Kui te hakkasite üha enam mõtlema, et ärevus, hirmud ja pinged on teie elu täitnud ja sa oled vähe, mis meeldib, siis tuleb midagi kiiresti muuta. Täpsemalt, parandada oma elu ja teha selles positiivseid muudatusi.
Selles artiklis leiad 120 nõuandeid, kuulates, mida te oma elu oluliselt parandate. Uskuge mind, niipea kui hakkate soovitusi praktikas rakendama, saate tulemuse peagi jälgida.
1. Kahtlus. Võitke hirme ja kahtlusi. Kuula oma sisemist häält ega kahtle kunagi.
2. Keskkond. Töötage oma keskkonnas. Mõtle inimestele. See ümbritseb sind ja kõrvaldab suhtlemise nende inimestega, kes sind rõhuvad ja ei too oma elus midagi positiivset.
3. Tegevus. Ärge viivitage plaanide ja ülesannete rakendamist ning tegutsege täna ja praegu.
4. Kasulikud filmid. Vaadake haridusfilme, videoid.
5. Lugege raamatuid. Aga loe mitte ainult ükskõik millist raamatut, vaid kasulikku ja motiveerivat teid edu saavutamiseks.
6. Rõõm. Tehke ainult seda, mis toob sulle rõõmu. Kui mingil põhjusel ei ole see võimalik, siis püüdke seda teha.
7. Delegeerige. Lugege, kuidas asju ja ülesandeid teistele inimestele üle anda, eriti rutiinse töö osas.
8. Live. Ärge kartke midagi uut, eemaldage kõik oma elus kehtivad piirangud, kui see kindlasti ei ole vastuolus teie moraalsete põhimõtetega ja on suunatud ainult heale.
9. Väljenda ennast. Vabastage oma unistused ja olge loominguline.
10. Usaldus. Õpi olema enesekindel inimene, see on eduka inimese suurepärane kvaliteet.
11. Uhkus. See viitab uhkusele ennast, ärge kartke seda. Aga nagu uhkus suhetes teiste inimestega, olge ettevaatlik.
12. Hea uni. Loomulikult on avaldusel "kes magab vähe, on rohkem aega". Aga ühel tingimusel, kui teie keha ja heaolu seda ei kannata.
13. Vabandused. Ära tee kunagi vabandusi. Kõigepealt tehke aru põhjusest ja liikuge edasi. Ja te peate igaveseks loobuma vabandustest, see ei tee sind edukaks ja austatud inimeseks.
14. Halb. Võib-olla arvate sageli, et tunned end halvasti ja teie elu jätab palju soovida. Mõtle, et on inimesi, kes on sinust halvemad. Aga keskenduda paremini neile, kes elavad paremini kui sina ja püüad edasi minna.
15. Abi. Aidake teisi inimesi sagedamini. See suurendab teie enesehinnangut ja austust enda vastu.
16. Töö kodus. Kui töötate kodus, ärge laske end lõõgastuda. Igal hommikul valmistuge tööks ja töötage lauas, mitte diivanil.
17. Häired. Välista need oma elust üldiselt või vähemalt tööprotsessi ajal. Loobu sotsiaalsetest võrgustikest, loe uudiseid ja blogisid, e-post, vestlus ICQ-s.
18. Tehke seda. Kui teil on mõni unistus või äri, mida olete juba pikka aega mõelnud, on aeg seda teha.
19. Söömine. Hoolitse enda ja oma tervise eest. Söö ainult lõdvestunud atmosfääris ja samal ajal.
20. Nädalavahetus. Veeta oma nädalavahetus oma lähedastega, perega või sõpradega. Ärge koormake end nendel päevadel tööga.
21. Plaanid. Lugege, kuidas plaane teha. Esimene ja kõige olulisem asi, mida peate tegema, on teha päev, nädal, kuu, aasta plaan.
22. Eesmärgid. Ärge kartke seada reaalseid eesmärke, mida te suudate saavutada.
23. Ülesannete loendid. Ärge seda elementi mööda minema. Tehke iga uue päeva ülesannete nimekiri ja järgige seda nii palju kui võimalik.
24. Nimekiri - analüüs. Igal hommikul, enne tööpäeva algust, analüüsige ja kohandage oma ülesannete loendit.
25. Väljaspool. Võtke harjumus ignoreerida kõike, mis sulle ei ole oluline. Ärge neid asju segage, pidage meeles, et teil on tähtsamad asjad, mida teha.
26. Unenäod. Unistage alati positiivselt ja rõõmsalt.
27. Unistused ja reaalsus. Ära karda unistada midagi globaalsest, kes teab, võib-olla, kui teete kõik endast oleneva, muutub unistus teie reaalseks eluks.
28. Unistuse päevik. Saage endale iga päev sülearvuti ja unistus. Kirjutage korraga üks unistus ja lugege, mida varem kirjutasite. Võib-olla on unistuste eesmärk saada eesmärk.
29. Peatage eesmärgid. Määrake endale globaalsed eesmärgid, kuid ainult need, mida saate saavutada.
30. Ajastamine. Iga eesmärgi jaoks määrake konkreetne ajakava ja pidage meeles, et see on võimalik enne ja hiljem on see võimatu.
31. Unenäod ei ole üldse kahjulikud, kuid väga vajalikud teie igavese elu jooksul.
32. Vastutus. Ainult teie olete vastutavad oma elu ja selle kvaliteedi eest.
33. Rutiinne töö. Mõista, et kui see töö on teile väga igav ja ei anna teile rõõmu, siis ärge seda tehke, vaid otsige eneseväljendust teistes tegevustes.
34. Aruanne. Igal õhtul kirjutage väike aruanne selle kohta, mida olete täna teinud, et muuta oma elu veelgi paremaks.
35. Tulemused. Mis puudutab teie eesmärke, võtke kokku esialgsed tulemused, et mõista, kui palju lähemale olete oma eesmärgile jõudnud.
36. Kohandamine. Kui seda on vaja, siis analüüsige ja parandage kõik oma eesmärgid.
37. Visualiseeri. Kujutage ette oma eesmärke, tundeid, kui eesmärk on juba saavutatav, mõtle sellele ja joonistage oma kujutlusvõime.
38. Markerplaat. Riputage see seinale ja kirjutage oma eesmärgid regulaarselt üles. Midagi lisab.
39. Kollaaž. Veidi loovust. Tehke soovide ja eesmärkide kaart. Olgu see alati teie silmade ees.
40. Vead. Unusta see sõna igavesti. On ainult kogemusi ja see on alati positiivne.
41. Ma ei taha. Sa ei tohiks kunagi neid sõnu rääkida. Kui te ei taha üldse midagi teha, siis mine ise läbi ja tehke vähemalt midagi.
42. Puhkeolek. Kui sa ei suuda ennast ületada, siis on parem magamaminekut, jõudu saada.
43. TV. Keelduda telesaadete ja telesaadete vaatamisest.
44. Alkohol. Loobuge sellest sõltuvusest, ärge jooge alkoholi isegi väikestes kogustes.
45. Suitsetamine. Sarnaselt eelmisele lõikele.
46. Lugege. Kui teil on midagi head või tead midagi, õpetage seda teisele inimesele. Ja te teete head asja ja see on sinu jaoks suurepärane tava.
47. Ära anna alla. Kui midagi sinuga valesti läks, proovige uuesti. Proovige uuesti ja uuesti, kuid ärge kunagi loobuge.
48. Kestvus. Ärge kunagi kaotage lootust ja kui tugevus otsa saab, võta vaheaega ja siis mine uuesti ja saavutage oma eesmärgid.
49. Naerda. Naerda sagedamini. Selleks saate vaadata head ja lahke komöödiat.
50. Hingake. Hingamisharjutustega tegelemine ning tervise heaks ja enesetäiendamiseks.
51. Elulood. Tutvu edukate inimeste loodega, uurige nende elulugu.
52. Faktid. Kirjutage huvitavaid ja olulisi fakte.
53. Töö. Ärge unustage oma eesmärke, pidage nendega koostööd, mõtle ülesannetele, analüüsige.
54. Abi. Ärge kartke paluda oma lähedastelt abi, kui seda tõesti vajate.
55. Leia elu mõte. Iga inimese jaoks on tal oma. Kuid on inimesi, kes ei tea oma elu tähendust. Leia see ja elu muutub lihtsamaks ja lihtsamaks.
56. Rõõmusta. Tunded, mis peaksid lõppkokkuvõttes tuua teile eesmärke, on rõõm, aukartus, rõõm. Kui selliseid tundeid ei ole, ei ole see enam eesmärk, vaid kohustus.
57. Armastuse sõnad. Enamasti ütle oma lähedastele, et armastad neid.
58. Vead. Ei ole vaja vigu käsitleda kui midagi negatiivset. Rõõmusta omandatud kogemustest ja ela edasi.
59. Võimalus. Ära jäta võimalust, on parem proovida kui kahetseda, et te pole seda teinud.
60. Andestamine. Kui keegi kannatab, siis andestage selle inimese hinges. Ärge hoidke endas halbu mälestusi, laske neil minna.
61. Ära kopeeri. Sa võid võtta inimeselt midagi head, kuid mitte oma elu ja käitumist kopeerida. Võite kasutada ideed äri jaoks, aga mitte seda juhtida.
62. Aforismid ja jutumärgid. Mäleta need või kirjutage märkmik ja kirjutage see alla.
63. Klassika. Lugege head klassikalist kirjandust ja kuulake klassikalist muusikat.
64. Luuletused. Lugege luuletusi, õpetage oma mälu.
65. Aeg. Hoolitse oma aja eest ja ärge raisake seda tühjade telefonivestluste või jõudeoleku ajal.
66. Usk ennast. Õpi uskuma ennast ja oma võimeid.
67. Kõik on teie kätes. Mõista, et sinu elu ei tee keegi ilusamaks ja õnnelikumaks. Kes siis mitte?
68. Korraldatud. Arenda seda oskust iseenesest.
69. Võta see lihtne. Ei ole vaja muuta elu keerulisemaks, vaid muuta see lihtsamaks ja läbipaistvamaks.
70. Õnn. Pea meeles, et õnne on teie poolel ja usu seda.
71. Enesearmastus. Mõistlik egoism peab teie elus olema, armastage ennast.
72. Välimus. Vaata, kuidas sa vaatad, hoolitsed enda ja oma keha eest.
73. Tervis. Sööge õigesti, külastage regulaarselt arste.
74. Füüsiline vorm. Hoidke keha heas füüsilises vormis, see annab sulle enesekindlust ja tõstab enesehinnangut.
75. Jälgige toitu. Söö ainult häid toite ja kõrvaldage säilitusained.
76. Loodus. Sagedamini värskes õhus.
77. Üksindus. Võtke aega endale ja oma mõtetele.
78. Seadistus. Muutke olukorda, kui võimalik.
79. Töökoht. Hoidke oma töökohad alati puhtana ja korras, see aitab teil õigesti häälestada.
80. Loe enne magamaminekut. Valige lihtsalt kirjandus, mida on lihtne seedida, näiteks ilukirjandus.
81. Vaadake ringi. Pöörake tähelepanu loodusele ilusatele asjadele, mis toimub teie kõrval.
82. Envy. Vabasta ennast igavesti sellest viletsusest ja ärge kunagi kadestage, vaid tehke see veelgi paremaks.
83. Austus. Õpi ennast juba austama ja kunagi muutke oma põhimõtteid. Austa teisi inimesi.
84. Lõõgastumine. Ära unusta lõõgastuda ja puhata.
85. Asend. Vaadake oma kehahoiakut, arendage harjumust istuda ja kõndida otse.
Ärge suruge ennast. Ärge töötage jõuga, parem puhkus või häirige.
