Depressiooni ravi on protsess, mis nõuab palju aega ja vaeva. Ravi puudumine võib aga ohustada inimese lagunemist ja enneaegset surma. Seetõttu räägivad depressioonist abi taotlevad ja depressiooniga patsiendid sageli teisest sünnist. Selgitame, kuidas raviprotsess tavaliselt toimub.
Depressiooni võib ja tuleb ravida. Enamikul juhtudel on see ravitav. Kui te kahtlustate, soovitame konsulteerida arstiga.
Depressioon on äärmiselt ebameeldiv asi, kuid keegi ei ole sellest immuunne. Tänapäeval on palju ravimeetodeid ja 98% juhtudest igal etapil. Kõige tähtsam on konsulteerida spetsialistiga, kui depressiooni märke hakatakse näitama. Ja juba sõltuvalt haiguse tõsidusest soovitab arst sobivat ravi, olgu see siis ravim või alternatiiv.
Ravi etapid
Vastavalt kaasaegsetele lähenemisviisidele tuleks pikaajalise depressiooni ravi läbi viia kolmes etapis:
- Uuring
- Depressiivse episoodi aktiivne ravi.
- Toetav ravi.
- Ennetav ravi.
Uurimine on ravi üks peamisi etappe, kuna uuringu käigus selgub spetsialistile, kuidas valida haiguse tõhusaks kontrolliks skeem. Kõige tavalisem kombinatsioon on ravimid ja psühhoteraapia. Mõnikord tuleb patsienti viivitamatult haiglasse paigutada või vastupidi, saada looduslike rahustite abil.
Aktiivteraapia etapp algab alati uusima põlvkonna ja psühhoteraapia antidepressantide kasutamisega, et saavutada toime võimalikult kiiresti, minimaalsete kõrvalmõjudega.
Järgmine on tulemus. Kui patsiendil on depressiivne meeleolu, enesetapumõtted ja -püüdlused, suureneb ravimi kogus ja dünaamikat saab jälgida 6 nädalat. Kui dünaamika ei olnud positiivne, siis lisage olemasolevatele ravimitele uusi ravimeid, et suurendada selle mõju. Parem peaks toimuma 3-4 nädala jooksul.
Ravi edukuse kriteeriumit peetakse patsiendi seisundi märgatavaks paranemiseks 3-4 nädala jooksul pärast ravi algust.
Mõõduka ja kerge depressiooniga inimesed võivad neid ravimeid võtta ja kodus elada aktiivse ravi etapil, samas kui raske depressiooniga inimestel on parim aeg haiglasse minna. Seda tehakse selleks, et neid pidevalt jälgiksid spetsialistid, kes saavad igal ajal kohandada ravi, asendada või määrata uusi ravimeid.
Toetamisetapis on mõõduka ja kerge depressiooniga inimestel ette nähtud ravimeid antidepressantide raviks. Samuti nõuavad nad pidevat arsti külastamist, et määrata positiivne dünaamika.
Raske depressiooniga inimesed on jätkuvalt haiglas, vähendatud ravimiannusega. Üldjuhul on nende jaoks ette nähtud hooldusravi ajal psühhoteraapia, et suurendada antidepressantide toimet.
Inimesed, kellel on kõik depressiooni vormid, kestab 3 kuud kuni kuus kuud.
Profülaktilise ravi ajal määratakse antidepressandid nende minimaalseks annuseks, nii et aktiivsele ja toetavale ravile kulunud kuud ei ole asjata. Ennetamine toimub vähemalt kuus kuud. Tõepoolest, antidepressantide täieliku hülgamise korral võib alata retsidiiv ja veelgi keerulisem vorm kui algselt. Seetõttu on arstidel soovitatav hoida ravimite tarbimise kohta arvestust ja vähemalt kord kuus, et külastada spetsialisti uurimiseks ja võimalikke soovitusi.
Ravi ilma pillideta
Ravi depressiooni raviks mittefarmakoloogiliste ainetega jaguneb kahte põhikategooriasse: psühhoteraapia ja alternatiivsed meetodid. Alternatiivsed meetodid sobivad kerge depressiooni raviks või neid saab kasutada lisaks põhiravile. Kuid te ei tohiks proovida oma haigust ise ravida, vaid pöörduda arsti poole.
Psühhoteraapia on järgmist tüüpi:
- kognitiivse käitumise ravi. Arst korrigeerib patsiendi erinevate mõtlemisviiside abil. Selle tulemusena muudab patsient oma elus oma negatiivsete asjade suhtes oma seisukohta optimistlikumaks.
- inimestevaheline ravi. Alumine rida on see, et patsient õpib oma lähedastega suhtlema - rääkida neile oma probleemidest ja avada. Selline ravi sobib patsientidele, kes on kogenud tõsist sotsiaalset muret või muutust - abielulahutust, pensionilejäämist, alandamist tööl jne.
- psühhodünaamiline ravi. Põhineb muutustel hoiakutes depressiooni põhjuste suhtes - lapsepõlve vigastused, minevikuvead jne. See sobib inimestele, kes on oma minevikus fikseeritud, ja spetsialist aitab teil liikuda järgmisele mõtlemistasandile.
- eksistentsiaalne ravi. Raviarst aitab leida oma patsiendile uusi eesmärke ja unistusi, moodustades võime edasi liikuda. See meetod sobib hästi inimestele, kelle haiguse põhjus oli enesekindel;
- gestalt-ravi. Igal inimesel on mõned lõpetamata tegevused, mille tõttu patsient kannatab. Spetsialist aitab mõista, kuidas seda tegevust täita, nii et patsient ei tunne end ebatäiuslikult.
Alternatiivsed meetodid on järgmised:
- Iga füüsiline tegevus ilma enesevigastamiseta. Sport provotseerib organismi õnne hormoonide - endorfiinide - vabastamist. Arvatakse, et selle hormooni sisalduse suurenemisega organismis on inimesel võimalik välja tulla kerge depressiooni vorm.
- Retseptorite uuendamine ja keha puhastamine taime- ja loodusliku toidu abil. Paar päeva ja keha tänab teid, mis toodab osa rõõmuhormoonidest ja tunned tõelist kergust. Aga ainult ilma enesevigastamiseta ja küürimiseta, ainult armastusest välja!
- Muutuv keskkond. Sõna otseses mõttes - vahetada mõneks ajaks elukoht või liikuda nädalale teise linna või merereisile, ei ole oluline, peamine asi on tühistada taju ja teha ruumi uutele muljetele ja emotsioonidele. Bold!
- Emotsionaalne plahvatus (võib-olla mitte ükski!). Väga sageli tekib depressioon, sest inimene hoiab endas emotsioone ja algab passiivse agressiooni protsess. Kõigi hävitavate emotsioonide mängimiseks valige see, mida soovite. See võib olla midagi. Alates banaalsetest hüüdetest ja poksist romaani ja laulude kirjutamiseni. Oluline on, et loovuse protsessis toimiksid kütusena vaid sorteerimata emotsioonid.
- Armasta ennast. Sellisele, nagu te olete. Igaüks. Arengupunktis ja kaalus, milles olete siin ja praegu. Ei ole muud elu ega muud keha. Pea meeles seda. Sa pead armastust ja aktsepteerimist, nagu õhus. Ärge vigastage ennast.
Järeldus
Ravi depressiooniga võib ja peaks olema! Peamine asi ei ole paanika, kui selle märgid avastatakse, vaid pöörduda kohe arsti poole. Ta aitab mõista depressiooni põhjuseid ja näeb ette tõhusa ravi, mis aitab vaimsest tasakaalust välja tulla ja hakata teadlikult elama.
Soovitame ka lugeda järgmisi artikleid:
