Kuidas vähendada koolieelsete laste suurenenud ärevust?

Koolieelsete laste ärevus - levinud probleem.

Ärevuse põhjuste mõistmine ja nende kõrvaldamine võib olla raske.

Sageli on vajalik konsulteerida psühholoogiga. Kuid mõnikord saavad vanemad ise oma last mõista ja teda aidata.

Ärev laps - mis see on?

Vitya läheb lasteaia keskgruppi. Jalutuskäigul see poiss tihti tundub tavaline.

Kulunud, nagu on teada teiste lastega. Näol - naeratus kõrvast kõrva. Kuid selles riigis ei kuula ta midagi.

Siin jooksis Vandaa veranda üle ja see on keelatud territoorium (seal on hulkuvad koerad ja seal on tualett). Õpetaja kord kutsus teda, teine ​​- ta oli nagu kurt inimene. Lõpuks ta tõuseb, juba vihane, haarab poisi käest.

Viti näol ilmneb koheselt, ilma üleminekuta, rahuliku õnne väljendus, asendatud hirmunud pimedas kaevanduses. Ta tõmbab pea oma õlgadele. Ja kohe selgub, et poiss on kõhn, ungainly, kuidagi igav. Suunduge, kuulake õpetajat.

On ilmselge, et laps on väga hirmunud, kuigi õpetaja püüab oma häält tõstatamata vaoshoitult rääkida: psühholoog andis talle märku, et ta seda last ei karjuks.

Lõunasöök Vitil ei ole isu. Ta ei ole kunagi. Teadus ei ole veel kindlaks teinud, kus tema söögiisu läheb, miks ta kunagi ei käi lasteaias oma isandaga. Kuid Vitya kodus söömineseega kõhn ja nii kõhn.

Ta istub plaadi ees, pea alla, kui vana mees, peaaegu maeti oma nina lihatükis. Kui nad talle märkust esitavad, hakkab ta hirmu vaadates täiskasvanut vaatama, et ta valiks karusnaha ja kartulit lusikaga, kuid ta vaevalt sööb.

Kui keegi solvab Vityat, siis ta hakkab nutma ja ebakindlalt nutma, justkui oleksin just saanud teada minu sugulaste surmast. Pisarad, müristused, mõnikord isegi kukub põrandale ja hakkavad põrandale rullima.

Vaikne tund See otsib kedagi vaikselt. Viti jaoks, sageli terve päeva jaoks kõige valjem.

Tavaliselt algab see asjaoluga, et Victor, kes oli sunniviisiliselt ennast füüsilise tegevusetuse seisundis, mäletab ema.

Kui kaua ta ema ei näinud! Kogu igavik on möödas! Ja Vitya hakkab pehmelt nuttima padi:

- Ma-ma! Ma tahan ema!

On võimatu teda maha rahustada. Pooleteise tunni pärast jääb ta magama, kuid mitte rohkem kui paar minutit. Unistus, kui ta pahandab nagu uss, heidab tekid maha: ta asub alati põrandal. Sageli urineerub voodis. Ärkamine ja leidmine, et jälle ennast kirjeldas, nuttes.

Kui Vitya võitleb teiste poegadega, mis on harva juhtunud: ta kardab võitlusi, siis ta lainetab käsi nagu veski, mitte vaenlast vaadates ja hakkab nutma ette. Ja tõesti: teda peksab alati igaükskuigi ta on oma vanuse kasvuks üsna pikk.

Aga nüüd, lõpuks, päev lasteaias on läbi ja ema tuli Vitey jaoks. Sama, mida ta ikka veel 4-5 tundi tagasi tahtis, mõtiskles. Aga Vitya seisab kõrvale, emale ei lähe. Tundub hirmul. Ta, nagu alati, saavutas palju päevad. Mis siis, kui õpetaja emale juba kaebas?

Kui palju ärevus sõltub geenidestja miks on mu laps mures? Vaadake videost välja:

Mis on ärevus?

“Ärevus” viitab lapse püsivale või peaaegu püsivale ebanormaalsele sisemisele olukorrale, mille põhiolemus on see, et ta on paljudes tavalistes olukordades väga ebakindel, kardab palju asju, mida ei ole mingit põhjust karta, perioodiliselt langeb emotsionaalselt depressioonile.

Sellist last saab helistada "püsivalt hirmunud". "Ärevus" on tihedalt seotud enesekindlusega, mis on tingitud just selle väikese mehe isiklikust kvaliteedist. Kuigi mitte iga kindel laps pole mures.

Ärevus on äärmuslik, patoloogiline eneseväljenduse vormlähedal neuroosile. Kümnest lapsest, kes ei ole iseenda suhtes kindel, on keskmiselt ainult üks, maksimaalselt kaks või kolm last.

Sümptomid ja märgid

Hirmunud lapsed on rahutud. Nad on mures, närvis selle üle, mida nende vanuse tervislik laps teeb üsna rahulikult.

Niisugune laps kardab, et teda hirmutatakse selle eest, et ta sööb halvasti ja seetõttu ei söö üldse.

Ta kardab võidelda teiste lastega (pekstud!), Aga ta ei karda ka võitlust (isa ütleb jälle, et ma olen imelik). Seetõttu üldiselt väldib lastega suhtlemist.

Sageli näeme sellist last vaadates, et tema nägu on pingeline, on ilmne, et ta kogeb hirmu või mingit arestimist. Selliste laste imetamine on halb: peale hirmu väljenduse peegeldavad mõned teised emotsioonid oma nägu harva.

Need lapsed neil on raskusi teiste täiskasvanute ja eakaaslastegakui nad kardavad negatiivset hinnangut oma või mis tahes süüteo eest. Kaebused, mida nad eriti vägivaldselt kogevad, võivad olla ka selged.

Nad ei võta kunagi mingeid keerulisi uusi tegevusi vabatahtlikult, nad väldivad üldiselt kõike uut ja ootamatut. Kõige väiksema rikke korral loobuvad nad lihtsalt sellest, mida nad teevad ja ei taha jätkata.

Äärmiselt tundlik iga kriitika suhtes, isegi kui see on väga pehme. Iga kriitika tajub valusalt, nad ei võta neid kunagi arvesse.

Suhetes täiskasvanutega näitavad nad ülemäärast kuulekust, siis vastupidi, äärmuslikku enese tahtmist räägib enesekontrolli madalast tasemest: 5-6-aastaselt on sellistel lastel nagu vanuses 2-3 aastat.

Need lapsed sageli magada halvastinad näevad õudusunenägu, ärkavad mitu korda öö ja kutsuvad ema abistama.

Nad nutavad tihti, nad võivad väga vägivaldselt ja pikka aega murduda ning kõige tähtsamal põhjusel.

Mõnikord on need lapsed kogevad ja füüsilised ebamugavused. Niisiis on neile iseloomulik korduvad kõhuvalu, millel ei ole orgaanilisi põhjuseid.

See on nn "fantomvalu". Seedetraktid on head, kuid laps kaebab valu. Ja ta tõesti kogeb seda.

Oh laste ärevuse psühholoogiline olemus selles videos:

Kuidas määrata Phillips'i meetodi tase?

Nüüd käivad lapsed sageli koolis 5-6 aastat. Lasteaiad avavad ka koolieelsed kursused (mõnikord nimetatakse neid "koolideks").

Phillips tehnika on mõeldud kooli ärevuse diagnoos see on õppimisolukorras.

Phillips-tehnika ärevuse taseme määramiseks.

See sisaldab erinevaid testiküsimusi niinimetatud "võtmetega". „Võti” on küsimusele õige vastus., mis peaks andma üsna terve lapse.

Ärevuse tase sõltub lapse vastuste ja võtmete vahelistest erinevustest.

Kokku on 50 küsimust, kui võtmetega on rohkem kui 25 erinevust, on see kindlasti murettekitav laps.

Kuid see meetod mõeldud professionaalidele. Samuti on vaja kuulata lapsi, tulemuste tõlgendamiseks.

Lisaks ei ole vanematel vaja uuringuid teha: need on vajalikud spetsialistidele, kes katsetavad suurel hulgal algkooliealisi lapsi, kes on neile täiesti tundmatud.

Vanemad ilma testide ja uuringuteta saavad kergesti kindlaks, kas nad on mures või mitte.

Kuidas seda määra vähendada?

Suurenenud ärevus, nagu eespool mainitud, on tingitud enesekindlusest ja enesest kahtlusest - see on isiksuse kvaliteet. Seega, ärevuse taseme oluliseks vähendamiseks ei ole lihtne.

Esiteks peate kindlaks tegema, mis on lapsega valesti, milline on tema valuliku seisundi põhjus ja kõrvaldada see. Sageli peavad vanemad ise midagi ise läbi vaatama: muutma oma suhtumist lapsesse, suhtlusstiili temaga.

Näiteks Viti, ülimalt ärev laps, kes oli ülalkirjeldatud, on väga närviline, enesekindel, halvasti kontrollib oma emotsioone ja peale selle ka joomine-isa, kes tihti oma poega võidab. See isa on ka äärmiselt nõudlik. Seega on lapse ärevus.

On selge, et see on isa, kes peab muutuma, siis poeg muutub. Ja mitte mingil muul viisil seda saavutada.

Kui lapse ärevus on neuroosi äärel (ta magab pidevalt halvasti, keeldub kontakti inimestega, väga sageli nutab, sööb pidevalt halvasti, kogeb fantoomvalusid), teda peab ravima psühhiaater.

Mis põhjused on?

Kõiki võimalikke põhjusi on võimatu nimetada: neid on palju. Helistame peamisteks:

1. Laps on emotsionaalselt häiriv, saab emalt ja isalt vähem soojust. See võib olla tingitud isade ja emade emotsionaalsest stressist (öeldes, nende suhe on ummikusse, nad on valusalt mures, valmistuvad abielulahutuseks või on juba lahutatud).
2. Laps sageli täiskasvanute sulgemine on negatiivnekehtestada talle ebamõistlikke nõudmisi, reageerige tema ebaõnnestumistele, karistage teda väga rangelt, nõudke alati ja kõiges kahtlemata kuulekust, andke vabadust.
3. Vanemad armastavad last ja üksteist, aga tihti ja vägivaldselt tülija laps muutub mõnikord selliste tülide tunnistajaks.
4. Vanemad (emad on sellele rohkem kalduvad)see tähendab, et nad hoolitsevad hoolikalt väikese eest, puhuvad sellest tolmuosakesi, huumorivad seda igal viisil, kuid laps kasvab hothouse'i atmosfääris ja, kummaliselt, ei meeldi. See ema käitumine viitab sageli sellele, et ta tõesti ei armasta oma last ja tunneb isegi tema eest varjatud vaenulikkust (näiteks tänu sellele, et see laps sündis naiselt, kes naisest lahkus). Seetõttu püüab ta end veenda, et ta armastaks oma last väga. See on omamoodi hüpnoos.
5. Laps on kogenud või kogenud füüsiline või psühholoogiline kuritarvitamine ennast
6. Laps, kes on eakaaslaste ettevõttes (lasteaias), pidevalt suhtlusvigata on teiste lastega ebapopulaarne, teda pilkatakse, ta on tähelepanuta jäetud, mürgitatud ja pidevalt haiget.
7. Laps ei meeldi täiskasvanutelekellega ta pidevalt tegeleb (lasteaiaõpetajad). Laps tundub neile halb, tülikas, organiseerija.

Nad vaatavad teda ebamugavalt, osutavad talle teistele lastele negatiivse näitena, tihti isoleerides teda teistest lastest.

8. Laps seisab silmitsi pidevad ebaõnnestumised õppeolukorrasõpetajad peavad teda võimatuks ja lapsi kiusab “väike loll”.

Mida teha

Esiteks, ärge paanikas. Probleem on lahendatud. Kui laps on mures, ei tähenda see, et tema vanemad peaksid selle haiguse ära võtma.

Sa pead lapsest aru saama määrake võib-olla täpsemalt tema haiguse juured. Ja seejärel muutke järk-järgult suhet temaga, tema elustiili, midagi õpetada.

Peamised korrigeerimise ja ärevushäirete kõrvaldamise meetodid eelkooliealistel ja noorematel õpilastel on järgmised:

1. Pöörake lapsele rohkem tähelepanu, temaga sagedamini suhelda, naeratada, kiita, kuid ilma hellitamiseta ja üleliigset usaldust.
2. Ärge tehke seda, mida laps saab teha ise, kuid alati olge lähedal ja aidake, julgustage, inspireerides usaldust, kui ta silmitsi ka kõige väiksema raskusega.
3. Lapsesse sissetungimiseks, et ta on normaalneta on kindel ja tugev, mitte ainult sõnades, vaid ka tema suhtumises teda.
4. Ärge kunagi karjuge lastet mitte teda peksma, mitte kritiseerida oma isiksust, mitte võrrelda teda teiste lastega ebasoodsas mõttes, mitte nõuda, mida ta on raske teha, kuid mitte loobuda nõuetest täielikult.
5. Lase oma lapsel teha mõningaid tegevusipsühhoterapeutiliselt mõjutab teda: kaevama tunde liivas, mängib ja sööb kutsikat või kassipoega, räägi tundide jooksul mängukaru.
6. Likvideerida nii palju kui võimalik stressi tekitavad tegurid: tülid perekonnasnäiteks.

Kuidas leevendada laste ärevust? Konsulteerimine Iisraeli psühhoterapeutiga:

Ennetamine

Esiteks harmoonilised perekondlikud suhted on olulised.

Kui selles valitsevad armastus, sõprus, koostöö, vastastikune mõistmine, siis sellises perekonnas kasvav laps ei ole tõenäoliselt ärevus ja kui midagi tekitab valulikku seisundit, on see kergesti ületatav.

Suhetes lapsega tuleks järgida seda käitumisviisi:

• mitte kunagi ärge võrrelge seda teiste lastega, aga ainult temaga, nagu ta oli eile ja peaks homme olema;
• ärge tehke ülemääraseid nõudmisi (alati ja kõiges, et kuuletuda, on alati hea õppida), aga ka mitte keelduda nõudmistest: nõuda, kuid mida laps suudab teha;
• anda lapsele piisavalt vabadust ja sõltumatust mõistlikes piirides: midagi, mida ta peab ise otsustama, mitte tema jaoks täiskasvanutele; kellel on raskusi iseendaga toime tulla, mitte tema ema eest.

Ärevus lastel - lapse elu ja arengu hädas. Efektiivselt kõrvaldada valulik seisund saab ainult selle probleemi kõrvaldada, muutes lapse elu harmooniliseks ja õnnelikuks.

Kuidas aidata muretsevat last? Psühholoogi nõuanded: