Iga inimene oma elus koges kurbuse ja ärevuse tundeid. Sellised emotsioonid on seotud inimese loomulike reaktsioonidega muutuvatele oludele, nad tulevad ja lähevad, jättes nende järel märgatava jälje. Probleem tekib siis, kui depressiivne olek viibib pikka aega. Depressioon on tõsine vaimne haigus, mis võib kesta aastaid ilma ravita. See avaldab olulist mõju tavalisele mõtteviisile ja on võimeline käitumist radikaalselt muutma. Meie veebisait koondab naiste kõige populaarsemaid depressiooni märke:
Muide, soovitame ka lugeda meie artikleid:
Naised: kuidas see on?
Uuringud näitavad, et naised kannatavad depressiivsete häirete all peaaegu kaks korda sagedamini kui mehed. Põhjused on sooliste psühholoogiliste, hormonaalsete ja sotsiaalsete erinevuste tõttu.
Naiste depressiooniga kaasneb sageli suurenenud ärevus, püsivad süütunne, suurenenud söögiisu ja uimasus. Naised nutavad sageli, lõpetavad oma välimuse, kaotavad huvi meeste ja intiimse elu vastu. Paljud inimesed ei tea, et nad kannatavad depressiooni all, kuni nad saavad teada häire sümptomitest. Alljärgnevad on depressiooni peamised tunnused, millega naised seda haigust tuvastavad. Kui teil on kahe nädala jooksul või kauem sarnased sümptomid, peate nägema spetsialisti.
Naiste depressiooni sümptomid
Kontrollimatud emotsioonid
Paljudel juhtudel põhjustab depressioon drastilisi meeleolumuutusi: viis minutit tagasi kogesite viha puhangut, kuid nüüd ei saa te hirmu maha suruda. Te teate, et miski väljaspool maailma ei ole selliste emotsioonide suurenemise põhjus, nad ilmuvad nagu nullist.
Söögiisu ja kaalu muutused
Teie toitumisharjumused on muutunud: sa unustad sageli süüa, ei tunne nälga ega taha lihtsalt süüa. Mõnikord on täheldatud vastupidist olukorda: teie söögiisu on oluliselt suurenenud, toit on muutunud meeleolu parandamise peamiseks vahendiks. Sa tahad tihti suupisteid osta, osta rämpstoitu, mis sisaldab suures koguses lihtsaid süsivesikuid.
Suurenenud ärevus
Ärevus on depressiooni levinud sümptom. See sisaldab:
- Närvilisus ja pinge tunne
- Ohu tunne, hirm
- Kiire hingamine
- Kiire impulss
- Liigne higistamine
- Lihaste tõmblemine
- Korduvad, rahutud mõtted
Sa muretsed kogu maailma pärast: kas teie armastatud sai tööle, kas pea ei tule sind, kas arst ei vaadanud kohutavat haigust. Teid kummitab ebameeldivate kogemuste või ohtude ettekujutus. Isegi kui kõik on hästi ja hästi ümber, ei kao tulevaste probleemide tausttunne.
Probleemid magavad
Üks depressiooni kõige nõrgemaid sümptomeid on ülekaalukas väsimuse tunne, mis toob kaasa ülemäärase une. Sa tahad kiiresti magama jääda ja seeläbi peita halbu mõtteid ja muresid. Hoolimata pikast magamisest äratada hommikul purunenud ja letargiline, te ei tunne puhata.
Depressioon võib olla seotud ka unetusega. Öösel ei saa te lõõgastuda ja „lahutada” päevastest kogemustest, unistused on sageli valusad ja häirivad. Hoolimata asjaolust, et magate hilja ja suure raskusega, tuleb ärkamine väga varakult.
Otsus
Teil on pidevad kahtlused kodumaiste või tuntud kutseülesannete täitmisel, sa pead oma plaanide või asjade rakendamiseks pikka aega kohanema. Teie jaoks on ilmnenud ebatavaline viivitus, mis vähendab teie tootlikkust ja soovi mõista asja olemust, te lükate iga probleemi lahenduse edasi parematele aegadele.
Victor bauerVähendatud kontsentratsioon
Vaevalt saate aru lugeda, mida sa loed, kuula vestluspartnerile tähelepanelikult ja valides vestlusest vaevalt. Taustal, mis vähendab soovi sattuda teie ümber toimuvasse, ei mäleta uut teavet hästi.
Ükskõiksus lähedastele
Sa tahad sulgeda isegi oma lemmik inimestest, tunned ükskõiksust, mis toimub nende elus. Mõnikord ärritavad nad teid või viivad teid vihaks. Lisaks olete hiljuti oluliselt vähendanud seksuaalset soovi.
Sõltuvus sotsiaalsetest võrgustikest
Te märkate, et kulutate üha rohkem aega sotsiaalsetele võrgustikele, sa ei taha ega saa kontrollida ekraani ees kuluvat aega. Sotsiaalsed võrgustikud on muutunud üheks peamiseks teguriks, mis tõmbab teid reaalsusest kõrvale.
Loodetult tulevikku vaatama
Te arvate, et tulevik ei suuda teid hästi loota, vaid on ainult probleeme ja katsumusi. Kogu teie elu tundub kohutav, sageli liigute läbi oma vigu, valed tegevused ja heidate end nende eest.
Huvi oma välimuse vastu
Teil ei ole soovi enda eest hoolitseda, kaunilt riietuda ja meeste tähelepanu tõmmata. Te olete oma välimusega rahul, sageli leiate endas vigu, mida te pole varem märganud.
Füüsiline valu
Peavalud, iiveldus, kõhukrambid hakkasid teid häirima. Hommikul on rinnus raske. Need erinevad valud ei ole uuringute käigus kinnitatud.
Aeglus
Üldise elujõu vähendamine aitab kaasa pärssimise tekkele. Te olete hakanud aeglaselt liikuma ega saa ennast kiirendada. Teie näoilme on muutunud vaesemaks, kõne on muutunud monotoonsemaks, silmad muutuvad üha enam üheks punktiks.
Depressiooni vastu võitlemisel ei ole peamine ravi edasilükkamine. Paljud naised, kes kogevad kogu elu jooksul perioodilisi depressiooni episoode, hävitavad oma isiksuse ja mürgivad oma elusid enda ja oma lähedaste jaoks aasta-aastalt. On äärmiselt oluline, kui te kahtlustate seda haigust - aeg pöörduda spetsialistide poole, kes aitavad depressiooni ravida igavesti.
