Populaarne enesearendus on paljudele teada. Eneseanalüüs ei ole ka üllatav. Aga mis on enesekasvatus? Üks asi on harida teisi, osaleda moraliseerimises, selgitada, mis on hea ja mis on halb. Kuidas harida ennast? Sa ei saa ennast nurga alla panna, sa ei lööb pehme koha peale ... Võib-olla on inimese enesetäiendus vaid ilus sõna, mille kohta pole midagi? Aga miks siis räägib sageli selle vajalikkusest? Kas peaksin osalema enesekasvatuses ja kuidas seda teha?
Mis on enesekasvatus?
Enesekasvatus on teadlik tegevus, mille eesmärk on üksikisiku täielik avalikustamine. Lapsepõlves tegelevad vanemad, kooliõpetajad ja mingil määral ka ülikooliõpetajad, et kasvatada isikut. Aga pärast lõpetamist, kui inimene siseneb täiskasvanueasse, peatub väljaspool sekkumist järk-järgult. Samas ei kaota isiksuse edasise arengu küsimus oma tähtsust.
Kuidas olla sel juhul? Kes peaks jätkama haridusprotsessi? Sõbrad, mehed või naised, võib-olla tööandjad? Tõenäoliselt on see kõik vale. Täiskasvanu erineb lapsest, sest ta ei vaja arenguks väliseid stiimuleid. Oma enesekasvatamise järel on ta võimeline ise läbi viima.
Enesehariduse liigid
Enesetäiendamine on keeruline ja terviklik protsess. Ühes suunas ei ole võimalik pidevalt areneda. Samas parandab elu liikumist. Näiteks otsustas keegi saada esimese klassi spetsialistiks. Ta pühendus valitud kutsealale. Kuid see mees ei tea, kuidas ühiskonnas käituda. Isegi kui kutseline, ei suuda ta intervjuuga paugu, ja isegi tööhõive puhul ei jää see pikaks ühes kohas. See tähendab, et tööoskused või võimed üksi ei ole edu võti.
On asjakohane öelda, et selliseid iseteadmisi on olemas:
- Intellektuaalne;
- Füüsiline;
- Esteetiline;
- Psühholoogiline;
- Sotsiaalselt orienteeritud.
Esimene on soov saada uusi teadmisi, laiendada nende väljavaateid. Teine säilitab hea füüsilise vormi, võime oma keha käsitseda. Kolmas aitab näha ilusat, nautida maailma. Neljas toodab tahtlikke omadusi. Viies aitab luua ühendusi, säilitada ühiskonnas suhtlemist.
Enesehariduse elemendid
Isiku enesekasvatus saab võimalikuks ainult siis, kui on neli põhikomponenti:
- Eneseanalüüs - võime näha teie tugevaid ja nõrku külgi;
- Enesearuanne - vastutus oma elu eest;
- Enesemotivatsioon - võime ise tööd teha;
- Enesekontroll - isikliku edenemise ja prognoositud ühildamine;
- Enesehindamine - nende tegevuse piisav hindamine.
Tegelikult on kõik need kooliprotsessi atribuudid, ainult täiskasvanueas rakendab isik neid ise. Teist kui ennast on alati lihtsam hinnata. Veelgi raskem on ise kontrollida ja motiveerida. Seetõttu on psühholoogiline eneseharidus üks enesetäiendamise olulisemaid etappe.
Enesehariduse meetodid
Enesetäiendamise tehnika valdamine on võimatu ilma selle põhimeetodite mõistmiseta, mis on toodud allpool:
- Enesekindlus;
- Enesehüpnoos;
- Enesekohustus;
- Enesekriitika;
- Isekorraldus (eneseteostus);
- Enese karistamine;
- Empaatia.
Esmapilgul võib see tunduda väga raske ja mõnes kohas isegi hirmutav. Aga kõik on palju lihtsam kui võite ette kujutada. Need meetodid täiendavad üksteist. Seetõttu tasub proovida ja kõik toimib.
Enesekindlus
Isiku enesekasvatus algab õigest motivatsioonist. Näiteks püüdes sundida ennast inglise keele kursustel registreerima, siis peaksite oma alateadvusele oma tähtsust tõestama. Kujutage ennast maailmale reisides, külastades kaugeid riike ja leidke seal uusi huvitavaid sõpru. Selleks peate õppima ühte rahvusvahelistest keeltest.
Enesepakkumine
See enesekasvatuse meetod on ebakindluse korral vajalik. Näiteks keegi peab ennast kaotajaks. Need mõtted kujundavad tema elu. Kui ta hakkab ennast sisendama, et ta on tegelikult õnnelik, muutub see aja jooksul tõeks. Isiklik areng on võimatu ilma kõrge enesehinnanguta ja enesehinnanguta.
Enesekohustus
Paljude probleem, mis ei suuda lõpetada. Selle käitumisega harjuvad inimesed järk-järgult peatuma. Nende jaoks on lihtsam loobuda kõigist ettevõtetest, esimeste raskuste korral. Tasub meeles pidada, et tee tippu on keeruline. Edu saavutatakse ainult nende poolt, kes on võimelised ületama raskusi ja hoidma endale võetud kohustusi.
Enesekriitika
Tõhusa enesekasvatuse jaoks ei piisa ainult kiitusest või motivatsioonist. Sa peaksid õppima ennast kritiseerima. Lihtsalt ärge segage enesevigastamist või enese süüdistamist. Kriitika on võime objektiivselt näha oma nõrkusi. See aitab õigeaegselt mõista, millised meetmed on ebaõnnestunud, et suunata oma jõupingutused konstruktiivsemale suunale.
Isekorraldus (enesepressimine)
Arenenud tahtejõud võimaldab inimesel jätkata enesetäiendamist isegi siis, kui seda ei soovita. Näiteks lõpeb varem või hiljem soov jõusaali minna. Kui te ei näita tahte omadusi, on edasine füüsiline areng küsitav. Kui te ennast võidate ja jätkate koolitust, siis jälle soovitakse harjutada.
Enese karistamine
Loomulikult ei peaks sa olema nagu keskaegsed flavellandid, kes fanaatiliselt fikseerivad piitsadega, kuid reeglite rikkumise eest karistuste sisseviimine on soovitav. Kuna täiskasvanut ei ole nurgas, sõltub tema enesekasvatus tema enda soovide arengust. Vastasel juhul, kuidas suitsetamisest loobuda, lõpetada selle laiskumine või lõpuks autokooli registreerimine? Ainult siis, kui paned ennast sellisele jäigale raamistikule, ei ole muud võimalust.
Empaatia
Enesekasvatus on tihedalt seotud suutlikkusega luua sotsiaalseid sidemeid. Selleks on väga oluline õppida ennast teise inimese kohale, et mõista tema hirme, motiive, soove. On vaja elada põhimõtte järgi: "kohelda inimesi kui tahadnii et nad kohtlevad sind. "Kui inimene õpib teisi nägema ja kuulma, hakkavad nad teda ka lugupidavalt ja hoolikalt koheldama.
Enesekasvatus on tihedalt seotud indiviidi paranemisega. See täiendab professionaalset arengut ja arengut. Ilma elementaarse suhtlemiseta ja tugeva tahtega oskusteta ei saa inimene ühiskonnas väärtust omada. Kuna perekond või õpetajad ei ole alati võimelised neid omadusi sisendama, peaks täiskasvanu ise täitma kõik lapsepõlve “lüngad”, et saada tõhusamaks ja mis kõige tähtsam, õnnelikuks.
