Igal inimesel on rasked mälestused minevikust millest ma tahan vabaneda.
Ebameeldivad sündmused ja negatiivsed kogemused kutsuvad esile depressiivseid seisundeid, takistavad edasisi liikumisi ja harmoonilisi suhteid teistega.
Kas see on võimalik mälukaardilt lehekülgialustada uuesti ilma raskete mälumahudeta?
Kas on võimalik isiku mälu kustutada?
Mälu on ajuomadusedtänu millele salvestatakse, salvestatakse ja taasesitatakse andmeid.
Sel juhul on inimese aju halvasti mõistetav.
Vaatamata suurele hulgale teadus- ja kogemusteadmistele, ei saa teadus mälu põhimõtet veel selgelt selgitada.
Järelikult on mälude osalise või täieliku "eemaldamise" meetodid on ettearvamatud ja neid ei saa soovitada probleemi lahenduseks.
Isik võib mälu tegelikult kaotada. Seda nähtust nimetatakse "amneesiaks" ja meditsiinis ei peeta seda iseseisvaks haiguseks, vaid sümptomiks kehas esinevatest kõrvalekalletest.
Esineb andmete salvestamise eest vastutavate aju piirkondade kahjustamise tagajärjel. Põhjused võib tegutseda:
- peavigastused;
- aju ebapiisav verevarustus;
- mürgistus (alkoholi, raskmetallide, kemikaalide ja ravimitega);
- tõsised vaimsed šokid / vigastused (raskete mälestuste eemaldamine on aju kaitsemehhanism).
Sel viisil täieliku või osalise amneesia katalüsaatorid võib jagada kahte rühma: välised (vigastused, mürgistused jne) ja sisemine (aju kaitsev reaktsioon, mille tagajärjel halvad ja rasked mälestused eemaldatakse või asendatakse vähem valulike mälestustega).
Väliseid katalüsaatoreid ei saa ennustada, põhjustada vaimsele ja füüsilisele tervisele tohutut kahju ning võib olla ka surmav.
Ja sisemised katalüsaatorid peegeldavad mingil määral inimese aju potentsiaali ja annavad lootust, et teatud jõupingutustega saab mälukaotuse protsessi kontrollida.
Millised viisid on olemas?
Kutsutakse teaduse kunstliku unustamise meetodeid "Koondamine". Nende hulka kuuluvad:
- hüpnootiline toime;
- NLP programmeerimine;
- võltsitud mälestuste loomine;
- keemiline kokkupuude.
Hüpnoos
Psühholoogiline parandus põhineb hüpnoosil füüsiline inimese võime töödelda teavet ja püüdma vaimse tervise ühtlustamist.
Kui inimene seisab silmitsi traumaatiliste olukordadega, ei ole aju alati võimeline töötlema teavet neurofüsioloogilisel tasandil. See põhjustab psühholoogilisi probleeme.
Aju peidab informatsiooni "musta kasti", kuid samal ajal ta tuleb pidevalt tagasiilma et saaksite sellega töötada klassikalises andmetöötlusversioonis.
Hüpnotiseerija eemaldab traumaatiliste mälestustega töötamist takistavad seadmed ja plokid. Ta „surub haigeid” nii, et aju kohandab olemasolevaid pilte.
Mälu kui paindlik süsteem loob uusi mälestusi teie kogemustest. Selle tulemusena oli teave, mis oli varem “avatud haav” ja põhjustas emotsionaalset valu muutub kogemuseks ja võib unustada.
NLP programmeerimine
Neuro-lingvistiline programmeerimine on psühholoogia haru, mis uurib võimalusi mõjutada mälestusi, tahet ja arvamust isik
Kokkupuude toimub spetsiaalsete psühholoogiliste meetodite või harjutuste kaudu. Harjutused aitavad töödelda teavet ja asendada seda uuel viisil, eemaldades mitte mälu ise, vaid kaasnevad emotsionaalsed kogemused ja pildid.
Asenda mälestused
Asendatakse või vale mälestusi esineb pidevalt. Aju võib neid ise luuaüritab taastada puuduvad pildi üksikasjad. Kuid valesid mälestusi võib poogida väljastpoolt.
Karl Sagan kirjeldab asendusmälu implantatsiooni mehhanismi oma raamatus „Maailma täis deemonid: teadus on pimeduses küünal”.
Spetsialisti peamine ülesanne uute mälestuste implanteerimisel - fantaasiast ära saada, hägustades mälu ja kujutlusvõime vahelisi piire. Kõige lihtsam on valed mälestused usaldada ja kergesti soovitavad inimesed.
Keemiline kokkupuude
Keemiline kokkupuude - võitluses ohtlik relv traumaatiliste mälestustega.
Ravimite abil on võimatu mõjutada mälu.
Igal juhul mõjutavad kemikaalid aju kui terviku mehhanisme.
Mälukaardid häirida mälu valdkonna eest vastutava ensüümi proteiinkinaasi "tööd". Selle tulemusena nõrgenevad närviühendused ja kaotatakse võime hoida teavet peaga.
Rääkides mälu kustutavatest ainetest, võite näiteks kasutada narkootilist ainet. skopolamiin. Ta provotseerib taandumist ainult vastuvõtmise ajal.
Inimene, kes on narkootikumide mõju all, on vastuvõtlik mis tahes soovitustele.
Praktikas kasutatakse skopolamiini meditsiinis (antidepressant, t rahustav ja anesteesia ettevalmistamise ettevalmistamine), samuti kuritegelikus keskkonnas (ohvrite ja tunnistajate kontrollimiseks).
Kuidas kaotada mälu kodus?
Mälu kustutamiseks kodus saab kasutada lihtsaid harjutusi NLP ja psühholoogia valdkonnas. Saavutada tugev mõju juhtub ainult siis, kui:
- isik on kergesti soovitatav;
- traumaatilised mälestused on tähtsusetud (lihtsalt ebameeldiv kogemus või sündmus, mitte traumaatiline hetk);
- mees jätkab harjutamist ilma erapoolikust.
Raske mälestuse taustal tekkivate vaimsete häirete puhul on parem pöörduda ekspertide poole, sest kodu praktika võib olukorda ainult halvendada.
Mõnda aega
Parim viis vabaneda ajutiselt mälestustest - koormata närvisüsteemi.
Te saate teha ekstreemspordi, minna sõpradega reisile, külastada legendaarseid "hirmutavaid" kohti, võtta vastutustundlikke ülesandeid tööl.
Aju tahe emotsioone ja uut teavet. Ta on sunnitud assimileerima uusi andmeid ja ajutiselt eemaldama vana teabe "mälu tagaosas".
Igavesti
Mälu fragmenti jäädavalt eemaldamiseks peate selle välja töötama.
Nii et inimene, kes räägib kohutavalt mitu korda järjest, ei leia seda nii kohutavalt.
Ja siis ta tundub talle igav ja ilma emotsioonideta. Nii on see mälestustega. Niikaua kui me keelame end nende juurde tagasi pöörduda ja põhjalikult lahti võtta, ilmuvad nad meie ees painajalikes piltides.
Aga tasub kerida ebameeldivat olukorda või sündmust peaga, vaadates neid erinevatest nurkadest ja vaade muutub dramaatiliselt.
Erilised harjutused
"Riit"
Harjutuse olemus on vabaneda halbadest mälestustest rituaalina. Inimene reageerib hästi psühholoogiliste ankurduste erinevatele psühholoogilistele ankrutele.
- 1 Võimalus. Peske mälestused maha, valades vett enda peale. On vaja esitada kehale kleepuva mustuse või tolmu kujul negatiivne kogemus. Protsessis peseb vesi kogu selle mustuse ära, vabastades meelt.
Kui fantaasia on piisavalt hästi arenenud, aitab see tehnika vabaneda negatiivsete kogemuste pärast.
- 2 Võimalus. Põletage mälestused, kirjutage need paberile. Tunnete väljaselgitamiseks on parem värvida üritus või olukord võimalikult üksikasjalikult. Siis on neid kergem eemaldada, sest inimtegevus on visuaalne.
- 3 Võimalus. Mälestused saab matta juhul, kui negatiivse sündmusega on seotud midagi. Sellisel juhul saate sellele asjale korraldada improviseeritud matused, ühendades vaimse emotsiooniga vaimse sidumise ja matmise.
"Taju"
Me peame meeles pidama sündmusi filmi fragmendinas.t. vaadates teda küljelt.
Nüüd saate jätkata:
- liikuge läbi pea oma olukorra, püüdes iga osaleja rolli sündmuses;
- sirvige oma peaga olukorda, nagu te vaataksite, mis toimub teleri ekraanil, muutes taasesituse kiirust minimaalsest maksimaalsest;
- "Värvige" pilti, vaadates seda roheliselt, punaselt, sinistena;
- suurendada ja vähendada dialoogides osalevate inimeste suurust.
Kõik see aitab vähendada sündmuse olulisust ja üksikisikute olukorda.
Kuidas vabaneda ebameeldivatest mälestustest?
Isik ja sündmused saab mälust kustutada isegi leibkonna tasandil. Mälu moodustub meie ümbritsevatest piltidest ja elementidest.
Näide: Mees ei mäleta lihtsalt filme. Ta mäletab popkornide lõhna, kontrolleri naeratust, filmi krundi, tema naeru, tema kõrval olevat naerit, summutatud valgust jne.
Kõik see moodustab sündmuse kindla mälu. Kui teha oma komponentidesse meeldejääv päevja unustage mõned neist, mälu kaotab selguse ja heleduse.
Seega peate eemaldama kõik asjad ja elemendid, mis meenutavad sündmust või isikut.
Siin peate minema lihtsalt raskesse.
Esmalt eemaldage kõik ilmsed konksud.: kirjavahetus sotsiaalsetes võrgustikes ja vahejuhtumiga otseselt seotud objektides, fotod ja muud "esemed".
Pärast seda kustutame emotsionaalse komponendi: parfüümid, muusika, riided ja muud atribuudid, mis võivad suruda mälestusi sellest, mis juhtus.
Sõltumata sellest, mis sündmused elus toimusid, on oluline tegelikkust aktsepteerida ja elada.
Lõppude lõpuks alandlikkus aitab lasta olukorrast vabaneda ja mitte seda tagasi ja jälle tagasi pöörduda, püüdes raskelt mälestustest eemale jääda.
Kas ma saan kustutada halvad mälestused? Lisateavet selle kohta saate videost:
