Miks suhe mu abikaasaga pärast lapse sündi halvenes?

Koos kriisi pärast sünnitust peaaegu kõik paarid põrkuvad, isegi need, kes on teadlikud sellest, kui tõsiselt on astutud sammu, ja neid kõiki on varem arutatud.

Praktiseerivad psühholoogid kohtuvad regulaarselt naistega, keda häirib asjaolu, et pärast lapse sündi halvenesid suhted abikaasaga ja kes püüavad sellest olukorrast välja tulla.

Kriisi põhjused

Psühholoogia kriis on omamoodi kriitiline perioodmis muudab inimese muutumise, kohandab eluväärtuste süsteemi ja isiksust nii, et nad vastaksid uutele tingimustele.

Inimese elus on mitmeid looduslikke kriisiperioode ja nende suurimat kontsentratsiooni täheldatakse kahekümne esimese eluaasta jooksul: aasta, kolme aasta jooksul, seitsme aasta jooksul, noorukieas ja seitseteist aastat.

Siiski on mitmeid kriisiperioode ei ole seotud ühegi vanusega ja mis on tihedalt seotud inimese elu juhtumitega. Üks nendest kriisidest on lapse sünnijärgne periood. Nii mees kui naine on sellega seotud.

Kriisi põhjused pärast sünnitust:

1. Vajadus pühendada lapsele palju aega. Paljud naised teavad, et väikese lapse eest hoolitsemine ei ole lihtne.

   Enamik neist, olles sünnitanud, mõistis lõpuks, et kõik nende lahkumise ideed ei olnud piisavalt täpsed.

   Jah, on lapsi, kellega see on üsna lihtne, kuid enamikul juhtudel on lapse kasvatamine äärmiselt raske ülesanne, mis võtab peaaegu kogu vaba aja ja nõuab samal ajal märkimisväärse summa investeerimist. Ema paneb vastsündinu eest hoolitsema ja jätab ära võimaluse (ja sageli soovi, sest ta on liiga väsinud) pühendama aja, mille mees oli enne lapse sündi.



2. Hirmutavad mehed. Kuna vene ühiskonnas peetakse lapsehooldust ainult naise äritegevuseks, jääb laps pärast sündi täielikult emale. Samal ajal ei osale mees hoolduses või hoolib lühiajaliselt (seda peaaegu kuninglikuks kingituseks), mistõttu on tal üsna raske hinnata naistele langenud raskuste taset. Ta juhib oma tavapärast elu: läheb tööle, suhtleb sõpradega, välja arvatud see, et ta kogeb ebamugavust lapse perioodilistest õudlustest. Kuid ta mõistab selgelt, et nüüd ei ole ta oma armastatud naise prioriteediks. Selle taustal on skandaale.
3. Hormoonide mõju ema meeleolule. Hormonaalne aktiivsus raseduse ajal ja eriti esimestel nädalatel pärast sündi mõjutab oluliselt ema vaimset tervist.

   Paljud naised, kes on astunud üle selle etapi, mäletavad, et nad käitusid ausalt ebapiisavalt ja nende meeleolu oli äärmiselt ebaühtlane. Selleks, et ennast sel ajal kontrollida, on see väga raske.

   Hiljem läheb see läbi, kuid naise käitumine hormooni aktiivsuse tipus võib mõjutada inimese suhtumist tema poole, eriti kui ta on puudulik, ei ole bioloogiaga tuttav ja mõistab halvasti, et koos elamine eeldab partneri negatiivsete omaduste aktsepteerimist.

4. Eraldumine elust, mida naine varem juhtis. Linnainfrastruktuur on lapsevankriga naise liigutamiseks halvasti kohandatud, nii et paljud naised, kes on lapse sünnitanud, on sunnitud kodus viibima, aeg-ajalt valides sisehoovi või naabrusparki, kui seda on. Sageli ei ole kedagi last lahkuda, nii et naine on temaga pidevalt, ei saa minna ilma temata jalutada, minna kliinikusse, kohtuda oma sõpradega, isegi võtta aega enda jaoks. Selle tõttu halveneb tema meeleolu, ta tunneb ennast kadunud.



