Et tõeliselt nautida elu ja olla tõeliselt õnnelik inimene, peate ennast austama ja hindama. Kuid tänapäeva maailm dikteerib oma stereotüüpe ja reegleid, mis õõnestab enesekindlust paljudele inimestele. Kui soovite kaasaegses ühiskonnas edu saavutada, peate teadma, kuidas õppida ennast austama ja hindama.
Paljud inimesed teavad, et elu tõde on see, et kui sa ise ei austa ennast, ja teie ümber olevad inimesed ei kohtle teid austusega. Paljud teavad, kuid vähemus kasutab seda oma elus.
Seega, et ennast austada, peate mõistma mõningaid lihtsaid asju.
Võtke ise. Õpi ennast aktsepteerima, sest olete oma iseloomu puudused ja puudused välimuses. Ideaalseid inimesi ei ole, kuid on inimesi, kes on kindlad ja võimelised.
Eneseareng. Korrapäraselt osaleda enesearenduses, püüdleme täiuslikkuse poole, lugege raamatuid, töötage oma harjumuste ja oskustega.
Armastus Õpi armastama ennast, lihtsalt armastust, kuid mõõdukalt. Isekus ei ole iseenesest armastus, vaid ainult oma vajaduste rahuldamine.
Hellitage ennast. Tehke reegel, et ennast hellitada. Kirjutage nimekiri sellest, mis annab teile rõõmu ja teeb teid natuke õnnelikumaks, see võib olla shopping, soe vann, raamatu lugemine, oma lemmik asi.
Kannatlikkus. Õpi ravima ennast sallivamalt, ärge nõudke ennast liiga palju, kui midagi ei töötanud, ärge kritiseerige ennast, vaid proovige uuesti ja õnnestub.
Lemmik asi. Kui te lähete tööle, mis sind viis päeva nädalas maha surub, hommikul ärkate, töö toob ainult negatiivseid emotsioone ja töö eest tasu, siis mõtle töökohtade muutmisele. Mõtle sellele, mida sa tahad kõige rohkem ära teha ja kuidas seda raha teenida. Kui peamine sissetulekuallikas muutub lemmikuks asjaks, mis toob rõõmu ja rahulolu, muutub küsimus, kuidas õppida austama ennast, sinu jaoks ebaoluline.
Keskkond. Vaadake ringi, hinnake inimesi, kellega sa suhtled. Kas selles keskkonnas pole kedagi, kellega sa vihkad suhelda? Kui vastus on jaatav, siis proovige vähendada oma suhtlust miinimumini või loobuda sellest täielikult, pole vaja midagi negatiivset emotsiooni.
Lubadus. Püüdke hoida kõik endale antud lubadused, eriti kui see puudutab teie soove või eesmärke. Kui te ei ole kindel, et saate lubadust pidada, siis ärge lubage. Pidage meeles, et iga lubadusega on täidetud teie enesehinnang ja sellega austamine.
Võrdlus Mitte kunagi mitte mingil juhul ei võrdle ennast teiste inimestega, eriti nendega, kes teevad sinust paremini. Te saate analüüsida selle inimese, tegevuste või elupõhimõtete omadusi ja õppida temalt midagi kasulikku, kuid ärge võrdle ennast temaga.
Minevik Lõpuks hüvasti oma minevikku, eriti solvangute ja ebameeldivate olukordade puhul. Andestage hinges kõik oma kurjategijad, soovige neile õnne oma meeles ja vabastage need rahus. Niikaua kui minevik hoiab sind, ei saa te täielikult nautida praegust ja vaadata valget ja ilusat tulevikku.
Üldiselt, kui te mõtlete, kuidas ennast hinnata, mõtle, miks te seda ei tee. Võib-olla süüdi keerulises ja madalas enesehinnangus, võib-olla te ei ole oma eluga rahul? Loomulikult tahad, et teid ümbritsevad inimesed austaksid, armastaksid ja hindaksid. Selleks peate õppima ennast, tegema seda mitte ainult enda, vaid ka teie ümbritsevate inimeste suhtes.
Teema järgi:
Kuidas alustada enesearendust - 4 lihtsat sammu
Kuidas lihtne sülearvuti teie elu muuta saab.
