Mõnikord seisab iga inimene silmitsi ebaviisakas suhtumisega, solvangutega või triviaalse ebaviisakusega. Täna räägin sellest, kuidas nendest olukordadest välja pääseda, hoides kõrgel, ilma et mind pannakse depressiivsesse seisundisse. Ja mis kõige tähtsam - ma ütlen teile oma meetodi kohta selliste olukordade vältimiseks.
Kuidas reageerida solvangule? Väga sageli ei leia me väärkasutajale vastamiseks õigeid sõnu. Sel hetkel, nagu see "märgi" sõna eest taskus ei sobi. Ja teenime peavalu, suurenenud erutuvust ja üldise tervise halvenemist.
Artikli sisu:
Kui lähedasi solvatakse
Solvangud tööl
Kuidas vastata võõrastele
Psühholoogi kommentaar
Ma pole kunagi olnud konfliktide armastaja ja olen alati püüdnud ennast sellest maksimaalselt kaitsta. Punkti jõudis see, et närvilise suhtumise tõttu oli vaja muuta tööd, mis üldiselt sobis mind. Pärast tülitsemist ma ei maganud öösel, viskamas ja pöörates küljelt küljele ja püüdsin leida vastust, mis oleks väärt. Aga nagu seda tuleks mõista, ei leidnud ma sellist asja.
Pea meeles, mida meie emad meie lapsena õpetasid: "kui te olete solvunud, ärge reageerige, pöörduge ära ja lahkuge." Tegelikult on see meetod väga tõhus, aga mis siis, kui puudub võimalus lahkuda? Vaatleme erinevate elusituatsioonide rikkumiste näiteid.
Milline peaks olema reaktsioon meie lähedaste inimeste solvangule?
Paar päeva tagasi tuli minu juurde sõber ja ütles, et räägib, et tema õde oli teda solvanud.
Juba mitu aastat on nad üüritud korteri üürile. Ja iga kuu säästavad nad raha rentimise eest. Nii arvas vanem õde maksepäeval edasilükatud raha ümber ja leidis, et teatavast summast ei olnud piisavalt. Pärast seda, kui ta süüdistas mu tüdruksõbraga, et ta ei andnud talle oma osa. Hiljem meenutas ta, et ta ise võttis sealt puuduva summa ja unustas selle tagasi saata.
Mis sa arvad, et mu tüdruk oli? See on õige. Ta tuli minu juurde, et nutma. Mida ta valesti tegi? Ta oli vait!
Ära ole kunagi vait, kui teid on solvanud teie lähedased inimesed. Ärge unustage aeglaselt aega rahuneda. Ja siis ütle meile, mis toimub teie hinges, ja aruta olukorda.
Hea, konstruktiivne ja mis kõige tähtsam, mitte emotsionaalne vestlus on täpselt nii, nagu ma rääkisin alguses!
Milline peaks olema reaktsioon kolleegide solvangule?
Esiteks, ärge unustage käsuliini. Kui teie ülemus on solvunud, siis tuleb teil vaikselt kuulata ja mitte mingil juhul väita.
Endine ülemus õpetas mind kasutama ühte väga tõhusat fraasi: "Ma sain sind aru, ma kuulsin sind." Enamasti võib see lihtne väljendus lõpetada mis tahes konflikti, mis algab. Pärast seda peaksite kasutama "suitsu murda" ja kaaluma, kas öeldes oli olemas ratsionaalne seos?
Teiseks, kui sa oled ausalt ebaviisakas, pidage meeles, et su ema ei leidnud sind kapsas! Rahulikus toonis öelge, et mõistate olukorra keerukust, kuid see ei anna põhjust sind solvata.
Psühholoogid soovitavad, et kui teid solvab keegi, keda te ei saa vastata, kujutage teda alasti.
See on oluline! On võimatu naerda, ainult väike naeratus on lubatud. Kasutage seda meetodit ainult siis, kui saate oma emotsioone kontrollida.
Milline peaks olema reaktsioon võõraste solvangule?
Otsus näitab ennast, sa pead olema rahulik ja ükskõikseks tüli suhtes. Väga tihti seisame me silmitsi ebaviisakalt täiesti võõrastega. Nad karjusid teid ühistranspordis, mästsid mind kaupluses või said tänaval ebameeldivaid? Naerata ja rahulikult edasi liikuda.
Seitse peamist reeglit, mis puudutavad solvangu reageerimist:
- Võta aluseks propelleri mõõdukalt ilusa inimese tark aruanne: - "Rahulik, ainult rahulik."
- Kohtuge solvangutega oma huulel naeratusega.
- Tehke oma kujutlusvõime ja kujutage ette kurjategijat naeruväärsetes olukordades.
- Vastusena ei ole kunagi ebaviisakas. Pea meeles! Kurjategija ei ole teie tähelepanu väärt.
- Ärge kunagi laske meil mõista, et teie konks on teie vastase sõnadega.
- Ärge võtke seda oma kontol.
- Kui te ei tea, mida öelda, siis kasvava tüli peatamiseks on parem vaikida.
Lubatud viis solvangute vältimiseks üldse
Mõtted on olulised, sest iga uus päev algab positiivsest. Naerata, sest elu on ilus.
Kui teil on vale jala, siis naerda enne hubast pesa. Loe nalju või vaata humoorist miniatuuri. Aga mitte kunagi jätke maja halva tuju.
Kurjategijad mööduvad tavaliselt nendest, kes on pidevalt heas tujus, kuna sellised inimesed lihtsalt ei reageeri ebaviisakusse. Teist korda proovides jätab mees-cad sind üksi. Ta lihtsalt mõistab, et tema taunid ei mõjuta sind.
Alina, Moskva
