Nii et ma läksin pigem "libe" küsimusele kuidas saada õnnelikuks inimeseks. Libe, sest tal on sellele küsimusele palju vastuolulisi vastuseid, millest on raske leida „õiget”. Ja peale selle ei ole õnnestumise mõiste täielikult määratletud, vaid vähesed inimesed on teadlikud sellest, mida ta otsib, mida ta tähendab "õnne" all.
See kontseptsioon on omandanud mingisuguse abstraktsiooni staatuse, sellest on saanud mingisugune “taevariik” ainult väga kohalikul tasandil: igaüks tahab sinna jõuda, kuid keegi ei tea, mis seal on ja kas nad seal üldse jõuavad.
Mida tähendab olla õnnelik?
„Õnnelikuks saamine” on juba saanud mingi tüütu märgis, nagu hackneyed reklaamlause, mille tähendus on juba ammu liiga palju ära kasutatud. Paljud inimesed on segaduses, kui nad kuulevad küsimust "kas sa oled õnnelik" ja ei tea, mida vastata.
Vahepeal õnn on üsna saavutatav asi, sa pead lihtsalt teadma, kust seda otsida ja paljud inimesed, minu arvates, otsivad seda kohtades, kus see pole. Mis on õnne? Enne sellele küsimusele vastamist öelgem kõigepealt, mis ei ole õnne.
Miks on õnne otsimine sageli ebaõnnestunud?
Õnne otsimine paljude inimeste jaoks on nagu hiire ekslemine tohutu pimedas labürindis koos ühe kavandatud väljumisega ja hulga vale käigudega, mis viivad tagasi labürindi sügavamale. Hiire pokes ja pimedas edasi-tagasi liiguvad üks vale käigud, lootuses, et see on lõpuks läbipääs. Ta jookseb pimedas koridoris mitu päeva, nädalaid, aastaid, kuni ta lõpuks leiab, et see tee viib sealt, kust ta tuli.
Niipea kui tal õnnestub tema hinge kinni püüda, siis pärast pikka, väsitavat teekonda tõmbas ta uuesti järgmise seina vahele. Jällegi, lootus, et see on väljapääs, jällegi paar päeva, nädalat, järeleandmatu jooksmise aastat, jällegi sama tulemus ... Hiir jälle leiab ennast labürindis, mis on juba üsna väsinud ja vananenud ning on valmis seda mõttetu liikumist korrata, kuni elu lõpeb tähtaeg ...
Paljud meist otsivad õnne kogu oma elu, püüdes seda leida erinevates asjades ja mitte sealt leida, langetada need asjad ja pöörduda lõputute otsingute käigus uutesse. Keegi üritab teda leida objektide, raha, muutuvates kohtades, armastuspartnerite muutmises, põnevuses, võimus, töös, usutunnistuses või ilmalike ideede vastu, kõigi nende füüsiliste soove rahuldades.
Kuid kõige sagedamini juhtub see tulemusteta, sest õnne ei ole. Ainuüksi nende asjade valdamine ei too teile midagi, välja arvatud ajutine rahulolu, millele järgneb uute vajaduste ilmumine, mis nõuavad nende küllastumist. Kui nende kaupade puudumine, kui te neist sõltuvaks saate, teeb teid õnnetuks! Ei ole aus, kas pole?
Mis on õnne?
Õnn ei ole midagi, see on mingil määral olemas, olenemata sellest, mis teil on. Seega ei ole nii lihtne leida, nii et sa ei saa seda osta, ükskõik kui peenike see võib tunduda. Kuid samal ajal on raske kaotada, sest see ei kao midagi head, kui teie elus midagi kaob. Õnn ei ole ajutine riik, vaid pigem mõnede oskuste tulemus, see on midagi, mida tuleb endiselt tõsta, ennast välja arendada.
Aga kui me räägime õnnelikust riigina, siis on parem nimetada seda oma “meta-olekuks”, st mis seisab eelkõige väikeste ja igapäevaste vastuolude ees, moodustab ühise nimetaja, summeerides teie suhtumise elusse ja millist elu annab sulle vastus. Õnn ei ole rõõm! See ei ole ajutine kinnisidee, mitte eufooria, vaid mõõdukas, rahulik rõõm, harmoonia ja tasakaal, usaldus ja rahulolu.
Õnnetust ei saavutata lihtsalt kõigi oma saavutuste, rõõmude ja sellest tulenevate lahknevuste ja kannatuste summeerimisega. See, nagu ma juba ütlesin, peegeldab rohkem teie vaateid asjadele, teie vaimu olukorrale, mis eksisteerib olenemata teie elus aset leidvatest väikestest vahejuhtumitest, üldiselt on õnn sees ja saavutatakse, töötades iseendaga ja kujundades õiget, positiivset vaadet asjadele te ei saa seda kallite ostude või muutuvate kohtade kaudu, peate kõigepealt selle iseenda kätte jõudma! Ja siis kõik muu tuleb, välimine.
Kas on võimalik saada õnnelikuks ainult oma elupaiga muutmise kaudu, kui koos oma pagasiga võtate ära oma vaimsete probleemide valuliku koormuse, mida ei saa lahendada lihtsalt koha muutumise tõttu. Kas on palju raha, kallis autod toovad sulle elu rõõmu, kui teie sees on hirmutav hirmu, kahtlust ja rahulolematust? Need asjad võivad anda teile ainult ajutist leevendust.
Õnne otsimine
Kui te ei saa olla vähemalt mõnevõrra rahul sellega, mis teil praegu on, kohas, kus te praegu elate, kui kõikjal näed ainult halbu ja süüdistate ümbritsevaid asjaolusid, siis te ei saa paraku näha õnne midagi, te ei tööta iseendaga ja kõigepealt parandage ennast. Loomulikult võib nüüd teile tunduda, et just õnnistuste, autode, jahtide, ehete, kallite asjade puudumine teeb teid õnnetuks, aga kui sa saad neid, siis sa saad õnnelikuks.
Ei, see on viga. See on kõik need "valed", mis liiguvad meie kujuteldavas labürindis, mis ei viida kuhugi, vaid lihtsalt meelitab sind illusoorse lootusega. Aga hiir jookseb endiselt nendesse lõikudesse, sest see ei tea või lihtsalt ei märka teist väljapääsu, selle aju püüab leida väljapääsu praegusest probleemist (või sellest, mida ta selle eest võtab) ja läbib nende valikute nimekirja, mis on talle tuttavad. Võib-olla kuulis meie katseloom loomulikult, et nende liikide teised esindajad olid nende liikumiste tõttu rebenenud ja ta teeb teistega sarnast, ta ei tunne muid võimalusi.
Nii et inimene raputab ühest äärmusest teise, mis on mingi sisemise eksituse tõttu. Rahulolematus, kannatused, eesmärkide ja püüdluste puudumine panevad teda meeletult otsima väljapääsu ja lahendama tuttavad lahendused: raha, sugu, toit, ravimid, staatus, kuulsus, religioon, sotsiaalsed ideed, võim, parteid, subkultuurid. Et kiirustada üksteiselt, kuid lõpuks, pärast ajutist rahulolu, on sama alguspunkti naasmine - kannatuste ja rahulolematuseni. Õnn, harmoonia, aususe saavutamine samal ajal, põgenemine kannatustest - inimese väga tugev motiiv.
Sellepärast leiavad usulised karlataanid kõige õnnelikumate, meeleheiteliste, mitte ennast leidnud inimeste seas kõige rohkem ustavaid. Samad inimesed saavad korporatsioonide kõige innukamateks ja fanaatilisemateks töötajateks või uputavad oma ebaõnnestumise pidevatesse rahakulutustesse, põnevustesse, uimastitesse.
Nad tahavad olla õnnelikud või vähemalt mitte õnnetud, kuid nad ei tea, kuhu minna. Kohe nad kiirustavad valmis vastuseid pakkuma: usu, töö, tarbimine. Ja inimesed, kes neid vastuseid aktsepteerivad, lõhustavad iga oma illusiooni, kes on hinges, kes on tema karjääris, kes on igavestes kulutustes.
Need kõik on fantoomid, inimene ei leia end nendesse, isegi kui ta arvab, et see on nagu unustus, narkootikumide joovastav toime, mis uputab endiselt valu, vaid keha ei tunne seda.
Õnn on iseseisvus soovidest
Muidugi ei kavatse ma minna nii kaugele, et väita, et õnn ei sõltu üldse teie rahalisest olukorrast, teie suhetest, elukohast. Õnn ei ole soovide puudumine, vaid lihtsalt täieliku sõltuvuse puudumine nende rahulolu faktist. Õnnelik inimene võib siiski soovida raha, autot ja head tööd. Kuid need soove ei tee temast nukk, nad ei tee oma sisemist heaolu täielikult temast sõltuvaks! Kui tal selliseid asju ei ole, jääb ta endiselt õnnelikuks.
Jah, tal on eesmärk saavutada need eelised ja ta liigub süstemaatiliselt selle realiseerimise suunas, mis teeb temast oma eluga rahulolevamaks ja väliste omadustega. Aga kui ta seda ei saavuta, siis ei satu ta meeleheidesse, sest ta ei vähenda nende asjade kiiluga valgust, tema peamine eesmärk on erinev ja see asub kogu materiaalse rikkuse teisel poolel.
Olen kindel, et õnnelikel inimestel on palju lihtsam selliseid asju saavutada, isegi kui nad tahavad neid vähem kui need, kes soovivad neid hädasti, kuid ei ole saavutanud sisemist harmooniat. Kuna õnnelikud inimesed on energilisemad, on nad valmis oma eesmärke saavutama ja mitte takistama seda, nad on vabamad, paindlikumad ja mõistlikumad. Nad ei ole pimedad, mitte obsesssiivsed soove.
Ja kuidas see õnne metastaat saavutatakse? Kuidas saada õnnelikuks inimeseks? Püüan sellele küsimusele vastata mitmel ametikohal.
Õnne saladused: 10 + 1 nõu
Olge valmis võtma endale täieliku vastutuse.
Ärge süüdistage kõike välistest asjaoludest, teistest inimestest. Et sina oled muutunud sellest, mida sa oled, sina süüdistad. Ja nad ei ole isegi süüdi selle eest, mida nad on muutunud, vaid ei suuda parandada. Sa juua ja te ei saa loobuda, mitte sellepärast, et teil on probleeme, vaid sellepärast, et te ei ole selleks piisavalt tugevad. Sa jooksed ennast ja ei mängi sporti, mitte sellepärast, et teil pole aega, vaid sellepärast, et te ei viitsinud seda korraldada nii, et see ilmuks. Sinu elu on see, mis see on, sest sa tegid seda nii!
See on kibe tõde, ma tean, et paljud inimesed ei ole valmis seda kuulma. Nad tulevad psühholoogi juurde ja ootavad, et ta süveneks oma psüühikasse ja leiaks tuhande põhjuse oma isiklikest õnnetustest patsiendi lapsepõlves, oma sugulastes, oma psühho-tüüpi, lihtsalt mitte iseenesest. Vastutuse võtmine enda eest on julge tegu, kuid mitte mingil juhul ei tohiks ta viia teid enesepettuste seeriasse: „oh, ma olen nii halb, süüdi ise, kui kohutav, kasutu jne.
Ei, see peaks toimima hoogu metamorfoosi, enesearenduse jaoks, mis peaks olema väljendatud kavatsuses: „Jah, ma olen nii ja nii, mul on sellised ja sellised probleemid ning ma olen selle eest vastutav, kuid sellepärast ma saan selle parandada ja teha kindlaks samme.
Kas teile ei meeldi töö? Muutke seda. Selleks ei ole vaja kvalifikatsiooni? Hankige see, kasutage oma puhkust targalt, õppige uusi asju! Pole aega? Korralda see nii, et see oleks piisav: vaadake vähem televiisorit või surfake internetis. Alati on mõned lahendused, te ei näe neid või ei taha neid hirmu ja kahtluste tõttu märgata. Nagu nad ütlesid ühes filmis: „Puuduvad probleemid, on ainult olukordi”
Ärge kurtke elu pärast
Psühholoogidel soovitatakse rääkida, kui midagi häirib. Mulle tundub, et paljud inimesed võtavad seda nõu liiga sõna otseses mõttes ja kiirustavad oma probleemidega oma naabritega kõrvuti istuda. Nad ei püüa isegi probleemi rahustada ja mõelda omaette, vaid nad juba tunnevad. Kannake vähem inimesi, asjaolusid ja elu üldiselt. Isiklikult ma ei näe mingit mõtet, mida nimetatakse "rääkimiseks", sest kui ma pidevalt oma probleemidest räägin, tähendab see, et ma ei suuda nendega toime tulla, neid kontrolli alla võtta. Seetõttu püüan ma selle üle vaikida.
Enne kui tunned oma sõber, kes ei pruugi teie probleeme vajada - kui teil on vaja, siis on teil piisavalt oma, mõtle sellele. Kas see on tõesti probleem? Mis on selle juured? Kas sa suudad selle lahendada? Kui jah, siis otsustage, kas mitte, siis miks, sest sa ei saa seda üldse mõjutada, siis miks peaksite muretsema? Pärast analüüsi kaotavad enamik probleeme „probleemi olemusest”, nende emotsionaalsest negatiivsest komponendist ja muutuvad lihtsalt ärritavateks olukordadeks! (Jah, jah, see on filmi sellest fraasist). Te mõistate, et ise ei tekita probleeme. Külma, kaine ja eraldatud analüüs teeb sellest aru.
Ja selleks peate veetma üksi rohkem aega. Paljud inimesed on harjunud pidevalt pommitama oma ajusid teabe laviinidega: filme, internetti, igasugust lugemisainet, mänge, tööd (kirjutasin sellest ka artiklis, kuidas tulla toime igavuse tundega), nii et neil pole loomulikult aega oma mõtlemisele probleeme. Arvestades, et lahendus võib olla nii lihtne ja ilmne, et nad ise seda üllatavad, ja tegelikult nõuab see vaid pisut aega järelemõtlemiseks.
Amor Fati. Nõustu oma saatusega
Amor fati on ladina keeles tuntud sõnastus, mis tähendab "saatuse armastust". See väljendab niisugust suhtumist muutuvasse õnnesse, milles inimene on seotud kõigi oma kõrvalekallete, kapriiside, vastuolude, piinamise ja kannatustega. Võib-olla on selline maailmavaade klassikalises mõttes teatud fatalismi tagajärg, usk, et kõik on eelnevalt kindlaks määratud ja midagi ei saa muuta. Aga isiklikult on mul muid eeldusi amor fati jaoks.
Ma usun, et kahtlemata otsustab inimene ise oma saatuse, kuid siiski ei sõltu mõned temast. Ja kui ei ole üldse võimalik midagi mõjutada, siis sa ei tohiks olla õnnetud, sest saatus on sind pettnud: keegi oli õnnelikum, keegi oli vähem õnnelik.
Te ei tohiks mõelda, milline saatus sulle ei andnud, paremini tähelepanu pöörama sellele, mida ta teile andis. Need võivad olla asjad, mida sa oled kaotanud, sest nad on juba saanud teile, näiteks hooliv vanemad, kes on alati valmis abi andma, lojaalsed sõbrad, heatahtlik tervis. Ei ole vaja elus rünnata kõigi vasturääkivuste eest, mida see teile toob. Selles on midagi lapselikku, ebaküpset, nagu lapse solvamine elutu objektiga, mille kohta ta koputas osa kehast.
Lugege minu artiklit "kuidas reaalsust aktsepteerida kui see on."
Ärge kahetsege midagi
Ei ole vaja mineviku tegude eest kahetseda, rääkida asjaolust, et sa jäid vőimalikuks, midagi varem tegi valesti. Sa ei saa minevikku muuta, kuid võite temast palju õppida. Pöörake tähelepanu selliste vigade vältimisele tulevikus, tehke seda. Te peate maksma mõne tõe eest mineviku vigade pärast, nii et tehke oma parima, et juhtida minevikust võimalikult palju kasulikke järeldusi, ärge matke oma elu alla mõttetu meeleparanduse ja hirmutamise mineviku kohta.
Leia oma eesmärk
Enne oma elukäigu saavutamist peate selle esmalt leidma. See on väga raske ja ei tule kohe. Selleks, et mitte järgida valesid eesmärke või mitte eksisteerida koos elutöö üldse puudumisega, võtab see teatavat teadlikkust, arukust, illusioonide ja teiste inimeste vaateid. Leia eesmärk väljaspool keskmise inimese igapäevast eksistentsi, mis on monotoonne töö enne pensionile jäämist ja nädalavahetustel supermarketites toimuvad massostud, mõtle, mida sa tahad elust peale karjääri ja soojadesse riikidesse reisides.
Kui te arvate midagi paremat kui büroos töötamine või majapidamistöid, siis ei pea te kohe oma unistust kohe lõpetama vaid sellepärast, et soovite elada nagu kõik teisedki. Looge oma elu stsenaarium, tehke plaan, mõistke, mida sa elust tahad, ja alustab järk-järgult selle kava rakendamist. Teie eesmärgi poole liikumine on suur õnne allikas. Kui teil on eesmärk, siis muutub teile palju lihtsamaks vihkavate töö- ja majapidamistöödega tegelemine, sest te teate, et iga uus päev toob sulle selle eesmärgi lähemale.
Aga ma kordan, et ei ole nii lihtne tulla välja, nagu näib. Paljud inimesed ei näe oma eesmärki ja ei tea, mida nad tahavad või näevad ainult valet eesmärki, mille realiseerimine ei too neile soovitud eesmärki. Kuidas ennast paremini tundma õppida? Kuidas kõige paremini teada oma soove? Kuidas mõista, mida sa tegelikult vajavad. Kuidas leida oma kutse? See aitab teil praktiseerida. Järgmine.
Arenda oskust "olla õnnelik"
Loomulikult on lihtne öelda „leida eesmärk“, „asju positiivselt”, kuid seda ei ole nii lihtne teha. Noh, inimene ei saa äkki taastada oma keskkonnamõistmise mudelit ja hakata elus rohkem nägema, vaid seda, et talle öeldi. See ei juhtu nagu klõpsu peaga: „jah, tõesti, olen fikseerinud midagi negatiivsetele eluvaldkondadele, on aeg muuta oma arvamust asjadest” ja sellest ajast saab ta õnnelikuks.
See kahjuks ei juhtu. Sellepärast on tohutu hulk vihjeid, kuidas õnnelikuks saada, mõttetu. Ilma igapäevase praktikata ei tööta see tõenäoliselt. Võimet vaadata asju positiivselt tuleb kasvatada iseenesest iga päev, see nõuab teatud distsipliini ja see on palju raskem kui sellise maailmavaate olemasolu, kus ainult teie negatiivne kiht on teie kätte.
Viimane on sageli „vaikimisi“ olek, s.t. nii et mis teie sees on, jääb see algusest peale sinu juurde, kui te ei püüa seda kaotada. Samuti tuleb kujundada positiivne väljavaade asjadele, võime leida eesmärki, vajadus elujõulisuse järele ning seda on vaja töötada. Meditatsioon on selle jaoks hea algus (kuidas õigesti mediteerida: 5 kraadi). See on suurepärane praktika ja meditatsioon ei pruugi olla religiooni, maagia või esoteerika element - see on lihtsalt harjutus, mis aitab teil end paremini tunda.
Медитация повышает ваше настроение, но сама по себе она не сделает вас счастливым, а даст вам возможность понять, что вам действительно нужно для того чтобы обрести счастье! Она поспособствует тому, чтобы вы отыскали свою цель, познали свои глубинные желания, избавились от иллюзий, нагромождения беспорядочных мыслей, страстей и сомнений. Она как бы сфокусирует, направит ваш ум в нужную сторону так, чтобы он не метался в пространстве между разными крайностями.
Она поможет избавиться от ненужных «тараканов» и страхов, обрести незамутненный и трезвый взгляд на происходящее, как вне вас, так и внутри, позволит контролировать свои эмоции, управлять своим телом. Эта практика является «базой» саморазвития и обретения счастья и гармонии. Это также важно как растяжка для гимнаста: само по себе растягивание мышц гимнастикой не является, но подготавливает тело человека к определенным упражнениям. Так и медитация подготавливает ваш ум к саморазвитию и достижению счастья.
Развивайте умение позитивного восприятия окружающего мира
Об этом я уже что-то написал выше. Есть еще кое-что о чем бы я хотел рассказать по данному вопросу. Окружающий мир вокруг не существует сам по себе, наше восприятие накладывает на него очень существенный отпечаток. И то, каким мы его видим, зависит сильно от нас. Кто-то, имея все необходимые для жизни блага: деньги, машину, семью все равно жалуется и несчастен, а кто-то живет скромным достатком и видит в своей жизни только хорошее.
Восприятие различается у разных людей, и поэтому два разных человека видят мир по-разному, даже если оба живут в одинаковых условиях. Один воспринимает жизнь как совокупность возможностей, как величайшую ценность, все для него имеет смысл, а другой видит в ней лишь клетку и тюрьму, полную страдания и скорби.
Часто люди сами не понимают того, что мир стал «плохим» не потому что вокруг «идиоты», «лицемерное правительство», а потому что они сами видят в нем только плохое. И их иллюзия заключается в том, что они возвели вещь субъективного порядка в ранг объективного, всеобщего. Им может казаться, что проблема не в них, а в окружающих, их постоянно терзают мечты о лучшей жизни где-нибудь далеко или жизни там же, но при иных обстоятельствах.
«Вот когда я уеду туда-то, все станет по-другому», думают они, но не догадываются, что и на новом месте они будут видеть лишь плохое и никуда они не денутся от своего восприятия, пускай хоть улетят на Луну.
Вспомнил занятный диалог из одного фильма, который, на мой взгляд, поясняет эту мысль:
- Я хочу улететь в Париж, здесь мне плохо, а там, будет лучше, там другое.
- Серьезно? Ты в этом уверен? И знаешь кто тебя встретит в аэропорту?
- Не знаю, кто?
- Ты сам.
Как я уже говорил позитивный взгляд на вещи нужно в себе воспитать, чтобы это стало привычкой. Для этого медитируйте и старайтесь не зацикливаться на всяком негативе. С медитацией его просто будет меньше в вас проникать.
Старайтесь понять окружающих людей
Звоните почаще родственникам, наладьте контакт с друзьями, с которыми давно не общались. Расширяйте свой круг общения. Поддерживайте людей в их бедах. Не надо зацикливаться только на себе, обратите внимание на то, чем живут другие люди, какие у них мысли, побуждения и почему они такие, какие у них взгляды на жизнь, если они отличаются от ваших, попытайтесь их понять, осознайте, что человек имеет право и на такую точку зрения, такие убеждения и такие вкусы.
Пытайтесь понимать людей. Это расширит горизонты вашего восприятия и поможет вам перестать зацикливаться на своих бедах и неудачах, вы узнаете очень много нового и интересного, сделаете важные выводы для себя, которые положительно отразятся на вашем развитии.Старайтесь постичь другого человека во всем многообразии свойств его личности. Избегайте ярлыков вроде тот «болван», этот «трудяга», третий «алкаш», узнайте людей глубже, не стоит мыслить в плоскости стереотипов, это ограничивает ваш опыт и огрубляет мышление.
Позитивное мышление бывает не только в отношении мира, но и в отношении людей - старайтесь видеть в людях, в первую очередь, хорошее, прощайте им их недостатки и слабости. А здоровое и полноценное общение откроет для вас целый новый мир и неисчерпаемый источник счастья!
Умейте игнорировать мнение и отношение окружающих
Это не значит что вы должны плевать на мнение людей и делать то, что взбредет в голову. Просто не впускайте в себя весь тот негатив, который могут на вас нагонять окружающие. Если вы действуете по совести, уверены, что совершаете все правильно, то забудьте о том, что подумают люди вокруг. Людям свойственно завидовать чужому счастью, чужой свободе, чужому мужеству если эти вещи служат им напоминанием о том, что они сами упустили в силу своей пассивности, лени и трусости. Не принимайте это близко к сердцу, оставьте своих недоброжелателей наедине со своим негативом, не позволяйте им передать его вам.
Не обожествляйте свои желания
Не стоит постоянно зацикливаться на удовлетворении своих желаний и переживать из-за того, что это не всегда удается. Не нужно постоянно жалеть себя и капризничать подобно ребенку по поводу факта, что вам не досталось то, что хотелось. Что вы сегодня поехали не на машине, потому что она сломалась, что вы в пятницу вечером вам пришлось навещать родственника вместо того, чтобы сидеть в прокуренном баре, как вы привыкли, что у вас сломался телевизор и теперь вы пропустите любимый сериал и т.д. jne Не привязывайтесь к своим привычкам, желаниям, это сделает вас зависимым от них! Помните, что счастье лежит по ту сторону удовлетворения ваших каждодневных прихотей, оно состоит в том чтобы быть как можно более независимым от них!
Дрессируйте свои желания, не позволяйте им иметь власть над вами и держать в качестве своих марионеток. Сиюминутное желание - это дело только непродолжительного промежутка времени, вы не должны бросать все и бежать его насыщать, оно имеет мало значения в контексте всей вашей жизни, всего вашего счастья.
Такие желания отвлекают вас от вашей глобальной, стратегической цели - достичь счастья. Например, вы не пошли сегодня заниматься спортом (или медитировать), а остались сидеть дома и пить пиво, потому что вам очень этого захотелось. Пиво не даст ничего кроме временного удовольствия, за которое надо еще платить. А короткая пробежка (или медитация), пусть и не сделает вас атлетом, но будет укреплять ваше здоровье с каждым новым занятием. А здоровье оно на всю жизнь и лежит за границами текущих потребностей, это что-то более важное. От здоровья, кстати, тоже зависит ваше счастье, поэтому не советую его запускать.
В умении пренебрегать текущими целями ради целей глобальных содержится символ зрелости, «взрослости». Не умеют это делать дети и не повзрослевшие взрослые. Этот навык необходим вам если вы хотите достигать долгосрочных целей и добиться счастья.
Помните, быть счастливым - намного сложнее, чем быть несчастным
- Акцентировать внимание на хорошем - сложнее, чем обращать взгляд только на плохое.
- Быть приветливыми и улыбаться тяжелее, чем раздражаться на окружающих.
- Видеть в людях хорошее труднее, чем замечать в них исключительно плохое.
- Двигаться к своей цели требует намного больших усилий чем просто идти на поводу у каждодневных прихотей.
- Брать ответственность на себя сложнее, чем валить все на окружающих.
Короче, счастье это не так просто, именно поэтому мы видим так много несчастных людей, хотя, казалось бы, причин для несчастья у них не так много. Счастья нужно добиться, доказать, что ты его достоин, иначе, оно так и останется недостижимым идеалом, «царством небесным» и надоевшим ярлыком…
***
После долгих бесцельных блужданий в темном лабиринте мышь остановилась, чтобы перевести дух. Ей наконец-то захотелось остаться на месте и подумать чего она собственно ищет в этих стенах и зачем это ей. Пока она думала, глаза ее постепенно привыкали к темноте, которая царила в этом лабиринте: вот уже стали различаться отдельные предметы, окружающие вещи обрели очертания, начали проглядываться первые краски.
И чем больше мышь всматривалась в темноту, которая постепенно рассеивалась, тем больше она замечала интересного. Из мрака стало выступать многообразие красок окружающего мира, а также, поражающие воображение масштабы его пространства! Он оказался таким огромным и таким прекрасным, что наш маленький грызун удивился тому, что до этого он видел в нем лишь мрачный лабиринт.
Мышь с удивлением обнаружила вокруг множество других мирно блуждающих созданий: одни ютились в уютных норках, другие припали к источнику пищи, третьи развлекались и общались. И как только она этого не замечала за всей этой безумной и бессмысленной беготней! Куда она собственно бежала, если все есть здесь! С этого момента прекратилось долгое и безрадостное путешествие.
***Конец***
Я хочу стать счастливым с чего начать?
Вот собственно и все. Понимаю, материала много и работы предстоит проделать тоже немало. Но с чего начать? Вряд ли со всего сразу! Конечно, начать нужно постепенно и с малого. Не нужно пытаться резко изменить жизнь. На своем сайте я предлагаю бесплатную онлайн программу саморазвития. В ней последовательно, шаг за шагом, предложены статьи для ознакомления и какая-то практика, которую вы будете выполнять по мере прохождения этих уроков. Выполнение этих рекомендаций поможет вам достичь счастья, успеха, гармонии и благополучия. Все что нужно это перейти по ссылке.
План саморазвития личности