87. Laiskus. Pole olemas sellist asja nagu laiskus, soovimatus.
88. Asjaolud. Ärge kunagi laske asjaoludel teie või teie emotsioone kontrollida.
89. Tee. Te peate täpselt teadma, kuhu sa lähed ja millises suunas, ei tohiks midagi teid eksitada.
90. Probleemid. Pidage meeles, et kõik teie probleemid on ajutised ja lõppevad varsti.
91. Välju. Tea, et olenemata olukorrast on sellest vähemalt kaks võimalust.
92. Kõndimine. Ärge piirduge sellega. Jalutama enne magamaminekut või tööloleku ajal.
93. Enne magamaminekut õhku ruumi. Sina ja su aju vajavad hapnikku. Võimaluse korral magada akna lahti.
94. Korvataimed. Nad mitte ainult ei kaunista teie korterit ja toovad oma elusse ilu.
95. Sweet. Nautige end mõnikord šokolaadibaariga nagu lapsepõlves.
96. Tänu. Olge tänulikud tänapäeval selle eest, mis sul juba on.
97. Võrdlus. Võrrelge ennast ainult nendega, kes otsivad ja püüavad saavutada häid tulemusi. Püüa mitte neid ületada, vaid ületada.
98. Minevik. Mäleta ainult minevikust ja unusta kõik negatiivsed. Vaata ainult edasi.
99. Edu. Edukas inimene peab olema kõiges edukas. See on perekond, raha, tõelised sõbrad, sisemine harmoonia ja tervis.
100. Kannatlikkus. Ole kannatlik enda ja enda ümber olevate inimestega.
101. Kestvus. Kui kannate kannatusi, siis olge tugevad ja ravige teiste inimeste ja elu olukordade lihtsust.
102. Igavene. Mõtle, et midagi pole igavesti. See kehtib lähedaste inimeste kohta, kellel on tihti oma armastuse kohta. Samuti puudutab see raha ja probleeme, samuti ei kesta see igavesti.
103. Töö arvuti juures. Kuluta vähem aega arvutimonitoril, lõõgastuda ja värskes õhus käia.
104. Muusika. Kuula oma lemmikmuusikat, mis tõstab teie vaimud.
105. Reisimine. Avasta maailm, külastage uusi riike ja linnu.
106. Enesedistsipliin. Ärge lõõgastuge ja ärge laske ennast liiga palju puhata.
107. Nõudmine. Mõista, et olete võimeline rohkem, nii et nõuda ennast sellest.
108. Eneseharidus. Pidevalt osaleda enesehariduses, õppida, õppida midagi uut, lugeda raamatuid.
109. Praktika. Rakenda kõik praktikas saadud kogemused ja teadmised, sealhulgas selle artikli soovitused.
110. Kingitused. Andke inimestele mitte ainult rõõmu ja naeratust, vaid ka väikesi kingitusi ilma põhjuseta.
111. Soovide kaart. Kasutage seda oma eesmärkide saavutamiseks.
112. Ärge võtke kõike elust, vaid ainult see, mis on teile ja teie jaoks väga oluline.
113. Vastuolu. Tehke panus mõne oma sõpradega. Näiteks, et lõpetate eesmärgi kindla kuupäevaga. See motiveerib teid mitte ainult õnnestuma, kuid võidu maitse on palju magusam.
114. Avalikustamine. Ärge kartke rääkida oma eesmärkidest teistele inimestele ja ärge unustage rääkida saavutustest.
115. Motivatsioon. Ära unusta ennast motiveerida. Need võivad olla erinevad pildid, muusika, edulood, teie soovikaart.
116. Võtke elu lihtsamaks ja alati naeratage.
117. Ausus. On lihtsam elada, see ei tähenda, et see oleks kergemeelne ja lase oma elul kulgeda.
118. Halb sõna. Ärge kasutage oma kõnes halbu ja negatiivseid sõnu, rääkige positiivsest ja ilusast.
119. Puhastamine. Puhastage sagedamini oma kodus, töölaual ja oma elus. Visake kõik mittevajalikud ja kasutud.
120. Edu päevik. Hoidke iga päev oma päevikut ja kirjutage sinna isegi siis, kui see on väike, aga oma võitu.
