Muutus on vältimatu. Ainult see, kes on rahul monotoonse töö ja ajaviidetega õhtusöögil kui ülejäänud, ei vaja neid. Neile, kellel on oma elu suhtes vähe suuri ambitsioone, on palju võimalusi. Kuid muutus on midagi, mis võib olla väsitav, hirmutav, viimaste jõudude kurnamine. Ja pealegi vajavad nad aega.
Kuidas alustada tööd iseendaga, kui muutuste võimalus tundub peaaegu ebareaalne? Kuidas alustada seda rasket teed, mida nimetatakse "isiklikuks arenguks"? Vaatleme mõningaid põhilisi samme, ilma milleta isikliku kasvu algus on võimatu.
Võtta vastu tegelikkus
Vastuvõtt ja mõistmine on üks kõige vajalikumaid asju. Miks Sest seni, kuni te avate oma silmad reaalsusele, kus sa elad, kahjuks - te elate enesepettuse vallas. Eeldades asjade tõelist seisundit, sulgeb mees ise muutuste tee. Ta ratsionaliseerib olukorda, püüdes seda paremini ette kujutada. Ja see teeb temast vähem motiveeritud muutust tegema. Vähem tõenäoline on ka see, et iseennast petates võib inimene meeleheite energiat muuta tootlikuks kanaliks.
Niisiis aktsepteerige reaalsust, isegi kui seda pole lihtne teha. See aitab teil saada teadlikkust, mis on esimene samm mis tahes uue alguseni.
On soov
Vaimselt kasvamiseks ja oma elu parandamiseks peate püüdlema paranduste poole. Ilma selle soovita ei saa midagi aidata - ei arenenud psühhotehnoloogiad ega nõuanded ega parimad sõbrad või bussid. Kas sa tead, mis võib soovi hõlbustada? Tulemuse visualiseerimine. Peate olema teadlik, et ennast töötavad varem või hiljem viljad. Nende tulemuste esitamisega on teil lihtsam ja jälle teha jõupingutusi eesmärgi saavutamiseks.
Võtke endale vastutus
Iga inimene vastutab kõik, mis tema elus toimub. Ja praegune olukord, kus te asute, on ainult ühe korraga tehtud otsuste tulemus. Keegi teine ei saa elada sinu jaoks ja asjaolu, et keegi võib olla teie ebaõnnestumise põhjus, on puhas illusioon. Töötamine iseendaga hõlmab arusaama arendamist, et te ei vaja enam kellegi juhiseid või heakskiitu.
Täpsustage oma eesmärke
Kui olete juba midagi elust aru saanud, siis on endiselt vaja selgelt määratleda lõplikud eesmärgid ja eesmärgid. Mõelge neile kui auto navigeerijale - te ei saa juhiseid, kui te ei täpsusta selle lõpp-punkti.
- Vaadake ka: 10 raamatut, mille järel sa ei ole kunagi samad
Kui määratled selgelt ülesanded, mille rakendamine aitab kaasa vajalike muudatuste tegemisele, saate keskenduda rohkem konkreetsetele jõupingutustele. Teie eesmärgid peaksid kindlaks määrama nende saavutamise viisid, muutuvad elualad, lõpptulemus.
Tuvastage oma tugevad küljed
Igal inimesel on kindel kingitus ja neil on teatud piirkonnas keskmisest rohkem võimeid. Isegi kui sa ei ole andekas näitleja või laulja, võite olla suurepärane lapsevanem, kes saab kuulata kuuldavat, hoolivat inimest.
Millised on teie tugevad küljed? Kui te pole kindel, võite selle küsimuse esitada sõpradele või pereliikmetele. Vastused võivad olla hämmastavad. Teie anded ja omadused on see, mis teeb teid erakorraliseks ja aitab teil vajalikke muudatusi saavutada.
Määrake selged tähtajad
Eesmärgid peavad olema konkreetsed ja ajaline. Kui teil on eesmärk, kuid te ei määratle selle saavutamiseks konkreetset ajakava, siis on ebatõenäoline, et see saavutatakse põhimõtteliselt. Sama, kui teil on suur eesmärk, kuid kavatsete selle lühikese ajaga saavutada. Planeerimisel peate olema oma võimete osas realistlikud. Selle asemel, et öelda: „Ühel päeval ma saan ettevõtte hingeks”, on parem alustada eesmärgiga teha mõned uued tuttavad kuue kuu jooksul.
Niikaua kui töötate muutustega, püüdke mitte pöörata tähelepanu takistustele ja raskustele. Kujutage ette, kui imeline tunnete, kui eesmärk on saavutatud. Ja te saate ise kindlaks määrata tasu, mida te töö tegemisel saate.
Tehke esimesed sammud
Seega, kui olete oma elu nõrgad kohad tuvastanud, võtnud vastutuse, selgitanud oma eesmärke, on aeg astuda konkreetseid samme. Need sammud on konkreetsed tegevused, mis aitavad teil vajalikke muudatusi saavutada. Tegelikult toimub praegu iseenesest töö. Kus alustada sõltub teie konkreetsetest ülesannetest. Kui sa tahad kaalust alla võtta, siis on see sissekanne spordiklubis ja soovitud toitumise valik.
Kui teie eesmärk on parandada oma akadeemilist jõudlust, on see tavaline klass ise või koos õpetajaga. Eesmärgi saavutamiseks vajalikud sammud aitavad ületada vanu harjumusi, vabaneda asjatutest hoiakutest, viia soovitud muudatused.
Kasvatage sihikindlust ja kannatlikkust
Üks kõige raskemaid hetki muutuste saavutamisel on vajadus järgida meie plaani iga päev. Otsustamist on lihtne teha, kuid kes tahab pärast rasket päeva tööd õppida? Kuidas sa võid keelduda šokolaadikookist sõbrannade ettevõttes? Ja kas vihmase päeva jooksmine tõepoolest toob kaasa nii palju rõõmu kui hubane diivan ja lemmik telesaate?
Nii et veenduge, et olete kinni oma eesmärkidest ja pidevalt meelde tuletate. Olge valvsad ja pange tähele iga päev, kui lähedal olete oma eesmärkidele. Veenduge, et isegi häiringute, ebaõnnestumiste või pettumuste taustal on teil alati motivatsioon ja pühendumus.
Muutused ja töö iseendaga hõlmavad mitmeid aspekte: see hõlmab kohustuste võtmist, aja eraldamist ja jõupingutuste tegemist. Kuid kõik need investeeringud, mida teete kõige olulisemas projektis - ise. Ja kui investeerite ennast, siis saate tulevikus kõige hämmastavamaid hüvesid.
Paljud inimesed keelduvad kasvamast ja arenemast, sest esialgsetes poorides on tulemusi peaaegu võimatu mõõta või tunda. Kuid need, kes jõuavad kõrgusteni, teavad, et edu võti on võime ise kontrollida igas olukorras. Ja see võime tuleb läbi raske töö ise.
Vaadake ka:
9 viisi, kuidas sundida ennast midagi tegema
6 nõuandet enesetäiendamiseks "non-stop"
