Agorafoobia - mis see on psühhiaatria? Laiemas tähenduses on agorafoobia hirm avatud ruumide ees. Foobia ilmingut võivad kaasata mitte ainult psühholoogilised, vaid ka füüsilised märgid.
Foobse seisundi algstaadiumid ja rasked vormid erinevad sümptomite intensiivsuse poolest. Agorafoobiat tuleb ravida nii vara kui võimalik.
Vastasel juhul võivad tekitada tüsistusi vaimsete häirete progresseerumine, mida on palju raskem kõrvaldada.
Mõiste ja funktsioonid
Agorafoobia psüühikahäireks, mis väljendub hirmus rahvarohkeid kohti ja avatud ruume (uksi).
Provotseerige paanikahood võivad kaubanduskeskused, turud, ühistransport, avatud uksed ja muud tegurid.
Agorafoobia rünnaku ajal kogeb patsient tugevat emotsionaalset šokki. Hirmu objekt võib olla spetsiifiline või üheaegselt mitme stiimuli kombinatsioon.
Foobia omadused:
- Enamikul juhtudel ilmuvad agorafoobia esimesed sümptomid 20-25 aasta jooksul.
- Agorafoobia kuulub neurootilise spektri patoloogiate kategooriasse.
- Kalduvus foobiatele, mis avaldub hirmuna avatud ruumidest, toimub enamasti suurlinnade elanike seas (neile, kes elavad külades, linnades või väikelinnades, on sellise foobia oht minimaalne).
- Naised on ohus (naised eristuvad psüühika suurenenud tundlikkusest ja emotsionaalsusest).
Agorafoobia - mis see on? Vaadake videost välja:
Frustratsiooni liigid
Agorafoobia objektiks ei ole nii palju inimesi kui ka avatud ruumi kogunemine konkreetne ohtmis näeb agoraphobi sellistes tegurites.
Hirmu põhjused võivad olla surma või vigastuse hirm, konkreetsete haiguste rünnakud, infektsioonid nakkustega ja muud hirmud.
Mõningatel juhtudel areneb agorafoobia samaaegselt teiste fobiliste seisunditega või on nende tüüp tüsistused.
Agorafoobia inimeste rünnaku ajal võib tekkida järgmised hirmud:
- hirm südamepuudulikkuse pärast;
- surma hirm;
- hirmu äratamise hirm;
- hirm õhu puudumise pärast;
- hirm desorientatsiooni ees (võimetus rahvast välja tulla);
- alandamise hirm, kui autsaiderid teavad paanikahood;
- karda, et inimesed ei saa abi.
Foobiate põhjused
Enamikul juhtudel on agorafoobia esinemine seotud varem kogenud olukordadega, kus inimene on kogenud äärmuslik emotsionaalne šokk.
Ohu allikas peaks olema suur hulk inimesi avatud alal.
Eksperdid ei välista geneetiline eelsoodumus seda tüüpi foobiale. Enamik fobilisi tingimusi edastatakse vanematelt lastele.
Võimalikud põhjused agorafoobia võib olla järgmine:
- teiste psüühikahäirete tüsistused ja progresseerumine;
- ravimite kontrollimatu tarbimine rahustite või hüpnootiliste ravimite kategooriast;
- alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine;
- tõsised stressirohked olukorrad, mis on seotud suurte rahvahulgaga;
- pidev stressiolukord ja olukord, mis psüühika traumeerib;
- psüühika suurenenud emotsionaalsus ja liigne tundlikkus;
- kogenud psüühikat traumeerivates lapsepõlves;
- neurokirkulatsiooni ja vegetatiivse veresoonkonna düstoonia progresseerumine;
- rõhutatud isiksuse liik (kalduvus liialdada teatud tegurite väärtust);
- depressiivsetele riikidele.
Sümptomid ja märgid
Agorafoobia peamine ilming on esinemine paanikahood avatud ruumides.
Tugev hirm tunda paroksüsmaalses vormis ja võib kesta kuni kolmkümmend minutit.
Rünnaku hetkel kogeb agorafoob mitte ainult ärevust, vaid püüab lahkuda potentsiaalselt ohtlik koht kuid võib ka kaotada võime oma käitumist kontrollida. Enamikul juhtudel liituvad vegetatiivsed sümptomid agorafoobia emotsionaalsete tunnustega.
Ajal, mil rünnaku paanikahood agorafoobne võivad ilmneda järgmised tingimused:
madal ja kiirendatud hingamine;- suurenenud südame löögisagedus ja tahhükardia sümptomid;
- naha punetus või blanšeerumine;
- soojustunne (seda võib täiendada palavikuga);
- keha minestamine ja üldine nõrkus;
- seedetrakti häired;
- oksendamine või iiveldus;
- peavalu ja pearinglus;
- vestibulaarsete seadmete rikkumine;
- külmavärinad ja jäsemete värin;
- äkiline ja järsk adrenaliini kiirus;
- Kõrvade helisemine ja nägemishäired;
- neelamisraskused.
madal ja kiirendatud hingamine;Kuidas ravida agorafoobiat? Selle kohta psühhoterapeutilised lähenemisviisid kõige tõhusam sarnase foobia ravimisel, selles videos:
Kuidas ületada avatud ruumi hirm?
Kuidas vabaneda agorafoobiast? Agorafoobia progresseerumisega võib patsient keelduda kodust lahkumisest.
Sellistel juhtudel on vaja kiiret arstiabi. Selle fobia vormiga iseseisvalt toime tulla ei ole võimalik.
Kui patsient on võimeline oma käitumist ja emotsionaalset seisundit kontrollima, saab agorafoobia tekke ennetada korrigeeriva ravi meetodiga, kasutades spetsiaalseid ravimeid ja harjutusi, mida saab teha kodus.
Ravimid
Agorafoobia kõrvaldamiseks kasutati rahustavaid aineid ja antidepressante. Enamik nende kategooriate ravimeid omab sõltuvuse kõrvalmõju neile organismile. Sellise tegevuse välistamiseks teevad spetsialistid ravirežiimi individuaalselt.
Annused muutuvad ravi ajal. Selliste ravimite sõltumatu või kontrollimatu tarbimine suurendab komplikatsioonide riski.
Agorafoobia ravimisel saab määrata monoamiini oksüdaasi selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid, bensodiasepiinide rühma kuuluvad ravimid, samuti rahustid (sealhulgas homöopaatilised ravimid).
Vaated ravimeidkasutatakse agorafoobia ravis:
Atarax (sedatiivne, millel on tugev ärevusevastane toime);- Moklobemiid (ravim blokeerib teatud ensüümide rühmi, peatab foobia sümptomid);
- Sertralin (ravim suurendab serotoniini kontsentratsiooni närvikoes);
- Paroksetiin (antidepressantide kategooria ravim kõrvaldab ärevuse sümptomid ja hoiab ära paanikahood);
- Karbamasepiin (ravimil on üldine soodne mõju meeleolule ja psüühikale, kõrvaldatakse ärrituvuse, agressiivsuse ja närvilise liigse ärrituse sümptomid).
Atarax (sedatiivne, millel on tugev ärevusevastane toime);Psühhoteraapia
Psühhoteraapia meetodite kasutamine on prioriteetset valdkonda agorafoobia ravis. Selliste protseduuride esimeste tulemuste põhjal määratakse kindlaks vajadus täiendada neid spetsiaalsete ravimitega.
Psühhoteraapia kestus sõltub agorafoba psühho-emotsionaalse seisundi individuaalsetest omadustest ja vaimse häire progresseerumise staadiumist.
Agorafoobia ravis kasutatakse järgmisi psühhoteraapia meetodeid:
- "Üleujutuse" või "šoki" ravi meetod (arst tutvustab teda potentsiaalselt ohtlikule olukorrale ilma patsienti hoiatamata; paanikahoo ajal kasutab spetsialist oma alateadvuse mõjutamiseks spetsiaalseid meetodeid, meetodil on mõned vastunäidustused ja seda peaks läbi viima ainult arst).
Psühhodünaamiline psühhoteraapia (selle meetodi ülesanne on tuvastada patsiendi hirmud ja määrata nende piirid; kogutud andmete põhjal valitakse täiendav psühhoterapeutiliste meetodite käik).- Hüpnoosimeetod (psühholoogilises ja psühhiaatrilises praktikas on see meetod üks tõhusamaid viise foobiate kõrvaldamiseks).
- Kognitiivne psühhoteraapia (metoodika peamised etapid on agorafoobi valede mõtete kindlakstegemine, tema eemaldamine olemasolevatest hirmudest, patoloogilise veenmise asendamine ja selle tulemuste konsolideerimine, kontrollitud enesekontrolli oskuste kontrollimine).
- Käitumispsühhoteraapia (Spetsialist tuvastab konkreetsed hirmud, mis põhjustasid patsiendil agorafoobiat, tõstab esile olukordi, mis põhjustavad paanikahoode kõige väiksemaid ja suurimaid rünnakuid, valib viise, kuidas korrigeerida agorafoobset vastust nendele stiimulitele, kui nad suurenevad).
Psühhodünaamiline psühhoteraapia (selle meetodi ülesanne on tuvastada patsiendi hirmud ja määrata nende piirid; kogutud andmete põhjal valitakse täiendav psühhoterapeutiliste meetodite käik).Agorafoobia Eneseabi meetodid paanikahood:
Harjuta ennast
Agorafoobia kahtluse korral on soovitatav ei jaga probleemi inimestega ümber.
Sugulased võib olukorda halvendadaväljendades pidevalt oma kogemusi ja huvi agorafoba seisundi vastu.
See soovitus kehtib ainult kergetele foobiatele. Kui teil tekivad kontrollimatud hirmud või tüsistused, on hädavajalik pöörduda psühholoogide ja psühhoterapeutide poole.
Oma väed, mis kõrvaldavad tõsised foobse seisundi vormid, ei tööta.
Soovitused agorafoobia esimese esinemise vastu võitlemiseks:
- Automaatne koolitus (enesepakkumise meetod, mis hõlmab teadlikkust hirmudest, isiklike omaduste parandamisest ja enesekontrollist).
- Kui enne avatud ruumide külastamist tekivad häired, peaksite proovima häirida hirmu objekti (mõelge meeldivatele sündmustele, koostage igapäevane rutiin, analüüsige olukordi, millel ei ole psüühika negatiivset mõju).
- Nõutav vaadake tuba hoolikalt läbikus tunnete maksimaalset lõõgastustunnet ja mugavust, tuvastada objekti või mitmeid objekte, mis loovad rahutunnet, kui tekivad paanikahood, rahustavate tegurite vaimne esitus aitab toime tulla ärevusega.
- Hirmu visualiseerimine (klasside puhul peate valmistama kahte tüüpi pilte - kujutised potentsiaalselt ohtlikest olukordadest ja neutraalsetest fotodest loodusest, mõneks sekundiks peate pilti hoolikalt uurima, mis toob kaasa vaimse ebamugavuse, seejärel kiiresti muuta see kena pildiks).
- Kui teil tekib häire, kui olete kohas, kus on suur rahvahulk, võite seda teha kasutage kõrvaklappe kuulata oma lemmikmuusikat, kujutleda vaimselt pilte (sinine taevas, meri, kaunid maastikud).
Tehniku omandamisel on head tulemused. hingamise harjutused ja lõõgastumine (on võimalik kasutada selliseid meetodeid ärevusolude kõrvaldamiseks ja nende ennetamiseks).
Tehniku omandamisel on head tulemused. hingamise harjutused ja lõõgastumine (on võimalik kasutada selliseid meetodeid ärevusolude kõrvaldamiseks ja nende ennetamiseks).Soodsad prognoosid agorafoobiaga on võimalikud ainult vaimse häire õigeaegse ravi korral.
Vastasel juhul ei saa foobia mitte ainult oluliselt muuta elukvaliteeti, vaid tekitada ka täiendavaid haigusi, mis on seotud inimese psühho-emotsionaalse olekuga. Patoloogilised protsessid alateadvuses muutuvad pöördumatuks.
Selle video leiate põhilised soovitusedkuidas alustada liikumist paanikahoodega! 7 sammu hirmu lahendamiseks:
