Kui leiad ennast kõrvetatud stepi keskel, kus kõik on rahulik, kuid elutu. Ja miski ei meenuta, et siin kasvas üks õitsev aed. Kummaline tunne, sest see elutuus on sinu sees. Mis siis, kui hinges on tühjus ja külm? Vaatame, kus see kuristik pärineb ja kuidas seda uuesti täita, et tunda uuesti elu rõõmu.
Kust tulevad mustad augud
Võib-olla te ise ei märganud, millal ja kuidas see juhtus. Millisel hetkel teie sisemine universum ebaõnnestus ja selles ilmus hirmutav must auk.
Sa elad endiselt normaalses elus ja teie ümber olevad inimesed ei mõista isegi, et te elate nagu must-valge vaikiva filmi sees.
Millisel hetkel on kaus allapoole närbunud? See on esimene asi, mida pead iseendale mõistma, otsustades oma sisemise üksinduse probleemi mõista.
Siin on selle tingimuse kõige levinumad põhjused:
-
Väsimus Moraalne ammendumine rutiinist või igavest mürist. Ettevaatlikult, kuid aeglaselt ja kindlalt aitab see kaasa vaimsete jõudude ammendumisele. - Stress. Stressist tulenevad tagajärjed mis tahes kadumisest, äkilistest elu muutustest.
- Shock Püüdke rõhutada, kuid tahaksin siiski eraldi esile tõsta. See on reetmine ja muud sarnased asjad, mille järel ebakindel struktuur ei seisa üles ja kukub üleöö.
- Eesmärkide kaotamine. Teised ei asendanud realiseeritud eesmärke (näiteks pärast suure projekti lõpetamist) jäi nende koht vabaks.
Väsimus Moraalne ammendumine rutiinist või igavest mürist. Ettevaatlikult, kuid aeglaselt ja kindlalt aitab see kaasa vaimsete jõudude ammendumisele.Äge periood on kogenud. Aga nüüd kuulete ära hirmuäratava hirmu.
Mis edasi?
Tõesti mis? NOW-THAT. Kohutav sõna, mis meie puhul võib tähendada ükskõiksust, melanhooliat, apaatiat, depressiooni. Kõik "võlusid", mis võivad muuta elu meeleheites sarnaseks monitori sirge südamelöögiga. Kui midagi ei tehta, võivad asjad osutuda palju ebameeldivamateks tagajärgedeks kui lihtsalt meeleolu puudumine.
Isik lõpetab mitte ainult huvi selle vastu, mis toimub, vaid ka iseenda eest hoolitseda, suhelda normaalselt lähedastega, sulgeb. Hingamise tagajärjel hinges kasvab ja hävitamine majas kasvab; Ükskõiksus, huvipuudus võib sõpru võõrandada.
Sellise arengu ärahoidmiseks on oluline mõista, et vaimne vaakum on kõrvetatud, kuid mitte ainult mineviku kogemused, mis tunduvad olevat kuivanud, vaid katavad hinge mulla väga tihedalt, takistades seemnete väljastpoolt jõudmist viljakale kihile. Ja isegi kõige püsivamad seemned ei saa idaneda läbi paksuse kuivanud rohu.
Me parandame olukorda: me kaevame välja
Mida teha Vastus pinnale: tühi - täitke!
- Täida ... Lihtne öelda, kuid raske teha. - Mis on juba tuttav ükskõiksus, mille vastu olete. Ja teil on täiesti õigus. Kuid nagu peaaegu kõik maailmas, on see otstarbekas, kui on soov.
"Te olete unustanud, mul pole pikka aega olnud mingeid soove," jätkate polemikaid edasi.
Ei, ma ei unustanud. Sellepärast hakkame me sooviga. Alates soovist muuta eksistentsi täielikuks eluks vaimses lennukis.
Vastus sellele, et see on parem: jääda hingetu roboti samasse seisundisse või rõõmustada, olla närviline, armastus, kannatada ja olla õnnelik hinge elavast liikumisest? Vihje: mingil põhjusel hakkasite neid jooni lugema, see tähendab, et mitte kõik pole lootusetu. Kui soov ei ole veel tekkinud, siis lihtsalt suruge ennast, saage üle oma isikupära või sellest, mis on sellest jäänud. Lõpuks vihaseks: kuidas võiks mitmekülgne inimene olla tühja paagi sees?
Esimesed sammud, mis aitavad taastada "rehabilitatsiooni":
Kaebus Hoolitse kedagi vestest. Jah, paljud inimesed arvavad, et ei ole hea kaebust esitada. Aga haihtu, hammaste lõikamine - veelgi hullem.
Usalda. Ärge kartke otsida lähedastelt abi. Ärge kartke, nad armastavad sind ja seetõttu mõistavad, kuulavad, mugavad.
Mõista põhjuseid. Võtke paus. Jäta Sa pead olema oma sisemise üksindusega üksi. Enne kui midagi külvate ja värskeid võrseid ootate, peate mulla üles kaevama, eemaldama umbrohi ja kuiva mätsi. Vabane kõrvetatud rohust.
Swing oma külmutatud emotsioone. Keegi aitab äärmuslikku ja adrenaliini. Keegi - sentimentaalsed filmid ja raamatud. Keegi - Niagara juga mõtlemine või päikesetõus Baikali järve kohal. Ja kellegi jaoks - uus armastus.
Kas olete lavastanud? Ja nüüd - külvake!
Külvamine hingele: mõned lihtsad nõuanded
Hävitamine puudutab kõiki eluvaldkondi. Täida hing mitmesuguste seemnete, toiduga, muuta see kasulikuks, maitsevaks ja tasakaalustatud "dieediks".
Isiklik elu ja tunnete maailm. Armastus, hellus, kirg ... Kui kaua sa seda kogu oma "surnud järve" pinnal hoiad? Nüüd, kui vesi elab, on aeg mõõta sügavust. Andke oma armastatud inimesele võimalus teid soojendada, ta on juba pikka aega sallinud teie lahkumist. Kui sellist isikut ei ole, peate avama oma hinge laiema ja vaatama tagasi. Tegelikult, ta on, sa lihtsalt olid nii eraldatud kõigest, mis saatus otsustas salvestada olulise koosoleku, kuni paremad ajad.
Suhted lähedastega. Kiiresti minna oma vanaema teele moosiga, tingimusteta jumaldamise õhkkonnas. Ja siis - vanematele. Kui kaua te pole südamest südameks olnud? Need on inimesed, kes armastavad sind kogu südamest. Ainus tädi ei ole suutnud teid üheks aastaks jõuda, lubad ja ei helista tagasi? Kas teie sõbrad on väsinud, et üritada sind segada? Kohtuge kõigile ja unistage koos tulevikuga.
Töö Vaadake oma tööd erinevast vaatenurgast. Võib-olla võib mõned kohustused olla loovamad, mis suurendab motivatsiooni. Või arvutage selle muutmise võimalused, kuid ärge katkestage otsekohe kõiki otsakesi, vastasel juhul võite riskida määramata ajaks diivanil, mis halvendab seisundit. Lõpuks tutvuge lähemalt kolleegidega: nende hulgas on huvitavaid inimesi, kes on valmis oma loomingulisi impulsse toetama.
Hobid Sunnige ennast nõustuma kõigi erinevate ürituste osavõtu pakkumistega: midagi on kindlasti kindel. Leidke okupatsioon, mis erineb oluliselt sellest, mida sa varem tegid. See aitab välja tulla tavapärasest raamistikust, käivitada "lipudeks". Ja uued tuttavad annavad kindlasti värskeid, ootamatuid emotsioone.
Hinge tühjuse täitmiseks ja õitseva aia taaskasutamiseks on vaja ainult imelikult lihtsalt seda täita ja sellest protsessist rõõmu saada. Siis teie maailm särab tundeid ja huvitavaid värve ning teie hinge harmooniaga.
