Kuidas ära tunda asteeno-depressiivset sündroomi?

Püsiv väsimus, peavalu ja ükskõiksus kõike, mis varem oli kena, ei saa aga häirida.

Sageli on see ainult bluesning toimub puhkuse ajal rannas või sanatooriumis.

Kuid väga sageli näitab see tõsist närvikatkestust - asteeno-depressiivset sündroomi, mis ise ei kao ja tähelepanuta jäetud oluliselt lühendada elu isik

Mõiste

Mis see on? Mõistetakse mõistet "asteno-depressiivne sündroom". närvikahjustuskus inimene kaotab oma huvi oma elu vastu nii palju, et isegi lihtsad igapäevased ülesanded muutuvad talle suureks.

See nähtus ei vasta depressiooni täielikule määratlusele, kuid seda ei peeta ka normaalseks.

Tegelikult on asteeno-depressiivne sündroom asteenia ja depressiooni hübriid.

Haiguse tuvastamiseks ja õigeks diagnoosimiseks võib olla ainult spetsialist pärast üksikasjalikku uurimist. Isik pikka aega kogeb rikke, ei saa magama jääda, ta väsib tööpäeva alguses.

Depressiooni diagnoosi ei kinnitata ja patsiendile tundub, et see on ainult blues. Aga ka põrna ei peeta normaalseks.

Teised patsiendid lihtsalt lähevad esimesse kontorisse, kus arst nimetab isegi ilma eelneva uurimiseta diagnoosi - kroonilise väsimuse sündroomi.

Paljud Venemaa eksperdid peavad viimast asteenilise sündroomi tüübiks, teised - iseseisev häire.

Sümptomaatika puhul on see sarnane asteenia-subdepressiivse sündroomiga, kuid need on kaks erinevat nähtust. Mõnikord on asteeniline-depressiivne sündroom toimib somaatilise haiguse sümptomina.

Nende hulka kuuluvad:

• ajukasvajad;
• metaboolsete häiretega seotud haigused;
• hormonaalsed häired;
• bipolaarne häire;

Ka põhjuseks, kuigi harva, võib olla skisofreenia.

Riskivaldkond

Kõrgeim asteenia-depressiivse sündroomi risk:

1. Patsientidest krooniliste haigustega. See kehtib eriti seedetrakti, neerude ja maksa häirete kohta.
2. Inimesed, kelle töö on seotud ebaregulaarne ajakava, suuremad koormusedkõrge stress, samuti pidev suhtlemine publikuga. Need on näitlejad, õpetajad, arstid, disainerid ja juhid (tavaliselt suured).

Krooniline väsimuse sündroom ja asteeniline sündroom - milline on erinevus? Kommentaarid psühhoterapeut:

Sümptomid ja märgid

Mitte tingimata blues ja isegi krooniline väsimus näitavad asteeno-depressiivset sündroomi.

Tugeva närvikahjustuse kohta võib öelda, et depressioon ja apaatia koos teiste sümptomitega ei kao kahe nädala jooksul.

Väsimus, keha väsimus - loomulik reaktsioon stressile ja suurenenud stressile. See aeg arsti juurde minna, ütleb mitu märki:

• positiivsete emotsioonide ja rõõmu puudumine sellest, et varem tõi rõõmu;
• unehäired (uni ei tule pikka aega või saabub vaid lühikest aega, siis tahad magada kogu päeva);
• pisarikkus;
• valulik või kerge heli;
• kiiresti tulemas väsimus ja see ei muutu isegi töökoormuse vähenemise korral;
• ebaõnnestumine, võimatus keskenduda konkreetsele küsimusele;
• intellektuaalsete võimete halvenemine, mälukaotus;
• raskusi ärkvel, kui teil õnnestub magama jääda. Sellisel juhul ei too isegi puhkeoleku puhkust.

Kui need märgid ei kaldu järjekindlalt üle minimaalse poolkuu, on see tervisekontrolli põhjus.

Neuroloogilised sümptomid tingimata koos füsioloogiliste:

• tahhükardia;
• õhupuudus;
• suurenenud higistamine;
• iiveldus;
• peavalu, pearinglus;
• menstruatsioonihäire;
• vähese palavikuga palavik;
• impotentsus;
• seedetrakti häired.

Sageli haigus koos lühiajaliste vegetatiivsete kriisidegapaanikahood.

Inimesel on lühike rünnak intensiivsele ja motiveerimata hirmule, muutudes paanikaks, millega kaasneb suurenenud südamelöök, higistamine, isegi lämbumine.

Miks nimetatakse seda tingimust aeglaseks surmaks? Ilma ravita võib see viia sotsiaalsete sidemete vähenemiseni ja seejärel täieliku katkemiseni, inimene kaotab oma töö, isoleerub. Mine edasi isiksuse järkjärguline surm.

Diagnostika

Depressiooni ja isiksuse väljasuremise vältimiseks on vajalik diagnoosida ja alustada ravi nii kiiresti kui võimalik.

Asteno-depressiivset sündroomi on raske diagnoosida, sest sellised sümptomid on iseloomulikud väga paljudele nähtustele.

Nende hulka kuuluvad:

• väikesed, isegi väiksemad verevalumid ja peavigastused;
• varjatud ja ilmsed kroonilised haigused;
• tööomaduste tõttu une puudumine;
• ülemäärane stress;
• puhkust vähemalt üks aasta;
• tööhügieen;
• suitsetamisest ja alkoholist põhjustatud mürgistus;
• üleannustamise ja ravimite väärkasutamise kohta.

Arstid tähistavad viimastel aastatel suurenenud esinemissagedus asteeno-depressiivne sündroom.

Selle põhjuseks on psühholoogide ja sotsioloogide sõnul kaasaegne eluviis, kus inimene püüab võimalikult palju teenida, hoida kõike kontrolli all ja olla teadlik kõigest, hirm kaotajaks ja kõike kaotada, kui midagi ei tööta.

Selline psühholoogiliste koormuste hunnik toob kaasa asjaolu, et isegi kõige vastupidavam inimene puruneb.

Tegevus ja kiirustamine suurte linnade ja ettevõtluse ajal on see asendatud täieliku ükskõiksusega kõigele ja apaatiale.

Mõnikord on see lihtsalt märk sellest, et on aeg puhkuseks, kuid mõnikord näitab see ka kohutava haiguse arengut - asteeno-depressiivset sündroomi, mis on sügava depressiooni ja isegi surmaga.

Diagnoosi tegemine

Diagnostika täpsus ja kiirus mitmel viisil sõltub isikust.

Mida kiiremini ta otsib kvalifitseeritud meditsiiniabi, seda kiiremini ravi algab.

Probleem on selles, et nii paljud inimesed selles seisundis on ei mõista, et nad on haiged. Selle asemel usuvad nad, et nad on krooniliselt õnnetud, on saabunud must joon, maailm on nende vastu pöördunud.

Mõnikord on patsientidel süütunne - et just need on süüdi ja nad saavad kõike toime tulla. Tegelikult on see haigus - mitte inimese süü, vaid tema ebaõnne.

Esimese hoiatusmärgi juures pöörduvad nad üldarsti poole, kes näeb ette mitmeid uuringuid ja teste. See võib olla nii häire juur on varem identifitseerimata krooniline haigus:

• kardiovaskulaarsed häired;
• kilpnäärme patoloogia;
• hormonaalne häire;
• onkoloogilised probleemid;
• diabeet.

Kui rasket somaatilist haigust ei avastata, on asteeno-depressiivse sündroomi põhjustanud mitmed psühho-emotsionaalsed häired.

Sellisel juhul saadetakse patsient psühholoogile ja psühhoterapeutile diagnoosi kinnitamiseks. Spetsialist määrab ravimeid ja psühhoteraapiat.

Peamised ravimeetodid

Kaasaegse farmakoloogia ja psühhiaatria saavutused, õige ravim võimaldab inimesel unustada sümptomite häirimist ja häireid igavesti.

See on saavutatav, kui on täidetud järgmised tingimused:

• asteenilis-depressiivse häire juur ei ole somaatilises haiguses (vastasel juhul on antidepressandid mõttetu);
• eneseravimi puudumine;
• järgige arsti soovitusi, tervislikku eluviisi.

See võtab patsiendi vaeva. Ettenähtud ravimid ei ole imerohi ja arst ei ole kõikvõimas.. Antidepressandid on sõltuvust tekitavad ja kui inimene ei osale ravis, kaovad nende tegevus järk-järgult.

Tegelikult ei ravi antidepressandid midagi. Nad avavad mingi "akna" puhata jäänud probleemides, nii et inimene vaatab läbi oma elustiili, analüüsib, mida ta täpselt sellesse riiki on viinud, ja mida tuleks välja jätta, et mitte enam sellesse lõksu sattuda.

Tugevdada oluliselt taastumisega kehalise kasvatuse klasside algust, dieedi ülevaatamist ja päevitamist.

Dieet

Väga sageli asthenapaatiline depressioon läbib isegi ilma ravimeidpiisavalt dieeti järgima. Paljud patsiendid usuvad ekslikult, et räägime paastumisest.

Dieet - see ei ole nälgtasakaalustatud toitumine. See hõlmab vürtsika ja rasvase toidu tagasilükkamist.

Toitumise alus peab olema teravili, kuivatatud puuviljad, kaunviljad, pähklid, lahja keedetud liha, munad, köögiviljad, piimatooted.

Enamik inimesi, kes avastasid asteeno-depressiivse häire sümptomid, jäävad veenmisele, et nad „igaveks“ kiirtoitlustus, pitsabaar või isegi hullem - joovad seda alkoholiga.

See kehtib eriti naiste kohta. Seda ei saa teha. Esiteks, rasvad raskendavad oluliselt keha ja takistavad ainevahetust.

Süsivesikute kuritarvitamine võib põhjustada diabeedi (ja asteeno-depressiivse sündroomi taustal ei pruugi küllastumine maiustustega esineda väga pikka aega ja isikule tundub, et ta sõi sõna otseses mõttes tükk).

Loomulikult ei ole šokolaadiplaat surmav. Kuid selle asemel on parem teha kuivatatud ja kuivatatud puuvilju.

Sport

Oluline panus tervenemisse mõistlik teostamine. Peaaegu alati on asteeno-depressiivne häire seotud ka füüsilise mitteaktiivsusega. Muidugi ei ole vaja kiirustada ennast jõusaali või baari ära heitma.

Me peame arendama häid harjumusi ja suurendama järk-järgult aktiivsust. Kas see on kasulik:

• jalgsi iga päev enne voodit vähemalt pool tundi;
• klassid basseinis;
• tantsimine;
• terapeutilised harjutused;
• hingamisharjutused;
• jooga

Igasugused koormused ei tohiks tuua valuvastupidi, rahulolu tunne ja tooni tõstmine.

Parim ravimeetod mis tahes haiguse, sealhulgas asteeno-depressiivse sündroomi puhul, on ennetamine. Selleks sobivad koolitused kvalifitseeritud isikliku arengu meistritega, päeva ja töörežiimi järgimisega, taimsete ravimitega.

Asteenia või lihtsalt - närviline kurnatus? Vaadake videost välja: