Kas on võimalik põhjendada enesetapu? Ja kui ta on pühendunud tõsisele, kuid üsna lahendatavale põhjusele? Statistika on hämmastav: umbes 70% inimestest, kellel on krooniline igavus, mõtlevad enesetapule, 15% neist tegelikkuseks. Kaotatud huvi elu vastu on tõsine teema, mida uurivad kõikide riikide teadlased. Eksperdid ütlevad: et see oleks nii igav, et igaüks saab. See nõuab probleemi soovi ja vähemalt vähest teadlikkust.
Kas igavus on alati surmav?
Suur kanjon. Kõrvalise osa lähedal, osaliselt selle kohal riputatud, asub suur kivi, mis on valmis katkestama ja jagama kuristikku igal hetkel. Kalju lähedal seisab mees. Tal on võimalus pöörduda ümber ja saada ohtlikust kohast eemale või seista ebastabiilsel kivil, asetades oma elu suurele riskile. Kuidas see välja näeb?
Canyon - allegooria, mis sümboliseerib elu katkestamist. Kivi - raske depressioon, mis võib muutuda enesetapuks. Ja lõpuks on igavusele määratud roll. Mis see on krüpteeritud?
Sammus.
See, kes võib inimesi teha. Kui ta taandub, pöördub, lahkub, püüab igavusest vabaneda, päästab ta oma elu. Kui ta astub kivi peale, siis avaldab ta end kriitilisele ohule.
Langemisprotsess on pöördumatu, inimtegevuse kontrolli all, seda ei saa kontrollida. Kividel seisab suhteline. Sa võid igal sammul alandada. Kuid kus on tagatis, et maapinnale tagasi pöördudes ei tohi kivist plokk järsku lõheneda, langedes kuristikku?
Ainult samm igavuse vastu või vastupidi, sõltub täielikult inimlikust otsusest. Isegi kui inimene jätkab seismist, toob hirm ja otsustamatus kaasa tagajärjed - foobiad, neuroosid, alkoholism, hasartmängud.
Kui igavus tuleb
See tunne võib tunduda nii, nagu oleks see kuhugi, vaikselt varjatud ja vangide püüdmine aastate jooksul. Või see võtab neid järsku üllatusena. Igavese eluga suhtumise põhjused võivad olla:
- raske psühholoogiline trauma;
- küllastuse elu;
- monotoonsus, monotoonsus, rutiinne;
- laiskus, asjade andmine loomulikult;
- selgete eesmärkide, ambitsioonide puudumine;
- vajadus teostada pikka, rasket ja soovimatut ülesannet ilma enda ja mõtteta;
- pideva okupatsiooni puudumine.
Õnnelik inimene, kelle kõik vajalikud asjad on valmis, leiavad ikka veel midagi, millega tal endaga kaasa võtta. Need, kes on tõesti igav elada, isegi täiskoormusel, tunnevad end depressioonina. Inimestele on kolm vanusekategooriat, kes on eriti tundlikud negatiivsete tundete suhtes.
- Pubertatsiooniperiood. Noorukus on pöördepunkt, kui tegelaskuju lõpuks moodustub. Sel ajal reageerib laps eriti teiste suhtumisele, ebaõigluse ilmingutele, hormonaalsetele järskudele. Seetõttu on delikaatsus vanemate ja õpetajate käitumises nii oluline.
- 25-30-aastane piir. Nende jaoks, kellel selle vanuse järgi ei olnud aega oma peamiste eesmärkide saavutamiseks, algab raske etapp. Ühiskond nõuab perekonna, prestiižse töö, isiklike saavutuste vajadust. See lööb tugevalt enesehinnangut, lööb maamärgist maha. Ja kui ei ole eesmärki, on igavus ja depressioon.
- Midlife'i kriis Lapsed kasvavad üles, loovad oma perekonnad ja lähevad. Töötades hinnatakse noori spetsialiste rohkem. Maailmas on dramaatilisi muutusi, mida on raske järgida. Üksilduse tunne, kasutuolek hakkab kuhjuma raskele koormusele. Kohustuste arvu vähendamisega näib igavus.
Siiski on igas vanuses inimestel, staatustel reaalne võimalus võidelda negatiivsete emotsioonidega ja mitte lasta tal oma elu hävitada. Kuidas teha rõõmu värvid eluks?
Kuidas toime tulla, kui see oli igav elada
Õnneks on valikud palju. Kõigepealt tuleb lähtuda põhjustest, mille tõttu igavus tekkis. Ja veel on olemas universaalsed viisid, mis aitavad vabaneda tüütuid tundeid.
Alaline töö
See on meeldiv vaba aeg. Aga kui inimene on oma olemuselt töönarkomaan, naudib ta uut põnevat projekti. Neile, kes on vaimselt väsinud, see valik ei tööta. Aga meditatsioon, aiandus, käsitöö aitab lõõgastuda, unusta probleemid.
