Inimkeha on üsna paindlik ja suudab oma kohanemisvõime tõttu elada erinevates tingimustes.
Kohanemine on protsess, mis võimaldab elusorganisme ellu jääda ja areneda, kohandudes muutuva väliskeskkonnaga.
Mõiste ja mõiste
Kohanemine - organismi funktsioonide ja struktuuri, organite (sealhulgas meeli) ja rakkude kohandamine erinevate stiimulite ja / või keskkonnatingimuste mõjul.
Kohanemise õnnestumine sõltub indiviidi funktsionaalsest ja emotsionaalsest / vaimsest seisundist.
Sisse Piageti teooriad Mõiste „kohanemine” on saanud mõnevõrra teistsuguse tõlgenduse: protsess, mille jooksul imiku põhiskeemid on rafineeritud, muudetud ja täiustatud.
Kohanemine mängib inimese elus suurt rolli see võimaldab teil väliste tegurite varieeruvust ja äärmuslikke mõjusid ohutult üle kanda, suurendada ellujäämist ja konkurentsivõimet teiste inimeste ja populatsioonide suhtes.
Tunnete kohandamine psühholoogias
Sensoorne kohanemine - mis see on psühholoogias?
Sensoorse kohandamise all tuleks mõista muutust analüsaatori tundlikkuses ärritava toime suurenemise või vähendamise tulemusena.
Protsess hõlmab perifeerseid ja keskseid kohanemislinke. Sensoorse seadme tulemus muutub füüsiline ümberkorraldamine, mis võimaldab tajuda olulise teabe maksimaalset kogust.
St pikaajaline või pidev kokkupuude stiimuliga hakkavad analüsaatorid tundma teravaid ja helgeid tundeid mitte nii järsult kui alguses.
Näiteks ebameeldiv lõhn mis aja jooksul inimene lõpetab püügi, olles otseses kokkupuutes tõrjuva aroomi allikaga.
Ja pimedas ruumis suureneb analüsaatorite tundlikkus ja inimene hakkab selgemalt nägema.
Mis on kohanemispõhimõte?
Kohanemisvõime eeldab üksikisiku paindlikkust, ilma milleta see on võimatu kiiresti "lüliti". Kui on olemas paindlikkus, ei ole vastus uutele asjaoludele vastupanu, vaid aktsepteerimine.
Kohanemisvõime peegeldab inimese intellektuaalseid omadusi (sest see on intellekt, mis võimaldab teil mõttekäiku vastavalt seatud vaimsele ülesandele muuta).
Kui inimene ei kohane, siis ta sureb. See põhimõte on õiglane mitte ainult inimeste, vaid ka mis tahes organismide suhtes.
Kohanemisfaktorid
Kohanemistegurid - need on tingimused, mis mõjutavad kohanemisprotsessi ja selle tõhusust.
Neid võib jagada kahte kategooriasse:
- väline tegurid (looduslikud, materiaalsed, sotsiaalsed, tehnoloogilised);
- sisemine tegurid (sugu, vanus, kasvatus ja väärtused, indiviidi psühholoogilised omadused jne).
Looduses mõjutavad kohanemist kolm peamist tegurit:
- varieeruvus;
- pärilikkus;
- loomulik valik.
Reguleerivad asutused individuaalne kohandamine:
- motiivid;
- oskused;
- kogunenud kogemus;
- teadmised;
- tahtlikud omadused;
- võimeid.
Klassifikatsioon, liigid ja tüübid
Millised kohandused on olemas? Kui arvestame kohanemisega looduslikul tasandil, saame eristada kolme peamist kategooriat:
- bioloogiline (kohandumisprotsess evolutsiooni raames);
- füüsiline (konkreetse organismi kohandamine väliskeskkonna muutustega elundite töö reguleerimise kaudu);
- psühholoogiline (psühholoogilise osaluse sügavuse muutmise protsess teatud sotsiaalsetes protsessides).
Psühholoogiline kohanemine laieneb piirkondadele:
- sotsiaalne
- sotsiaal-psühholoogiline;
- professionaalne;
- ökoloogiline.
Sensoorsel alusel kohandamise tüübid:
- Positiivne. Analüsaatorite tundlikkuse suurendamine nõrga äratussignaali suhtes.
- Negatiivne. Analüsaatorite tundlikkuse vähendamine ja tunnete hõõrumine vastuseks stiimuli intensiivsele ja pikaajalisele mõjule.
Etapid, tasemed, etapid
Teadlased eristavad kolme kohandamisetappi:
- Mine edasi olemasoleva programmi häireid homöostaas ja füsioloogiliste funktsioonide stabiilsus piirilimiidile (st ei ületa minimaalse eluea piirmäära). Uued programmid ei ole veel rakendamisetappi läbinud ega ole loodud, kuid vanad programmid on juba hävitatud.
Seetõttu läheb keha "ajutise kohanemise" režiimi, et elada kriitiline periood. Üksikisiku käitumine on piiratud kaitsega.
- Uue programmi loomine ja rakendaminemis moodustab homöostaatilise reguleerimise struktuuri.
- Keha tegevus läheb stabiilne režiim ja uued protokollid "optimeerivad inimese elu".
Tasemed kohandused:
- füsioloogiline kohanemine (elatusvahendeid toetavate kompensatsioonisüsteemide reaktsioon äärmuslikes tingimustes);
- sotsiaalne kohanemine;
- psühholoogiline (individuaalse reaktsiooni intensiivsust ja järjestust kontrollivate uute neuraalühenduste arendamine);
- töötavad kohanemine;
- anatoomiline kohanemine.
Etapid kohandused:
- enne kohanemist;
- sissejuhatav etapp (olukorra hindamine);
- tutvumine (olukorra uurimine ja sellega kaasnevad tingimused);
- sisenemine (integreerimine praegusesse olukorda);
- tegevus (dünaamiline protsess, mille käigus toimub muutused ja käitumisprotokolli moodustamine);
- toimimist (järgides uut käitumisprotokolli);
- lõpetamist (uue protokolli kui baasi konsolideerimine).
Mehhanismid ja meetodid
Isiku kohanemisvõime on kahte tüüpi:
- Kohanduv (kui isik ise kohaneb väliskeskkonnaga, et leida mugavuspunkti).
- Kohanduv (kui inimene muudab välised tingimused, luues endale mugava keskkonna).
Rakendamise mehhanismi kohaselt võib kohandamine olla:
- vabatahtlik (kohandamine isikliku taotluse alusel);
- sunnitud (kohanemine juhul, kui on võimatu vältida ebameeldivaid ja traumaatilisi muutusi välistes stiimulites / stiimulites / tingimustes).
Sunniviisiline kohandamine kahjustab alati inimese intellektuaalseid markereid.
Kiiruse põhimõttega kohanemise mehhanismid:
- Sprinter - suurenenud vastupanu kõrge intensiivsusega lühiajaliste äärmuslike tingimuste ületamisele, kuid sellega vähendati võimet ületada pikaajalisi koormusi.
- Stayer - lühiajaliste ja äärmuslike koormuste ületamise vastupanuvõime väheneb, kuid suureneb vastupidavus pikaajalistele madala intensiivsusega koormustele.
Isiklik aktiivne kohaneminekus väliskeskkonna halvenemine väliskeskkonnas jääb stabiilseks.
Kuid see väide on pigem õige füsioloogilise kohanemise, kuid mitte psühholoogilise kohandamise jaoks.
Psühholoogiline kohanemine enamikul juhtudel ettearvamatu ja puhtalt individuaalne.
Stiilid (mehhanismid) stressirohkete olukordade ületamiseks. T sotsiaalne kohanemine võib olla väga erinev: olukorra positiivne uuesti tõlgendamine ja edasine edenemine, planeerimine, toetuse otsimine, solvav ületamine, vastuvõtmine, eraldamine, eitamine, hoiatamine jne.
Eriomadused
Töö, professionaalne
Töö (tööstus) kohanemine võib olla esmane (töötajad alustavad tööd ilma kogemusteta) ja sekundaarne (töötajad, kes vahetavad töökohti). Mõlemad juhtumid nõuavad ametiasutuste ja juhtide individuaalset lähenemist.
Professionaalse kohanemise oluline etapp on töötaja tuvastamine. Identifitseerimine võib olla täielik. Sel juhul on professionaal huvitatud tema tegevuse edukusest.
Aga kui see etapp ei ole läbinud / õppinud / lõpetatud, on isik ükskõikne oma töö tulemuste ja ettevõtte / ettevõtte / kaubamärgi jne edu suhtes. Vajaliku etapi lõpuleviimiseks stiimul töötada, kontrolli sissejuhatavas etapis, valmistades isikut tulemuse nimel töötama.
Kuidas muuta uue töökohaga kohanemisprotsess võimalikult mugavaks ja valutuks kõigi osalejate jaoks:
Pärast sõjaväge
Sõjaväes viibides kohaneb inimene. Ta kohaneb kehtestatud režiimiga ja pärsib nende enda vajadusi / soove / puhanguid.
Seetõttu on pärast teenuse lõppemist vaja läbida kohanemisprotsess, et elada ilma distsiplinaarsete piiranguteta.
Sõdur kannab käitumismudelit ja suhteidsõjaväele, tsiviilisikutele, mille tulemuseks on dissonants ja agressioon.
Kuna värbajate käitumisstandardid on suhteliselt jäigad ja kategoorilised, võib kohanemist märkimisväärselt edasi lükata.
Eraldi käitumisprotokollid fikseeritud kogu ülejäänud elu.
Pärast vangi
Kuidas kohaneda elutingimustega pärast vanglat? Kohanemist pärast vanglat on keeruline asjaolu, et ühiskond keeldub kurjategijatega kohtumast. St see on ühepoolne ja hellitav.
Kolooniast vabastatud isikud mõisteti hukka ja häbimärgistati, mistõttu nende enesehinnangut alahinnati oluliselt.
Inimeste sotsiaalsed ootused hävitatakse., kuna ta oli sunnitud suhtlema kuritegelike elementidega.
Seega, kui ei mõista kohanemispõhimõtteid ega saa psühholoogilist abi, võib endine vang ühiskondlikust elust välja kukkuda.
Metoodika "Kohanemisvõime" - mis see on ja kuidas see toimib?
Kohanemisvõime tehnika - See on mitmetasandiline test, mida võetakse standardse meetodina indiviidi kohanemisvõime uurimiseks. Seda kasutatakse edukalt professionaalseks valikuks, õppeprotsesside psühholoogiliseks toetamiseks ja professionaalseks otsustamiseks.
Küsimustik "Kohanemisvõime" hõlmab 165 küsimust ja nelja taset:
- Tüpoloogilised isiksuseomadused.
- Disadaptatsioonihäired.
- Käitumise reguleerimine, kommunikatiivne potentsiaal ja moraalne standard.
- Kohanemise potentsiaal.
Luscheri uuring
Maxi Luscher on sotsioloogia, filosoofia, õiguse, usu ja kliinilise psühhiaatria spetsialist.
Kasutades Luscheri meetodit, saate määrata lapse emotsionaalse staatuse, tema emotsioonid õppeprotsessi protsessis ning kooliga ja enesehinnanguga seotud olukorrad.
Teostatakse psühhodiagnostika värvitesti abil. Katse lühike versioon koosneb 8 värvitoonist (hall, tumesinine, sinine-roheline, punane-kollane, kollane-punane, punane-sinine, pruun, must). Laiendatud versioon sisaldab seitset värvi simulatsioonitabelit.
Laps annab igale värvile oma järjekorranumbri. põhineb isiklikel subjektiivsetel tundmistel (kui iga värv on silmale meeldiv).
Seejärel viib spetsialist läbi täiendava uuringu, sulgedes värvid vastavalt eriskeemile. Lõpptulemusi tõlgendatakse vastavalt Luscheri kehtestatud standarditele.
Toodetud meetodi autor eksperimentaalselt valitud värvidvalides stimuleerimissignaalid 4500 potentsiaalsest valikust.
Rene Gilles'i kohandatud versioon
Rene Gilles'i test eesmärk on analüüsida laste ja koolilaste sotsiaalset sobivust.
Uuritakse interpersonaalsete suhete valdkonda, suhteid perekonnas ja lapse individuaalseid käitumisomadusi.
Test lubab leida konflikti valdkonnad ja teada saada miks on lapsel probleeme probleemiga kohanemisel. Need teadmised annavad tõuke ja võimaluse olukorra parandamiseks.
Test hõlmab 42 ülesannet. Ülesanded omakorda koosnevad 25 pildist, lihtsustatud testist, mis kommenteerib pildi olukorda, teema ja 17 testiülesannet.
Ettepandud piltide hoolikas uurimine annab lapsele vastuse spetsialisti küsimustele, näitab koha, mida ta armastab pildil, annab olukorra hinnangu käitumise soovide kaudu (põhineb tema enda tundmistel).
Alternatiivselt võib laps valida käitumisprotokolli spetsialisti pakutud protokollikomplektist. Tehnikaga peab kaasnema selgitav vestlus.
Edukas kohandamine võimaldab inimesel leida oma koha elus ja ühiskonnas võidelda negatiivsete tegurite vastu ja hoida oma vaimset tervist.
