Kui inimene on mõelnud, kuidas õiget eluviisi alustada, tähendab see, et midagi ei sobi talle praeguses olukorras. Et mõista, kas muudatused on vajalikud, piisab küsimusest - kas mu elustiil teeb mind õnnelikuks, aitab mul areneda? Kui vastus on "ei", on aeg muutuste tegemiseks ja lihtsad soovitused aitavad.
Mis on elustiil?
Elustiil on harjumuste, toimingute kogum, mida rakendatakse konkreetses järjekorras või ajakava kohaselt. Väljendatud käitumise, mõtlemise, otsuste tegemise tunnusjoonena. See määratleb igapäevased rutiinsed, kultuurilised ja sotsiaalsed eelistused. Seda plaani korratakse mõnda aega tsükliliselt.
Mis on õige elustiil?
Olles tegelenud sellega, et selline eluviis, saate seda õigesti mõista või mitte. Miks võib teatud inimestele öelda, et nad elavad vales suunas? Enamasti tähendab see, et nad rikuvad üldtunnustatud norme - sotsiaalseid, moraalseid, seadusandlikke.
Kui te arvate, et laiem on, on suunatud õige eluviis isiklik, vaimne ja sotsiaalne kasv. Kuid vale viib halvenemiseni. Palju sõltub rahvuslikest ja kultuurilistest omadustest. Näiteks Aasia riikides on perekonna kultus rohkem arenenud, samas kui Euroopa riikides on teatud vanuseni jõudnud karjäär. Traditsioon ja kasvatamine mõjutavad suuresti käitumist ja elu prioriteetide seadmist.
Kuid “õige” ei tähenda, et see on normatiivne ja ei pruugi üldtunnustatud. Sageli on selle määratluse kohaselt see, mis teeb inimese õnnelikuks, aitab tal saavutada eesmärke, annab talle motivatsiooni.
Inimese elustiil, mis ta meeldib?
Tervislik
Omadused:
- Halbade harjumuste puudumine, näiteks suitsetamine või alkoholi joomine.
- Regulaarne treening.
- Õige toitumine.
Seal on kindlad plussid. Sellele käitumisele järgides saate oma tervist parandada, alati vaadata noorelt, saavutada pikaealisuse. Oluline motivatsioon, võime kiusatustele vastu seista. Samuti on vaja säilitada tasakaal töö ja puhkuse vahel.
Ilmalik
Omadused:
- Sotsiaalsete ürituste aktiivne osalemine, nende sisu sõltub ainult huvidest.
- Oma elu näitamine näiteks sotsiaalsetes võrgustikes.
- Branded-rõivaste järgimine, stiilsus, sõprade valik ja suundumuste jälgimine.
Ilmaliku eluviisi juhtimine ei tähenda alati, et kuuluksid ühiskonna eliitkihtidesse. Lihtsamal kujul tähendab see moodsat, „hirmutamist”, muutumist koos ühiskonna suundumustega. Selliste elutähtsate tegevustega inimestele on mõeldud mitmeid uusi tuttavaid, neil on lihtsam ühendusi, sealhulgas ärilisi.
Puuduste hulgas võib nimetada kõigi soovi leida hind või riputada sildid. Kuid ka see stiil aitab sõpru teha, olla avatud, elada lõbusalt.
Bachelor
Omadused:
- Vastumeelsus abielluda või luua pikaajalisi suhteid.
- Liikuvus.
- Isikliku ruumi piiride kõrge väärtus.
Mõned inimesed panevad vabaduse kultusesse, teised lihtsalt põgenevad suhete tõttu komplekside või hirmude tõttu. Aga kui me omistame eluviisile sõna "bakalaureus", siis ei piirdu see üksnes vabadusega suhelda. See puudutab otsuste tegemise vabadust üldiselt, kui inimene tegutseb ainult omal arvamusel, elukogemusel.
Perekond
Omadused:
- Perekonnaliikmete eest hoolitsemine, olenemata sellest, kes nad on - vennad, õed, vanemad, lapsed, abikaasad.
- Soov olla inimeste grupis, otsida nende toetust, tunda ühtsust.
- Võime kompromisse, võtta arvesse erinevate inimeste arvamusi.
Perekonna eluviis tähendab, et peamine eesmärk on abielu, sotsiaalse üksuse loomine. See määrab puhkuse, mida sageli peetakse kohtades, kus kõik pereliikmed seda meeldivad. Isegi tuludes on motivatsioon luua alus perekonna tulevikule.
Kuidas muuta oma elustiili?
Elu ja õnne peamised reeglid elavad nii, nagu soovite. Selle postulaadi põhjal tuleks ehitada elustiil.
- Määra keskkonnasõbralikud eesmärgid. Enne kui teil on vaja seada eesmärke, mis tahtlikult ei kahjusta teid ega teisi inimesi. Näiteks avas ettevõte uue ametikoha, millele taotleb 10 töötajat. On selge, et võitja on üks, ta saab uue büroo, suurendab palka, kuid parem on otsida kontorit ausalt, näidates professionaalsust, mitte pigistada või asendada kolleege, tegeldes oma südametunnistusega.
- Muutke kujutist ilma elu muutmata. Kui inimene otsustab saada taimetoitlaseks, ei tähenda see seda, et nüüd peab ta lõpetama liha sööjate sõpradega rääkimise või perede õhtusöögi keelamise küpsetatud kanaga. Sa pead lihtsalt teatama lähedastele, et teie toit on muutunud, on kompromiss.
- Ole paindlik. Protsessis saab kohandada iga elustiili. Kui mingil hetkel soovib bakalaureus pere luua, võib ta seda teha. Täpselt nagu perekonnaliige võib soovida mingit isiklikku vabadust, sest see ei ole vaja lahutust.
- Tegutsege kohe. Mõned lahendused nõuavad kohest täitmist. Kui inimene kaalust alla läheb, peaks ta kohe kook ja sibulad kõrvale panema ning ei veenda ennast, et esmaspäeval on parem alustada dieeti. Kui mingeid muudatusi pikka aega pruulitakse, on nende aeg jõudnud. Ja see tuli kohe!
- Leidke "aken". Inimese elustiil hõlmab kõiki tema sfääre. Ükski neist ei peaks muutuste tõttu kannatama. Näiteks kui inimene otsustab jõusaali minna, ei saa ta seda teha, selle asemel, et tutvuda oma armastatud (lemmik) või tööl hommikuse koosoleku asemel. Me peame mõtlema, kus on ajakavas „aken” või kuidas muuta see valutult ülejäänud sfääridele.
Kui inimene on otsustanud oma elustiili muuta, tuleb seda teha nii, et muutused oleksid märgatavad, kuid ei põhjusta ebamugavust. Näiteks, erak, kes soovib äkki elada suure elu, võib kiiresti pettunud olla, kuna puudub suur kogemus inimeste suure vooluga tegelemisel.
Isik, kes otsustab elada aktiivset eluviisi, ei tohiks kohe Everest ronida, parem on alustada matkast lähima metsa või ronimistunnideni. Samuti peate meeles pidama, et kõik muudatused algavad sisemisest otsusest.