5. Naiste välimuse muutused. Pärast sünnitust jäävad naiste kehadele märgatavad venitusmärgid, keisrilõigete armid, paljud neist saavad täiendavat kaalu hormoonhüpete keskel, mida ei ole nii lihtne kaotada, eriti kui sünnitanud naise kogu elu pöörleb lapse ümber. Inimene, kes vaatab ebameeldivat, närvilist, täisnõelast naist, võib tunda, et tema suhtumine tema juurde on muutumas.
6. Elukorralduse raskused. Ainult läikivates ajakirjades kogeb naine pärast sündi toime kõike ja näeb isegi välja nagu Hollywoodi näitleja. Aga elu ei ole üldse selline.

   Kui naine enne lapse sündi tegi eluga päris head tööd, siis pärast seda on enamik tema ajast pühendatud lapsele.

   Selle tulemusena hakkab mees, märkides, et korteris pole enam puhtust ja kodus valmistatud toitu, alati olemas, hakkab väljendama rahulolematust (tavaliselt ilma püüdmata aidata).

7. Raske töö. Loodusliku sünnituse protsess on äärmiselt valus ja mõnikord tõmbab seda edasi kümme või rohkem tundi. Erinevad tüsistused raseduse ja sünnituse ajal võivad samuti naise tervist oluliselt kahjustada. Seetõttu säilitavad paljud sünnid valu vaimse trauma. Isegi suhteliselt kiire ja keeruliste tüsistuste korral võib see sünnituse saada.
8. Muutused seksuaalelus, kuni selle täieliku kadumiseni. Esimesel nädalal (või isegi kuudel) pärast sünnitust, eriti kui nad olid rasked, peab naine taastuma ja tavaliselt ei ole ta seksis.

   Samuti võib pärast sünnitust täheldada suguelundite tundlikkuse vähenemist. Ja kui naine on sünnitanud sünnitusjärgset depressiooni, võib tema seksuaalne huvi täielikult langeda. Kui inimesel on tugev libiido, võib pikaajaline abstinensus põhjustada teda ärritatud või otsustada abielurikkumist.

9. Sünnitusjärgne depressioon. Umbes 10–15% sünnitusjärgsetest naistest on sünnitusjärgset depressiooni. Selle esinemine on seotud kõigi ülaltoodud põhjustega: isoleerimine elust, mida naine enne oli juhtinud, hormonaalsed muutused, välimuse halvenemine, partneri külm suhtumine, psühhotrauma sünnituse tõttu, vajadus täielikult pühenduda lapsele. Samuti, kui perekonnas on laialt levinud vägivald, suureneb oluliselt sünnitusjärgse depressiooni tekkimise tõenäosus.
10. Vastsündinu surm või tõsiste terviseprobleemidega lapse sünd. See on katsumus iga paari jaoks. Paljud mehed kipuvad põhimõtteliselt lahkuma perest, kus haige laps kasvab.

Selle kriisi ületamiseks ja mitte osaks jäämiseks peaksid partnerid olema üksteisele võimalikult ausad ja tähelepanelik.

See aitab neil oma seisukohti maailma ja leida kompromisse.

Miks mees jahtus?

Miks suhted mu abikaasaga pärast lapse sündi halvenesid? Et naine sellele küsimusele vastata, on talle oluline:

1. Rahustage, mõtle, mis toimub, ja mõtle, mis võiks selle kaasa tuua. Kas te kaalusite? Kuidas on teie iseloom pärast sünnitust muutunud? Kas laps võtab suurema osa jõust? Kas teil oli raskem oma abikaasale tähelepanu pöörata ja temaga seksida? Olles silmitsi mõistmisega, et armastatud inimene liigub, on oluline mitte alustada paanikat. Kui olete analüüsinud, mis toimub, mõtle, mida saate paremaks muuta, tuginedes oma tugevusele ja võimetele.
2. Ausalt rääkige oma abikaasaga. Võib-olla ei liigu ta tegelikult üldse, just teie taju moonutab depressioon või hormoonide mõju. Temaga peetava dialoogi ajal hoidke rahu, olge viisakas ja sõbralik, näidake talle, et teie küsimustes ei ole varjatud agressiooni.

Peaksite meeles pidama ka seda, et teie abikaasa meelitamine enda kahjuks ei ole seda väärt: kui teil on piisavalt jõudu, et hoolitseda lapse ja majapidamistegevuse eest, ei ole see parim viis ronida välja oma nahast, püüdes ühendada kümme juhtumit.

See võib põhjustada närvikahjustusi ja erinevaid vaimuhaigusi. Hoolitse enda eest.

Mis siis, kui ta oleks võõras?

Miks oli mees pärast sündi võõras ja konfliktid algasid? Kui naine on märganud, et tema partner on temast kaugel, on tema jaoks oluline:

1. Rahustage. Paanika ja meeleheide, mis võiksid sel hetkel hirmutada, ei aita probleemi lahendada. Sa peaksid juua klaasi vett, istuma mõneks ajaks mugavalt, võtke rahustav (näiteks paar Valerian'i tabletti) ja võimaluse korral tegema midagi muud, mis toob rahu ja parandab mõtlemist.
2. Rääkige oma abikaasaga. Vestlus peaks algama siis, kui naine tunneb suhteliselt rahulikku ja on kindel, et ta ei satuks hüsteerika ja agressiooni alla. Küsi temalt kõiki küsimusi, mis puudutavad teid, ja pakuvad võimalust arutada olukorda, et leida igas küsimuses kompromisse. Ütle talle, et sa oled praegu võimeline muutuma ja sa ei saa midagi toime tulla. Kui midagi ei saa, proovige seda vaidlustada ja pakkuda lahendus. Näiteks: „Ma ei saa aega füüsilisteks harjutusteks juhtumite arvukuse tõttu. Kui nõustute regulaarselt istuma lapse ja aitama kodumaiseid küsimusi, on mul vaba aeg ja ma teen mõningaid koolitusi. ” Meenuta oma abikaasale, et te olete enne rasedust ja lapse sündi ühinenud ning ütle mulle, et hiljem, kui laps on vanem, ei ole raskused nii väljendunud.

   Püüdke kindlasti teha seda, mida sa lubasid, nii et teie sõnad ei ole tühjad.

3. Rääkige vaidlustest, mis ei ole „süüdi” kontekstis, kuid vormis “Ma tunnen end halvasti, kui me tülitseme”. Teineteise süüdistamiseks on vanamoodne abielu meelelahutus, mis kahjuks ei aita üldse parandada suhteid. Kontekst lahendab palju: oluline on rääkida oma ebamugavusest ja sellest, kuidas see mõjutab suhteid, mitte süüdistada.
4. Palu oma abikaasal koos aega rohkem aega veeta. Võib-olla nõustuvad abikaasa vanemad oma lapselapsega või lapselapsega istuma ja siis abikaasad saavad üksteisele mitu tundi pühendada: jalutada linna, külastada restorani, kino, rääkida midagi, mis on neile väärtuslik, arutada tulevikku. Samuti ei saa vanaema häirimiseks kutsuda ajutist lapsehoidjat. Ühine asi võib olla ja hoolitseda lapse eest.

Pea meeles ka seda meest see võib võtta aega olukorda ümber mõelda.

Erinevalt sinust on ta suhteliselt nõrk kontaktis lapsega ja ei kandnud teda.

Ainus asi, mida ta kindlasti näeb, on see, et palju on halvenenud. Enamik mehi on teadlikud soojad tunded lastelekui nad on üles kasvanud.

Kuidas ületada viha oma abikaasa vastu?

Esimese paari kuu jooksul pärast sündi määravad hormonid suures osas, kuidas ema tunneb ja käitub. Välimus alusetu vihkamine tema abikaasa vastu - Selle perioodi ühine joon.

Tavaliselt kaovad negatiivsed tunded, kui hormonaalsed tasemed stabiliseeruvad. Seega, kui tunnete seletamatut vihkamist ja väga halvasti enda üle kontrolli, on see tõenäoliselt hormoonide mõju. Kui võimalik, proovige oma abikaasale selle funktsiooni kohta selgitada ja lihtsalt oodata.

Tõsisem on olukord, kus vihkamine on kindlasti tal on sihtasutus. Näiteks ei täida abikaasa mingeid kohustusi lapse eest hoolitsemiseks, sageli ärritunud, karjuvad ja isegi vägivallale pöördudes.

Kui katsed rahulikult temaga rääkida ja kompromissi leida ei toonud midagi, siis peaksite ootama mõnda aega ja pärast seda, kui kõik on korralikult kaalunud, esitama abielulahutuse toimiku.

Samal ajal kui mees on vägivaldne, eriti füüsiline, ja tegi seda varem, ei ole vaja lahutada.

Abikaasa lahkus perekonnast: kuidas elada?

Nõuanne naisele, kellelt abikaasa lahkus:

1. Otsige rekvisiite sõprade, sugulaste kujul. Kui keegi teie lähedal on valmis teid aitama, kasutage seda. Samal ajal ärge võtke abi loomulikult, olge tänulik, viisakas ja pakkuge vastutasuks kogu võimalikku abi.
2. Kui tunnete, et teie vaimne seisund on tõsiselt süvenenud, võtke ühendust oma psühhoterapeutiga. Ühe naise perekonnas ei ole alati tasutud psühhoterapeutile raha, nii et võite proovida midagi tasuta leida: tavaliselt on sellised spetsialistid suurlinnades.

   Samuti võite pöörduda vaimse haigla poole, otsida kogukondi, mis aitavad üksikutel naistel.

3. Töötamine kodus ja samal ajal lapse eest hoolitsemine võib olla raske, kuid kui te tunnete, et saate seda teha, proovige leida osalise tööajaga tööd. Internetis on palju võimalusi teenida isikut, kellel on väärtuslikke teadmisi ja oskusi.

Samuti tasub hoidke tihedaid lähedasi sõpru, suhtle nendega rohkem.

Halvemad suhted tema abikaasaga: psühholoogide nõuanne

Nõuanded psühholoogidele:

1. Rääkige temaga, mis toimub mugavas keskkonnas. Vestlusprotsessis hoidke rahu, ärge murdke agressiooni. Küsi, mida saate teha, et muuta tema elu lihtsamaks. Küsi selgitavaid küsimusi.
2. Pea meeles, et see võib hormoneid hallata. Olge kannatlik: selle aja jooksul on tal tõesti väga raske mõistlikult hinnata, mis toimub ja kontrollib ennast.



3. Hoolitse tema eest, olge ettevaatlik. Tee kingitusi, suudelda, kallistada, näidata, et te ei ole temast eemale jäänud, endiselt armastust tunda ja olete valmis tegema kõik võimaliku, et perekonnas oleks rahu ja vaiksus.
4. Visake stereotüüp, et lapsed on ainult naised. Sündinud laps pani sind isaks ja sa oled nii vastutav nii palju kui ema.

   Õpi muutma mähkmeid ja tehke mitmeid muid olulisi lapse puudutavaid küsimusi, naeratage teda, hoolitsege tema eest, istuge temaga sagedamini, andes oma abikaasale võimaluse lõõgastuda, kõndida, sõpradega kohtuda ja enesearengut teha.

5. Anna elule rohkem aega. Õpi kokkama, puhastama vähemalt üks või kaks korda nädalas - ja teie naine on teile tänulik.

Nii et kriis oli lühem ja vanemad tülitsesid vähem ja mõistsid paremini, miks nad otsustasid lapsele sünnitada, enne sündi on oluline seada õlgedele: arutada tulevikku üksteisega, vaadake mõistlikult lapse eest hoolitsemisel, pidage meeles, et see ei ole midagi kerget ja lõbusat.

Arutage, kuidas teatud olukordades tegutsete. Need vestlused aitavad luua tulevikus vastastikust mõistmist.

Miks kaotas mees pärast lapse sündi huvi? Lisateavet selle kohta saate videost: