"Instituudi Maa" uuringud näitavad, et Taani, Norra ja Island on õnnelike riikide järjestuses esimesed kohad. Meil on kuskil nimekirja teisel poolel. Miks see juhtus? Miks me aastaid tõmbame rihmale meeldivale tööle? Me paanikasime, kui kuuleme soovide küsimust, sest me ei mäleta neid ise? Me kaebame sõpradele, me unustame ja jätkame lootust ime vastu, mis kunagi ei juhtu? Kas tunnete, et teil on midagi puudu? Nii et see on. On aeg üle võtta ja uuesti õppida. Lihtsalt. Võtke see. Ja tee.
Hollywoodi stsenaristid teavad täpselt, kuidas kirjutada õige skript. Üllataval kombel kasutavad paljud Vene muinasjutte krundid. Kangelane (ja ta ei ole üldse kangelane, nii nii Ivan) seisab silmitsi probleemiga (draakon võttis printsessi ära) ja ütleb endale: "Ma ei saa sellega toime tulla. Draakon on suur ja ma olen kes?" Siis peegeldab ta ja otsib edasi põhimõtet, et "tule, mis võib." Happy End: Ivan muutub kangelaseks, lohe lüüakse, auhind (ta on pruut) on leidnud oma päästja.
Aga enne lahingut oleks tore tutvuda isiklike draakonitega.
Tunne oma lohe isiklikult
Kuidas saavad haritud, intelligentsed ja edukad inimesed lihtsa sooviga? See toimub erinevatel põhjustel.
- Lapsepõlv Sageli leiavad vanemad, et laps on tundmatu isegi siis, kui ta saab passi. Nad näitavad, mida kanda, mida süüa, kuhu õppida ja millises ettevõttes karjääri teha. Laps lihtsalt ei tea, et tal on oma soovid. Seda ei õpetatud.
- Hirm. Me kardame tunduda naeruväärne, kohmakas, harimatu. Hirm vaadata kuidagi "mitte nii" nii suurt, et see täidab kogu siseruumi. Soovid tunduvad nii tähtsusetud, et nad juba kardavad end meelde tuletada.
- Soovide ja väärtuste konflikt. Soovid ja väärtused langevad harva. Enamasti on nad erinevates postides. Vajadus valida: kas - või. Maitsev süüa või olla õhuke. Olles seksikas või tagasihoidlik. Selliste polaarsuste tõttu suureneb ärevus ja vastupidi, soovid kaovad.
- Soovide allasurumine. See on vajalik, korrektne ja tõhus - paljud toetuvad sellele edukatele karjääridele, kuid elus õnnetu. Edu koosneb kahest võrdsest komponendist: emotsionaalsest ja materjalist. Seega teeb karjääri keskendumine inimestele õnnetu.
Psühholoogid töötavad edukalt nende põhjustega, miks nad on oma eluga ebaselge rahulolematusega. Aga mida teha, kui sa tahad juba praegu ennast mõista?
Inimene surus end otsides - kuidas segada oma "soovide nimekirja"
Kes see mees on? Ta läheb masinale tööle, ärkab hommikul kõvasti üles, vaevalt täidab oma ülesandeid ja siis läheb kahjuks koju rahvarohke bussis. On veel laene, laste haridust ja realiseerimata puhkust. Lihtsate soovide puhul ei ole enam piisavalt jõudu. Ta kaotas elus rõõmu. Ta on põlastunud.
Traditsiooniliselt läheb ta ise otsides koolitust. Kuid busside ja treenerite skeemid ei tööta ühel põhjusel: nad õpetavad, kuidas seada eesmärk ja saavutada edu. Kuid nad ei ütle teile, millist eesmärki ma soovin. 80 ja 150 koolitusvahendit ei anna tulemusi, sest ilma sisemise soovita ei ole energiat. Me oleme harjunud meie sisemisi impulsse pidevalt karastama, nii et sisemist energiat enam ei genereerita.
On olemas lahendus: peate alustama elustamist sunnitud impulsiga. Peate ootamatuid meetmeid segama. Mida saab teha?
- registreeru joonistusõppeks;
- jalgrattaga sõitmine ise või ettevõtte juures;
- tee uus soeng / kasvab habe;
- anda oma armastatud inimesele midagi ilma põhjuseta;
- helistage klassikaaslasele või vanale sõbrale;
- külastage esimest õpetajat;
- küpseta kolmekorruselist kooki;
- võtke massaažikursus;
- osta punaseid sokke.
See ei ole oluline, kui see on täitmata soovide või hullu uue idee vana nimekiri. Eesmärk on õpetada südamele reageerima lihtsatele rõõmudele. Kuidas Munchausen tõmbab ennast välja, et alustada.
McDonaldi teooria - lähme vastupidiselt
Ajakirjanik John Bell kirjeldas kõigepealt McDonaldi teooriat oma artiklis: „Kui büroo saab otsustada, milline restoran lõunaks minna, pakun McDonald's'i. See on ilmselt halvim variant. ja jõuad kiiresti ühisele otsusele. "
Kuidas see teie elus toimib? Näiteks tulite poe juurde, et osta sööki õhtusöögiks. Kuid soovid olid nii atraktiivsed, et idee „Ma ei tea, mida ma tahan” järgneb. Mõtle halvimale võimalusele: jätke pood ja jäta näljane. Aju hakkab sisse lülituma. Seejärel mõtle, mida sa tegelikult ei taha: magus, hapu, vürtsikas. Seejärel alustage oma soovide sõnastamist.
Me arvame, et esimeseks sammuks on liiga kaua aega. Kogu energia läheb kahtluse alla, mistõttu ei ole piisavalt tegutsemisvolitusi. Mõnikord peate lihtsalt oma sisemise kriitiku kinni panema ja võtma esimese sammu. Ja teine on palju lihtsam teha.
Ütle endale: "See võib olla hull, aga mis siis, kui ...". Püüdke lihtsalt kirjutada oma soovid paberile ja te näete imet juhtub: aju hakkab kohe rohkem ja rohkem pakkuma.
Ainus kutse müüt on lihtsalt müüt
Mõtteid paremale teele mitte ainult ei innustata inimesi, vaid ka neid depressiooni. Nad arvavad: „Kui mul ei ole sihtkoha küsimusele WOW-vastust, siis saan ma teiste kaotajaks.” See toob kaasa vastupidise tulemuse: me ei tee midagi, kartes valiku tegemisel vea teha. Me kardame võtta vale rongi, mis viib meid vale tulevikku. Seepärast rippume me „ma tahan midagi, kuid ma ei tea, mida“ vale valiku tegemise hirmust.
Unenäod ei pruugi tingimata kaasa tuua kõrget eesmärki. Sageli aitavad nad tähelepanu pöörata sellele, mis on teie silmade ees. Kui veedate kogu oma elu otsides seda kõige rohkem soovi, võite jätta võimaluse leida midagi muud. Vaadates läbi oma elu armastuse või lemmiktöö. Kuigi sügaval 90% inimestest teab, mida nad elus tahavad. Aga ärge tunnistage seda selles. Miks Sest see ei ole nii tähtis teada. Palju tähtsam on seda teha. Me loome oma elu, elades seda, mitte kannatades.
Ei ole "imelist" sihtkohta. On midagi, millele teil on hing ja liitrit higi, mis kulutavad meisterlikkuse poole. Me ei tohiks järgida soove. Soovid peavad meid järgima.
Lugu iseest, mida saab ümber kirjutada
Kirjutame ainult oma lugusid, me saame neid muuta, muuta, kaunistada või mõelda. Näiteks, et esitada veel üks lugu vale ametialase valiku ja igavese töö kohta kontoris. Ütle endale: „Ma ei tööta kutsealal. Aga ma saan aidata inimestel / olla kasulikud / koolitada uusi töötajaid / pakkuda midagi uut. Oma elust rääkimine näitab seda teisest vaatenurgast. Kui lugu osutub inspireerivaks, aitab see üritustel leida uus tähendus.
Ajaloo muutumine võib võtta aastaid. Lugu oma elust aitab seda selgitada. Pane kõik riiulile ja mõistke, kuidas sa ise said. Kui aeglustate oma lugu peegeldamaks, saate seda muuta. Kaasa lugusid armastusest, arengust ja empaatiast. Keskenduge mitte sellele, mida olete kaotanud, vaid sellest, mida olete saavutanud.
Aeglustage elu pokayfovat'ile
Gestalti psühholoogias on olemas selline asi: kontaktkõver. Selle teooria kohaselt toimuvad kõik sündmused neljas etapis: teadlikkus vajadusest, eelnevalt kontakt, kontakt ja post-kontakt. See kõlab kõhklevana, kuid elus kõik läheb niimoodi: saate aru, mida sa tahad süüa (teadlikkus vajadusest), minna toidu otsimisele (eelkontakt), süüa (kontakti) ja naudi (pärast kontakti).
Mis on saak? Me jääme sageli meeldivaks hetkeks: me ründame end kohe ja kiirustame kohe, jõuame tippu ja kiirustame kohe uude. Meil ei ole aega "edastada" edu ja saada rõõmu sellest, mida on tehtud.
Vajadus aeglustada. Istuge pärast söömist, et seda maitsestada. Pärast seda ei ole enam soovi. Märgistage edu tööl ja alles pärast seda plaanid tulevikuks. Õpetage oma lastele seda: tähistage oma saavutusi ja tehke seda, mis on tehtud.
Tundub, et kõik ümber on kirglik, aktiivne ja teavad täpselt, mida nad püüdlevad. See ei ole. Küsimus, mida nad elus tahavad, on murettekitav või isegi paanikas. Lõppude lõpuks arvavad nad ka, et nendega on midagi valesti. Kui tunned, et midagi on puudu, vaata ringi: sa ei ole üksi. Teised arvavad ka seda. Teil on vaja ainult teisi leida.
