Käitumise tahtliku reguleerimise psühholoogilised mehhanismid

Iga inimtegevus on jõupingutuste tulemus.

Eesmärkide saavutamiseks võimaldab käitumise tahtlik reguleerimine.

Vabatahtliku käitumise funktsioon

Mis on tahtliku käitumise funktsioon?

Individuaalne tegevus on alati suunatud teatud tulemuste saavutamine.

Samal ajal võib motivatsioon olla nii teadlik kui ka teadvuseta.

Esimesel juhul räägime otstarbekas tegevusmille käigus juhitakse loogikat, tervet mõistust. Teisel juhul on tegevus ka otstarbekas, kuid see toimub teadvuseta motiivide (emotsioonide) mõjul.

Tahtliku käitumise peamine funktsioon - teadlikult seatud eesmärgi saavutamine.

Igal juhul on välja töötatud konkreetne etappide järjestus, mille järgimine võimaldab saavutada kõige tõhusama tulemuse pakutud asjaoludel. Kõik otsused ja tegevused analüüsitakse.

Tugev käitumine on individuaalse lähenemise ilming oma isikule.

Inimene peab ennast sellistel hetkedel mitte ühiskonna liikmena, vaid sõltumatute aktiivsete üksustena, kes vastutavad tehtud otsuste eest.

Sarnased meetmed alati ees, sest nad võimaldavad määrata edasise arengu teed. Isik lõpetab oma tegeliku oleku hindamise praegusel ajal ja hakkab tulevikus mõtlema.

Kas psühholoogia reguleerimine

Psühholoogias loetakse soovi reguleerimist oluline isereguleerimismehhanism isiksus.

Iga inimene kogeb pidevalt vajadust otsuste tegemiseks, valides tee eesmärgi saavutamiseks.

Oma käitumise planeerimisel seisab ta silmitsi võitlusmotiivide probleem. See probleem on eriti ilmne siis, kui tekib isiklike soovide kokkupõrge sotsiaalselt oluliste küsimustega.

Sageli on ka raskusi, kui inimene on rebitud meele ja emotsioonide argumentide vahel. Selliste valikuvõimalustega kaasnevad vibratsioonid, tunded ja stress. Iga vastutustundlik elukestev otsus sunnib ühe tegema jõupingutusi.

Õige valiku tegemiseks on vaja tugevat reguleerimist. See võimaldab inimesel valida, milline käitumine on hetkel kõige vastuvõetavam ja tõhusam.

Tegevus toimub vastavalt olemasolevale isikule elu hoiakud ja reeglid, kuid rõhuasetusega loogikale, mitte emotsioonidele.

Võime ületada oma sisemised vastuolud ja valida kõige sobivam strateegia tegevuse hetkel - see on käitumise tahtlik reguleerimine.

Sõltuvalt isiku emotsionaalsest identiteedist soovi reguleerimise tase võib oluliselt erineda.

Ärev, ebakindel ja kahtlane üksikisikute ees seisab palju tõenäolisem, et võidelda motiivide vastu kui tasakaalustatud inimesed, kellel on stabiilne väärtussüsteem.

Sama probleem võib esile kutsuda tõsise motiivide võitluse ühes inimeses ja teises ärge põhjustage kõhklemist.

Millised meetmed on omane?

Eraldiseisev reguleerimine teadlik ja sihipärane tegevusüksikisiku otsusega. Nende toimingute abil saate lahendada olemasolevaid probleeme või saavutada soovitud tulemuse.

Tavapärane on välja tuua lihtsad ja keerulised tegevused. Lihtne tegevus on peaaegu automaatne toiming, kui ilmne motiiv viib ülesande täitmiseni ja tulemuse saamiseni.

Sellised meetmed ei tähenda märkimisväärse tahtejõu rakendamist võrdsustada oskustega. Näiteks, kui teed ületate, näeb inimene suurt kiirust lähenevat autot ja astub sammu tagasi.

Siinkohal on motiiviks soov liikuda turvalisele kaugusele ja tegevus väljendub sammuna tagasi. Tulemuseks on liikuva auto vahelejätmine ja ebameeldivate tagajärgede kõrvaldamine.

