Hämaruse päeval, alandlik ennast:
Naljakas päev, usu, tuleb.
Kuigi Alexander Sergeevich Puškin instituudib usku ja optimismi, soovitame meie saiti toimetuses. Kui arvate, et olete depressioonis rohkem kui aasta, pöörduge kohe oma arsti poole. Sa ei taha kogu oma elu elada koos depressiooniga ja depressiooni ravitakse peaaegu alati, see on praktika.
Kõik tõsised
Depressioon on tõsine haigus, mis võib inimese pikka aega koputada, tappa lootust heleda tuleviku jaoks. Eriti kui see kestab rohkem kui aasta. Kuid olenemata sellest, kui kaua depressioon kestab, olenemata sellest, kui raske see pärsib teid, on oluline meeles pidada, et see ei jää ravimatuks. Mida teha pikaajalise haigusega?
Kahjuks segavad inimesed sageli seda haigust, nagu on kirjeldatud haiguste rahvusvahelises klassifikatsioonis, laiskuse või iseloomujoonega. Neile lähedased võivad alahinnata probleeme, mida inimene läbib, paljud võivad isegi hakata ennast kahtlema ja hakkama mõtlema, et nende heaolu on nende süü ja laiskuse või sarnaste põhjuste tulemus. Kuid ükski iseloomujoon ei saa seletada depressiooni, melanhooliat, huvi kaotamist elus ja teisi depressiooni sümptomeid aasta või kauem. Depressiooniga kaasneb sageli süü, kuid tasub meeles pidada, et igaüks võib haiguse läbi viia, see ei ole nõrkuse märk ega ole põhjust häbeneda.
Kui te jälgite ennast ärevust, meeleheidet, rahulolematust ennast, unehäireid ja isegi rohkem enesetapumõtteid, peate mõtlema spetsialisti poole pöördumisele.
Veelkord: parem spetsialistile!
Sageli kardavad inimesed arsti juurde minekut, hirm mõistetakse hukka vaimse tervise, võimalike sotsiaalsete piirangute (registreerimine, autojuhtimisõiguse saamine) ja antidepressantide vastu suunatud eelarvamuste probleemid. Inimesed võivad küsida üldarstilt abi ja saada vale diagnoosi ning seega ravi ei parane.
Teie järkjärguline taastumine algab kohe pärast probleemi äratundmist!
Depressioon ise ei kao, kuid ülejäänud elu elamine sellega käsikäes on lihtne: ei piisa midagi teha ja vältida muutusi.
Peretoetus on oluline
Depressioon juba aasta? Pika depressiooniga olekuga on isikul raske ise otsuseid teha, sest paljud lihtsad majapidamisülesanded, näiteks poe käimine või koeraga kõndimine, muutuvad väga keerukaks ja energiamahukaks, rääkimata nii tõsisest sammust kui arsti kirjutamine.
Kui teil on depressioonis olek, oleks hea kaasata sõprade ja sugulaste toetus, proovida neile probleemi selgitada ja küsida abi spetsialisti valimisel. Kuigi loomulikult ei ole see lihtne, nagu eespool mainitud, ei ole alati inimesed, kes suudavad oma lähedaste depressioonile õigesti vastata. Haigusest rääkimine ei ole lihtne, kuid enamikul juhtudel on see õige samm, sest nüüd peate ennast tundma rohkem kui kunagi varem, et te olete armastatud ja hooldatud.
Kuidas depressiooni ravitakse?
Kuidas depressiooni ravitakse?Isegi kui depressioon on juba aasta, langeb ravi igal juhul kahte liiki: uimastiravi ja psühhoteraapia, enamikul juhtudel mõlemad on kombineeritud. Pärast psühhiaatriga konsulteerimist saate valida sobivaima ravimite ja ravi tüübi. On vaja ette valmistada mõningaid ravimitega seotud piiranguid - neil on kõrvaltoimeid, mida saab eelnevalt lugeda ja mida ei saa kombineerida mõne teise ravimiga või näiteks alkoholiga.
Paljude jaoks võib psühhiaatri külastamine, isegi ühekordne, anda jõudu: te võtate juba esimesi samme taastumiseks ja arst annab teile vajaliku nõu oma seisundiga tegelemiseks.
Depressiooni ravi on pikk ja raske protsess, mis ei ole alati sujuv ja sellega võib kaasneda drastilised muutused tervises: siis tundub teile, et olete peaaegu oma haiguse ületanud, naaseb uuesti. Antidepressandid hakkavad toimima mitte kohe, ja neid ei saa korraga visata, kuna neil on mõju, peate täitma kogu kursuse. Siiski tasub meeles pidada, et olete juba edenemas, sa võitled depressiooniga ja iga päev, isegi kõige raskem, toob teid lähemale taastumisele.
Võib-olla olete juba alustanud ravi, kuid tunned end endiselt abitu ja lootusetuna. Ärge kiirustage oma võimaluste hindamisel, et teie seisundis tunnete kindlasti, et teie jõupingutused on asjata, kuid see ei ole nii. Lõpuks ei ole te üksi - Maailma Terviseorganisatsiooni statistika kohaselt on depressioonis 350 miljonit inimest ja edukas juhtumite ületamine ei ole nii haruldane. Sa pead lihtsalt võitlema! Mõtle uuesti oma ravikuuri. Muuda antidepressante või spetsialisti teile sobivamaks.
Sa ei ole üksi
Ühel ajal kannatasid depressiooni Winston Churchill, Abraham Lincoln, Sigmund Freud ja paljud teised ajaloolised näitajad, kõik leidsid lahenduse sellele probleemile ja saavutasid lõpuks edu piirkonnas, mida nad soovisid, samal ajal kui ravim oli madalam tasemel kui 21. sajandil.
Depressioon juba aasta? Igal juhul saate sellega toime tulla, ehkki mitte iseseisvalt, ja see võtab üsna kaua aega. Kuid see ei tähenda, et teid ootab praegu ainult lootusetu ja rõõmsameelne võitlusaasta. Paljud suured romaanid ja filmid loodi nende autorite poolt, ületades selle haiguse. Kui te ei kavatse lähitulevikus oma meistriteoseid kirjutada, saate teha uusi tuttavaid, suhelda vanade sõpradega ja nautida elu vähemalt selle aja jooksul, mil depressioon sinust vabaneb. Kui leiad endale sobiva ravi, siis need perioodid suurenevad, kuni te lõpuks depressiooni kaotate.
