Sa vaatad enesekindlat inimest ja imetlevad tema karismat, võimet kohaneda erinevate olukordadega, jääda avalikult. Kuidas arendada enesekindlust, isegi kui võõrastega on raske rääkida, öelda peatus transpordi või tantsu pidamiseks? Miks hoolitseb teiste arvamus rohkem kui eneseaustus? Kuidas saavutada edu, nii et kõik sind imetlesid? Oleme valinud teile elutunnid, mis aitavad teil saada oma elu juhtiks.
Kuidas kasvatada enesekindlust ja saada iseseisvaks
Kindel mees - kes ta on? Ta ei sea eesmärke, ei ela igaveses stressis, sõltub teiste arvamustest, kardab väljendada oma individuaalsust. Usaldusväärne mees - kes see on? Sõltumatu isik (rõhutame seda sõna), kellel on isiklik arvamus, väärtustab ennast ja on valmis arenema, kuid mitte enda ja teiste kahjuks.
Kuidas saada teiseks märgiks ja mitte esimeseks? Sa pead ennast kuulama ja määrama, mida sa oled taga. Kas on mingeid kommunikatsiooniprobleeme? On vaja õppida olema huvitav vestluspartner, osaleda elutsioonis ja mitte karta oma mõtteid väljendada. Te ei ole austatud ja seda peetakse ainult väliseksperdiks?
Oluline on töötada selle iseloomuga, et saada nende käitumises põhimõtteliseks. Inimesed ei kahtle, kui tunned ennast vabalt igas olukorras. Paljud ei tea, kuidas arendada enesekindlust, kuid sellest piisab, et saada välja tuttavast atmosfäärist. Mugavustsoon ei võimalda inimesel oma puuduvaid omadusi arendada. Passiivne elustiil muudab meid suletuks, mitte stressiks valmis, närviliseks. Areng kustutab tavapärase käitumisraamistiku ja viib inimesed edasi.
Kust pärineb madal enesehinnang? Püsivuse, tervisliku konkurentsi, soovimatu tagasilükkamise puudumise tõttu võita kogemusi. Usaldusväärne inimene on edu kujutis. Ta saavutab soovitud eesmärgi, ei karda vigu teha ja neist õppida.
Kuidas mõista, et sa ei tea, kuidas kohtuda tüdrukuga / poiss? Hangi loobumine, kaaluge oma käitumist küljelt ja leidke vigu. Kuidas teha kindlaks, et te ei saavuta tulemusi? Teid kasutavad kolleegid, nad paluvad pidevalt abi teie aja kulul, te ei keskendu peamisele asjale. Lõpuks, kuidas vabaneda kompleksid? Muutke stiili, ärge kartke tegutseda (tantsida peol, laulke koos sõpradega, kutsuge sõbranna / sõbra kuupäeva). Iga näide näitab, et sa ei pea ennast piirama ja laiendama oma silmaringi.
Kompleksid on otsustamatuse tulemus. Madal enesehinnang ilmub siis, kui te ei ole kindel oma võimetes. Võitluse ootamine on kõige halvem asi, mida sa mõtled. Sellepärast me ei julge teha drastilisi muutusi, jääda "katkise küna" juurde ja ei tea, "miks nad mind ei pane midagi ja ei küsi minu arvamust." Sa ei saa kunagi meeleheidet teha, eriti kui te ei ole proovinud esimest sammu astuda.
Enesekindluse saavutamine on peamine oskus, ilma milleta on võimatu üheski sfääris edasi liikuda. Isiklik elu, elukutse, austus ja staatus ise ei tule kellelegi, kes ei ole valmis ja ei suuda kaitsta oma õigust õnnele. Tahad elada tasuta ja ei ela halli ja lootusetuid päevi? Tasub mõelda oma arengust.
Kuidas arendada usaldust, kui peate pidevalt peaaegu päikese eest võitlema? Kui teie sugulased, töötajad, ülemused, tuttavad ei näe sind usaldusväärseks isikuks või vastupidi, kasutage neid oma eesmärkidel, on aeg oma elust otsustamatust välja viia. Kui sa ei taha elada kellegi teise varjus ja jõuda päikese kätte, loe reaalne lugu ühe poisi elust.
Kuidas kasvatada Gregory elust enesekindlust või tegelikkust
Gregory alates tema lapsepõlvest oli häbelik, nii et klassis ei saanud ta koos teiste lastega. Kehalise kasvatuse puhul ei kutsutud teda jalgpalli mängima, tal polnud kaastunnet tüdrukute vastu ja see oli normaalne, et tema õppetunnid klassis maha kirjutada. Aeg möödas ja ta astus instituudi juurde vanemate sõnul filoloogia teaduskonda, kuigi lapsepõlvest ta unistas olla näitlejaks. Tema soovi ei kuulnud ja tema vanemad motiveerisid oma tunnistust, et „miks te vajate seda tegutsemist, kas te teete teatris? See on, kuidas õpetajad on alati hinnatud ja alati nõudnud.“
Tema kuulekas olemus lubas oma klassikaaslastel temast pahatahtlikult nalja, ja ta naeratas vastupidi ja ei võitnud tahtmatute poiste vastu. Kolmandal ülikooliaastal kohtub Gregory Dasaga, kes võitis oma südame ja vastastikku. Algusest peale oli nende suhe sarnane romantiliste filmidega. Kuid varsti tõstis Dasha oma partnerile nõudmised ja hakkas palvetama kingituste vastu, manipuleerides: "Ma solvun, kui sa ei osta kleiti, tule nüüd ja aita mul riidekappi liigutada (kell 23)." Gregory on 23 aastat vana, kuid isiklikest tundetest tundub, et ta on errand poiss, mida igaüks kasutab.
Ta ei mõelnud kunagi oma käitumisest, sellest, mis temaga juhtus. Ühel õhtul kuulas Grisha kõrvaklappidega muusikat ja mõtles: "Kuidas kasvatada enesekindlust, sest ma ei ela oma elu - ma ei ole õnnelik." Ta armastas alati edukate ärimeeste käitumist, kes kannavad aadlikke, mehelikkust, nad on rikkad, neile meeldib teised. Järsku tuli see välja: "Miks ma vajan seda Dasat, kui ta mind alati kasutab, ja meie kohtumised ei ole enam vastastikuse armastusega küllastunud," "miks ma õppin sellest, mida ma ei taha olla - ma olen sündinud näitleja, tahan isegi teatris esineda ". Ta kõndis üle peegli, libistas lühikesed püksid ja nägi tema ees nõrk mees, kellel oli ebakindel välimus. Ta avas kapi, ühe käega langes ta põrandale hunniku asju ja hakkas vaatama riidekappi. "Ma ei mõelnud, miks nad mind naerisid, aga ma olen nii vanamoodne, igav. Nii et ma ei saa teiste eakaaslaste seas silma paista." Grisha eristas endale terve rea eeskirju:
- Harjutage regulaarselt. Kolm kuud, et ehitada lihasmassi ja näha tulemust.
- Pöörduge uue garderoobi ostmiseks ja aitate vanematel toidukaupu osta.
- Muuda soeng. "Homme läheme juuksurile ja tegin lahe juukselõika, nagu ajakirja kaanelt."
- Kohtuge Dasaga ja pööra mind I. Kas ta austab minu arvamust, püüab olukorda parandada või meie suhe on lõppenud.
- Rääkige tõsiselt vanematega ja tõestage, et ma ei vaja haridusõpetajat. Ma kulutan aega ainult sellele, mida ma ei vaja.
Kuidas edasi arendada usaldust ja muuta elu paremaks? Pakume 6 nõuandeid, mis ei anna teie elus ebakindluse võimalust.
Võimalus lõõgastuda
Stressiolukorras sulgeb inimene ennast, mis ei võimalda tal mõelda mõistlikult. Oluline on tõrjuda kõik stiimulid, lõpetada negatiivse kogunemise. Miks mitte minna sisseoste, minna kino, kutsuda sõpru restorani, karjuda karaoke.
Teine idee on see, et kui sa tahad olla üksi, siis loe ilukirjandust ideaalselt, tellige pizza kodus ja vaadake vaimset filmi, lõõgastuge seksiga, tehke mullivann ja lõõgastuge lõõgastava muusikaga. Puhkus võimaldab teil jõudu enne suurt võistlust saada, nii et "töötas hästi - ärge unustage puhata."
Töötage pildil
Kuidas arendada enesekindlust, kui sa kannad sama asja, kummardad, mõnikord näed ennast ebakindlana. Et mitte eksida teiste silmis, kuid selleks, et saada eeskujuks, on oluline töötada välimusega. Tüdrukud on kindlasti väärt uurida nüansse meik, kandes tarvikud, ilus varustus ja mehed ei tohiks unustada kanda ülikond, kasutada parfüümi, teha stiilne soeng. Välimusest sõltub otseselt ühiskonna edu. Pole vaja küsida, miks inimesed "halli hiire" vältimiseks, mis ei ole atraktiivne. Oluline on oma stiili kiip.
Peatage armukade
Mitte olla teistega võrdne, vaid oma staatuse loomiseks - sellist reeglit kasutab sõltumatu isik. Te ei tohiks öelda / arvata, et tal on hea auto ja ma võtan elektrirongi või „ta on poiste seas populaarne ja keegi ei meeldi mulle”.
Kui on lünki, siis peate neid täpsustama, st taastada oma elu. Oluline on mitte tugineda teistele, vaid keskenduda isiklikele tulemustele. Teiste saavutusi saab kasutada motivatsioonina. "Tal on suurepärane auto - ajas ma saan sõita sarnase, kui ma hästi töötan." "Ta näeb uimastamist, tal on spordifiguur - ta ilmselt teeb palju tööd ja ma saan."
Häälestage tulemus
Kuidas te saate oma elu muuta, kui te ei tegutse? Saavutused ise ei jõua keegi, kes on passiivne ja ainult plaanid, kuid kõik pole lahendatud. Te ei ole hullem kui teised, seega on teil kõik võimalused igas äris edu saavutamiseks. Suurem usaldus parimate, entusiasmi muutuda niipea kui võimalik on tagatud usalduse andmiseks. Edasised jõud jõuavad, kui teil on eesmärk. Sa ei saa kunagi kaotada, kuid püüab võita.
Ära karda
Kui palju saate sama asja, plaanida, koormata ennast pika peegeldusega ja ... korrata kõike uuesti? Kuidas seda teha hüppeliikluse ajal? Astuge kuristikku ilma mõtlemata, sest enne seda otsustas mees minna äärmusesse.
Nii et siin - kui sa mõistad, miks te seda vajate, siis tegutsege. Hirm hoiab inimese paigas ja ei anna vabadust, kuid ebakindla jaoks on see halvim valik. Elu armastab julge ja annab suurepärased võimalused, kui paljud ei julge esimest sammu astuda.
Kas sport
Ei taha olla nagu vormitu sõõrik? On vaja armastada sporti ja kõike sellega seotud. Ärge magama magama enne lõunasööki, kuid tõusta üles, tehke harjutusi ja minge jooksma. Ära soovi harjutusi ise teha? On vaja võita laiskust, sisse logida jõusaalis, basseinis ja isegi paremini - pani ettevõtjale sõpru / sõber. Sport tugevdab tahtejõudu, mis ei ole sageli otsuste tegemiseks piisav. Kuidas näeb välja isemajandav isik? Ta on sportlik, tugev, terve.
Nüüd teate, kuidas arendada enesekindlust ja suurendada oma eduvõimalusi. Oluline on eristada potentsiaali, mis peitub laiskuse, hirmu, negatiivsuse, kadeduse massi all. Me eemaldame kõik halvad ja jätkame oma uue pildi loomist. Sõltumatuse tunne teiste arvamustest inspireerib usaldust ja see tunne on väärt kõigile. P.S. Alusta oma ümberkujundamist sellest minutist - ärge oodake paremat hetke, sest see lihtsalt ei ole.