Kui kõik elus äkki hakkab uskumatult pikka aega venima, korduvad samad sündmused ringis, parem on teha valik tegevuse kasuks. Erinevad spordialad, eriti meeskonnaliiklus, tõstavad kanged alkohoolsed joogid ja tasuvad uute saavutuste eest igas valdkonnas.
Põhimõte on lihtne - täita elu nende tegevustega, milles isik ise tähistab tähendust. See ei tähenda, et teil on vaja tulusat tööd järsult visata ja kunstnike juurde minna, kellel pole taga. Piisab äri tasakaalustamisest rõõmuga ja selles suunas liikumisega.
Süda-südames rääkimine
Enamike psühholoogiliste probleemide peamine müra on see, et neid ei räägita valjusti. Selle põhjused on järgmised:
- Ma hakkan andestama ja olema nõrk;
- Mulle tundub kaotaja, kes ei suuda emotsioonidega toime tulla;
- nad naeravad mind, ei austa mind;
- nad keelduvad mulle, ma jään üksi, ma enam ei vaja;
- Mind peetakse hulluks / hoorajaks / simulaatoriks.
Ühiskonnas on tekkinud stereotüüp: emotsioonid ei ole midagi, millele pole mõtet tähelepanu pöörata. See on suur eksiarvamus. Hing on sama osa inimesest nagu käed, jalad, pea, süda. Ja mõnikord valus ta. Rääkimine sugulastega ei ole viga, vaid katse ravida sisemisi haavu. Võibolla on see, et vanemad, vennad, õed või isegi lapsed ütlevad teile, kuidas olukorda parandada, hakkavad nad sellega aktiivselt abistama.
Kontrollikeskkond
Enamasti puudutab see sõpru. Pigem need, kes võtavad oma koha. See juhtub, et vaimne igavus avaldub ühel põhjusel - toetuse puudumine. Isegi kõige iseseisvamal inimesel on mõnikord vaja sõnu "Ma usun sind", "Proovime", "Sa õnnestub" ja lõpuks "Miks mitte!".
Mõnikord üritab inimene igavese meeleolu siduritest vabaneda. Kuid lähimatest fraasidest "Miks sa seda vajate?", "See on naeruväärne!", "Ära ole julm rumalus!" Märkimisväärselt aeglustage, suruge kõik entusiasmi. Kui nii, siis öelge „parimad sõbrad”, kas see pole põhjust arvata, aga kas selliseid inimesi üldse vaja on?
Liiga, passiivsete tuttavate suhtlemisega lõpetamine on ikka veel väike probleem, mida ma peaksin tegema, kui minu perekond, perekond ei luba mul areneda?
Võite proovida olukorda kümnendat korda selgitada. Kõige tõhusam oleks aga otsida sarnaseid mõtteid ja lahendada ühiselt probleem. Kui sugulased näevad tulemust, siis rahunevad ja lõpuks hoolitsevad, kauaoodatud toetus.
Suhtlemine spetsialistiga
Psühholoogid ja psühhoterapeudid ei lahenda oma patsientide probleeme. Nad aitavad leida probleemse olukorra põhjuseid, nende kõrvaldamise viise. Lisaks kuulavad psühholoogiaspetsialistid tähelepanelikult, toetavad, kui äkki selgub, et keegi sinu juhtumist ei räägi.
Samuti juhtub, et igavus on meditsiinilise diagnoosi sümptom, sagedamini neuroloogiline. Sellistel juhtudel kaasneb sellega sageli krooniline väsimus, apaatia, pearinglus ja peavalud. Terapeut võib aidata. Pärast testide kogumist näevad nad ette ravi ise või viitavad konkreetse profiili arstidele.
Hea tsükkel
Teiste aitamine on hea viis hea tuju juurde naasta. Esiteks, see on okupatsioon, mis ei jäta ruumi igavuse mõtetele. Teiseks, kui inimene teeb head, saab ta sageli moraalse tulu, positiivne. Paremaks tundmiseks saate:
- aitama kedagi tänaval - soovitame teed, kanda rasket kotti, isegi lihtsalt naeratada;
- osaleda vabatahtlikus tegevuses, saada ise vabatahtlikuks;
- saata mõned asjad lastekodusse, loomade varjupaik;
- korraldada avaliku krundi aiandus;
- anda midagi omakasupüüdmatut ja ilma põhjuseta.
Parim asi, mida saate teha, kui sa igavlevad eluga, on soovi ületada halb seisund, teha midagi selle soovi realiseerimiseks. Eemaldage depressiooni kivist eemale - hirmutav, sest selle taga on ebakindlus. Aga see on parem kui pöördumatu langus, viimasel teisel päeval on mõte selgelt kuulnud: "Ja veel ma tahan elada."
