Kuidas ennast tunda
Esialgu on kõigil sünnist saadik omandatud teatud võimeid ja andeid. Aga kui nad vananevad, on erinevate põhjuste tõttu kadunud eelsoodumus ja võime kiiresti oskusi omandada, kuid kui te töötate iseenda kallal, saate neid arendada.
Samuti on laps, erinevalt täiskasvanuist, psühholoogide sõnul esimesed eluaastad, mis on kooskõlas enda ja alateadlikult teatud tõdesid. Kuid kuna lapsel on kehva kõne, teadmiste ja visiooni üldine elu, ei saa ta täpselt ja õigesti sõnastada, mida ta vajab, oma emotsioone ja mõtteid.
Täiskasvanud inimene mõtleb varem või hiljem, kuidas ennast tunda ja milline on elu mõte. Kui inimene jõuab sellele küsimusele, ei ole võimalik kindlasti öelda, see ei sõltu mitte mingil moel sotsiaalsest rollist ega vanusest.
Enamasti mõtlevad inimesed iseenda tundmisest, sisemise rahu ja harmoonia leidmisest, kui midagi ei sobi neile oma elus, järgneb terve rea negatiivseid sündmusi ja probleeme, pingeid ja depressioone.
Niipea, kui te iseendaga kokku puutute, avaneb teie ees palju elu tõdesid, sest elu ja välise maailma tundmine tuleneb enda kui inimese teadmisest.
Vaade küljelt.
Niisiis, kõigepealt tuleb kuulda ennast, oma sisemist häält, vaadata ennast nii, et rääkida, küljelt. Kirjutage kõik oma tugevad ja nõrgad küljed, määrake oma käitumine ja reaktsioon erinevates olukordades. Selleks saate luua isegi loendi, mis on alati teie silmade ees ja millega te töötate enesearendamise protsessis. Nüüd, kui olete endaga tutvunud, küsi endalt küsimusest: "Kas ma saan sõpradeks või suhelda minu sarnase inimesega?"
Püüdke sellele küsimusele siiralt vastata, ärge kartke ennast. Kui te kõik vastasite negatiivselt, siis peaksite kindlasti aru saama, miks, võib-olla tasub muuta mis tahes omadusi või käitumist. Aga ärge kritiseerige ennast ja hirmutage, sa pead ennast mõistma ja kannatama. Õpi armastama ja hindama ennast, kuid pidage meeles, et isekus peab olema mõistlik.
Vaadates ringi.
Mis on teie keskkond? Jäta meelde sõnum "Räägi mulle, kes on sinu sõber ja ma ütlen teile, kes sa oled"? Selles mõistlikus väljenduses on tõde sügava tähendusega, mis aitab teil mõista, kuidas ennast tunda.
Analüüsige hoolikalt oma sotsiaalset ringi, pöörake erilist tähelepanu inimestele, kellega peate iga päev suhtlema. Kas teile meeldib selle inimesega suhelda või kas see paneb sind maha? Kas soovite selle teatise tagasi lükata või sooviksite koosolekuteks rohkem aega leida?
Mõtle oma elule ja inimestele ümber. Nii et sa ette kujutada oma elu viis aastat tagasi, kas te kujutate seda tulevikus viis aastat? Võib-olla peaksite oma keskkonda üle vaatama ja minimeerima suhtlemist inimestega, kes on teile ebameeldivad?
See on teie elus negatiivne, seega depressioon ja krooniline väsimus, teete jälle seda, mida sa ei taha, mis ei rahulda sind ega tee sind õnnelikumaks.
Vaata sees.
Vaadake ennast, jääge üksi enda juurde ja proovige rääkida, alustada sisemist dialoogi. Mõista oma mõtteid ja tundeid, määrake, mida vajate ja mida sa tahad muuta, ärge laske end petta, vaid öelda, parem kirjutada, ausalt öeldes, mida sa vajad. Olge ausad iseendaga ja ärge kunagi astuge iseenda ja oma põhimõtete üle, õppige keelduma ja öelge „ei”, aidake ka inimestel sagedamini, eriti neid, kes tõesti teie abi vajavad, head tegusid.
Hoolitse enesearenduse eest ja õppige juba täna õnne leidma. Eneseteadvus on kogeda sisemise rahu, õnne ja rahulolu ennast ja oma elu.
