Psühholoogia

Kuidas võtta 100% vastutust oma elu eest

Nüüd on sadu erinevaid teooriaid, kuidas õnnestuda, olla tõhusamad, õnnelikud. Erinevad autorid järeldavad omapärastest seadustest, reeglitest, aksioomidest, mida on vaja või ei ole vaja teha. Selle mitmekesisuse mõistmine on üsna keeruline, eriti seetõttu, et puuduvad tõendid selle kohta, et üks või teine ​​teooria töötab minu jaoks konkreetselt.

Kuid vastutus on see, mida kõik nõustuvad. Ja kõigepealt on see 100% vastutav teie elu eest, sest kõik sündmused, mis on juhtunud, toimuvad ja jätkuvad meie elus. Olles võtnud endale vastutuse oma saatuse tingimusteta vastutuse eest, on võimatu oma elu kontrollida, kuid sa pead minema vooluga ja pidevalt leidma end sinna, kus voolu toob, mitte aga seda, kus me seda vajame.

100% vastutuse koormus.

Mis siis tähendab seda väga vastutust? Kõige tähtsam on aktsepteerida, et kõik, mis meiega juhtub, sõltub ainult meist. Nii juhtus, et enamik inimesi tahab süüdistada oma elus esinevate vigade ja vigade eest, aga mitte ise. Kõik on süüdi, valitsus, naabrid, vanemad, kolleegid. Kõik on ostetud ja ettemääratud, andeid ja kutse kuulatakse ülevalt ning saatus on eelnevalt kindlaks määratud ja midagi ei saa muuta. Just seda arvavad inimesed, kes ei ole elus midagi saavutanud, ja kuigi nad seda arvavad, ei saavuta nad midagi.

Samadel tingimustel õnnestuvad mõned, teised süüdistavad kõiki nende ebaõnnestumiste eest. Me vastutame kõike, mis on meie elus nii hea kui halb. See tähendab loobuda endist ja meie tegudest, mis tõid ebaõnnestumise, loobuma ohvri rollist, mida me armastame aeg-ajalt võtta. Kõiges, mida me pole teinud ja ei saanud meie elus, on ainult meie ise, kes on süüdi, kuid kõik, mida me oleme saavutanud - saavutasime selle ka ise.

See ei tundu esmapilgul väga raske, kuid igaüks meist väldib aeg-ajalt 100% vastutust. Vaatame vastutuse vältimiseks 5 põhistrateegiat.

Süüdistada - rahvuslikku traditsiooni.

Kõik inimesed kalduvad seda tegema, kuid meie endise NSV Liidu riikides on see eriti väljendunud. Ja see ei ole üllatav, sest aastakümneid on meid kaasatud riigi hoolduse mõttega. Inimesed on harjunud sellega, et riik annab tööd, eluaseme ja annab madala, kuid stabiilse elatustaseme. Ja kuigi enam kui kaks aastakümmet on möödas, on mõte, et riik, valitsus on meile midagi võlgu, kõik sama, ja kui nad seda ei anna, siis süüdistavad nad seda.

Kahjuks on just see, et keegi meile võlgneb, on süütundlikkuse üks peamisi põhjuseid. Ja sellised inimesed ootavad, et kõik teeksid kõik nende eest, kutsuksid neid maksma töökohtadele, tagaksid eluaseme, loovad mugavad elutingimused. Nad saavutavad elus harva midagi, sest enamik sellest läheb lootuses, et midagi juhtub ja pole mõtet midagi ise teha.

See juhtub teisiti, kui me süüdistavad teisi meie ebaõnnestumiste eest. Me ei oota teistelt midagi, me tegutseme, kuid negatiivse tulemuse saamisel hakkame otsima süüdi. Tavaliselt pole see meile, kuid keegi teine ​​(me vahetame vastutust teise isiku poole) või „nii moodustatud tähed“ (me võtame endale vastutuse, nagu oleks midagi meist sõltuv).

Niikaua kui me süüdistame, ei otsi me iseendast põhjust, meie tegude eest ei õpi me õnnestumist ebaõnnestumisest, me ei tea meie vigadest ja seetõttu me ei muuda midagi. Järgmine kord, kui me sama teeme, siis saame sama tulemuse. Olles võtnud endale 100% vastutuse enda eest, olles lõpetanud süüdi, otsime iseendast põhjuseid, leiame kindlasti need, teeme järeldusi, muudame oma tegevusi, lähenemisviise ja võib-olla see võimaldab meil edu saavutada.

Põhjendamiseks - nõrkade ja ebakindlate inimeste saatus.

Kui hakkame oma tegude või meie tegevuse tulemuste suhtes vabandusi tegema, või sagedamini on see lihtsalt meie mõtteviis, meie veendumused, siis me väljendame oma ebakindlust selle kohta, mida me teeme või oleme teinud või mida me usume. Aga mida see vastutusega peab tegema?

Tõsiasi on see, et me alustame õigeks või kujuteldavaks süüdistuste esitamiseks teiste inimeste jaoks või isegi selliste süüdistuste ennetamiseks. Kuid fakt, et teine ​​inimene süüdistab meid midagi, on tema reaktsioon, tagasisidet mõnele meie tegevusele või mõtted. Ja meie ülesanne on saada sellest tagasiside saamiseks teatud kasu. Süüdistuste kohtuniku aktsepteerimiseks või aktsepteerimiseks on see teine ​​juhtum ja ainult selleks, et otsustada, kuid alustame õigustamist, kaotame võimaluse saada vajalikku teavet.

100% vastutuse võtmine enda eestMeil pole mingit mõtet õigustada. Kõik meie tegevused või uskumused sõltuvad meist, me vastutame kõigi tulemuste eest. Ei ole mõtet õigustada meie tegevust midagi muud kui meie tahe, soov või meie otsus. Ja selleks, et seda õigustada, tähendab see, et ei tunnista oma õigust neile, see tähendab, et kirjutate alla oma väärtusetusele.

Kaitse on võimalus agressiivselt ennast õigustada.

Kaitsmine on tõepoolest sama, mis vabanduste tegemisel. Ainult sel juhul hakkame me ennast õigustamata asemel rünnama ja süüdistama neile, kes meid süüdistavad. Kuid tulemus on sama, me kaotame tagasiside, mida me üritasime meile mingil moel edasi anda, me ei tee järeldusi, meil ei ole võimalust midagi ise parandada.

Sama selge selgitamiseks märgin väga sageli, et meile adresseeritud süüdistused ei sisalda vajalikku ega kasulikku teavet ning enamikul juhtudel on need ka teiste kaitsemeetmed meie süüdistustele (st nad hakkavad end kaitsma). Aga ainult siis, kui võtame endale vastutuse enda eest, kas me saame murda selle nõiaringi ja võib-olla talume midagi kasulikku meile. Eemaldades end vastutuse eest kaitsta ennast, süvendame olukorda alati ainult.

Kaebamine on otsene märk sellest, et me ei kontrolli oma elu.

Väga tihti on soov kaebada oma elu üle, on põhjuseks, et me alustame kõigepealt selle eest süüdistamist, siis hakkame õigustama, ja siis hakkame ennast kaitsma, alustades taas kellegi teise süüdistamisest. Kõik see on strateegia, millega välditakse vastutust meie elu tulemuste eest.

Kui te selle kohta mõtlete, kui võtate endale vastutuse oma elus oleva elu eest, siis võite uuesti ennast ise kaebada. Me ise tõusis hilja, olime tööle hiljaks jäänud, tegime selle pärast midagi kiiret ja tegime vea, hakkasime selle vea eest vabandama, süüdistades kedagi või midagi. Ja me ise oleme veendunud, et me ei kontrolli meie saavutatud tulemusi, ja miski ei sõltu meist. Ja me ise otsustasime, et me ei tee midagi, et tulevikus olukorda muuta, ja seega on meil täpselt see, mis meil praegu on. Ja see on parimal juhul, sest sageli tehakse samu vigu, me ainult halvendame olukorda.

Häirimiseta on omapärane viis vastutuse vältimiseks.

Pöörduge veidi vastutustunde vältimise teistest strateegiatest kõrvale, kuid samal ajal on selline ohtlik ja kahjulik harjumus, mis takistab meil oma elus rohkem areneda ja saavutada.

Olles häbi, põhjendame end oma otsustamatuses, sest me ei tee midagi, ja seetõttu ei saavuta teatud tulemusi. Jällegi, me liigume läbi võimaluste, eemaldame vastutuse oma elu eest ise, ei muuda seda üldse. Lahkunud oma hirmudest, foobiatest, põhjendades oma tegevust oma otsustamatuse tõttu.

Mis veel huvitav, piinlik, me vabaneme vajadusest tegeleda oma hirmudega, kindlustades endale, et midagi ei ole vaja midagi muuta ja lubada endale midagi teha.

100% vastutus ja mitte protsent vähem.

On võimalik teha otsus, kohustuda mitte vältima vastutust oma elu eest. See muutub kohe palju ja kõige tähtsam on muuta teiste inimeste suhtumist. Fakt on see, et vastutavad inimesed vihkavad kaebuse esitajat, neid, kes tegelevad kasutud süüdistustega ja vihkavad neid, kes õigustavad oma ebaõnnestumisi. Vastutavaks saades meelitame samu inimesi, mis võimaldab meil saada veelgi suuremaid tulemusi ja saada veelgi edukamaks.

Te saate endale harjuda vastutuse vältimisega erinevalt, kuid kõigepealt hakkab vähemalt märkama neid ohtlikke harjumusi taga ja kui sa äkki:

  1. Süüdistada
  2. Põhjendage
  3. Kaitsta ennast
  4. Kaebus
  5. Feel häbelik

Siis kohe lõpetage see. Ja veel, ainult siis, kui võtate endale täieliku vastutuse enda ja oma elu eest, võite saada tõeliselt vabaks ja tõeliselt oma elu juhtida.