NLP tehnika algajatele

Uskuda või mitte, sest NLP võim on teie äri.

Aga vähemalt paar korda proovige iseendaga katsetada sellegipoolest on seda väärt: tema tehnikate nimed võivad tunduda praeguse vaimu vaimus, kuid tegelikult on kõik need tavad juba ammu tuntud.

Kuid keegi ei püüdnud neid avalikustada, sest sellised teadmised annavad neile, kes saavad neid palju kasutada väga kasulikud oskused.

Mis see on ja mis see on?

Mis on NLP?

Rääkides seda mitmekülgne tööriist erinevatel eesmärkidel vaimse energia, vaatluse ja tõestatud tavadega.

Lõpptulemus sõltub tehnikat rakendava isiku kogemusest ja tema eesmärgist.

Piisavad oskused ja soodsad tingimused lubab neuro-lingvistiline programmeerimine:

Saavutage soovitud silmapiirid kiirem ja vähem stressi psüühika ebaõnnestunud eksperimentide mälestuste tõttu püstitatud kujuteldavate tõkete eemaldamise tõttu.
Mõjutab heaolu, et stimuleerida reaktsiooni stiimulitele, ignoreerida keskkonna negatiivset mõju sellisel määral, et kui psühhotehnoloogia kasutamine ei oleks võimalik, oleks inimene haige, tõsiselt vigastatud või isegi surnud.
Muutke teise objekti käitumist või isegi kollektiivi, ilma et tekiks tajutud füüsilist mõju.
Edukalt võidelda haigustega erineva keerukusega. On tõestatud, et kõige kohutavamate diagnooside ja tõsiste vigastustega inimestel on täielik ja suhteliselt kiire ravi. Üks kuulsamaid juhtumeid on Valentin Ivanovitši Diku isiklik elu.

Põhitõed

Keegi allpool üllatab - Kas keegi tajub end ikka veel erinevalt?

Inimestele, kes on psühholoogia teadusest kaugel, on allpool öeldud ilmutus.

Meie füüsiline ümbris ja teadvus on üks süsteem.. Kõik kogetud emotsioonid avaldavad tingimata mõju meie keha hingamisteede, südamele ja teistele süsteemidele ning elundite veatu või vahelduv töö mõjutab alati meie meeleolu ja isegi meie maailmavaadet. Tõmba sõrmega, nagu kitarri stringide tõmbamine, kogu keha igas rakus resonants. Ja mida tugevam on mõju, seda suurem on reaktsioon. Ja vastupidi, "pingestades stringi" tahtliku jõuga, on koolitatud NLP tehnik võimeline vähendama nullini ebameeldivat valu valu ilma ravimita, peatama verd, kiiresti rahustama meeletu südame löögisageduse.
Meie närvisüsteemi „pagasiruum” sisaldab kogu elu jooksul kõiki inimkogemusi.. See hõlmab ka reaktsiooni sündmustele, mis toimusid ainult meie kujutlusvõimel. Isik, kes seda teab, on võimeline kasutama nii reaalset kui ka „fantastilist“ kogemust maksimaalse kasu saamiseks enda jaoks.
Seetõttu on visualiseerimise praktika väga kasulik harjumus, kui tead, kuidas seda tehnikat enda heaks kasutada.
Seda on vaja kasutada ja seda mõista Ühtegi objekti ei ole objektiivselt vaadatud. - mis tahes arvamus, kuna see tuleneb üksikisiku kogemusest. Elame samal ajal ja samal planeedil, me kõik elame eraldi maailmades. See tähendab, et igal üksikul subjektil on oma vaatenurk ümbritsevasse universumisse. Seega, et saaksime tõhusalt mõnele teisele mõjutada, tuleb kõigepealt õppida, kuidas tegelikkust tajuda, sest huvipakkuv teema näeb meid.

Ühe oskust saab üle kanda teisele. Imendunud kogemuse õige tõlgendamisega saavad mõlemad sellest kasu. Igaühel on võimalus õppida, kuidas ülesandeid teise poole seisukohti vaadata, mistõttu saab ülesannete täitmise viisi lühendada ja muuta vastupidi - kui selgub, et selline kord on konkreetse olukorra jaoks parim.

Kuidas ise õppida?

Temaatilise kirjanduse lugemise, online-loengute, suhtlemise ja juba NLP-s ja kogemustega kogemustega teoreetiliste teadmiste rakendamine.

Arvestades mis tahes arvamuste ja järelduste suhtelist subjektiivsust, on praktika õige rakendamise käigus pikaajaliste uuringute käigus saadud kogemused väärtuslikumad kui need, mida on kirjeldatud raamatutes.

Koolitusperioodi kestus - kogu elu. Seal on raske peatuda, kui teil on küsitav meel ja ilmselge edu selgitatud mustrite rakendamisel.

Mida saab õppida 40 minuti jooksul?

Õppimine teisi nii lühikese aja jooksul tõhusalt mõjutada. tõenäoliselt õnnestub kui hüpnoosi kaudu ei ole mingit varjatud võimu.

Kuid meisterdame selle meetodi, mis nõrgendab selle negatiivset reaktsiooni sündmusele, kahjumit, kahetsusväärset tulemust - üsna endale.

Selleks, et vabaneda ebameeldivast tunnetest mingil põhjusel vaadake probleemi nagu tagurpidi binoklis. Esiteks, pidage meeles näiteks värve, kui kallis päikeseprillid on purustatud.

Seejärel tõmmake hinnalipik mälust välja ja näe neile selgesti „korrapärast summat” ja neelake paar korda sülje kramplikult, meenutades, kui palju sa võiksid osta sellist raha õlle- või koogikarpi.

Võimsus pilkab sind minna psüühika raviks, kujutage ette, kuidas te vaatate kõiki samu klaase ja hinnasildi tagurpidi binoklis.

Vaadake vähest pilti hoolikalt, püüdes näha raami polte ja kruvisid. Pärast viie minuti möödumist sellistest jõupingutustest hakkate tundma tungi oma piinamise peatamiseks ja oma meeltest välja jätma nende väga prillide mälestused.

Kõik Soovitud efekt saavutatakse! Niipea, kui midagi teie peast arvab, et mõelda jälle pahatahtliku aksessuaariga, kujutage seda kohe ette, vaid vaadates valesid binokleid. Järgmine kord prillide kohta, mida peate väga kiiresti mäletama.

Kust alustada?

Tehnikuga tutvumine enda ja oma võimetega.

Olles õppinud mitmeid harjutusi ja leidnud, kuidas nad töötavad, võite hakata neid järk-järgult kasutama teiste inimeste probleemide lahendamiseks.

Lühike kursus

Lühiajalist kursust, mis hõlmab kõiki NLP võimalusi, ei ole.

Vajadus alustada õppida iseendaga rääkima.

See tähendab, et on vaja saavutada arusaam sellest, kuidas keha reageerib kehtestatud käskudele ja kujutistele.

Siis võite proovida saadud kogemusi üle kanda. teise isikuga töötamise valdkonnas.

Harjutus

Esimesed ülesanded, millel on praktiline mõju

Ülesanne on raske, kui ei ole selget ettekujutust eesmärgistkuidas on lõpptulemus.

SMARTEF-i meetod aitab seda probleemi lahendada, mille abil teatud kuju, värv, maitse on soovitud horisondi omaks võetud - loomulikult kujundlikus mõttes.

Mida nad praktikas kasutavad SMARTEF:

Kontrollige asjakohasuse soovi. Näiteks ei ole mõtet unistada kahe sajandi tagasisaatmisest, kuid sa võid alati anda maja 19. sajandi vaimus.
Eesmärgil peab olema tõelised tunnused.. Kui see on õhuke näitaja - nad esindavad rannal pärast selle väljanägemist furoori. Nad tahavad maja - nad kujutavad ette selle fassaadi, aknaid, kõndida sees, imetledes hiljuti tehtud remonti.
Ülesande täitmise hetk seadistage tegelik kuva tulevase kuupäevaga.

Eesmärk peab olema kujundatud isiklike püüdluste järgi. samal ajal peaks see kõikidest nurkadest teistega ohutult nägema. Unistus minna Türki ei tulene kohaliku maastiku ja kliima armastusest, vaid soovist tuua sõbrannad kooma - nii, et nad surevad kadedusest, ei ole puhtad ja kahjutud kogu maailmale.
Arvestades unistuste kujuteldavat pilti öelda endale kõik sellega seotud tegevused jaatavalt: mitte „Ma osalen kuninganna Victoria publiku juures“, aga „ma ronida trepist saali, kus toimub kohtumine Suurbritannia kuningliku perekonna liikmetega”.

Töötage negatiivsete mõtete, piltidega

Lisaks ülalkirjeldatud tehnikatele saate kasutada ka pööratud binokleid kujutlusvõimeline üleminekumeetod.

Kannatab ebavõrdsest armastusest, tülitsemisest sõbra vastu, midagi kadumist, piisab, kui mõelda, kuidas tänapäeva “tragöödia” on teile 20 aasta pärast oluline.

Kas see ei aita? Kujutage ette oma välimust 50 aasta jooksul. - on väga kaheldav, et isegi siis mäletate, kui kurb sa täna oled.

Töö valuga

Esimene praktika on parem õppida väikesed vigastused või ebamugavustunne.

Näiteks töötades mosquito hammustusega blistriga.

Puudutamata sõrmedega sügelevale kohale, peate hakkama saiti vaatama, öeldes seda iga sekundiga ebamugavustunne selles muutub vähem väljendunud.

Samal ajal peaksite kohandama oma hingamist, püüdma lõõgastuda lihaseid ja pöörama tähelepanu oma tundetele, arvestama, mida teie keha kiiresti reageerib - pakkuma tingimusteta toonides üleskutseid või rangeid korraldusi.

Töö haigusega

Tehnika annab häid tulemusi. kui tegu on külmade esimeste ilmingutega, on see asjakohane kaasnev ravi raskete haiguste vastu võitlemisel.

Meetodi olemus on üldiselt: kui te tunnete ennast halvasti, peate puhkama ja mõnda aega taastuma.

Pärast seda, kui pead ennast ette kujutama ülemjuhataja ja anda kehale käsk hävitada vaenlase märke hommikul.

Kuidas õppida hüpnoosi?

Algaja hüpnotiseerija esimene ülesanne: lihaste ja emotsionaalse haarde eemaldamise tehnikast. Selleks sobib hästi madalad toonid ja väike õlgade kaelapiirkonna massaaž. Maksimaalne lõõgastusvorm määratakse selle järgi, kui vabalt istub toolil istuva inimese käsi, kui assistent seda tõstab.
Järgmine etapp on seotud puudutades inimese nähtamatut energiakihti. Selleks kulutavad mitu korda oma käed juuksed ja seejärel panevad oma peopesad 6–7 sentimeetri kaugusel asuva inimese kõrvade ette. Selle tulemusena peaks transportija sisenev isik tundma templite piirkonnas meeldivat soojust pea ümber või kihelust.
Küsides subjektilt, mida ta tunneb Seda tunnet on vaja tugevdada kerge vormis väljendatud korralduse abil. Näiteks kui inimene tahab oma pead kallutada, tuleb öelda, et ta kaldub üha enam edasi.
Selles olekus inim psüühika on kõige altid heliseadmetele väljastpoolt. Neid tuleb hääldada vaikselt, kuid kindlasti.
Ülalkirjeldatud tegevuste abil on vaja koguduse teadvust viia ärkvelolekusse vastupidises järjekorras.
Viimase sammuna saate paluda isikul installidaet ta ärkab 10-aastaselt. Pärast seda hakake numbreid hääldama aeglaselt ja rahulikult.

Viited iseõppimiseks

Mida lugeda:

Meeskonnatöö Mike Hall ja Bob bodenhamera nime all "NLP praktik" - See on üks parimaid võimalusi NLP tulevastele spetsialistidele. Paljude tehnikate üksikasjalikud kirjeldused aitavad sellist ebatavalist materjali mõista.
Huumoriga ei saa iga spetsialist tõsistest asjadest kirjutada. Kui te seda mõistate ja ei tea, mida õppida mitteametlikult, tutvuge selle tööga. Anvar Bakirovamis hõlpsasti tutvustab oma lugejaid NLP-sse maailmas ja samal ajal kaasab juhendeid õiglase hulga humooriliste märkustega.
Oma psüühika keerukuse mõistmiseks oli lihtsam lugeda hoolikalt NLP praktilisi juhendeid Joseph O'Connor. Kõik, mida sa õpid, on kindlasti töös ja suhtluses inimestega, kes on täiesti kaugel psühholoogia küsimustest.
Häda palju praktikat? Vastake nõuandeid Manly Hall, kes kogusid ühes raamatus 77 erinevat tehnikat NLP huvilistele.
Unenäod ei täida, elu ei ole igas mõttes rahul? Isegi jõuluvana oli teie lapsepõlves kurt. On võimalik, et te olete valesti püüdnud luua universumiga dialoogi. Harry adler NLP tehnik abistab teile, kuidas alati seda, mida sa tahad.