Gestalti psühholoogia pärit Saksamaalt 20. sajandi alguses.
See suund põhineb inimese teadvuse terviklikkuse ideel.
Gestalt - sõna lihtne määratlus
Gestalt on taju teooria.
Sõna "gestalt" tõlgitakse "näitaja", "vorm", "struktuur", "pilt".
Kuid selline tõlge ei kajasta selle kontseptsiooni sügavat olemust, mis kirjeldab ulatuslikku kategooriat.
Sõna "gestalt" on gestalt-psühholoogia põhielement. See tähistab üksikute osade või struktuuri teatud vormi, mille abil üksikute elementide summa muudetakse tervikuks.
Näide: Nähes kassi, tajub inimene seda tervikuna, mida nimetatakse "kassiks". Ta ei jaga seda jalgadele, vuntsidele, sabale, peale jne.
Mis on see psühholoogia suundumus?
Gestalti psühholoogia on üks kõige rohkem ebamäärane ja arutatud valdkond läänes.
Selle olemus seisneb selles, et inimene tajub ümbritsevat tegelikkust mitte eraldi fragmentidena ega üksustena, vaid kui üksteisega paiknevate objektide ja / või nende osade tellitud kombinatsioonide maailma.
Selle põhjal töötada meele ja selle uuringuga tuleks läheneda terviklikultilma seda (teadvus) elemente hajutamata.
Õppeaine teema
Kui teaduskool oli lapsekingades, oli Gestalti psühholoogia teema fenomenaalne väli.
Siis pöörati tähelepanu tajumisest vaimsete mehhanismide selgitamistele.
Asutaja
Selle piirkonna asutaja oli saksa psühholoog. Max WertheimerGestalti psühholoogia, mille jaoks oli uus ja tõhus psühhoanalüüsi vorm. Esindajad nagu gestalt-psühholoogia areng Kurt Levin, Wolfgang Keller ja Kurt Koffka.
Peamised ideed, avaldused, põhimõtted, mõisted
Gestalti psühholoogia keskne teooria või idee: "Kogu on reaalsus, mis erineb selle osade summast."
Gestalti psühholoogia asutaja-isa vaatas mõtlemist järjestikune gestalti muutuss.t. sama probleemi nägemine erinevatest nurkadest. Sellest järgige psühholoogia suuna põhisätteid:
- Kõigil vaimsetel protsessidel on teatud struktuur ja kvaliteet, näiteks terviklikkus. Struktuuri saab jagada elementideks, kuid need on terviku suhtes teisejärgulised. St Teadvus on keeruline struktuur, kus kõik ainsused on tihedalt seotud ja moodustavad terviklikkuse.
- Konstantsuse tajumine. Olenemata sellest, kuidas muutuvad tajumise tingimused, tajutakse mõningaid objekte / nähtusi / esemeid ja nende olemuslikke omadusi võrdselt ja alati nende endi suhtes.
Gestalt-psühholoogia peamised põhimõtted, mis määratlevad teaduskooli:
- lähedus (kõik, mis on lähedal, tajutakse kokku);
- sarnasus (kõik, millel on vormi, värvi ja mahu sarnasus, tajutakse kokku);
- terviklikkus (taju püüab lihtsustada ja integreerida);
- isoleerimine (numbritel peab olema vorm);
- külgnevus (stiimulite lähedus ajalises ja ruumilises valdkonnas);
- ühe tsooni (Gestalt moodustab täpselt nii praeguse taju kui ka kogenud kogemused koos õppega).
Seadused
- taust ja kuju (arvud tajutakse ühena ja tervikuna ning taust on midagi pidevat, mis asub järgmisel joonel pärast joonist);
- ülevõtmise õigus (psüühika reageerib mitte üksikutele stiimulitele, vaid nende suhtele);
- vooruse seadus (alternatiivsete võimaluste juures on inimene kaldunud kõige elementaarsema ja stabiilse näitaja tajumiseks);
- püsivuse seadus (kõik püüdlevad püsivuse poole);
- läheduse seadus (soov ühendada ühte üksusesse ruumis ja ajas paiknevate objektide vahel);
- sulgemise seadus (kui inimene kogeb midagi arusaamatut, püüab aju antud objekti muuta kättesaadavaks).
Tugevused ja nõrkused
Et plussid Gestalti psühholoogiat võib seostada selliste oluliste probleemide uurimisega nagu taju, mälu, mõtlemine ja inimestevaheline suhtlemine.
Loomuliku mõtlemise probleeme puudutati ja arutati üksikasjalikult.
On tuvastatud "arusaama" nähtus keskenduda olukorra struktuuri terviklikkusele.
Taju uurimise käigus ilmnesid "näitaja", "ülevõtmise" jms seadused.
Gestalti psühholoogia peamine puudus on väike teoreetiline potentsiaal, mida 30ndate aastad ammendasid.
Siiski ei ole kõik järeldused ja tõlgendused selles suunas õigustatud (näiteks isomorfismi küsimus). Osa Gestalti psühholoogia sätetest on üsna ebamäärane sõnastus.
Mis on gestaltterapeut?
Gestaltist - kes see on? Gestalt-terapeut - See on spetsialist, kes lisaks põhilisele psühholoogilisele haridusele õppis ka Gestalti psühholoogia suunas.
Gestalt-terapeut või gestaltist aitab klientidel:
- realiseerida korduvad käitumismehhanismid, mis blokeerivad konkreetse teema edu;
- jälgida, kuidas korduvad käitumised olukordades ilmnevad;
- õppida, kuidas muuta nende tavalist käitumist, s.t. valida hariliku ja asendusmudeli vahel;
- vastuta oma valikute eest;
- saada täiuslikest valikutest positiivseid emotsioone.
Gestalt-ravi isa on teadlane Fritz Perls.
Ravi meetodi kirjeldus
Gestalt-ravi keskendub inimese tähelepanu praegusele hetkele ja antud hetkel toimuvatele protsessidele.
Ravi arendab teadlikkust, vastutust ja tagastab võime kogeda sisemisi tundeid ja emotsioone, sageli represseeritud.
Ta on arendab indiviidi mainet viie sfääri põhjal:
- füüsiline
- emotsionaalne;
- ratsionaalne;
- sotsiaalne;
- vaimne.
Gestaltteraapia erinevaid meetodeid sealhulgas verbaalne ja praktiline, ühendav kõne, tunded, fantaasia, unenäod, kehaline aktiivsus, keha jne.
Ravi eesmärk on eemaldada sisemised plokid ja stimuleerida arengut, lülitada sisse iseregulatsioon.
Selle aluseks on sisemise ja välimise maailmaga kokkupuutumise tsükli teadlik tajumine, samuti emotsioonide täieõiguslik elamine.
Gestalti terapeudid peavad ravi kestust normaalseks on 2 aastat. Edasised istungid tuleks lõpetada.
Gestalti psühhoteraapia See aitab toime tulla peatamatu leinaga, aktsepteerides ja töötades läbi suure kannatuse. See aitab lahendada laste ja vanemate suhtlusprobleeme, vabaneda hävitavatest hoiakutest, elada konfliktiolukordades.
Gestalt-teraapia ja gestalt-psühhoteraapia on omavahel lahutamatult seotud, suheldes meetodite ja lähenemisviisidega.
Gestalti nõustamine ka gestalt-lähenemise raames. Samas on inimesega töötamise tehnika jagatud dialoogitehnikaks ja projektsiooniks (töötades fantaasia, unistuste, kujutlusvõimega jne).
Meetodid ja tehnikad
Tänu võimalikule gestalt-lähenemisele hävitada neurootilised mehhanismid.
Võitlus nende vastu toimub vastavalt teatud reeglitele.
Ja selles mängib suurt rolli definitsioonide analüüs, mis on ravi alguse alguspunktiks:
- "Introjection" gestaltravi ajal. Introjectioniga nõustub inimene suhtumist, norme ja mõtlemismudelit väljastpoolt, võttes neid isiklikuks. Selle tulemusena on vanemad, sõbrad, sugulased jne. programmeerige inimene eduks või ebaõnnestumiseks.
- "Projektsioon" gestaltravi ajal. Inimese soov vahetada vastutust oma elu eest välismaailmale (keskkond). Ja inimene ei ole teadlik oma negatiivsetest omadustest, kuid samal ajal omistab ta teistele inimestele.
- "Ühinemine" gestaltravi ajal. Isik on seisundis, kus isiklikud piirid kustutatakse maksimaalselt. Ta ei erista oma tundeid ja mõtteid inimeste tundedest ja mõtetest, kes on temaga kokku puutunud või on nendega kokku puutunud. Sellise inimese kõnes ilmub sageli nimesõna "WE".
- "Tagasilükkamine" gestaltravi ajal. Teistele mõeldud tegevuste ja emotsioonide ennustamine iseendale. Isik jagab oma isiksuse kaheks osaks.
- "Egotism" gestaltravi ajal. Riik, kus inimene oma mõtetes, fantaasiates sulgub ja ei saa olla 100% ja tegelikkuses lahustuda.
- "Profleksiya" gestaltravi ajal. Isiku käitumine, kus ta tegutseb koos teiste inimestega täpselt nii, nagu ta temaga sooviks.
Kõik need mõisted on kontakti katkestamise vormid gestalt-teraapias.
Psühhoterapeutiline protsess gestalt-teraapias nõuab teatud tingimuste täitmist:
- Asesõnade „I“ ja „me“, „ta”, „ta”, „nad” tagasilükkamine.
- Sõnade „ma ei saa” ja „ma ei taha“ tagasilükkamine „peaks” ja „ma eelistan” kasuks.
- Avastatakse sõna „see” potentsiaal ja tähendus.
- Otsene kaebus inimeste kirjelduste asemel kolmandas isikus.
- Keeldumine küsimusest „miks“ ja selle asendamine küsimusega „kuidas”, et mõistusest sensuaalsel viisil lahkuda.
- Küsitleva sõnastuse asendamine jaatavalt.
Gestalt-ravi tehnilisi protseduure kutsutakse mängud.
Need on mitmesugused tegevused, mis aktiveerivad erinevaid tundeid ja kogemusi, isiksuse võõrandunud osi vaimsete kujutiste realiseerimise kaudu.
Väga sageli esineb gestalt-ravi ajal tühja tooli tehnoloogia. See meetod aitab varjata ja tugevdada peidetud tundeid.
Sel juhul on tühi tool, nagu see oli, inimese poolt hõivatud, suhtumine, mida gestaltteraapia osalejale ei ole täielikult selgitatud. Selle tulemusena katalüüsib vastuvõtt kujutlusvõimet.
Kui geshalt-ravi ajal kontakti katkestatakse (klient ei tunne tundeid või ei märka neid, ei mõista tema soove ja laadi, siis emotsioonide langus) terapeut küsib juhtivaid küsimusi:
- "Mida sa tunned?"
- "Mis juhtub teie kehas?"
- „Millised emotsioonid domineerivad teie pea?” Jne
See aitab kontakti tagastada.
Samuti jagab terapeut oma tundeid, et klient saaks neid tundeid kasutada edasise reaktsiooni vahendina.
Harjutusnäited
"Shuttle'i liikumine"
Klient kogeb mineviku sündmusi järk-järgult, justkui käiksin eelmise päeva samme.
Isik visualiseerib traumaatilise sündmuse, taaskasutab selle uuesti ja sulgeb gestalt.
"Vastandlikud ühendused"
Klient ja terapeut nimetavad vaheldumisi mõiste. Alguses - negatiivne, siis ka mõiste koos positiivse ühendusega. Näiteks "pisarate" ja "rõõmu pisarate" kombinatsioon.
"Ülemine ja alumine"
Harjutust kasutatakse grupiteraapias. Üks seisab väljaheites, teine seisab tema ees oma haaratel. Seejärel vahetavad osalejad kohad ja jagavad emotsioone / tundeid.
"Nägu"
Klient jääb maha ja püüab tunda oma nägu, suu, nina, otsaesist. Siis ta püüab seda väljendit ära tunda, ilma et see mõjutaks tema näo väljendusi või seda muutes. Keskendudes sellele on vajalik ka tahtmatud muutused näol.
Selle tulemusena kogeb klient mitmeid erinevaid meeleolusid.
"Antiikesemed"
Klient peab vaimselt ette kujutama, kuidas ta siseneb antiikesemesse ja ostab seal asju. Siis liidab see selle asjaga, esitades end antiikse objektina. Selle teema nimel räägib ta oma lugu, avab endiste omanike saladused ja kirjeldab oma tundeid / emotsioone kui antiikseid.
"Kaks tooli"
See juhtub, et inimene tunneb vastuolu oma emotsioonide vahel.
Ühest küljest on tal äge ärritus ja teiselt poolt parandab ta negatiivsete emotsioonide eest. Skriptid võivad olla mass. Harjutus "kaks tooli" aitab ennast mõista.
Klient istub vaheldumisi "kurja" ja "hea" tooli juures, mängides iga tema isiksuse poole. Protsessis võib inimene kogeda vastuolulisi emotsioone ja väljuda konfliktist, sulgedes gestalt.
Koolitus ja praktika
Gestalti treeningud ja Gestalt-ravi kursused väga populaarnekuna ravimeetodeid ja -meetodeid saab rakendada iseseisvalt, ilma terapeutilt range kontrolli all. See nõuab aga teadmistebaasi.
Isegi grupi- ja eratunnid annavad hea ja tugeva aluse nende tundete ja emotsioonide edasiseks iseseisvaks uurimiseks. Fakt on see, et psüühika eneseregulatsiooni protsess käivitub ja teadlikkus areneb.
Gestalt-ravi aitab mitte ainult psühholoogilise ja emotsionaalse iseloomuga probleeme lahendada. Samuti aitab see kaasa loomingulise potentsiaali arengule, isiksuse avalikustamisele ja kujutlusvõime väljaõppele. Täna ravi (grupi ja eraviisiline) isegi kasutada ennetustegevuseks.
Mis on gestalt-ravi? Gestalt-ravi põhialused selles videos:
