Kui teil on peavalu, võite võtta pillid. Ja mis siis, kui hing on valus? Mis on sellise moraalse riigi põhjus ja rahu ja rõõmu tagastamine teie elus?
Mis on südamevalu ja selle põhjused
Isegi skeptikud, kes ei tunnista hinge olemasolu, kogevad kiindumust, armastust, kaastunnet. Armastatud inimese kaotuse või kellegi teise ebaõnne nägemise korral on päikesepõimiku piirkonnas raskustunne. Sageli väljendub südamevalu kurbuse, kibeduse, kahetsusega. Inimene ei leia sõna otseses mõttes kannatustest, et ta ei saa sõnades kirjeldada ja teistele edasi anda.
Miks inimene inimesele haiget teeb? Selle põhjuseks võib olla:
-
Südametunnistus.
Südametunnistus.Kui me teiste inimestega ebaõiglaselt käitume, siis me solvame lähedasi, varem või hiljem tuleb meele meeleparandust. Südametunnistused põhjustavad sageli üsna tõsist südamevalu. Parim viis temast lahti saada on küsida andestust, kes on solvunud ja muudab.
Kui mingil põhjusel ei ole see võimalik, soovitame teil pöörduda Jumala poole, panna kirikusse küünla vigastatud inimese tervisele. Kui te olete ateist, kirjutage kiri siirast vabandust ja põletage see. Luba ennast, et see ei kordu.
- Armastatud inimese surm.
Igas elus on eriline lähedaste ring. Kui ema, isa, tütar, õde või teine pool lahkub elust, kaotab kõik oma tähenduse. Vaimne valu täidab sõna otseses mõttes iga keha raku ja piirneb füüsilise kehaga. Aju toob meid pidevalt tagasi õnnelike päevade mälestusi. Arusaam, et mitte midagi tagasi pöördub, tappab sõna otseses mõttes füüsiliselt.
Selleks, et kaotada armastatud inimene minema, on vaja aega. Anna endale võimalus nutma, teil on õigus kurbusele. Võtke puhkust tööl ja jätke kõik kiireloomulised tegevused. Jaotage surnud isiku riided ja isiklikud asjad, vabastage vaimselt.
Tihe inimene soovis teile õnne ja ei tahtnud sulle haiget teha. Kirjutage talle kiri, ütle mulle, mida sa teda armastad, aga laske lahti. Ja luban, et sa elad õnnelikult Maal määratud ajaks ja hoiavad oma südames ainult meeldejäävaid mälestusi üheskoos veedetud päevadest.
- Armastavad kannatused.
Mitte-vastastikune armastus põhjustab sageli südamevalu, mida ei saa teistega jagada. Need, kes pole selliseid tundeid kogenud, ei suuda tõenäoliselt mõista rahuldamata kiindumust. Üks selle ravimi parimaid ravimeid on pöörata tähelepanu teisele, viia end töö, õppimise, füüsilise pingutusega.
Planeerige oma iga päev nii, et pole aega jääda üksi omaette. Kas tunnete ennast tervenenud haava sees? Nii et ärge püüdke muuta igapäevaseks piinaks, et kõik võiks olla erinev. Anna talle aega "tervendada", jaota ära halvad mõtted.
- Kaastunne
Ülitundlikkus kellegi teise leina suhtes hoiab teid ärkvel öösel. Sa tunned kahju kõigile neile, kes on kuidagi kaotanud oma saatuse, - eakad, puudega inimesed, kodutud loomad, mahajäetud lapsed. Pärast õhtuse uudiste vaatamist oled sa häiritud sellest, kui palju ebaõiglust meie maailmas. Kaastunne on suurepärane tunne, mis teeb meid inimlikuks. Aga kui see häirib elamist, peate tundlikkuse künnist veidi vähendama.
"Suurendage oma armorit." Ei ole vaja olla küüniline, et mitte kannatada teiste valu pärast. Piisab sellest, kui mõista, et isegi ema Teresa ja dalai-laama ei suutnud selles maailmas kõiki aidata. Kui te suudate teist hädas toetada, tehke hea tegu, aga kui see on võimatu, ärge piinake ennast. Pealegi on meie maailmas rohkem head kui ebaõiglus. Pöörake rohkem tähelepanu heale kui halbale.
Suhe armastatud inimesega
Inimesed, kellel on vastastikused armastuse tunded, perekonna- või vaimne suhe üksteisega, võivad kogeda südamevalu, kui lähedane on hädas. See on huvitav nähtus, mida teadus ei ole täielikult uurinud. Kui olete sellist asja märganud, hindage seda kingitust.
Kuid sellel nähtusel on negatiivne külg. Väga sageli on kaugelt kaugel olevad lähedastega tunded kaugelt tõmmatud. Kui teie kujutlusvõime tõmbab sageli pilte kohutavatest sündmustest, mis võivad juhtuda lastega, abikaasa, ema või sinuga, siis tuleb seda võidelda. Selle põhjuseks võib olla:
- ülemäärane vastuvõtlikkus;
- soov hoida kõike kontrolli all;
- kilpnäärme haigus;
- hirm kaotuse või surma pärast;
- hirm tuleviku ees;
- närvilisus ja kurnatus;
- "must triip" elus.
Teie võimuses selliste riikidega toime tulla. Esiteks proovige ise otsustada, miks teil on sellised mõtted. Kui tihti see juhtub? Kas teil on paanikahood? Vajadusel konsulteerige psühholoogiga, andke vajalikud testid üle. Hormoonne tasakaalustamatus on üks levinuma ärevuskünnise üks kõige sagedasemaid põhjuseid.
Mõnikord piisab igapäevase ajakava koostamisest, piisavalt magamisest, piisavalt aega füüsilisele pingutusele, süüa. Närvisüsteemi tugevdavate vitamiinide määramiseks võtke ühendust arstiga. Harjutage lõõgastavaid hingamismeetodeid. Ja vabanege harjumusest kontrollida kõike!
Depressioon ja südamevalu
Moraalsed kannatused võivad põhjustada depressiooni. Sellisel juhul tasub häire kõlada. Soovitame pöörduda psühholoogi poole. Pikaajalisi depressiivseid seisundeid ei saa alustada. Nad võivad olla surmavad. Südameinfarkt, insult, suitsidaalne käitumine, söömisest keeldumine, vesi ja kokkupuude teiste inimestega on vaid mõned vaimse valu “kõrvaltoimetest”.
Sageli märgivad lähedased inimesed, et inimene sõna otseses mõttes kaob, kuid nad ei võta meetmeid. Pole mõttekas sekkuda teiste inimeste isiklikesse kannatustesse, nagu me ütleme - "ronida hinge." Kuid mõnikord võib ülemäärane takistus maksma inimelule.
Kui märkate oma lähedases või kodus depressiooni märke, konsulteerige psühhoterapeutiga. Ärge lükake arsti külastust edasi. Mida kiiremini ravi alustate, seda kiiremini naasete normaalsesse elu!
Fall illusioonid
Vaimne valu on sageli isikliku kasvu kaaslane. Nende ideoloogiliste vaadete muutmise etapid ei saa kaduda. Sageli kaasnevad sündmused, mis olid selliste muutuste katalüsaatoriks, pettumust, igatsuse tunnet, illusioonide langemisest tulenevat valu.
Vaimse ängistuse peamine süüdlane on sageli enesepettus, mis varem või hiljem ei suuda enam silma vaadata, mis toob endaga kaasa ebamugavustunnet. Naine, kes õigustab oma abikaasa tegevusetust ja alkoholismi, hakkab äkki mõistma, et mitte igaüks ei ela sellisel viisil ja ta ei saa enam sellega hakkama saada. Mees näeb ühel päeval oma nägemist ja mõistab, et tema teine pool ei ole teda pikka aega armastanud ja on huvitatud ainult kooselu rahalisest küljest.
Järsku võib üliõpilane endale tunnistada, et ta on valinud vale elukutse, ja pereliikme mõistma, et ta on üldiselt halb isa. Ema mõistab, et tema poeg läks "kõverateel". Horrorist, kes on õudusega, tunnistab, et tema kirg töö vastu ei ole midagi muud kui hirm tunnistada endale, et tal pole midagi oma elu täitmiseks.
Sellised äkilised teadmised põhjustavad sageli emotsionaalset valu, kuid sel juhul on see imeline valu. Ta on uue etapi varjaja. Jääb vaid järelduste tegemine nende vigadest ja samm edasi. Ärge kartke hüvasti jätta oma minevikku ja oma illusioone. Elu on reis. Nautige muutusi ja iga uue saatuse keerdumist!
Elena, Moskva
