Siin on, kuidas see juhtub: ma sain teada õnne seadustest, neid aktiivselt rakendada, kuulata praktilisi nõuandeid, proovida oma parima, kuid midagi ei muutu - elus pole õnne ja see on kõik. Tuleb välja, et selleks, et seadused toimiksid, peavad olema täidetud teatavad tingimused, pinnas tuleb ette valmistada ja ehitada tugev alus. Mida see tähendab? Me loeme edasi.
4 põhjust, miks õnne pole
Me saame teadmatult blokeerida oma edu. Selle vältimiseks peate mõistma, mis täpselt ei võimalda meil saada õnnelikuks ja leida harmooniat. Selleks on palju keerulisem, kui tundub, sest ebaõnnestumiste põhjused ei ole alati pinnal. Aga me püüame neid leida, mis tähendab nende ületamist.
Eesmärk
Oluline on ausalt mõista, kuidas eesmärgid on tegelikult vajalikud. Kas need on kasulikud inimesele ja ühiskonnale tervikuna? Kui nad on ebaõnnestunud või isegi kedagi kahjustavad, siis võib-olla ei peaks te neid nii ootama? Mis siis, kui universum annab sulle võimaluse mõelda hoolikalt teie soovidest?
See võib olla väärt peatamist ja sihtkoha uuesti määratlemist. Lõppude lõpuks, kui asjad äritegevuses sujuvad, siis on olemas võimalus, et me teeme midagi valesti. Väide, et tagasipöördumist ei ole, on vale. Alati on võimalus peatada või pöörduda teise poole, kuid mitte igaüks ei taha seda asjaolu aktsepteerida, nii et mõnedel inimestel ei ole õnne tunnet.
Sõnad
Meie kõnedel on rohkem tähendust ja jõudu kui me arvame. Kaasaegsed uuringud on näidanud, et isegi mõtted on materiaalsed, mida rääkida häältel häältest! Ta ütles, et ta ootab tagajärgi. Kuidas see mõjutab meie seisundit? Negatiivsed sõnad loovad ebasoodsa keskkonna.
Näiteks, me kõik oleme harjunud kasutama tükkideks "mitte" nendes lauseid, mis peaksid omama soodsat tähendust ja sõnumit: "Ära unusta pesta nõusid!", "Ära kiirusta", "Ärge lõpetage minu eest hoolitsemist." Tegelikult me ütleme vastupidist, sest meie alateadvus meeles ignoreerib eeltingimust "mitte".
Seetõttu ei tohiks olla üllatunud, kui sugulased teevad vastupidist: nad unustavad nõusid pesta, kiirustada ja nii edasi. Aga kui sa modelleerid apellatsiooni õigesti: „Pea meeles, et peate nõud pesema”, „Parem saada valmis aeglasemaks”, „Hoolitsege minu eest edasi”, siis tajub alateadvus sõnumit tõelise tähendusega. Sellele kommunikatiivsele põhimõttele on raske harjuda, kuid on täiesti võimalik, kui seate endale sellise eesmärgi. Ja see on kindlasti seda väärt, kui elus ei ole õnne.
Meeleolu
Meie meeleolu mõjutab tervist, käitumist, üldist vaimu. Et õppida, kuidas seda juhtida, tähendab see kõige tähtsama elu oskuse mõistmist. Aristokraatlikes peredes on seda õpetatud alates lapsepõlvest, sest ainult isik, kellel on enesekontroll, suudab juhtida asju või kogu riiki.
Aga kuidas õppida oma emotsioone ja tundeid juhtima? Loomulikult ei põhjusta kunstlik rõõm midagi head, kuid rõõmude stimuleerimine mälestuste abil võib oluliselt mõjutada meie meeleolu, parandades seda. Sisse reisimise teel, et leida midagi, mis võib muuta silmad sära või lihtsalt naerata, õpime me viha, ärrituvust, viha vastu võitlema.
Peamine ülesanne on säilitada tasakaal välissuhete suhetes.. Siis jäävad meie vaimsed ressursid turvaliseks ja usaldusväärseks. See mitte ainult ei meelita elule rohkem häid asju, vaid ka tervendavat mõju juba saadud vigastustele. Mõte, et õnne ei ole, läheb ära. Kuid te peate olema valmis selleks, et käitumismudelit, mis eeldab neutraalsuse säilitamist, saab vaenulikult tunnustada.
Iga kohtumine arusaamatusega on terve test isikule, kes püüdleb muutuste poole. Iga sellise kokkupõrke korral muutub ta tugevamaks ja tugevamaks. Ja see on kindlasti positiivne tulemus.
Pettused
Kui hakkame otsima rõõmu midagi omades, siis oleme hukule määratud. Ennustused kaotavad auhinnad rikkusele. Kõik maise rõõmud võivad kaduda, mistõttu on neile ohtlik. Lõppude lõpuks, gurmeer, näiteks, võib leida gastriidi iseenesest ja hakata sööma kaerahelbed viljadega, armastaja kangelane saab aru, et ta ei sobi enam lihalistele naudingutele.
Ja need naised, kes on harjunud otsima õnne oma ilu, pöörates palju tähelepanu nende välimusele, näevad varem või hiljem silmitsi vananemise ja tuhmumisega. Tekib küsimus: kas pole tõesti mingit õnne, või ehk me ei otsi seal?
Vastus on samal ajal lihtne ja keeruline - õnn on meie sees, kuid selle leidmine on ikka veel ülesanne. Pakume mitmeid harjutusi, mis aitavad teil seda teha.
Otsin õnne meie sees: 3 harjutust
Harjutusnumber 1
Esimene treening on soovitatav, kui lähedased inimesed on lähedal. See ei ole eeltingimus, peamine on hea meeleolu katkestamine.
- Te peate võtma suure paberi ja väikese kausi, milles värvi lahjendatakse erinevates värvides. Laevad peaksid olema sellised, et nad saaksid vabalt kalduda.
- Kui treeningu atribuudid on valmis, tasub vahetada riideid, mis ei ole määrdunud, samuti lülitage oma lemmikmuusika sisse ja istuge mugavalt.
- Iga inimene peaks imama oma käe värvi, mis talle kõige rohkem meeldib, ja jätke oma märk paberilehele, öeldes: „Ma olen õnnelikum“ jaatavalt.
"Jäta pildid" võib olla lõputult. Kunstiteraapia sisuks on tuua rõõmu kõigile huvitava protsessi osalejatele ja saata vajalik teavitus.
Seda treeningut saab teostada üksi, kui sellele on asjakohane suhtumine. Siin on oluline olla siiras ja mitte püüda jõudu kasutades tegutseda.
Harjutusnumber 2
On juba ammu teada, et alateadvusega töötamiseks mõeldud koolitused annavad tulemusi. Päeviti tasub proovida järgmisi fraase ise või valjusti korrata.
Ma olen korras.
Ma armastan oma elu.
Mul on parim sõprade perekond.
Minu lapsed on kõige andekamad, südamlikud, arukad, armastavad.
Minu kodu on linnus, täis jõukust, arvukust, armastust.
Ma hindan seda, mis mul on, ja tänan teid kõike.
Nende fraaside iga päev ilmutamisega mõistab inimene üha selgemalt: õnne meie sees.
Harjutusnumber 3
- Soovitav on lõõgastuda, mugava kehaasendiga ja öelda endale: „Ma tegin järeldusi ja paremaks muutunud. Ma andestan end varem tehtud vigadest. Olen tänulik universumile kogemuste ja elutundide eest.”
- Pärast neid fraase saate vaikida, kuulates oma sisemist häält. Kui on vigu, mida ei saa unustada, tuleb treeningut jätkata.
- Sõnade kordamine on vajalik, kuni süütunne ei kao ja vanad vead muutuvad ühisteks mälestusteks. Võite lisada: "Ma andestan isikule, keda olin enne. Ma tegin järeldusi ja otsustasin ennast muuta."
Elus pole õnne? Siis on aeg aru saada, mis on valesti! Võib-olla on probleem selles, et me ise ei taha seda oma ellu lasta? Õige eesmärkide seadmine, mõtete ja meeleolu kontrollimine, illusioonide kõrvaldamine on algus, alustades õnneliku elu poole. Harjutus teeb selle suurepäraseks. Väliselt lihtne, neil on tohutu jõud. Ära usu? Ja te üritate neid igapäevaselt läbi viia ja veenduda vastupidises.
