Mitte igaüks ei saa selgelt öelda, mis teadvus on. Mida öelda alateadvuse kohta? Miks vaevu sellist segadust tekitavat sõna leiutada. Kuidas eristada teadlikku ja alateadvust? Mis on alateadvus ja kuidas see erineb teistest vaimsetest protsessidest? Kas on võimalik seda kontrollida? Millised on alateadvuse võimalused? Kas kõik inimesed on võrdselt arenenud? Kuidas tungida oma alateadvusse, et ennast paremini mõista?
Mis on alateadvus?
Alateadvus on vaimsed protsessid, mis ilmnevad ilma teadvuseta, mis ei võimalda neid teadlikult kontrollida. Selgub, et alateadvus on tõeline üksus, mis ei ole kaetud sotsiaalsete “maskidega” või rollidega.
Kolm omavahel seotud vaimse aktiivsuse taset:
- Teadvusetu;
- Alateadvus;
- Teadlik.
Nad erinevad psüühikale tungimise sügavusest, reaktsiooni automaatsusest ümbritseva keskkonna või sisekeskkonna muutuste suhtes. See klassifikatsioon on tingimuslik, kuna alateadvus ja teadvuseta käitumine on nende tõlgendamisel sageli segaduses. Näiteks kasutas üks psühholoogia isasid Sigmund Freud oma varajastes töödes sõna "alateadvus", mis hiljem asendati temaga "teadvuseta". Kuid teised teadlased, nagu Carl Jung, kasutasid jällegi alateadvuse kontseptsiooni isiku stereotüüpse käitumise määramiseks.
Teadvuseta, teadvusel ja alateadvusel on vaimse protsessi tasemed:
- Teadvusetu tase - instinktid ja refleksid, mis on ette nähtud enne sündi ja mis ilmuvad vastuseks stiimuli välimusele.
- Alateadvuse tase on üldine kogemus, mis koosneb tuttavatest olukordadest või tingimustest korduvatest käitumistest.
- Teadlik tase - indiviidi sotsialiseerumise valdkond, tema teadmised, käitumiskultuur, moraalsed omadused ja põhimõtted, mis vastavad valitud rollile ühiskonnas.
On olemas teadvuse ja teadvuse mõisted. Esimene on teave, mida võib tulevikus tajuda, kuid ei ole veel realiseeritud. Teine puudutab kõiki protsesse, mida inimene pole realiseerinud, olenemata tema võimest seda teha.
Muide, ka inimese alateadvusel on ka oma tasemed, mille kõrgeimat peetakse intuitsiooniks - võimet teha otsuseid alateadlikult, loogikat mööda hiilides.
Alateadvuse roll inimelus
Alateadvus ja selle võimed - kuumutatud teadusliku arutelu ja arutelu teema. Mõned teadlased omistavad alateadvuse pseudoteaduse kategooriale, samas kui teised püüavad näha seda psüühika sügavaid aluseid. Mis iganes see ka poleks, määrab alateadvus olemuse, praeguse "I", mis ei ole "maskid" ja konventsioonid.
Alates sellest ajast intuitsioon avaldub alateadvuse tasandilisegi see üksi kinnitab alateadvuse suurt tähtsust inimese elus. See on vajalik inimestega peetava dialoogi jaoks, eriti partneri valimisel eluks.
Kõik eelmised elukogemused, mis on korrutatud "looduslikust mõistusest", ei aita samale "rake'ile astuda", kuigi inimene on palju võimeline. Näiteks selleks, et see "põllumajanduslik tööriist" vastanduks teie intuitsioonile või tervele mõistusele.
Lisaks eelistele alateadvus võib mängida hävitavat rolli. Kuna see avaldub alateadvuse mõttes vastuolus teadlikkusega, saab inimesi manipuleerida. Selle põhimõtte kohaselt on ehitatud palju tehnoloogiaid, sealhulgas NLP - neuro-lingvistiline programmeerimine, mis on teenuste või müügi populaarsus.
Alateadvuse mõjutamine võib olla kasulik, kuid kui teete seda kurja kavatsustega, siis kahju. Manipuleerijate ees olevate inimeste ebakindlus paneb meid mõtlema vajadusele mõista nende alateadvust.
Kuidas tungida oma alateadvusse?
Teavitatud, nii relvastatud. Selle põhimõtte kohaselt ehitatakse kaitset mis tahes ohtude eest selle suunas. Manipulaatorid on palju raskem mõjutada neid, kes mõistavad nende nõrkusi ja puudusi. Kas on võimalik õppida, kuidas oma alateadvust hallata? Kas kõik inimesed arendavad seda võrdselt? Vastus on mõlemale küsimusele "jah". Alateadvus on keha sama osa kui organid või süsteemid. Seega on igaühel see, vaid selle avaldumise aste on individuaalne.
Igaühel on võime kontrollida oma alateadvust, lihtsalt mitte igaüks hakkab seda tegema. Enesehinnangut peetakse parimaks meetodiks - teadlikult programmeerige ennast teatud tegevuste ja sündmuste jaoks. Positiivsed näited on kinnitused - enda enda psühholoogiline hoiak edule ja heaolule. Selle põhimõtte kohaselt toimib platseebo mõju - kui keegi kohtleb ennast usuvõimalusega selle võimaluses. Kuid on ka mündi tume pool - nocebo-efekt - negatiivsete sündmuste meelelahutus nende mõtetega. Sel juhul demonstreerib alateadvuse rolli tervises. Mõtteviisi abil saavad inimesed nii ennast ravida kui tappa.
Et alateadvus saaks kasu saadatasub hakata ennast mõistma, mõistma oma peidetud olemust. Selleks saate kasutada järgmisi tehnikaid:
- Meditatsioon - eneseteadvuse viis ja meelerahu, eraldatuna linnast;
- "Teadvuse voog" - kirjutades paberile kõik sõnad, mis tulevad meelde, nende järgneva analüüsiga;
- Visuaalne kunst - võime anda oma sisemiste kogemuste ja emotsioonide kuju;
- Konsulteerimine psühholoogiga - tema professionaalsuse korral lihtsustab oluliselt enesetunnetuse protsessi;
- Visualiseerimine - nende mõtete ja emotsioonide kehastus teatud vormides, mis aitavad mõista nende olemust;
- Coaching-sessioon - kuna alateadvus avaldub sotsialiseerumisel, on kergem leida vastuseid paljudele küsimustele treeneri abil;
- Tähelepanu oma unistustele - sest unenäod on inimene alateadvuse tõhus vahend.
Kasutades neid lihtsaid meetodeid, piisab lihtsalt oma alateadvusest tungimisest. Kui see juhtub, leiavad, et pool tööd on juba tehtud. Järgnevalt peaksite saadud teabe põhjal oma elu üles ehitama. Lisaks iseendale mõistmisele on soovitav kohandada ka alateadvuse meelt õiges suunas, kus toetused ja positiivne suhtumine aitavad.
Alateadvus on oluline vahend arendamisel ja sotsialiseerumisel. Kuid nagu teisedki tööriistad, vajab see oskuslikku ja hoolikat suhtumist. Et alateadvus saada liitlaseks, on vaja seda õppida ja mõista ning seejärel hoolitseda oma vaimse tervise eest, mis hõlmab teadlikku ja alateadvust. Sa peaksid õppima kuulma oma "sisemist häält", järgima selle juhiseid ja nõuandeid. Lõppude lõpuks on inimloomus nagu jäämägi, kus teadvus on vaid tipp.
