"Et saada mehi, peavad poisid hulkuma, alati tiirlema kogu oma elu."
~ Ray Bradbury
Viimastel aastatel olen reisinud palju aega. Ma elasin aasta jooksul Indias, uurides erinevaid India subkontinendi osi, silmitsi nii rõõmu ja õndsusega, kui ka valu ja kannatustega, mis tungisid selle hämmastava riigi kontrastide ja vasturääkivustega.
Ja viimasel ajal tulin tagasi Euroopast, päikesepaistelisest Kreekast, kelle sõbralik taevas peitis, kui ma peitsin Moskva suve soe tekiga. Minu töö võimaldab mul reisida ja töötada, olles kõikjal maailmas, kus on internet. Ja ma olen väga tänulik mulle antud võimaluse eest.
Lõppude lõpuks on tänu reisile isiksus tugevnenud, küpseb, vabaneb eelarvamustest, areneb silmaringi, muudab oma väärtusi.
Reisimine ei ole ainult lõõgastumine ja uued kogemused. Nad aitavad ka meie isiksusel kasvada ja areneda.
Tagasi vaadates on mul hea meel märkida, kui palju ma kogu maailmas reisides küpsisin. Tume mägipiirkondade ja raputavate rongide ning mereranniku all olin külastatud väärtuslike ideede ja arusaamadega, mis panid mind kogu oma elu ja minu väljavaateid üle vaatama.
Nagu Neil Donald Walsh ütles:
"Elu algab väljaspool teie mugavustsooni."
Ja Anatole France kordas teda:
"Reisimine õpetab rohkem kui midagi. Mõnikord annab mõnes teises kohas elatud päev kodus rohkem kui kümme aastat."
Oma reiside ajal töötasin välja viis raudreeglit, mis aitavad teil reisida mitte ainult maksimaalse kuvamiste ja puhkuse, vaid ka enesearendamise maksimaalse ressursi eest.
Reegel 1 - olles teadlik
"Inimesed ei loo reisimist, kuid reisimine loob inimesi."
~ John Steinbeck
Minu perekonnas on alati olnud traditsioon "istuda teele." Mäletan oma lapsepõlvest, kuidas mu vanemad, keda keegi varem ei olnud õpetanud, istusid enne iga reisi ja veetsid vaikselt umbes pool minutit.
Ma arvan, et see ei ole ainult ilus pere rituaal, vaid ka selline praktika, mis aitab teil mõtted enne reisi koguda, et meeles pidada, mida me võiksime unustada.
Samuti tundub mulle, et see traditsioon on üks näiteid meditatsiooni põhimõtete intuitiivsest kehastamisest sotsiaalsetes tavades. Tundub, et sünnipäeva röstsaiaid võib nimetada metta meditatsiooni primitiivseks sotsiaalseks vormiks.
Aga kes teaksid, et kui ma üles kasvan, istun ma vaikselt iga päev pool tundi tunnini, ilma igasuguste eranditeta, järgides rangeid "istumise" reegleid. Ja sealhulgas reisi ajal.
Olenemata sellest, mitu korda ma püsti, olenemata sellest, kui huvitavaid asju või raskeid lende nad ootavad, siis ma ootan mind, ma alustan alati oma päeva meditatsiooniga. Mõnikord võin harjutuse või jooga vahele jätta. Aga ilma meditatsioonita, aga ka ilma hammaste harjamiseta, ma ei alusta oma päeva.
Kõige äärmuslikumatel ja erandlikel juhtudel, kui ma ei suutnud kodus kodus mediteerida, mõtlen ma transpordi teel või juba rannas.
Eriti vajalik on teadlikkus puhkusel.
See on vajalik, et olla tähelepanelik ja kogutud. Lõppude lõpuks on reisimine ka mingi stress. Me peame planeerima, läbirääkimisi pidama, meeles pidama palju asju, kaotamata midagi, orienteeruma võõras ja võõras keskkonnas.
Kuid reisimine ei ole ainult pikad lennud ja suhtlemine võõrastega. See on ka puhkus. Ja ülejäänud puhkuse ajal on vaja ka teadlikkust.
Olge selles, mis toimub, nautige hetke siin ja praegu, ilma mõteteta tööle ja igapäevasesse tööle. Püsi paistva tuule, pehme liiva, sooja mere, värske õhu tundedega. Ole rahulik ja lõdvestunud.
Teadlikkus peab orgaaniliselt integreeruma eluviisi, nagu jõgi siseneb sinisesse ookeani. Meditatsiooni potentsiaal kasvab mitu korda, kui teadlikkus hakkab kehastuma mitte ainult formaalse meditatsiooni vormis 2 korda päevas, vaid ka paljude igapäevaste tegevustega.
Seetõttu püüan kasutada reisimisaega täpselt mitteametliku meditatsiooni potentsiaalina. See ei võta palju aega. Ja see ei katkesta ülejäänud. Vastupidi, see aitab nautida teekonda palju sügavamalt.
Rannas asudes püüan tunda päikest, mis paistab mu nahka, meeldivat soojust mu kehal. Ja kui mõtted viivad mind mujale ära, siis mina, märkades seda, pööran oma tähelepanu tagasi keha meeldivatele tunnetele.
Mõnikord kõnnib aeglaselt edasi-tagasi mööda kalda, vaadates jalgu alla või otse minu ette, tundliku tähelepanu all jalgade tunnete suhtes. Olles teadlik hetkest, kui jalg liigub liivaga. Olles teadlik hetkest, mil ranniku laine jalgadega kokku puutub.
Ja kui ma märkan, et minu tähelepanu on läinud kõrvale, siis ma pöördun tagasi oma jalgadele. Ja jälle vaatan ma kõiki tundeid: liiv, vesi, raskustunne, kergus.
Ja siis maitsev õhtusöök. Eksootiline toit, maitse mäss. Ja kõik need maitsed on minu keeles. Püüan aeglaselt närida. Proovige seda maitset mitte jätta, ära unusta seda hetke.
Ma olen siin ja praegu. Ma elan.
Mitteametlik tava on väga sobiv pikemateks lendudeks.
Näiteks hiljutistel reisidel kohtusin lendude hilinemisega ja ma pidin lennujaamades palju aega veetma.
Istungi ja närvisüsteemi asemel käin sellistel juhtudel aeglaselt edasi-tagasi mööda lennujaama, pöörates erilist tähelepanu jalgade tunnetele.
Ma lähen tualetti, pöörates kõik tähelepanu. Valge emailiga puruneva jugava õhu heli. Vedelseepi kokkupuutel käte nahaga. Sooja veega kraanist.
Muidugi, ma ei tee seda kogu aeg. Ma võin lugeda. Ma võin seda mängijat kuulata. Või lihtsalt lase mõtetel kõndida. Kuid sellest hoolimata aitavad kogu päeva tähendusrikkumised minu reisi intensiivsemaks ja muljetavaldavamaks muuta. Ma olen rohkem tähelepanelik. Ja tähelepanu ei aita detailidest mööda minna.
Ja kui mu mõistus on keskendunud ja rahulik, sünnib viljakas ruum uute arusaamade, arusaamade jaoks. Ma naasen reisilt hulk uusi plaane ja ideid.
Eeskiri 2 - sisemine kärn
"Ainult kaks asja, mida me oma surnukeha pärast kahetseme - et me armastasime vähe ja sõitsime vähe."
~ Mark Twain
Mina ise olen väga säästlik. Ja tihti märkan ma sama kaasmaalast puhkust ja reisimist.
Ja seda saab mõista. Reisimine on kallis. Ja kui te ei järgi kulutusi, võib reis väga rahule lüüa.
Aga mõnikord muutub see mõistlik kohutavus ausaks ahnuseks.
Kui püüate säästa kõike, siis teete kõik endast oleneva, et mitte tahtmatult maksta ekstra penni, leida "lünki": reisides jänesena, läbirääkimisteks deliiriumi tremenside eest, mitte anda vihjeid jne.
Ma arvan, et see on vale ja ma üritan seda iseenda vastu võidelda.
Lõppude lõpuks olen ma külaline riigis, mis mind tervitab. Ja kui külaline, püüan ma seda, et omanik ei oleks tarbija, vaid austuse ja austusega.
Ja sa pead andma võimaluse riiki, mis teid suitsutas, mis andis sulle ilusa mere, pilvatu taeva või majesteetlikud mäed, et teenida teie viibimise ajal.
Selles pole midagi valesti.
Seetõttu soovitan teil kuidagi toetada kohalikku elanikkonda, ära vihje nõuandeid, ärge otsige lünki, et säästa raha. Eriti kehtib see paljude Aasia riikide kohta, kelle elanikkond on turistide kontingendist palju vaesem.
Ei, ma ei nõua mõtlematuid jäätmeid ja lisaks sellele julgustada igasuguseid pettureid, kes üritavad sulle raha teenida.
Tegutsege arukalt, kuulake oma intuitsiooni. Austa teiste inimeste tööd. Hinda selle riigi külalislahkust ja külalislahkust, kus olete külaline.
Ühes minu artiklites kirjutasin, kuidas ma olin India linnas Varanasis ja kus kohtasin kohalikku poisi, kes oli väga sõbralik ja rääkis hea inglise keelt. Ta pakkus juhendi teenuseid, aga ma keeldusin ja ei andnud talle võimalust teenida oma tööd kurikuulusust, mida ma hiljem kahetsesin.
Ma arvan, et see võiks olla väga huvitav ekskursioon.
Aga intuitsiooni ja tervet mõistust tuleks siin ühendada. Paljud, kes on olnud Indias, teavad, kui palju on petuskeemid ja pettus.
Ma kordan, et ma ei kutsu maksma igaühe "töö" eest. Tegutsege mõistlikult.
Ja viimasel ajal käisin ma kogu elu kõige kallimas kohas, moes ja luksuslikul kreeka saarel Mykonos. Ma läksin sellesse kohta, sest minu pereliikmetel on igal aastal puhkus, kuid ma pole kunagi olnud.
Ja ma tean oma kogemustest, millist piinamist saab reisida, kui loete iga senti.
Ja see aitas mind palju, et olin eelnevalt ette valmistanud, kui palju selline reis võiks süüa. Ei, ma ei kavatsenud raha seal hävitada, kuid siiski ei teadnud ma seda summat väga optimistlikult.
Ma arvasin, et see näitaja on minu meelest häälestatud asjaoluga, et ma peaksin sellega koos minema, tundsin sisemise kärniku peksu ja lihtsalt neelasin selle.
Ja siis, reisil, oli mul palju lihtsam mõistlikult, mitte üldse raisata, kuid mitte olla liiga kulukas, mitte muretsemine ja nende pärast muretsemata, sest ma olin ette valmistanud. Jah, kärnkonn kindlasti häiris mind natuke, kuid mitte nii palju ja valusalt, nagu see võiks olla)
Reegel 3 - Jätke puhkamiseks aega puhkamiseks
Mulle ei meeldi kategooria "galopp kogu Euroopas" "puhkus": külastage 10 päeva viie päeva jooksul. Jah, ma tean, et paljud minu kaasmaalased armastavad reisida. Kuulete: "Noh, ma tahan ainult aega, et näha kõike!"
Miks ma peaksin lihtsalt vaatama? Noh, ma nägin oma silmadega Himaalajaid või Kucherlinskoye järve, mis siis edasi? Need kohad, mida ma saan fotosid näha.
Minu kui reisija ülesandeks on tunda mõnda kohta, imeda oma vaimu.
Seega, isegi kui mul on vaid üks nädal aega, püüan seda veeta ühes kohas, kui mulle meeldib see koht.
Ma armastan rannas asuda.
Olen kuulnud erinevatelt inimestelt: "Mulle ei meeldi rannapuhkus" või "Ma ei saa pikka aega rannas lamada". Kuid väga sageli ei ole mõte, et isik eelistab oma maitse tõttu ühte tüüpi puhata teisele, kuid et ta lihtsalt ei tea, kuidas lõõgastuda. Paljude inimeste jaoks on piinamine, et valetada.
Seega, kui pärast tööd nad puhkusele tulevad, elavad nad jätkuvalt igapäevaelu rütmis, ei suuda peatuda, teha pidevalt midagi, minna edasi esimesele päevale õhtuni ja samal õhtul peole.
Nende tegevus puhkuse saabumisel ei lõpe, see muudab ainult selle sisu. Ja see pole puhkus!
Enne kui hakkasin mediteerima, olin mina selline.
Mäletan, kuidas mu naine ja mina asusime Hispaania rannal. See oli umbes 7 aastat tagasi. Ja ma pöörlesin ärevuses ringi, öeldes talle: "Noh, lähme kusagile juba," oli pealtnäha, kuidas ma ei taha valetada.
Aga sel ajal olin juba meditatsiooniga seotud ja seetõttu võtsin mõne aja pärast seda olukorda mitte objektiivse piiranguna, mida ma ei saa ületada, vaid väljakutse ja vabanduse ennast tundma õppida.
Lisaks mõtlesin, miks paljud inimesed tahavad rannas nii palju asuda, mis see on, mida ma kunagi ei mõista?
Mida ma siia jäin?
Ja ma püüdsin lihtsalt lamada ja mitte midagi teha. Jah, ärevus hakkas mind hämmastama. Aga selle asemel, et teda vastu panna või selle sisse anda, võtsin ma lihtsalt tunne. Ja järk-järgult täitis päike oma keha meeldiva kummitusega, minu peaga ilmus kerge lõõgastumine, minu mõtted hakkasid sujuvalt ja meeldivalt voolama.
Psühholoogid ütlevad, et vaba aja veetmise võimalusi on kolme liiki: puhkus, puhkus ja ajaviide pere ja sõpradega (kaks viimast saab kombineerida).
Lisaks on puhkus lihtsalt „passiivne” edastamise aeg, mille jooksul me ei tegele vägivaldse tegevusega. Näiteks kuulatakse muusikat lõdvestunud atmosfääris, meditatsiooni, kiirustamata jalutuskäiku, randa.
Ekspertide sõnul on oluline säilitada tasakaal kolme vaba ajaviisi vahel. Iga inimene peab tingimata eraldama aja, mil ta ei tee midagi, kui ta on huvitatud tema psühholoogilisest heaolust.
Ma nõustun sellega. Ma hakkasin ennast tundma ennast tundma, pärast seda, kui hakkasin ennast sundima tegema selliseid „miski tegemata“ pausid (olin alati hüperaktiivne inimene ja uskuge mind, see ei olnud minu jaoks lihtne).
Seetõttu püüan alati puhkuse ajal võimaluse korral aega veeta rannas. Viimastel aastatel armastasin seda puhkust tõesti.
Suplemine ja päike on nii lihtne, kuid samal ajal nii lõbus! Mõnikord ma võtan koos minuga raamatu ja loen palju. Vahel viie tunni jooksul vihmavari all lugesin aeglaselt paar lehekülge ja siis ma arvan, et mis juhtus ülejäänud ajaga segaduses. Kuna see lendab märkamatult.
Ja pärast randa on teil juba võimalik aktiivne puhkus: minna sõpradega peole, mängida mänge ja mitte!
Ja kui rannat pole, siis kõnnib metsas, puhka rõdul ilus vaade ja huvitav raamat asendab selle.
Reegel 4 - mine voolu
„Kui soovite kõrgel ronida, kasutage oma jalgu! Ära lase end ennast kanda, ärge istuge teiste inimeste õlgadele ja peadele! "
~ Friedrich Nietzsche.
Ma eelistan alati reisida "metsikus", broneerida hotelle, osta pileteid lennukitele ja rongidele, otsustada iseseisvalt, kuhu ma lähen. Mulle ei meeldi kõndida nagu valitseja kaameraga turistide hulgas. Mulle meeldib vabadus, sõltumatus ja valik.
Selles on palju eeliseid. Kuid teisest küljest peate sel juhul tegema püsivaid otsuseid: milline marsruut valida, milline restoran peaks minema, kellega te nõustute, kellega see on võimatu?
Ja „voolama minna” tähendab vähemalt mõnikord kontrolli kaotamist, lõpetamist, otsustada midagi, anda ruumi spontaansusele ja mitte vastu seista asjaoludele, kus sa ennast ise leiavad.
See tähendab, et olles Mumbai sõbra külaline, keelduda marsruudi valimisest, kuid lase tal valida, mida mulle näidata ja kuhu mind võtta. Olgu see isegi kõige populaarsemate vaatamisväärsuste seast.
See tähendab, et kui te lähete mõnda Mykonosi hullu ja purjus saare poole, ei tüdinud sa: „Ma pigem oleksin taandumas ja mediteerima,” ja nautin tantsimist baaris üldise rõõmuga, pöörates tähelepanu minu sisemistele tunnetele ja eufooriale õhu täitmine.
See tähendab, et sattunud India rongi autosse saabub Hampi, valige hotell kohapeal, asudes seal lihtsalt sellepärast, et sulle meeldis tema nimi.
See tähendab usalduslikke asjaolusid, kiirustades nende voolu.
Ja see aitab väga hästi kaasa viljakale puhkusele ja huvitavale teekonnale.
Ei, ma ei hellita, ma plaanin tihti palju ette ja valin. Mõnikord luban mõnel juhul endale lubada igasugust kontrolli ja ootusi. Kui ma seda teen, ütleb minu intuitsioon mulle.
Reegel 5 - uurige traditsioone ja leidke varjatud pärleid
"Otsige rasket, mitte eksklusiivset"
~ Master Card Advertising
Ma olin alati üllatunud turistidest, kes Indiasse tulles ei lahkunud rannikust kuskil, vältides hoolikalt kokkupõrkeid kohaliku köögi vastu (üritades tellida midagi peaaegu euroopalikku restoranides) ja üldjuhul iseenesest isoleeritult kohalikust kultuurist.
Miks siis minna Indiasse?
Kohalikust loomastikust ja taimestikust on palju turismiinkubaate, hotelle, tarastatud tara, mis on palju odavam.
Isiklikult olen alati eelistanud keelekümblust kohalikus kultuuris.
Jalutage läbi kitsaste mitte-turistide tänavate.
Proovige kohalikku toitu.
Minge linna turule.
Ja selliseid asju mäletatakse palju rohkem.
Ma vaevalt mäletan külastades igasuguseid turismiobjekte, sest ma kõndisin läbi varemed, kus Hiinast pärit turistide hulk oli kaamera heli.
Ma olen Indiasse mitu korda käinud, kuid ma pole kunagi Taj Mahalit näinud ja ma ei tea, kas ma tahan seda näha.
Kuid ma mäletasin pikka aega, kuidas ma istusin oma isaga hinge hubbubis, lamba-röstitud lambaliha viletuses, kulunud, imbuvas plastilauas ja kustutasin soojuse jäise õliga keset keskaja moslemiturgu mägikülas Bulgaarias.
Või kui ma kiirustasin koos Mumbai öösel tänaval sõitjaga mootorrattaga, sõidan purunemiskiirusel sellisteks kitsadeks vahedeks busside ja autode vahel, kus näib, et rusikas ei liigu.
Nagu ma olin India telesarjas, ma einestasin koos abikaasaga traditsioonilises India perekonnas, haarates toitu otse oma kätega banaanilehtedelt, mida kasutatakse subkontinendi lõunaosas plaatide asemel.
Как мы с супругой не пошли днем смотреть Акрополь в Афинах, а вместо этого вечером с местными ребятами отправились в неизвестный туристам бар на крыше и оттуда наблюдали колыбель западной цивилизации в светящемся великолепии под звуки прекрасного техно.
Как я шлялся по заплеванным, грязным, пропитанным трупным запахом улочкам Варанаси.
Как я жевал паан (традиционный индийский легкий тонизирующий наркотик) и сплевывал на землю красную слюну, словно я настоящий индиец.
Как я просыпался в 4 утра под пение мантр в храмах.
Как я купался в верховьях Ганги.
Это были самые яркие впечатления и самый интенсивный опыт, который я никогда не забуду.
***
«Мир - это книга. И кто не путешествовал по нему - прочитал в ней только одну страницу»
~ Святой Августин
Эти пять правил очень помогают мне как в изнурительных горных походах, так и в спокойных пляжных турах.
Они способствуют полноценному отдыху и глубокому погружению в новый опыт.
Ничто так, как путешествия, не сталкивают нас с относительностью и произвольностью собственных воззрений.
Поездки в другие уголки мира помогают нам увидеть то, что многие наши представления - просто порождения той культуры, в которой мы воспитывались, а не безусловные истины. Мы видим, что все может быть совершенно по-другому. Может быть как хуже, так и лучше.
Мне кажется, что люди, которые путешествуют, обладают более широким взглядом на вещи, меньше подвержены внушению средствами массовой информации.
Они все сами наблюдают чужие страны своими глазами, ощущают их всеми органами чувств. Они видят, что в мире люди живут не так, как это показывают по телевизору. Этот непосредственный опыт рассеивает завесу лжи и дезинформации.
У человека появляется космополитичный взгляд на вещи, исчезают ксенофобия и национальная ненависть.
Поэтому путешествуйте, посещайте другие уголки мира, впитывайте новый опыт, знакомьтесь с непривычной культурой, узнавайте людей.
Ведь благодаря путешествиям люди взрослеют.
И смотрите мое новое короткое видео о европейской толерантности, русском фанатизме и медитации. Это видео мы снимали на прекрасном Миконосе на закате.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки=)
