Armastus on kohatu. Ja mõnikord oleme sunnitud osa võtma oma lähedastega hea või mõnda aega.
See toob kaasa raskeid kogemusi. Kuidas põgeneda armastatud inimese mõtetest, jätkata elamist.
Psühholoogia ja põhjused
Kus on armastatud inimese mõtted pärit ja kust miks pidevalt taga kiusatakse?
Enamik inimesi vajab lähedasi inimesi, need, kes lähevad, hoolitsevad nende eest.
Armastus on loomulik vajadus inimese järele. Kui meil on see tunne, siis keskendutakse jumaldamise objektile. Moodustati nn domineeriv - inimene on võimeline mõtlema ainult ühest asjast, tegutsema vastavalt tema ideele.
Armastuse vajadus on eriti ilmne isikutel, kes ei ole lapsepõlves soojust ja hellust saanud. Selle tulemusena otsivad nad täiskasvanueas tähelepanu teistelt inimestelt, seotuna tugevalt ei suuda oma emotsioone kontrollida.
Tuleb välja obsessiivsete mõtete pidev olemasolu - kus ta või kellega ta aega veedab, miks ta ei helista, ei tule ja äkki on ta teise juures. Sellised seisundid ammendavad, tekitavad depressiooni, vähendavad enesehinnangut.
Selle tulemusena tekivad taas oma ebakindluse pärast mõtted armastuse objekti kohta ja saadakse nõiaring - kogemused, depressioon, mõtted, jälle kogemused.
Sa oled kaotada kontrolli oma närvisüsteemi ülemõelge ainult ühele inimesele, mistõttu on teil raske maailma laiemalt vaadata ja näha väljavaateid, keelata teil suhelda teiste inimestega ja tunda neile tundeid.
Ebasobiva armastuse miinused ja tagajärjed
Ebatavaline armastus ei ole nii kahjutu, kui tundub esmapilgul.
See põhjustab palju negatiivseid kogemusi, mõnikord provotseerib pühendumist ohtlikud ja ebaseaduslikud tegevused.
Tundmatu armastuse tõttu on toime pandud enesetapud ja füüsilise vägivalla teod. See tunne on eriti ohtlik nõrga teismeliste psüühika ja ebastabiilse närvisüsteemiga inimeste jaoks, kellel on iseloomu rõhutamine.
Negatiivse armastuse negatiivsed ilmingud:
- sa ei pööra tähelepanu jumaldamise objektist;
- teid ahistavad pidevalt obsessiivsed mõtted;
- isiklikus elus on probleeme, konfliktid sugulastega;
- teil tekib armukadedus, ärritus, viha, meeleheide sellest, et ei ole kedagi;
- jätab endale võimaluse olla rahul kedagi, kes sind armastab;
- tööl on probleeme.
Ebatavaline armastus toob kaasa mitte ainult negatiivseid kogemusi ja võimetust elada täis elu, ehitada oma õnne.
Mida teha
Kuidas mitte mõelda inimesele, keda sa armastad? Psühholoogid on uurinud rahuldamata armastuse nähtust piisavalt hästi.
Kuidas mitte mõelda sellist meest, keda sa armastad?
Ebatavaline armastus on kõige sagedamini noores eas. kui psüühika pole veel täielikult moodustunud.
Mis siis, kui teil on tunne, kuid tal ei ole:
- Mõista, et te ei saa armastada teist inimest.. Tunded võivad tekkida, nõrgeneda, kaovad. Te ei saa praktiliselt mõjutada, kas inimene sind armastab.
- Otsige okupatsiooni. Intellektuaalne tegevus on parim viis segada. See võib olla raamatu, uue hobi, huvitava töö lugemine.
- Evolve. Sa ei saa oma elu ainult inimesele pühendada, ta ei hinda sellist ohverdust.
- Korrake kinnitusi. Need on positiivsed laused, mis panevad sind õnne, tegevusi, mis aitavad muuta arusaamu.
- Määrake oma elu prioriteedid. Armastus on hea, kuid see ei tohiks olla eesmärk iseenesest.
- Ole iseseisev. Kui naisel on lisaks mehele ka muid huvisid, muutub ta huvitavamaks, lubades tõsiste suhete loomist.
- Laiendage oma sotsiaalset ringi. Sageli juhib naine tähelepanu ainult mehele, kes ei ole enam sõpradega kohtunud, kohtudes uute inimestega.
See piirab oluliselt kasulike linkide kadumist. Lisaks aitab ühiskond depressiooniga toime tulla.
- Tee kingitusi - minge sisse käia juuksurile, külastage massaažisalongi - pööra oma tähelepanu kõige rohkem.
Mõnikord annavad nad selliseid nõuandeid - "koputage nad kiiluga välja," tegelikult ei toimi see valik alati rahuldamata armastuse eest.
Kui te ei vabane teistest sõltuvusest, on uue partneriga harmoonilisi suhteid raske luua.
Kuidas unustada lähedast? Selle video soovitused:
Kuidas mu peast tüdrukust välja tulla?
Kuidas mu peast välja saada? Kõigepealt peate sellest aru saama armastus ei ole igavene. Kui sa armastad tüdrukut, ei tähenda see, et ta on kohustatud sama tegema.
Püüded tagasi tulla, vallutada võivad viia vastupidisele tulemusele. See peab aktsepteerima.
Kui sulgete ennast üksi ja muretsete probleemi pärast, mõtle oma õnnetu armastusele, siis lõpuks depressioon võib ainult halveneda. Tunne ei asenda, kuid on olemas idee-lahendus, mille suhtes elu ja mõtted on allutatud.
Kas teil on töö. Tehke see nii, et õhtul olete nii väsinud, et võõrastele mõtetele pole jõudu.
Luba ennast kohtuda teiste tüdrukutega. Nende vahel ei ole vaja lähedasi suhteid, kuid ohutu flirtimine parandab teie meeleolu. Sa tunned uusi inimesi ja on täiesti võimalik, et nende seas leiad inimese, kes sind armastab.
Kuidas saada tüdruk mu peast välja? Kasulikud soovitused:
Kuidas pääseda mõtetest?
Armastuse mõtlemine on omamoodi harjumus.
Kui te hommikul ärkate, mäletate jumaldamise objekti, siis magate selle mõttega.
See idee omab kogu teie eluja sealt ei ole põgenemist.
Te mõistate, et inimese pidevad mälestused mõjutavad teie elu, takistavad uute suhete tekkimist. Kuidas unustada meest?
- Pöörake tähelepanu mitte ainult inimese positiivsetele omadustele, vaid ka tema vead. Mida sa ei näinud, ei märganud varem.
- Võtke karjäär. See muudab tähelepanu keskpunkti, prioriteedid. Töö on päästnud palju armastuse kogemustest.
Hakka karjääri juba mõneks ajaks, seadke eesmärgiks teenida rohkem, võtta kõrgem positsioon, õppida teist elukutset.
- Lõdvestu lõbusas ettevõttes. Helista sõpradele ja võta looduses reis. Mine reisile sõbra, poiss või üksi.
- Muutke oma elu radikaalselt - töö, tuttavad, välimus, hobid.
- Osaleda luure arendamises - lugemine, koolitus, õppimine, keerulised ülesanded.
- Tee armastusobjekt Ma ei tabanud teie silma. Lõpetage oma lehe vaatamine sotsiaalsetes võrgustikes, minge teisiti, muutke töökohti, kui see on kolleeg.
- Jõudu ennast, lihtsalt tehke muuta oma mõtteviisi. Õpi emotsioone kontrollima. Selleks on kasulik õppida teadlikkuse meetodeid.
Mõnel juhul vahetage, sublimeerige tundeid kunst aitab.
Joonista pildid, olenemata sellest, kuidas see välja selgub, tegeleda modelleerimise, ehitamise, muusikaga.
Füüsilise sobivuse säilitamiseks ja närvisüsteemi korrashoidmiseks on lihtne füüsiline aktiivsus.
Millised raamatud aitavad toime tulla?
Raamatud - üks viise, kuidas ennast paremini mõista ja pääseda tarbetute emotsioonide eest. Aitab psühholoogide kirjutatud erialakirjandus:
- Robin Norwood "Naised, kes armastavad liiga palju"
- Gennadi Starshenbaum “Addictology: sõltuvuste psühholoogia ja psühhoteraapia”
- Dmitri Semennik "Kuidas ellu jääda koos armastusega"
- Irvin Yalom "Armastuse ja teiste psühhoteraapiliste romaanide ravi & raquo.
Keegi aitab raamatutega, mis on seotud vaimse praktikaga, enda otsimisega, sisemise maailma teadlikkusega. Autoritest on huvitav Alexander Sviyash, Konstantin Dovlatov.
Lisaks kirjandusele on kasulik kunstiteoste lugeminemis viivad fantaasia maailma, kuid samal ajal leevendavad närvisüsteemi, tasandavad kogemusi.
Jane Austen'i uhkus ja eelarvamused- Leo Tolstoi "Sõda ja rahu"
- Mihhail Bulgakov "Meister ja Margarita"
- Helen Fieldingi „The Bridget Jones” päevik.
Jane Austen'i uhkus ja eelarvamusedKuidas õppida elama ühetaolise tunnetusega?
Üks psüühika rasketest ülesannetest on õppida, kuidas tulla toime rahuldamata armastusega. Kirg võib olla nii tugev kandke maha inimene, segage tema elu.
Esimene asi, mida on vaja, on teadlikkuse saavutamine. Tundke end siin ja praegu, hetkel, kus sa oled.
Me peame täielikult mõistma, kui palju tunne, mis sulle kuulub, takistab teid ja teisi inimesi elama.
Selle mõistmine meil pole võimu teiste inimeste üle- veel üks samm alandlikkuse ja hinge vaimuga harmoonias. Te ei ole kohustatud vastastikku vastama, iga inimene on oma elust vabad ja vabad.
Kui teie katsed saavutada armastuse objekti ei toonud tulemusi, siis on aeg rahuneda, aktsepteerida ja juhtida teie tähelepanu midagi muud.
Pea meeles valitsev põhimõte. Kui te lisaks oma kallimale mõtlemisele leiate endale teise tegevuse, muutub see lihtsamaks. Lülitage, lõpetage oma maailma piiramine ainult ühe inimese mõtetega.
Selleks peate ennast ületama, lülitama tahtejõudu. Teile tundub hirmutav, et te kaotate armastuse objekti, kuid mõistate, et kui sul seda ei ole ei soovi vastastikku.
Alandlikkus olukorraga - Teine tingimus, mis aitab kogeda ebaõnnestunud tunnet. Alandlikkust peaks järgima ka muid tegevusi, mille eesmärk on parandada oma elu.
Kuidas unustada inimene, keda sa armastad? Psühholoogi nõuanded:
