Inimese psühholoogiline seisund väljendub emotsioonide kaudu.
See on emotsioon - peamine link inimeste ühendamiseks reaalsusega ja tema suhtlemine teiste inimestega.
Kommunikatsiooni keeruline protsess hõlmab mitte ainult tundete väljendamist, vaid ka selle protsessiga seotud üksikisiku psühholoogilise kaitse kompleksi.
Adaptive teooria
Kliiniline psühhiaater, psühholoog Robert Plutchik (USA) sai emotsioonide kohanemise teooria autoriks.
Teaduslik töö nägi valgust monograafia kujul, mis avaldati 1962. aastal ja sai ülemaailmse tunnustuse.
Plutchikil õnnestus taastada selge ülevaade intrapersonaalsetest protsessidest ja sellega seotud psihzaschit isik.
Emotsionaalsete teooriate peamised teesid:
- Sisse esinemise alusel emotsioonid on geneetika, inimese evolutsiooniline kohanemine.
- Täpselt evolutsiooniline valik tagati kõige tõhusamate mehhanismide kujunemine - käitumuslikud reaktsioonid (neist on 8), mis võimaldavad inimestel elada ja suhelda väliskeskkonnaga.
- Emotsioon muudetakse käitumuslikuks reaktsiooniks.inimtunde keerulise ahela kohene ühendamine stiimulist konkreetsele tegevusele.
Näiteks kui inimene tunneb ohtu ja ohtu, tunneb ta koheselt hirmu ja hirmu, mis põhjustab talle astumise, põgenemise, enesesäilitamise instinkti järgimise.
- Seos emotsioonide Plutchik esitatud kujul "rattad" - skeem, mille struktuur mõistete ahelad on ühendatud ühiste mõistetega. Näiteks näitab vertikaalne ratta vektor tundlikkuse kasvu intensiivsust: kurbust - kurbust - leina, aktsepteerimist - usaldust - imetlust.
- Emotsioonid on seotud isiku iseloomuomadustega: hirm on omane argusele, rõõmule sõbralikkusele ja uudishimu ootusele. Äärmuslikud tunded vaimsete häirete kliinilist pilti: subjekti kurbuseisund muutub äärmuslikuks depressiooniks, viha muutub agressiooniks ja vastumeelsus muutub paranoiliseks.
Inimese põhilised reaktsioonid vastavad 8 põhilisele emotsioonile.:
- vastuvõtmist - füsioloogias on see söömisprotsess laiemas mõttes - selle, mida inimene peab vajalikuks ja heaks enda heaks (soodne);
- tagasilükkamine - nii et üksikisik vabaneb ebameeldivast, ellujäämiseks kõlbmatust;
- vältimine kui reaktsioon ohule, oht;
- hävitamine takistused soovitud jaoks;
- ühtlustaminekarjäär reprodutseerimise eesmärgil;
- kurbust olulise isiku kadumisest koos uue eestkosteobjekti otsimisega (taasintegreerimine);
- tunnustamineorientatsioon uute ja tundmatute kontaktidega;
- õpib- inimese eluga seotud sündmuste ja faktide uurimine.
Tulevikus töötas ta Plutchiku teooria koostöös teiste teadlastega. Koos Henry Kellerman Plutchik on välja töötanud psühholoogilise kaitse mehhanismide töömudeli, isiksuse struktuurilise teooria.
Isikule täiesti nähtamatu kaitsemehhanism moonutab traumaatilisi, ebameeldivaid ja ohtlikke teadmisi keskkonna kohta, suhtlemist ühiskonnaga, just teadvuse suunas.
Selle tulemusena psüühiline kaitse inimese peaga moonutatakse reaalsust talle sobival viisil: ignoreeritakse, unustatakse või tõlgendatakse midagi näiliselt ohutut ja "seeduvat".
Peamised emotsioonitüübid
Aluseks on Plutchiku - Kellermani teadusliku uuringu peamised emotsioonitüübid korraldused - indiviidi tendents konkreetsetele tegevustele, reaktsioonidele sündmustele, nähtustele ja keskkonnaobjektidele.
Tundub, et tekib tunnete torm kaitsemehhanismidseepärast on 8 põhilistel emotsioonidel kaasas 8 põhilist vaimse kaitsevõimet.
Joy - maania dispositsioon
Tavaliselt liigub selline inimene sõna otseses mõttes rõõmu emotsioonide ülekaal. Iseloom väljendas positiivset suhtumist, armastust inimeste vastu, suurt suhtlemisvajadust.
Vaimne tervis avaldub käitumise juhtimise vormis. Stiilne kõrge motivatsioon järgida sotsiaalseid kanoneid, traditsioone ja norme.
Vastuvõtt on hüsteeria
Vastuvõtmisega kaasneb kaitsemehhanism keeldumised. Hüsterite, hüpervincibilisuse olemusena ilmneb kalduvus ideaalseks meeldivateks inimesteks (armastus).
Need hetked ei meeldi teadvuson keelatud. Ühiskonnas tunnevad inimesed, kellel on peamine tunne vastuvõtmise suhtes, igaühe tähelepanu, on altid mõjutamisele ja patosele, nad on ülbe, optimistlikud ja ihaldavad tunnustust.
Viha - agressioon
Keha kaitsev reaktsioon viha domineerivatele emotsioonidele on asendamine.
Vihane inimene on ärritunud ja kiiresti temperamentne, hüpernõudlik, keskkonnale kriitiline. Iga kriitika on tema vägivaldne protest.
