Küsimus, miks mõned inimesed saavutavad edu, täidavad kõiki oma soove, samas kui teised, mitte vähem andekad ja väärilised, „jäävad väljapoole”, on endiselt asjakohane. Enamasti on põhjus lihtne: esimene kategooria on enesekindlad inimesed; teine pole lihtsalt piisav. Artiklis räägitakse sellest, mis kujutab endast enesekindlust, kuidas seda saab parandada ja miks peaksite olema ettevaatlik kasuliku tunnuse „annustamisega”.
Mis on ülitundlikkus
Enesekindlus - see on enesekindlus; soov liikuda edasi, arendada, kõrvaldada nõrgad küljed, mitte osaleda eneseväljendamises. Kvaliteet, nagu ükski teine inimene, viitab omandatud, mitte loomulikule. Selle kujunemist mõjutavad erinevad tegurid, sealhulgas haridus, materiaalne ja vaimne kasu, staatus ühiskonnas, keskkond ja teised.
Enesekindlust saab võrrelda ravimiga - suurtes "annustes" tühistab see kasu, põhjustades ainult kahju. Inimesed, kes kannatavad selle üleliigse üle, saavutavad harva kõrgust, sest neil puudub oma tegevuse suhtes skeptiline suhtumine.
Ülemäärane usaldus
See kvaliteet ei aita midagi saavutada - sagedamini lõhub see head algust. See, kellel on ülemäärane enesekindlus, ei saa olla iseenda ja tema tegevuse suhtes kriitiline. Tundub, et ükski tema looming on a priori ilus, ei vaja parandusi ja kriitikud on lihtsalt armukade. Sellisel juhul on peaaegu võimatu endale tehtud vigu tunnistada.
Tundub, et üleliigne enesekindlus pole midagi kohutavat - paljud ei tee haiget, et saada enesekindlamaks, et oleks võimalik jätta kasutu kriitika tagasi. Kuid probleem on endiselt olemas. Kriitika ei ole alati kasutu, on oluline seda kuulata, et oleks võimalik märkida, mida on tehtud. Oluline on kinni pidada kuldsetest vahenditest - vastata mõistlikele kommentaaridele ja ignoreerida kurja kommentaare.
Kuidas suurendada enesekindlust
Inimesed, kes saavutavad oma lemmikettevõtte kõrgust, ei ole mitte ainult andekad ja sihikindlad. Nad on kindlad ja see kvaliteet aitab saavutada nende eesmärke. Kunstnik, kes loeb suurepäraseid maale, jääb teadmata, kui näituste korraldamise asemel piinab teda mõtteid oma talendi puudumise kohta. Keegi ei oska andekast kirjanikust, kui ta paneb käsikirjad kodus, eraldatud nurgas.
Enesekindlus on vajalik kriitikale adekvaatseks reageerimiseks: valmisolek vigade parandamiseks ja teiste mitte-konstruktiivsete avalduste tagasilükkamiseks. Kompleksid segavad liikumist edasi, kutsudes neid üles paar negatiivset kommentaari pärast oma lemmikaktiivsust loobuma. Usaldusväärsed isikud tegelevad jätkuvalt topelt innukusega, mille peamine eesmärk on eesmärkide saavutamine ja mitte ülejäänud oma talendi tõendamine.
On mõningaid tõhusaid nõuandeid enesekindluse suurendamiseks. Nad on globaalsemad võrreldes soovitustega, et asju joonistada, sagedamini pildistada ja meeles pidada komplimente, kuid nad töötavad palju tõhusamalt.
Mõista kriitika olemust
Kriitika loetakse hävitavaks, mis on kavandatud halvustama. Tegelikkuses kujutab see siiski ainult midagi hinnangut (välimus, jõudlus jne). Kriitilised hinnangud on nii positiivsed kui negatiivsed. Arvamuse kuulamine on kasulik oskus koos kriitilise mõtlemise arendamisega. Kõikide ümberpaigutamine teiste jaoks ei ole valikuvõimalus, kuid arvestades ennast ja lugusid / joonistusi / fotosid, et olla laitmatu, on ka halb mõte. Kriitika võib olla suunatud puuduste parandamisele; See on kasulik mõõdukates kogustes.
Pange tähele oma võitu
Kui teil õnnestus kuu aega halbast harjumusest vabaneda, õppige minema varem magama ja ärkama ilma äratuskellata, jätkake tervislikku tasakaalustatud toitumist - seda võib juba pidada suureks saavutuseks. Mõned asjad jäävad märkamatuks, sest tulemus ei ole välkkiire. Kuid need tuleks lihtsalt eraldada.
Kogu pilt koosneb väikestest; isiksus tekib väikeste, esmapilgul muutuste tõttu. Tasub julgustada ennast isegi väikeste saavutuste jaoks, kuid ärge lõpetage, vaid edasi liikuge. Õige suuna seadmine ja isegi väikeste sammude astumine võib jõuda kõrgusteni, mis varem tundusid ebareaalsed.
Sa pead ise naerma
Miski ei suurenda enesehinnangut, näiteks võimet naeratada oma vigu. Igaüks, kes vähemalt kord oma elus pimedatesse asjadesse sattus, läks välja räpasesse vormi, naeratas mehe / naise unistusele, kus hambad vahele jäid tilli või mooni, ütlesid rumalad asjad, segadusse direktorid ja nende filmid, sain vale numbri, kukkus sinist välja, hüüdis ära tühiasi. See pole absoluutselt hirmutav ja sageli isegi naljakas. Siin on lihtsalt naerma armastatud üks tugevus ei piisa.
Täiskasvanud on harjunud olema tõsised ja selline iroonia võrdub alandamisega. Aga ainult enesekindel võib nalja oma vigade üle. Nad ei pea säilitama puutumatu ja närvilise staatuse kõikidele, kes "kuninglikule inimesele" nalja teevad. See peaks olema lihtsam. Keskkonda ei loeta iseennast iseennast naeruväärseks - vastupidi, nad hindavad eneseroonia võimet, mida on harva leitud.
Ärge kartke vigu teha
Nõukogu jätkab osaliselt eelmist. Mõned elusündmused panevad meid tundma vastikuks - murda oma armastatud inimesega, vallandamist, ebaõnnestunud projekti, kontaktide vanade sõpradega jaotumist ... Sageli tundub, et teised inimesed ei ole selles süüdi, kõik vastutus on nihkunud ise. Aga kõik teevad vigu, te ei tohiks sellest karta.
Halbad suhted on halb vabandus, et veeta ülejäänud elu üksi / üks mööda atraktiivseid naisi / mehi kilomeetri kohta. Pärast vallandamist on soovitav otsida uut töökohta või puhata (kui võimalik) ja mitte karistada oma juukseid "kui unistada elukutse leida, see on ebareaalne." Võttes arvesse minevikus tehtud vigu, puudusi, on lihtsam mitte neid tulevikus lubada.
Tuttav hirm - hirm teha kõike valesti, nagu me tahaksime. "Ebatäiuslikkuse" hirmu tõttu saate oma käed klappida, unustades, et te peate tegutsema. Ilma katse ja eksituseta ei ole kogemusi, tulemust pole. Tõhusam on teha kõike ebatäiuslikult, valesti, vaid õppida, kui elada koos mõtetega „see on parem kui halb”.
Keskenduge oma soovidele
Mõtteid, et eakaaslastest on saanud ettevõtete presidendid, teenitud välisriigi autost ja jahtist, ei suurene usaldus. Aga sa võid säästa enesehinnangut, mõtled, kas see on tõesti ülim unistus. Paljud ei ole valmis võtma vastutust ettevõtte juhtimisel - nad on tavapärases asendis palju mugavamad ja huvitavamad, isegi kui see on vähem kasumlik. Jah, ja paat võib olla seotud ainult merehaigusega. Isik, kes jälgib teiste inimeste unistusi, juhindub teistest, on hukule jäänud enesekindluse kaotamiseks. Kui ta enam ei jälgi teisi kadedusega, muutudes oma soovidele, muutub elu mugavamaks, heledamaks, täiuslikumaks.
Kahjulike võrdluste tagasilükkamine on uue tee algus. Usaldus jõuga tugevdab vaimu; inimesel on palju lihtsam leiutada uusi projekte, suhelda teistega, luua ideid ja saavutada eesmärke. Ta ei saa peatuda vihaste avaldustega, nagu "sa ei suuda," naeruväärne ja muud ebaausad viisid. Enesekindlus annab käegakatsutavat kasu, mida tuleks täielikult ära kasutada.
