Kuidas ennast meeldida
Hall nädalapäev, vihma aknast väljapoole või lihtsalt mitte meeleolu, ma tahan midagi, aga sa ei tea, mida. Võib-olla olete lihtsalt väsinud ja mõelnud, kuidas ennast meeldida, aga miski ei tule meelde, siis see artikkel on teie jaoks.
Võta piisavalt magada. Ja mis siis, kui täna lamad paar tundi varem kui tavaliselt ja korraldad endale ja oma kehale suure puhkuse?
Šokolaad Suurepärane võimalus tõsta oma vaimud ja nautida ennast.
Telli pizza. Sageli rahuldab toit mõningaid meie vajadusi, eriti tänapäeva maailmas, kui inimesed on harjunud toiduga stressiga toimetulekuga. Tehke seda aega ja nautige ennast, tellige maitsev pizza ja nautige selle maitset.
Perepuhkus. Kuluta terve päev oma perega, omada piknikut või unustamatut jalutuskäiku metsas.
Külasta. Igav, siis külasta sõpru, paku korraldada teemapidu, kus saab naerda ja lõõgastuda.
Filmide vaatamine. On õhtu komöödiaid või telesaateid, pühendage see päev oma lemmiktelevisiooni vaatamiseks, lõõgastuge.
Lugege raamatut. Kindlasti on teil lemmikraamat või see, mida olete pikka aega plaaninud lugeda, kuid teil pole veel piisavalt aega. Võib-olla täna on õhtu, kui saate endale lubada oma lemmikraamatu lugemist.
Tee loend "Sest kui soovid ennast." Niipea, kui sa igavlevad või tahad ennast rõõmustada, peate ainult vaatama nimekirja ja valima tee.
Ostud Mine sisseoste, osta seda, mida sa juba ammu soovid osta. Võite ka lihtsalt sisseoste teha ja unistada, näha magamistoas uusi mööblit, valida ilusad voodipesu või hubased kardinad.
Hobi Tehke oma lemmik asi, proovige midagi uut.
Aktiivne puhkus. Selleks saate valida terve päeva ja mitte ainult iseendale meeldida, vaid ka veeta aega kasuga. Mine jalgrattasõit, uisutamine, rulluisutamine, lasketiir, veekeskus.
Võtke vann. Tee õliga vann, korja meeldivaid ja rahustavaid aroome. Lülitage lahe muusika sisse ja unistage.
Telefoni rääkimine. Võib-olla tõmbab see armastatud inimesele või parimale sõbrale helistamine teid väsimusest ja apaatiast ning tõstke oma vaimud.
Vaba aeg Minge kino, kohvik, restoran. Kutsu armastatud inimene.
Tutvumisleht. Püüdke kohtuda kellegagi dating site'is, vestelda sotsiaalsetes võrgustikes või foorumitel.
Minge saidile naljade, naljakate aforismide või videodega. Loe internetis naljakaid lugusid.
Valikud ja viisid, kuidas ennast üles rõõmustada, on palju. Seda peate alati meeles pidama. Paljud inimesed tänapäeva maailmas teevad suure vea, unustavad end ise ja ei püüa isegi iseendale meeldida ja teha midagi meeldivat. Muidugi, kui te iga päev regulaarselt samale tööle lähete, eriti kui see ei too kaasa midagi väsimust, depressiooni ja sissetulekut, siis hakkab peagi apaatia.
Sa pead ennast armastama ja hindama, sageli andma endale meeldivaid asju. Püüdke ennast nädala jooksul vaadata ja kirjutada kõik, mis põhjustas teile positiivseid emotsioone, mis panid sind õnnelikuks ja panid sind õnnelikumaks.
Kui te tunnete, et olete halvas tujus, et sa oled väsinud kõigest ja te ei taha midagi teha, ei pea te sellesse riiki sukelduma ja seda veelgi rohkem sööma. Leidke tugevus ja võime iseenda meeleolu mõelda ja mõelda, kuidas ennast meeldida.
Te peaksite nautima elu, nautima iga hetke, elama siin ja praegu. Hoolitse enda ja armastuse eest ning siis teie ümber olevad inimesed ei lase kurbust teie silmis settida ja ilus naeratus kaob teie näost.
Seotud artiklid:
Mõned ideed, mida teha, kui sul pole midagi teha.