Asendamine kaitsemehhanismina on vajalik suhtlemiseks tugevamad ja võimsamad ühiskonna liikmedvastasel juhul oleks isik temale pidevalt ohtlike konfliktide seisundis.
Asendamine suunab viha ohutumale objektile või agresori sees.
Üllatus - psühhopaatia
Inimene, kellel on juhtiv emotsioon, on inspireeritud ja impulsiivne. Tema iseloom on nõrkta ei tea, kuidas oma alustatud tööd täita, teiste poolt kergesti mõjutada, ta ei ole enesekindel, otsib pidevalt abi ja abi tema ümbritsevatelt isikutelt.
Kaitsemehhanism, mis reguleerib üllatuse emotsioone Plutchi järgi, on regressioon, mis väljendub üleminekutes küpsematest käitumistest laste ebakindluseni ja tagasi.
Kurbus - depressioon
Seda tüüpi inimene kannatab pidevalt kaotus midagi (keegi), samuti enesehinnangu kaotus.
Kaitsemeetmed hüvitistmis on väljendatud oma puuduste kõrvaldamisel, töötavad ise.
Sellised inimesed on suutelised tegevuses olulisi tulemusi saavutama, nad on altid originaalsusele, tõsistele spordialadele.
Vastik - paranoia
Tagasilükkamine (või vastik) kui peamine emotsioon muutub tagasilükkamise trauma tagajärg isikule olulist tähtsust varases lapsepõlves.
Kaitsev reaktsioon on projektsioon, mis heidab teistele oma alaväärsuse tunnet.
Sellised inimesed on kriitilised, mitte oletatav, uhke, julm, armukade. Sageli on nad suletud ja raskesti ligipääsetavad, kuid kipuvad saavutama kõrgeid tulemusi igas äris.
Hirm - passiivsus
Hirmu emotsioon on blokeeritud, summutamisega.
Kaitsev käitumine muudab hirmuäratava inimese passiivseks, inertseks.
Ta läheb ise, ei tee algatust, püüab vältida võimalikke probleeme.
Ühiskonnas on sellised inimesed kartlikud, kardavad uusi tuttavaid, kuulekad, sageli unustavad kõik. Lihtsalt sattuda sõltuvusse kellestki.
Ootamine - obsessiiv
Negatiivsete sündmuste ootuse tunne on blokeeritud. liigne ratsionaliseerimine, sündmuste ja faktide ümbermõtestamine.
Seda tüüpi isiksus tekib noorukieas, sest kardetakse, et ta ei väljenda ennast "kõrgusel" oma eakaaslastega konkureerides.
Hüperkontrolli tekkimine ja kalduvus eneseanalüüsile teevad vastutava ja distsiplineeritud isiku maverick.
Plutchik ratas - mis see on?
Robert Plutchiki emotsioonide lill vene keeles:
Emotsionaalse spektri visualiseerimine Robert Plutchiki poolt välja pakutud mees sai emotsiooniratta nime.
Spekter on kujutatud tavalise kujuga 8-kroonilise õie kujul, mis on jagatud kolmeks sektoriks.
Keskel on emotsioonid äärmuslikus ilmingus (mõjutab), keskringis - põhilised tunded, väline - keerulisem.
Mida kaugemal kesklinnast, seda madalam on tunne intensiivsus (ülekanne keskusest välissektorisse):
- Rõõm - rõõm - rahulikkus.
- Delight - usaldus - aktsepteerimine.
- Hirm - hirm - ärevus.
- Üllatus - üllatus - põnevus.
- Kurbus - kurbus - kurbus.
- Vastik - meelepaha - igavus.
- Viha - viha - pahameelt.
- Hoiatus - ootamine - huvi.
Seega saadakse kõik emotsioonid baasspektrist (võimalikud kombinatsioonid) ja igaüks põhiline tunne on vastupidine - vastupidine.
Kuidas seda kasutada?
Emotsionaalratas Plutchik kasutas nii emotsioonide nüansse kui ka emotsionaalse mõju õppimine.
Koolitused, mis on loodud emotsiooniratta alusel, on näiteks juhtimisalastes inimestes.
Grupiklasside ligikaudne skeem:
- Pakutakse kaaluma "segamis emotsioonide" nimekirja. Näiteks: rõõmu tekitab rõõmu ja üllatuse segunemine, kurbuse ja pahameele sümbioos tekitab põlgust, rõõm koos usaldusega põhjustab armastust ja üllatus kurbusega - pahameelt.
- Grupi liikmeid pakutakse loendis muudatusi tehaet nad näivad olevat õiged ja isegi lisavad puuduvad valikud. Samuti peate mõistma, milline on autori tõlgenduse erinevus (ja milline väärtus oli investeeritud teatud tundete määratlustesse) ja tema enda tõlgendus.
- Eelnevalt individuaalselt teostatud treeningut korratakse paari või mitme inimese rühmas. On oluline mõista kuidas erinevad samade sõnade mõistmine erinevatele inimestele, analüüsivad erinevusi.
- Pakutakse lisage Plutchiki nende emotsioonide nimekiri, mis ei ole seal ja kirjeldage üksikasjalikult lisatud tundeid - nende toone, intensiivsust.
Harjutused aitavad paremini mõista emotsionaalse maailma keerukust ja seeläbi tõhusamalt suhelda inimestega.
Täpselt emotsionaalne impulss on igasuguse tegevuse aluseksinimene. Seetõttu aitab emotsioonide spektri mitmekesisuse maksimaalne teadlikkus paremini mõista mitte ainult teist inimest, vaid ka ennast.
Kuidas töötada Plutchik'i rattaga loodud emotsioonide vaibaga, saate sellest videost õppida:
