Kuidas vabaneda kadedusest - 7 viisi

Täna ma vastan küsimusele kuidas vabaneda armukadedusest lõpetada armukade inimeste eest. Envy on üldine viga, mis peegeldub erinevates kultuurides ja traditsioonides. Näiteks katolikus teoloogias on kadedus üks neist seitsmest surmavast patust, mis on seotud teiste kurjade ja kuritegudega.

Tõepoolest, kadeduse tõttu on toime pandud palju kohutavaid tegusid, mida inimesed hiljem kahetsevad. Isegi kui inimene ei kaota kadedust, sööb ta teda seestpoolt, põhjustades talle tundmatut valu ja pettumust, kuna teistel inimestel on asju, mida see inimene soovib omada või omada isiklikke omadusi, mida kadedav inimene tahab.

See valu on mõttetu, sest see ei too kaasa midagi muud kui kannatusi. Kadedus, rahulolematus, mis on teiste inimestega võrreldes teada, ei too meid lähemale sellele, mida me nii palju kadestame: raha, tähelepanu, sotsiaalset staatust, visuaalset meelelahutust. Selle asemel, et jagada rõõmu edu teisele inimesele või kasutades oma eeskuju elu õppetundina, siis kadestame, alateadlikult soovime talle halba õnne, kasvatame vihkamist enda vastu ja kannatame ise.

Ent kadeduse salakaval on mitte ainult see, et see põhjustab teisi vices, näiteks vihkamist, sallimatust, ärritust ja lootusetust. Fakt on see, et kadedus rikub küllastumist. Olenemata sellest, kui rikkad me oleme, on keegi meie jaoks rikkam. Kui me saame palju tähelepanu vastassugupoolest, siis me kohtume ühel päeval inimestega, kes on füüsiliselt atraktiivsemad kui meie. Ja kui me oleme ühes asjas kahtlemata liider, siis on alati inimesi, kes paistavad teid midagi muud. Välismaailm ei luba meil lõpuks meie kadeduse tunnet rahuldada.

Kuidas peatada kadeduse inimesed

Kõik see ei tähenda, et te ei saaks sellest tundest vabaneda. Kuid selleks on vaja juhtida vaimse mehhanismi mõju sellele tunne tekkele, mitte välise maailma objektidele, mis väidetavalt põhjustavad seda tunnet. Lõppude lõpuks on teie kõigi emotsioonide ja soovide põhjused sinu sees. Loodan, et see artikkel aitab teil neid põhjuseid ületada. Ma ütlen teile, kuidas seda ise saavutada, et seda saavutada.

1 - Ärge sööge oma kadedust

Paljud inimesed, kui nad hakkavad instinktiivselt kadestama, püüavad peatada kadeduse järgmisel viisil. Näiteks on neil haiget asjaolu, et nende naaberel on rohkem raha kui nad teevad. Selle tundega hakkama saamiseks hakkavad nad mõtlema: "Mis siis, kui ta on rikkam? Aga ma olen targem, mul on parem haridus ja mu naine, kuigi mitte nii ilus, vaid noorem kui tema."

Sellised argumendid jahutavad veidi kadedust ja võimaldavad teil tunda end väärtuslikumana ja arenenumana kui teie naaber, kes tõenäoliselt päris rikkust ebaausalt.

See on inimese, kes on kadedav, loomulik rong. Paljud psühholoogilised artiklid nõuavad samamoodi: "Mõtle oma teenustele ja headele omadustele. Leidke midagi, mis on parem kui teised inimesed!"

Samuti soovitavad sellised allikad otsida, mis on kadeduse objekti välise heaolu taga, pakkudes rahustust nende kadedusele, mõteldes, et inimesed, keda sa oled armukade, ei pruugi olla nii head kui väljastpoolt.

Võib juhtuda, et teie naabri rikkus ei ole lihtne, ta peab investeerima palju pingutusi ja tõenäoliselt ei ole tal isegi aega seda raha kulutada. Võib-olla on tema abikaasal libu iseloom ja ta võtab kõik oma naabrite pahatahtliku töö pärast tagasi.

Minu arvates ei anna selline nõuanne kadeduse kõrvaldamise eesmärki, kuigi see näib olevat kooskõlas mõistuse mõttega. Miks ma nii arvan?

Sest kui sa püüad sarnaselt oma kadedusega toime tulla, siis jätkate teda, sööte teda. Lõppude lõpuks, te ei sunni seda "deemon" kadedust kinni. Selle asemel rahustad sa viisakalt teistega paremustunnet või teadlikkust, et võõrad ei ole nii head, kui nad tunduvad. Kas on võimalik seda "deemonit" lüüa? Lõppude lõpuks neelab ta neid argumente tänulikult, kuid on vaid mõnda aega täis!

See on sama nagu luu viskamine näljasele ja vihane koerale, nii et ta võtab oma suu millegagi ja peatab haukumise ja närimist selle puuri baarides, kus ta istub. Aga luu, ta veel varem või hiljem närbub. Ta ei rahulda oma söögiisu, vaid äratab teda veelgi rohkem! Ja tema karvad muutuvad teravamaks, luustades teravamaks.

Seetõttu usun, et ei ole vaja oma kadedust selliste üleskutsetega toita. See ei tähenda, et peaksite ennast halvemini arvestama kui teised. See tähendab lihtsalt seda, et aktsepteerida seda, mis ei ole, ei soovi, et ükski inimene ebaõnnestuks ja ei asetaks ennast teistega.

Kadeduse "deemon" sureb ainult siis, kui te lõpetate selle oma enese tähtsuse puust.

Pean seda põhimõtet oma elus piisavalt sageli rakendama. Näiteks märkan, et mu sõbra huumorimeel on palju parem kui mina. Ma hakkan instinktiivselt mõtlema: "Aga siis ma räägin ja väljendan oma mõtteid paremini kui tema ...". Aga siis ma katkestan ennast: "Peatus! Ei", aga. "Mu sõber on parem huumorimeel kui minul. See on fakt. See on kõik."

See rahulik aktsepteerimine asjaolule, et keegi on parem kui teie Ego "mööndusi", nõuab teatud julgust. Kuid see on ainus viis, kuidas võidelda oma vice ja nälgida “deemon” kadedusega.

Loomulikult ei piisa sellest üksi. Peab olema, mitte igaüks ei mõista, kuidas seda teha. Siis püüan anda teisi näpunäiteid, mis aitavad teil ilma tarbetute emotsioonideta ära tunda, et te ei ole täiuslik inimene ja et on inimesi, kes on teie juures paremad. Ma ei taha öelda, et te peaksite sellega täielikult kokku leppima ja mitte parandama oma omadusi. Mitte üldse. Ütlen teile ka selles artiklis, kuidas eneseareng on seotud kadedusega. Aga esimesed asjad.

2 - Vabane õigusemõistmisest

Sageli on kadedus seotud meie õigluse ideedega. Meile tundub, et meie naaber (pikaajaline) ei vääri teenitud raha. Sa peaksid teenima sellist raha, sest sa oled tark, haritud, intelligentne, mitte see, et teie naaber, kes ei ole huvitatud muust kui õlest ja jalgpallist, ja te kahtlete isegi, kas ta lõpetas kooli.

Reaalsuse ja teie ootuste lahknevuse tõttu on sündinud rahulolematus ja frustratsioon. Kuid on oluline mõista, et õigluse ideed eksisteerivad ainult teie pea! Sa arvad: "Ma pean tegelikult teenima rohkem, kui ma saan." Kes peaks? Või miks? Maailm eksisteerib vastavalt oma seadustele, mis ei vasta alati õigele ja valele, õiglase ja ebaõiglase mõistega.

See maailm ei ole teile midagi võlgu. Kõik see juhtub, kui see juhtub muul viisil.

Kui hakkate mõtlema teie vastu toime pandud ebaõiglusele, siis vaatate seda nende asjade vaatepunktist, mis sinust on puudu, kuid mis on kellegi teise juures ja on teie kadeduse objektid. Kuid samal ajal ei mõtle sa mingeid põhjusi, mis teil juba on.

Te küsite: "Miks ma ei ole nii kallis auto naabrina, kus on õiglus?"
Aga te ei küsi: "Miks mul on maja ja kellelgi seda pole? Miks ma isegi tahan seda autot üldse ja mõned inimesed on sündinud puudega, kellel on tugevad füüsilised piirangud ja kes ei saa isegi mõelda naistele või naistele. autod? "

Miks sa ei küsi, millises kohtuasjas viimane juhtum on? Kas sa tõesti arvad, et ebaõiglus on toime pandud ainult teie vastu?

Selline on maailm. See ei vasta alati meie ootustele. Vabane kõigist "mustadest". Võtke see.

3 - Soovin inimestele hästi

Õpi rõõmustama teiste edu ja mitte kannatama nende pärast. Kui su sõber või lähedane on saavutanud edu, on see hea! See on teie lähedane inimene, kellele te kindlasti soovid head ja heaolu, sest tunned kaastunnet või armastust tema vastu (muidu ei oleks ta sinu sõber).

Ja see on lihtsalt hea, kui see sõber ostis uue korteri Moskvas või abiellus aruka ja ilusaga naisega. Püüa olla talle õnnelik! Muidugi, kui te seda proovite, leiad ebaõigluse tunnet: "Miks tal see on ja ma ei?"

Mõelge selle asemel sellele, et vähemalt ühel teie seast on midagi, ja see on parem kui keegi teine ​​seda ei oleks.

"I" ja muud "I"

Paljud inimkonnad tulenevad asjaolust, et oleme väga "meie" vastu, arvestades, et selle "I" soove, mõtteid, vajadusi on palju olulisemad kui kellegi teise "I" vajadused.

Ja kadedus tuleneb ka sellest arestist. Me usume, et asjaolu, et meil on asju või kellel ei ole mõningaid asju, tähendab palju enamat kui see, kas teistel inimestel on need asjad. Tehniliselt pole vahet, kes juhib kallis jeepi, sina või su naabrit. Ainult Jeep kuulub keegi ja keegi kasutab seda. Aga teie "I" sisemusest on see fakt väga suur. Teie jaoks on oluline, et see jeep oleks teie juures, see on teie, teie “mina”, kes naudis seda, mitte keegi teine! Miski ei ole üllatav. See on loodus, mis pani inimese selliseks, et ta paneb oma "I" kogu eksistentsi keskmesse.

Kuid see ei tähenda, et see asjade järjekord on lõplik ja muutumatu. Inimesed mõtlevad väga harva järgmise asja üle: "Miks on äkki, et minu õnn ja rahulolu on palju olulisem kui teise inimese õnne ja rahulolu?" Kui nad mõtlevad seda sagedamini, siis minu arvates oleks neil võimalus mõista, et nende „mina” ei ole maailmas kõige tähtsam, et võõrad esindavad erinevaid “mina”, millest igaüks on midagi tahab ka sind, tahab midagi nii hästi kui sina, kannatab ja rõõmustab just nii nagu te ka teete.

Ja see arusaam peaks avama inimese empaatiale ja empaatiale, mis võimaldab jagada teiste inimeste rõõmu ja mõista sügavamalt teise kannatusi. See ei ole lihtsalt moraalne ideaal, see on viis lõpetada oma soovide kinnihoidmine, justkui maailma kõige tähtsamale asjale ja saada neist soovidest sõltumatuks ja sellest, et mitte kõiki soove ei saa täita.

Mida rohkem inimene peab oma “I” maailma kõige tähtsamaks asjaks, seda rohkem ta kannatab.

Üldiselt püüdke ette kujutada oma kadeduse objekti mitte oma rahulolematusest, vaid teie sõbra või lähedase sugulase rahulolust. Minge kaugemale oma "I" -st ja jääge vähemalt natuke teise "I" kohale! See on väga kasulik kogemus.

Piisab sellest harjutusest teha viis minutit ja teie jaoks ei ole see asjaolu, et te seda rõõmu ei kogenud, nii tähtis. Te saate seda vähemalt teise isikuga jagada ja olla temaga rahul.

Ma saan aru, et neid nõuandeid on raske kohaldada inimestele, keda sa ei meeldi või kes lihtsalt ei ole teie lähedased. Aga te peaksite püüdma olla kõigile inimestele võimalikult sõbralikud, olenemata teie meeldivatest ja meeldivatest. Elu muutub palju lihtsamaks, kui saate seda teha.

4 - Kompromiss

Suurepärane viis kadestuse sobivusest kiiresti vabaneda on anda inimesele kompliment selle kohta, mida sa vaatad. See võib tunduda kohutavalt ebaloogiline, kuid see toimib ja annab hämmastava vahetu mõju.

Kui mu sõber rääkis mulle spordiga seotud sündmustest. Ta ütles mulle väga põnevalt, kuid see, mis mind kõige rohkem tabas, oli see, et ta meenutas väikseimatele detailidele, sportlaste elu ja karjääri mõningatele omadustele, ning tal oli palju päevi ja sündmusi! Ma mõtlesin kohe: "Nüüd, mäleta seda! Ma ei mäletanud nii palju üksikasju!" Ja ma hakkasin tundma tuttavat kadedust sees. Olen alati olnud armukade selle pärast, et inimesed on mulle kuidagi targemad.

Aga selle asemel, et mõelda, kui halb see on, siis ütlesin mina, kui vaatasin ennast ja naeratades: "Kuula, sul on lihtsalt suur mälu! Kuidas sa nii palju mäletad?"

Ja sel hetkel tundsin end paremini, kadedus oli kadunud. Ja ma mõistsin, et kõik selles olukorras võidavad: mu sõber sai meeldiva komplimenti ja ma lõpetasin muret, sest ta ületab mulle mõned asjad! Igaüks on õnnelik!

Ja sellest ajast olen seda meetodit pidevalt kasutanud ja ta on päästnud mind rohkem kui kord, päästes mind kadeduse rünnakutest. Pöördume tagasi metafoori juurde kadeduse “deemoniga”, mida me püüame nälga. Meie kompliment teeb sellest deemonist aru, et me ei jäta teda ainult toidust. Me võtame lihtsalt talle mõeldud toitu, mille omistame kellelegi teisele (võibolla see keegi on sinu siiras empaatia, toetus ja armastus), nii et see keegi sõi teda "deemon" ees. Näitame talle oma kindlat kavatsust mitte oma kapriisidele alla anda, vaid tegutseda vastupidisel viisil.

Olgu teie kompliment isegi mitte siiras, öelge selle läbi jõu, aga see viib teid hea tulemuse juurde. Lihtsalt proovige seda! Tegevus võib tekitada emotsioone, mitte ainult vastupidi!

Sinu emotsioonide vastandamise põhimõte aitab täielikult toime tulla mis tahes tundega.

5 - Mõtle arengule!

See juhtub, et kadedus ilmneb põhjusel, et teiste inimeste edu ja eelised tuletavad meile meelde oma puudusi ja puudusi. Teiste inimeste taustal hakkame tunduma nagu kaotajad, nõrgad inimesed ja see põhjustab endi ja kadedusega tõsist rahulolematust.

Aga lõppude lõpuks, isegi kui me oleme tegelikult halvemad kui teised, ei tähenda see seda, et see oleks igavesti selline! See on veendumus, et meie isiksus ei saa muutuda ja ületada kaasasündinud võimeid ja moodustada palju vices: valus eneseväljendus, talumatus ebaõnnestumise vastu, kriitika ja kadeduse tagasilükkamine.

Sellise suhtumisega isik suunab selle asemel, et tõestada, et ta on sünnist saadik parem, targem kui teised. Tõesta esmalt endale. Kuid reaalsus ei ole alati tema teine ​​ootus, põhjustades teravat pettumust ja tagasilükkamist. See hetk leiti suurepäraselt Caroli Duke'i raamatus - Paindlik teadvus.

Me võime iseendas arendada neid omadusi, mida me kadestame, kui näeme teisi inimesi.

Lõppude lõpuks, kui me mõtleme oma omadustest sellisel viisil, siis on kadeduse põhjus vähem, sest ebasoodsad kohtuotsused, mida me kanname teiste inimestega võrdlemisel, ei ole lõplikud! Me lõpetame keskendumise meie väidetavalt muutumatutele puudustele, mis on kõige selgemini väljendunud teiste teenete taustal ja me püüame muutuda. Me saame paremaks ja lähemale sellele, mida me kadestame.

Muidugi võib idee, et me saame olla nii nutikas (või rikas) kui meie sõber, kui me pingutame ja arendame oma aju (või õpime raha tegema), võib inspireerida inimest ja aidata tal toime tulla oma sõbra kadeduse tundega.

Kuid siiski ei ole vaja kadedust täielikult ümber kujundada motivatsiooniks. Lõppude lõpuks, kui me areneme ainult selleks, et saada paremaks kui mõned inimesed, siis me kanname kurikuulsat pettumust. Kõigepealt on keegi parem kui meie. Teiseks, mõningaid omadusi, me ei saa ikka veel palju areneda. Ükskõik kui palju me seda tahame, ei saa me Hollywoodi näitleja ilmumist. Kolmandaks ei ole meie ootused ja lootused alati täidetud. Isegi kui oleme teinud titaanilisi jõupingutusi, ei saa me saavutada seda, mida me soovime.

Seepärast peaksite ühelt poolt arendama oma omadusi, sest see aitab teil saada paremaks ja õnnelikumaks ning mitte selleks, et oma uhkust toita. Teiselt poolt peate end ise vastu võtma, eriti kui sa ei saa ennast ise muuta ja olla valmis selleks, et teie plaanid ei täida. See on delikaatne tasakaal kasvamise, paranemise, enda vastu võtmise ja valmisoleku vahel. Kui leiad selle tasakaalu, siis sa saad palju õnnelikumad ja kadedad teised inimesed vähem.

6 - Ole valmis võtma vastutuse oma valitud tee eest.

Iga inimene valib oma tee. Этот выбор не обязательно происходит только один раз в жизни. Этот путь походит на разветвленную дорогу, развилки на которой встречаются часто. У разных путей есть разные преимущества. И те преимущества, которые есть на одном пути, могут отсутствовать на другом.

Поэтому не нужно сравнивать свой путь с путем другого человека, ведь вы сами сделали свой выбор, и свой выбор сделал также другой человек.

Если вашу поддержанную машину с тарахтящим мотором на шоссе обгоняет огромный, блестящий джип, за рулем которого вы узнаете вашего знакомого, то знайте, что этот человек следует своему пути, отличным от вашего.

Может быть, в свое время вы сделали ставку на свободу от ежедневного труда, большое количество времени, которое вы можете посвятить себе или своей семье, а не на зарабатывание денег. Тогда как человек на джипе решил, что будет проводить много времени на работе в постоянных мыслях о том, как заработать больше. Он шел на риск, стремился к большему и в результате своих трудов смог позволить себе купить этот джип.

Каждый выбрал свое и получил то, что полагалось при его выборе, вы - свободу и личную жизнь, кто-то другой - деньги.

Но выбор не всегда бывает сознательным. Может быть, ваш знакомый на дорогой машине в свое время выбрал возможность потрудится на свое будущее, получить хорошее образование и работу. А вы в то же самое время, предпочли сиюминутное удовольствие своему будущему: пропускали занятия в институте, ходили гулять, выпивали и веселились. И это тоже выбор, хотя в нем вы могли и не отдавать себе отчета.

Поэтому будьте готовы нести ответственность за последствия своего выбора. Это ваш путь и вы его сами выбираете. И кстати, всегда можете его изменить. Тогда чему можно вообще завидовать?

Но если, скажем, вы и ваш знакомый изначально выбирали одно и то же: образование, потом работа и деньги, но результат для каждого из вас разный: вы ездите на развалюхе, а он на красивом джипе. Вы столько же работаете, сколько он, но не получаете существенного результата. Что делать в таком случае? И здесь мы опять подходим к концепции справедливости

Чем определяется ваш путь?

Можно принять, что ваш путь определяется не только вашим выбором, но и направлением дороги, препятствиями на вашем курсе следования, длинной ваших ног. То есть, он зависит от случайных обстоятельств, удачи, ваших способностей, встреч на этом пути с другими людьми и т.д.

Если это так, тогда все встает на свои места. Получается, что не может быть двух одинаковых путей, каждый путь уникален. И результат этого пути формировался под действием множеством и множеством факторов, то есть, этот результат нельзя назвать случайным. Он существовал в рамках причинно-следственных связей, которые и определили конечный результат. То есть все происходило так, как должно было происходить и никак по-другому. Может это и есть реальная справедливость, которая заключается в том, что все происходит сообразно какому-то непостижимому человеку порядку? (Я не говорю о карме или о чем-то таком, я говорю только о причинно-следственных связях, которые мы не в силах охватить своим умом.)

Я понимаю, что ушел в философию, но я хочу сказать, что все эти рассуждения можно применить в жизни. Поймите, то, что тот факт, что вы ездите на старой машине произошел не просто так. Этот результат подготавливало множество события вашей жизни, в нем было замешаны судьбы разных людей. Это и был ваш путь.

Пускай вы не всегда могли сделать свой выбор и решить, куда двигаться, но, то что получилось, то получилось. Такова жизнь.

7 - Подумайте, какую ценность имеет то, чему вы завидуете

На самом деле, многие вещи, которым люди завидуют, не стоят того, чтобы им завидовать. Неужели вы думаете, что человек, который имеет дорогую виллу и яхту существенно счастливее вас, только потому, что эти вещи у него есть? Нет, это не так. Человек ко всему привыкает и то, что кажется для вас источником счастья, пока вы этим не обладаете, перестает быть таковым, стоит лишь этого достичь. Человек устроен таким образом, что успехи и достижения приносят лишь короткое удовлетворение. Такой самообман происходит из-за работы нейромедиатора дофамина. (Более подробно у меня рассмотрено в статье медитация и код эволюции)

К чему бы человек ни стремился, он не достигает того счастья, которого обещает ему его воображение.

Поэтому, в принципе, не существует таких материальных вещей, которым стоило бы вообще завидовать. Так как существенной разницы между тем, обладаете вы ими или нет, на самом деле нет. Я понимаю, что кому-то это высказывание кажется очень спорным, но, если задуматься, все так и есть. Вспомните свое детство, разве вы тогда были более несчастливы чем сейчас, из-за того, что не имели атрибутов взрослой жизни(машина, деньги и т.д.)? А когда у вас появились эти вещи, разве вы стали более счастливыми в сравнении с тем, что было до этого?

Я так не думаю. Но что же можно сказать не о материальных вещах, а о некоторых личных качествах. Ум, красота, харизма и т.д. На самом деле, эти качества, также как и материальные вещи также не делают людей более счастливыми (по крайней мере не всегда). Они могут сформировать короткое довольство, мимолетное удовольствие, но нельзя говорить о том, что красивый и умный человек счастлив постоянно только потому, что он такой! Он этим своим атрибутам он также привыкает как к яхте или машине! Тем более, что красота (да и ум тоже) не вечны. Когда-то они начнут увядать. И тогда тот, кто был к этим вещам привязан, почувствует острую неудовлетворенность и даже страдание!

Поэтому практически не существует вещей, которым бы следовало завидовать. Потому что многие из них не приносят ожидаемого счастья! Не имеет особого значения, в принципе, умный человек или глупый, красивый или безобразный. По большому счету все имеют похожие судьбы: от миллиардера до нищего, от топ-модели до видавшей виды домохозяйки. Ведь нельзя сказать, что кто-то из них намного счастливее другого.

Это довольно странное утверждение для статьи на сайте, посвященному саморазвитию. «Зачем развиваться если нет никакой разницы, что будет в конце?» - Спросите вы. Должен на это ответить, что, во-первых я никогда не думал о саморазвитии ради саморазвития. Все качества, которые нужно развивать я рассматривал только с позиции возможности достижения счастья, как инструменты этого счастья, а не самоцель. Во-вторых, я не хочу сказать, что разницы нет совсем между тем, умный вы или глупый, богатый или бедный. Просто не нужно привязываться к этим вещам и верить в то, что тот кто ими обладает непременно покоится на каком-то счастливом Олимпе и поэтому именно этих вещей вам недостает для счастья.

Почему же я взял счастье в качестве того, что определяет особенность человеческой судьбы. Потому что все люди, осознанно или нет, стремятся к счастью. Но большинство из них выбирают неправильные пути и, даже достигнув баснословного богатства и власти туда не приходят. Я об этом говорил в своей статье как стать счастливым человеком.

Заключение - Зависть мешает нам учиться у других людей

Почему же зависть считается таким большим пороком? Я уже говорил в начале, что она не приносит никакой пользы, а только одно страдание. Она мешает нам разделять с другими людьми их радость. Но есть еще одна причина. Зависть мешает нам учиться у других людей. Вместо того, чтобы смотреть на их достоинства и заслуги и стремиться к ним, мы молча страдаем из-за зависти, в тайне желая этим людям неудачи.

Особенность негативных эмоций такова, что они заставляют человека зацикливаться на них самих, лишая его ум подвижности и выбора: такой человек может думать только об одном. Но открытость, искренность, уважение и эмпатия дают нашему уму больше свободы. И он получает возможность научиться чему-то новому.

Если вы перестанете завидовать, то мир другого человека уже не будет объектом для сравнения, а станет открытой книгой, из которой вы сможете извлечь массу полезного для себя. Освободив свой ум от зависти, вы сможете глубже понять других людей.

Надеюсь, мои советы вам помогут преодолеть зависть. Но если вас все равно застанет это чувство врасплох, помните, что это всего-навсего какое-то чувство, которому вы не обязаны подчиняться. Перестаньте страдать из-за тех мыслей, которые это чувство вам сообщает. Просто расслабьтесь и понаблюдайте за этим чувством со стороны без всяких мыслей. Это всегда помогает!

Vaadake videot: The Last Reformation: The Life 2018 - FULL MOVIE (November 2024).