Raske tegevus nõuab rohkem pingutusi. See koosneb mitmest etapist:

• eesmärgi teadlikkus;
• soov seda saavutada;
• võimaluste analüüs;
• motiivide hindamine (nii eesmärgi saavutamise stimuleerimine kui ka selle vastu);
• võitlusmotiivid;
• otsuste tegemine;
• otsuse rakendamiseks mõeldud tegevuse alustamine;
• tekkivate takistuste ületamine;
• tulemuse saamine.

Mehhanismid

Lihtne tegevus sisaldab 4 komponenti: sensoorne, keskne (vaimne), mootor, juhtimine ja korrigeerimine.

Sees puudutage tasemel, mida inimene kavandatavaid asjaolusid tajub. Sees keskne tase on probleemi mõistmine.

Mootor komponent stimuleerib aktiivseid tegevusi, mille eesmärk on saavutada vaimse tasandi otsus. Tasandil kontrolli hinnatakse sooritatud tegevust.

Kui on kahtlusi olukorra positiivse tulemuse suhtes, korrigeeritakse käitumist.

Keerulisel tegevusel on laiendatud struktuur. Keerulise reguleerimise mehhanism:

1. Teadlikkus praegustest vajadustest. See võib tähendada vajadust teatud inimeste (suhtlemine), elutingimuste, rikkuse, konkreetsete objektide, sotsiaalsete tegurite jms järele. Praeguste soovide nimekiri on piiramatu. Elu jooksul tekivad pidevalt uued vajadused. Sageli toob mõnede nende rahulolu automaatselt kaasa muutunud asjaoludest tulenevate järgmiste püüdluste automaatse tekkimise. Näiteks inimene unistab autost. Pärast auto ostmist hakkab ta unistama garaažist jne. Kuni isik rahuldab oma praegust soovi, kogeb ta ebamugavustunnet. Veelgi enam, ebamugavustunne sõltub selle soovist. See tähendab, et inimene tajub ümbritsevat tegelikkust valikuliselt. Võttes ligipääsu erinevatele hüvedele, võib ta tunda ebamugavust ainult sellepärast, et ta ise ei pea seda vajalikuks.
2. Olemasolevate võimaluste hindamine olemasolevate vajaduste rahuldamiseks. Ühe võimaliku valiku tulemusena moodustub eesmärk.

   Eesmärk toimib selgroog. See moodustab kogu järgneva tegevuste, motiivide ja vahendite süsteemi.

   Kõik globaalsed eesmärgid, mida inimene endale seab, määravad kindlaks tema elutegevuse tähenduse. Praegused eesmärgid, mille me pidevalt oma elu jooksul seadsime, määravad meie arengu teed. Ilma eesmärkideta ei näe mees tema olemasolu punkti.

3. Võidelda motiividega. Rasketes elusituatsioonides on kokkupõrge erinevate vastuoluliste motiividega. Selline kokkupõrge võib olla lühiajaline või pikaajaline. Kui olukord on piisavalt kiiresti lahendatud, siis saab inimene sellest ajast ja pingutusest minimaalse kaotusega. Kui motiivide võitlus viibib, seisab isik silmitsi valiku piinadega. See võtab palju närvijõudu. Tavaliselt on lühiajaline iseloom võitlus kahe erineva väärtusega soove vahel. Sellisel juhul domineerib veelgi tähtsam soov kiiresti. Kui soovid on võrdsed, on inimesel äärmiselt raske valida nende vahel.
4. Otsuste tegemine. Sellises ebakindlas olukorras tehakse lõpuks lõplik otsus, mis määrab teema edasise tegevuse. Selline otsus võib oma olemuselt olla impulsiivne, tasakaalustatud, riskantne, ettevaatlik, inertne. Iga inimene valib otsuse liigi sõltuvalt oma intellekti arengutasemest, tema iseloomu iseärasustest.

   Intellektuaalselt arenenud inimesed, kellel on kindel elu hoiakud, teevad tavaliselt tasakaalustatud otsuseid.

   Äärmuslikes olukordades hindavad nad objektiivselt riski astet ja valivad parima võimaluse. Emotsionaalselt põnevad isiksused täidavad tavaliselt impulsiivseid, riskantseid tegevusi. Kahtlased inimesed eelistavad inertseid, ettevaatlikke otsuseid.



5. Tegevuste rakendamine. Määratakse kindlaks tegevuse konkreetsed eesmärgid, üksikasjalikult kavandatakse selle rakendamise viisid ja vahendid. Kuna kõik toimingud viiakse läbi teatud tingimustel, tõrjub inimene alati väljapakutud asjaoludest. Kui eesmärgi suunas liikumisel muutuvad asjaolud, on vaja kohandada valitud meetodeid ja viise probleemi lahendamiseks.
6. Tulemuse saavutamine. Võetud meetmete otstarbekus sõltub lõpptulemusest. See peab olema täielikult seotud algse eesmärgiga, mille poole üksikisik püüdis. Samal ajal hinnatakse, kui palju see rahuldab esialgset vajadust ja reageerib tegevuse motiividele.

   Kui soov, mis algselt oli indiviidi tegevuse aluseks, on tahtliku käitumise teo lõpuks täielikult rahul, võime rääkida ülesande edukast rakendamisest.

   Kui ametliku eesmärgi saavutamisest hoolimata ei ole rahulolu algse motiiviga, on vaja rahuldavate tulemuste saavutamiseks teha uusi jõupingutusi.

Ivannikovi sõnul

V.A. Ivannikov tegi ettepaneku oma tahtliku käitumise reguleerimise mehhanismide tõlgendamiseks.

Tema arvates Esialgu moodustatakse eesmärk väliste asjaolude mõjul.

See tähendab, et on vaja teha mis tahes meetmeid, olenemata sellest, kas inimesel on vastav soov.

Siis toimub teadvuses kavandatava meetme täiendav tähendus vastavalt olemasolevale väärtuste, hoiakute ja soovide süsteemile.

Ivannikov oli arvamusel, et täiendava tegutsemisviisi loomise lihtsus sõltub otseselt üksikisiku moraalse arengu tasemest.

Kõrge moraalsete hoiakutega isik näitab alati kõrget tahtlusvõimet, mis aitab tal mõnda tegevust mõista.

Teadlane tuvastas järgneva vabatahtliku reguleerimise psühholoogilised mehhanismid:

• motiivi ümberhindamine;
• üksikisiku rolli muutmine;
• emotsionaalne kogemus, mis on tingitud tulemuse ootamisest;
• pöörduda rituaalide, traditsioonide poole;
• luua seos kavandatud meetme ja olulisemate motiivide vahel;
• oma tegevuse stimuleerimine kujutlusvõime abil (näiteks ennast esitama konkurendina).

Teadusuuringud

A.V. Zverkov ja E.V. Eidman välja töötatud katseküsimustik, mille eesmärk oli uurida vabatahtlike reguleerimist.

Test võimaldab teil tuvastada, kuidas isik on suutnud isereguleeruda.

Nimelt - oma riigi kontrolli tase, motiivid, tegevused.

Õppemenetlust saab läbi viia ühe aine või üksikisikute rühmaga. Iga osaleja saab vormi küsimuste ja vastuste kastidega. Vormile lisatud juhend.

Iga test koosneb 30 avaldusest. Uuringus osalejate ülesanne - määrata kindlaks oma suhtumine kinnitamisse. Kui konkreetse isiku avaldus on vale, paneb ta miinuse. Kui avaldus on tõene, pange pluss.

Tulemuste analüüs võimaldab meil järeldada eneseregulatsiooni, enesekontrolli, sihikindluse tasemest.

Seega võimaldab käitumise tahtlik reguleerimine isikut teadlikult seada eesmärgid ja neid tõhusalt saavutada. Keerukad soovi tegevused on mitmetasandiline mehhanism, mis koosneb erinevatest komponentidest.

Mis vahe on suvalise ja tahtliku reguleerimise vahel? Tahtliku käitumise näited: