8 näpunäidet rahulikuks hoidmiseks
Igaühel meist on raske elu hetked. Kuid ükskõik kui raske see meile oli, peame alati tõusma ja edasi liikuma. Seega on raske ja ebameeldiv ning raskuste ületamine, mida edasi liigume, muutudes tugevamaks ja targemaks. Siin on mõned elutunnid, mis aitavad teil rahulikku vaimu rasketel aegadel hoida.
1. Õpi ennast usaldama
Lõdvestuge ja usaldage oma eneset, oma sisemist intuitsiooni, mis ei lase sul alla. Olge ausad enda ja enda ümber olevate inimestega. Liikuda edasi samm-sammult ja elu ei jäta sind, sest armastus, sihikindlus ja pikaajaline töö viivad teid alati sinu kallimale eesmärgile.
2. Vead ja ebaõnnestumised on eriline praktika.
Ärge otsige lihtsaid viise - nad lihtsalt ei juhtu! Teil on võimalik õppida midagi uut ja saada kasulik elukogemus juhul, kui ainult siis, kui teie tee on känkakas ja sa selle peale pidevalt komistad. Mõnikord ei lähe asjad nii, nagu soovid, ja kõik see on parem, sest kasvavate raskuste abil. Elu on võitlus ja kui te ei võitle, siis lõpetate kasvamise.
3. Vähendage oma ootusi
Sa peaksid asju võtma nii, nagu nad on, selle asemel, et oodata nende muutmist. Olge kulla ootamise ajal hõbedat. Enamikul juhtudel ei saa te seda, mida sa oodasid, aga mida vajate oma elu hetkel.
4. Ava inimesed, keda usaldate.
Te ei ole selles maailmas üksi, alati on teie ümber inimesi, kes on valmis teid rasketes hetkedes aitama. Aga ärge oodake, et nad lahendaksid kõik teie probleemid. Lihtsalt lase neil seista teie kõrval, jagada oma muresid.
5. Kasutage positiivse mõju lootust.
Ainult pimedas näete tähti. Tähed on lootus.
Igaühel meist on lootused, nad annavad meile võimaluse püüdlema rohkem, isegi kui tegelikkus on varemed, võtke reaalsus nii, nagu see on, ja ärge loobuge kõigest, mida vajate soovitud sihtkoha saavutamiseks pikas perspektiivis.
6. Võtke mõned sammud tagasi
Kaugel näib kõik olevat lihtne. Mõnikord peate vaid mõne sammu tagasi võtma, et olukorda paremini näha.
Te olete tugevamad kui teie enda probleemid. Vaata neid teistest nurkadest. Näiteks võite ette kujutada, et probleemid ei ole tekkinud mitte sinult, vaid mõnest teie sõbradest või tuttavatest, millisel juhul saate olukorda mõttetult hinnata ilma tarbetute emotsioonideta. Ei võimalda emotsioonidel teie aju pilvata. Külgvaade aitab leida kõige uskumatumaid lahendusi teie probleemidele.
7. Anna endale aega
Emotsionaalne paranemine võtab aega. Ärge kiirustage ennast ja laske teistel ise kohandada. Mineviku probleemid ei tohiks teie tulevikku mõjutada. Sinu elu on teie kätes, kõik, mida vajame, on vähe aega.
8. Leia iga lõpu algus
Ära mõtle, mis võiks olla või saab olema. Ütle endale: "Kallis minevik, ma olen teile tänulik kõigi õppetundide eest, mida sa mulle õpetasid. Kallis tulevik, ma olen valmis teiega kohtuma." Algus on võimatu ilma lõpeta ja see on elu fakt.
