Probleemid, mis on enesehinnangu ja enesekindlusega, tunduvad olevat kohaldatavad ainult naistele. Kuid psühholoogid ütlevad, et meeste ebakindlus on leitud ka nii sageli kui naised. Ainus erinevus on see, et mehed ise ei ole nii kriitilised, seepärast on nende jaoks raskem mõista ebakindluse probleemi. Niipea kui tugevam sugu aktsepteerib sarnast probleemi ja on valmis sellega töötama, muutub see esimeseks sammuks elu probleemide lahendamisel. Kuidas saada enesekindlaks inimeseks ja ületada oma hirmud? Ainult ise töötades.
Alustuseks on mõttekas täpselt kindlaks määrata, milline enesekindlus on väljendatud ja miks on nii oluline, et ületada hirmud ja mured. Näiteks on kindel inimene alati:
- arvamust Teised inimesed ei pea sellisest isikust teavet arvama ega küsima;
- Alati öeldes tõde - see ei ole oluline, kas tema arvamus sobib teiste inimestega, ta ütleb lihtsalt, mida ta arvab;
- Enesekindel isik mainib oma sõnades harva nimesõna "I". Sellised inimesed on rohkem keskendunud tähtsatele asjadele kui oma egotsentrismile;
- Alati asjakohased näoilmed ja žestid. Enesekindlad inimesed ei muretse selle üle, mida nad neid mõtlevad, vaid ka oma sõnades ja tegevustes. Sellepärast nad ei kogenud, kuidas ennast ühiskonnale esitada, nende žestid ja näoilmed on rahulikud ja elegantsed;
- Enesekindel inimene teab oma väärtust ja kõhklemata võib kuulata komplimente ja kiitust. Lõppude lõpuks on loomulik, et iseloomu positiivseid omadusi hinnatakse õiglaselt;
- Improvisatsioon on teine enesekindel inimene. Sellised inimesed teavad, et tänu oma leidlikkusele saavad nad "olukorrast välja".
Kui inimesel selliseid võimeid ei ole, tähendab see, et tal puudub enesekindlus. Aga ärge ärritage. Pärast iseendaga töötamist saate mõnikord parandada oma oskusi ja omadusi ning saada enesekindlaks isikuks.
Kuidas saada enesekindlaks: töö enesehinnangu vastu
Et enesekindlus kasvaks, peate vaatama oma enesehinnangut. Lõppude lõpuks on meeleseisund sama oluline kui füüsiline kogu elu jaoks. Enesehinnangu tõstmine eeldab pidevat tööd maailma ja teie isiksuse taju suhtes. Niisiis, kuidas saada enesekindlaks ja tõsta enesehinnangut? Kõigepealt on vaja kaaluda mitmeid olulisi samme:
- Vabastage negatiivne minevikust. Eneseteadvus lihtsalt ei ilmu, tõenäoliselt on see negatiivse kogemuse tagajärjed. See kehtib eriti lapsepõlve või noorukieas. Muutuste teele minekuks peaksite minema minema minema, nimelt andma kõigile anduritele andeks ja püüdma unustada nende kaebused. Selleks on palju raamatuid ja tehnikaid, näiteks „Tõhusa andestuse tehnika” või “Kuidas saada enesekindlaks” raamat;
- Lõpetage võrdlus. Hea näide on hea idee. See võib olla ka kõige tugevam motivatsioon. Kuid teise inimese võrdlemine toob kaasa ainult uue osa pettumustest. Lõppude lõpuks ei tea keegi, mida inimene oma karjääri alustas, võib-olla ta oli lihtsalt õnnelik, ja saavutamata samu tulemusi, on võimalus langeda depressiooni ja loobuda;
- Enesetunnistus Et mitte võrrelda ennast kellegagi, on parem oma omadusi vastu võtta ja parandada. Kuidas olla kindel? On vaja rõhutada nende positiivseid omadusi ja neid armastada, kuid negatiivsete iseloomujoonega - kõvasti tööd teha;
- Laiendage oma silmaringi. Nii töötab inimene, et ta peab uute teadmiste kaudu nägema uusi võimalusi. Seetõttu arendab teid pidevalt kirjandus, uusi teadmisi ettevõtluses või lihtsalt huvitav hobi - see kõik arendab teid ja suurendab luure. samuti enesehinnang. Seetõttu on enesekindlamaks muutmise viis oma huvide laiendamine.
Niipea kui enesehinnang hakkab kasvama, jääb see väikeste jaoks - enesekindluse tõstmiseks. Ebakindluse vastu võitlemiseks on eraldi nõuanded. Kuidas saada enesekindlaks isikuks? Me loeme artiklit edasi.
Usaldusväärne isik ei karda uusi katseid.
Usaldusväärsed inimesed ei loobu kunagi uutest ülesannetest või kohustustest ainult seetõttu, et nad ei karda neid. Parem on tunnistada oma viga ja lüüasaamist, kui täielikult loobuda uutest perspektiividest. Et kindlustunne kasvaks, tasub koguda kogu tahe rusikasse ja alustada uut äritegevust. Kuidas saada enesekindlaks? Kahtluste ületamine ja seda, mida on juba ammu vaja.
Usaldus ei ole isekus.
Ebakindlad inimesed ise esitavad sageli küsimusi selle kohta, kuidas neid mõtlesid teised. Mõnikord tuleb see absurdsusele ja inimene muutub lihtsalt egoistiks, kes hoolib ainult sellest, mida ta teiste silmis näeb. Usaldusväärsed inimesed on tavaliselt head kaaslased! Nad teavad, kuidas kuulata, nende silmad põletavad huviga ja nende mõtted on vaid sellest, kuidas isikut aidata. Vestlus nendega on meeldiv ja abivalmis. Kuidas saada enesekindlamaks? Õpi kuulama. Dialoogivõime meelitab uusi tuttavaid, mis suurendavad ka enesehinnangut.
Usaldus ei talu kahtlust
Isikliku enesekindluse saavutamine aitab õiget keskkonda. Kui inimese ümber on alati inimesi, kes oma negatiivsed purustavad, kahtlevad pidevalt tema võimed ja tugevus, varem või hiljem, inimene loobub. Te ei tohiks minna madalate ja nõrkade inimestega, on parem pühendada oma aega suhtlemisele positiivsete isikutega, kes alati toetavad ja aitavad nõu.
Usaldus ei tähenda vigade tegemist
Enesekindlaks saamine ei tähenda vigade lõpetamist. Inimesed saavad rohkem kogemusi. See ei ole oluline, kas kogemus oli negatiivne või avaldas elule positiivset mõju. Usaldusväärsed inimesed, vea tegemine, nende mõtete ja tahte kogumine ja edasi liikumine. Pikaajalistes kogemustes loobumine ja sellest loobumine on märk ebakindlatest ja nõrkadest isikutest.
Füüsiline vorm - usalduse pant
Enesekindlad inimesed ei hooli oma kehast kunagi. Ei ole vaja olla spordi kapten või rekordite murdmine, kuid toonides ja tervislik keha ütleb alati, et inimene on enesekindel ja tugev vaimus. Lisaks arendavad spordi positiivsed emotsioonid, mis parandavad meeleolu, enesehinnangut ja aitavad olla kindlad.
Kuid endiselt enesekindlate inimeste põhireegel ei karda! Hirm ja ärevus peatavad inimese arengu: uksed edukale karjäärile on suletud, isiklik elu varisema hirmu pärast, vaimne tervis ebaõnnestub. Sellise keerukusega ei ole inimene oma kehas mugav ja see rikub ka elutingimusi. Niipea, kui hirmuhaavad on ära visatud, kasvab enesekindlus ja enesehinnang ning isiksus omandab harmoonia. Kuidas saada enesekindlaks? Kahtluste ületamine.
