Armukadedus on paljude armastusskandaalide, tragöödiate ja tülide põhjuseks. Iidsetest aegadest saadik on see igale inimesele omane ja on tervikuna iga üksuse lahutamatu osa. Keegi paneb välja oma positiivsed hetked ja keegi elab ainult negatiivsetel, kuid igaüks nõustub sama mõttega: armastuse armukadeduse korral ei saa seda vältida.
Armukadeduse psühholoogia.
Kui usute entsüklopeediatesse ja seletavatesse sõnaraamatutesse, siis on armukadedus omamoodi ebakindlus teie partneri suhtes või pigem, kas ta on ustav. Loomulikult võib juba ainult ühe termini järgimine jõuda vajalike järeldusteni. Armukadedus sarnaneb tulise kirega, see ei võimalda keskenduda faktidele. Psühholoogid jagavad selle tunde kahte liiki:
- Piinaja armukadedus - kui inimene hakkab kannatama reetmise mõtte pärast, keeldudes mõistmast, kuidas saab sellist tugevat inimest muuta, nagu ta on. Just seda tüüpi armukadedus esineb kõige sagedamini ja kummardub mõlema partneri üle, mõnikord kaotades neile mõistuse ja mõistuse.
- Armukadedus on inimese nõrk vaim, kes ei usu oma atraktiivsusse. See on omane neile, kelle enesehinnang jätab palju soovida, kuid selle kahjustamine ei muutu vähem.
Peaksime kaaluma ka paari liiki armukadedusi, mida teadusringkondades harva eristatakse: mehi ja naisi. Probleem on selles, et mõlemad soost vastanduvad reeglina riigireetmisele, tõlgendades seda erinevalt. Selle tulemusena on nende armukadedus erinev, sest mehed pööravad rohkem tähelepanu füüsilistele aspektidele ja naised - emotsionaalsemad.
Armukadeduse negatiivne külg.
Kui arstid usuvad, siis on armukadedus halb, sest see on võimalikult sarnane iseloomuga. See tunne võib põhjustada migreenihoogu, rõhu langust ja palavikku. Eksperdid märgivad, et mida rohkem aega kulutab inimene stressireaktsioonis, seda rohkem ta haigestub. Tundub, et kerged sümptomid võivad kergesti muutuda kroonilisteks haigusteks, nagu rasvumine, südameprobleemid või närvisüsteemi probleemid.
Enamik psühholooge kaldub süüdistama mitte ühe või teise partneri armukadeduse pärast, vaid kõige armukade, kes tekitavad skandaale ja põhjustavad tarbetuid probleeme. Sageli on olukordi, kus inimesed, kes on teadlikud nende probleemidest, loovad täieliku kontrolli oma teise poole üle, hävitades põhimõtteliselt usalduse ja võrdsuse alguse. Niisiis, kuidas vabaneda armukadedusest?
- Püüdke teha järeldusi ainult kaine pea, peamiselt rahustades ja hoolikalt kaaludes kõiki fakte. On tõenäoline, et olukord, kus te nii kardate, on loogiline selgitus, mis on sõna otseses mõttes pinnal. Vajaduse korral intervjueerige oma sõpru, võrreldes kõiki teadaolevaid andmeid, kuid ärge muretsege oma lähedastega küsimusi.
- Küsi endalt: “Kas teie partner armastab mind?”
- Häirige ennast sagedamini. Ärge elage ainult oma partneril, vaid tehke tõesti lemmik asju. Pöörake tähelepanu vanale harrastusele, lojaalsetele sõpradele ja sugulastele. Sel viisil sa ei suurenda mitte ainult oma enesehinnangut, vaid ka puhata, jõudes enne otsustavate meetmete võtmist.
- Rääkige oma teise poole. Ärge tehke mingeid järeldusi olukorra arutamisel partneriga. Luba tal (või tema) rääkida, kaitsta oma seisukohta, sest võib-olla on ta ainus õige. Tuletage endale meelde, et südame-südame kõne teedel on alati aidanud inimesi lähemale tuua.
- Mõtle veel kord armastuse olemusest. Küsi endalt: miks ma selle isiku kõrvalt olen? Mis mind hoiab? Mis minuga juhtub, kui ta ei ole? Vastused võimaldavad teil mõista oma tundeid sügavamalt ja tõestada, et praegune olukord on lihtsalt keeruline hetk suhetes, mis varem või hiljem tuleb kõigile.
- Püüdke vahetada rolle ja kujutada ennast teise isiku asemel. Mida sa teeksid? Kas teil on põhjust muuta, ja kas see ei ole piisav argument oma elu muutmiseks? Püüdke mitte häirida oma partnerit oma kahtlustega ja armukadedusrünnakutega, mis ainult süvendavad juba rasket olukorda. Teie armastatud ei pea teadma kõigist oma sisemistest läbirääkimistest ja oletustest. Jäta need endaga kaasa või võta nad oma peast välja.
Kas armukadedus on hea? Kuidas õppida olema armukade.
Hoolimata kõigist selle „närviva” tunnetuse puudustest ei saa unustada positiivseid aspekte, milles armukadedus omandab uusi tahke. Paljud psühholoogid nõustuvad, et just see tunne näitab tõelist armastust. Seega muutub ilmseks, et armukadedus võib mõnes olukorras hästi toimida. See on kasulik ka siis, kui üks partneritest ei soovi oma tundeid näidata, on armastatud inimeselt suletud.
Mitte vähem oluline "armukadedus" on suurepärane motivatsioon, mis tal on inimesele. Niipea, kui tugev isiksus kohtab (isegi kui kujuteldav) konkurentsi, hakkab ta aktiivselt ennast parandama ja arendama oma teenet.
Võttes arvesse kõiki neid fakte, tekib küsimus: kuidas õppida olema armukade, kui selle tunne suhtes pole mingit kalduvust? Tegelikult puudub täpne retsept ja ei saa olla, sest armukade õppimine on sisuliselt sama, mis armastuse õppimine. Kui otsite ennast armukadeduse seemneid, siis alustage põhjustest, miks teie partner on teile kallis. Otsustage, mida see teile tähendab ja kas olete valmis seda kaotama, kas teie partneri igatsus sind häirib. Juhul, kui tegelikult tekib armukadeduse põhjus, ei pea te isegi püüdma ennast püsiva stressi seisundisse tuua. Mõtle aga kolm korda selle mõtlemise sobivusele, sest mitte igaüks ei saa seda üksi jätta.
Suhete säilitamine on niikuinii raske töö. Siiski on tõesti väärt nende jaoks elamist, võideldes ja püüdes saada paremaks, sest pole midagi väärtuslikumat kui armastatud inimese naeratus. Armastage ja kontrollige oma emotsioone, mitte andes kõige lihtsamaid provokatsioone. Pea meeles, et armukadedus ei ole ainult armastuse ilming, vaid ka hirm, nii et olge sellega ettevaatlik!
