Me kõik puutume selle probleemiga aeg-ajalt kokku, kui me teame, mida on oluline teha, kuid me ei taha seda teha. Ja teatud osa inimestest elab sel viisil kogu oma elu, leides pidevalt vabandusi nende tegevusetuse eest välismaailmas. Miks on soov jätta kõike nii, nagu see on, ja lükata mõnede tegevuste rakendamine edasi hiljem, nii tugevalt, et me selle juurde anname, vaatamata sellele, et me teame kindlalt, kui oluline ja vajalik see meie jaoks on? Praegu on meie vastu mitmeid tegureid, me kaalume neid järjekorras.
Mis on enese sabotaaž?
Let's kohe kindlaks väga arusaamist "tähtsus" tegevus, on võimalik ainult siis, kui meil ei ole soov seda teha. Kui me tahame midagi teha või sellest rõõmu saada, siis ei pea me oma tegevusele tähtsust omavat staatust määrama. Just mõiste, et midagi on oluline või vajalik teha, kehtib isik ainult selleks, et suurendada selle tegevuse olulisust enda jaoks, et seda täita. Ja neid saab jagada rutiinseteks tegevusteks ja uuteks, mis viivad lahkumiseni mugavuspiirkonnast.
Rutiinsed meetmed, säilitades samas status quo.
Kõik toimingud, mida me teostame või tahame teha, hindavad meie aju tohutut arvu parameetreid. Ja just see otsus, mida meie aju kõigi nende parameetrite analüüsimise tulemusel võtab, määrab kindlaks, kui palju me soovime või, ütleme, motivatsiooni midagi teha. Ja olenemata sellest, mida me mõtleme oma „tahtejõust“, „rauast“ otsusest või inspireerivast eesmärgist - meie aju jaoks tuleb turvalisus.
Ja see on enamiku meie elu juhtumite puhul normaalne, sest see on see funktsioon, mis võimaldab meil ellu jääda ja väga kiiresti kohaneda muutuvate tingimustega. Samal ajal, kui aju on kindel, et oleme mugavas keskkonnas ja turvalises keskkonnas, teeb ta kõik, et säilitada status quo.
Vastavalt sellele kõik, mis toetab meid praeguses mugavas atmosfääris, on talle antud väga oluline staatus, isegi kui me ei taha seda teha. Kõige lihtsam näide siin võib olla armastatud töö, mida me igapäevaselt teenime, et meie olemasolu eest raha teenida. Nende meetmete tähtsus on äärmiselt kõrge, kuigi soov neid täita on äärmiselt madal.
Sageli on nii rutiinsete toimingute väga tähtsus kui ka vajadus vale või vähemalt suuresti ülehinnatud, kuid tähele, et kuna meie aju tunnistas nende suurt tähtsust, teeme need peaaegu automaatselt, sundides ennast iga päev.
Uued tegevused või haiget nüüd, hästi siis.
Kuid lisaks rutiinsetele on veel üks tegevus, millele me omistame erilist tähtsust. Need on toimingukõned. Midagi, mida me tavaliselt ei tee, kuid mingil põhjusel usume, et nad saavad oma elu parandada. Ja siin on olukord täpselt vastupidine.
Enamikul juhtudel teame me kõik hästi, mida peaksime tegemamuuta oma elu paremaks. Samal ajal saame väga ilmselt "väga hästi teada" väga pikka aega, kui mitte kogu ülejäänud elu, sest otsustamine midagi uut või väga uut teha on väga raske, isegi kui me tunnistame selliste tegevuste suurt tähtsust.
Sellised tegevused, mis võivad kuidagi mõjutada meie tavalise elu kulgu, tajuvad aju alati väga ettevaatlikult. Ja hoolimata asjaolust, et tulevikus võivad sellised tegevused viia meie elatustaseme, ohutuse, mugavuse paranemiseni ja me saame seda väga selgelt mõista, võib sellise tegevusvõimaluse tegemine olla väga valus. Veelgi enam, "valu nüüd" peaaegu võimendab "head siis". Veelgi enam, vähesel määral valu enamikul juhtudel ületab ka soov vältida "suurt valu".
Näitekskõrge kalorsusega toit ülekaalulistele inimestele. Vähe valu, et keelduda süüa mõned kahjulikud, kuid maitsvad toidud nüüd, 99,9% juhtudest, võidab isegi siis, kui inimene on kindel, et see 100% toob tulevikus veelgi rohkem valu ülekaaluliste, sellega seotud haiguste vastu. teiste inimeste suhtumine rasva meestesse jne. Kui te lähete oma aju, jätkake oma lühiajaliste soovidega, siis võidab "valu nüüd" alati, hoolitsedes hoolikalt meie elu hetkeseisust.
Kuna me tõukame oma mugavuspiirkonna piire uute tegevustega, siis meie aju on alati selle vastu, sest puudub 100% edu.
Hirm ebaõnnestumise ees on peamine vabandus, et mitte midagi teha.
Me võime seda eitada, öelda, et see ei ole oluline, et me oleme ebaõnnestunud, et see on veel üks kogemus, mis on ikka veel kasulik, et järgmine kord oleme targem, teades, kuidas ja mida mitte teha. Ja see kõik on tõsi, kuid see ei eita asjaolu, et oleme alati innukad ebaõnnestumiste ja kaotuste vältimiseks.
Kui hirm kaotada hakkab domineerima inimese elussiis põhjustab see iseenesest suuremat ebakindlust, tugevaid külgi, oma võimeid midagi saavutada. Nad räägivad selliste inimeste kohta, kelle nad on loobunud, oma elu hindanud, sest nad tegid ise otsuse mitte isegi midagi muuta. Ja kui te pidevalt keeldute ennast võimalusest midagi uut teha, proovige midagi muuta, lõpp on alati see.
Vastupidi, pidevalt laiendame oma mugavustsooni, isegi kui see toob kaasa vigu, võitsime üldiselt oma elus. See on see oskus, mis on tihti peamine edu saavutamisel, nautida oma hirmuhirmu ületamist ja liikuda edasi ükskõik mida.
Selliseid harjumusi, oskusi saab aastate jooksul arendada, teha isiklikku arengut, enesearendust, lugedes reklaamiõpinguid ja te saate palgata ennast treeneriks. Kuid on veel üks näiliselt lihtne, kuid väga tõhus meetod, et motiveerida ennast oluliste tegevuste teostamiseks ja edasi liikuma.
Keskkond on elus oluline edutegur.
Meie tulevik ei ole ainult see, mida me praegu teeme, vaid ka seda, kes me oleme. Meie keskkond, inimesed, kellega me suhtleme, asjad, mida me end ümbritseme, kujundavad meie elu palju rohkem, kui võite ette kujutada.
Lõppude lõpuks, kui sugulased, sõbrad meie vestlustest, mida peaksime proovima, siis ärimees või sport, lõpetame suitsetamise või midagi muud, mis võib muuta meie elu, ütlevad nad, et te ei õnnestu, riigis on kriis, kõik inimesed kitsed, te ei saa kedagi uskuda, sa ei saa ennast võimustada. Sa ei saa alati midagi ette võtta. Ja kui keskkond on mürgine, siis veenda see varem või hiljem meid, et see on õige. Lõppude lõpuks tekib ebaõnnestumisi ja sellise keskkonnaga on need kaotused veel üks kinnitus nende vaateid elule.
Vastupidikui keskkond soodustab, kui tegemist on inimestega, kes tegutsevad, teevad vigu, õpivad neilt ja jätkavad tegutsemist, siis kõik meie vestlused selle kohta, kui raske meie jaoks on, kuidas me ei taha midagi teha, viivad meid tegudele. Mõtle neile 5 inimesele, kes teid kõige rohkem inspireerivad, ja mõtle, mis oleks juhtunud, kui nad oleksid teie sõbrad ja teid toetanud. See annab kohe aru, mida keskkond saab teha.
Kui sa ikka arvad, mida teha, teha oma elus olulisi otsuseid, tegutseda peatumata, siis proovige leida teisi inimesi, kes nüüd tahavad sama. Nad vajavad sind nii palju kui vajavad sind. Teineteist toetades ei saa te kunagi kunagi küsida, miks me ei taha ega tee seda, mis on meile tähtis.
