Hiljuti on õppinud tõsine ärevus, meie ajal elavad inimesed. Paljud, kes kannatavad paanikahood, ei tea ikka veel valusa reaktsiooni põhjuseid. Kuid 10% meie ajastutest kannatavad äkiliste hirmude ees, st iga kümnes meie sõpradest on nii valulike nähtuste all.
Paanikahoogude sümptomid.
Hirm tekib tavaliselt ilma põhjuseta, mõnikord väikeste sündmuste mõjul. Nad võivad olla valged helid, nende ümber olevate inimeste nutmine ja mõnikord vaikus.
Paanikahood algab kohe ja sellega kaasnevad ebameeldivad aistingud, nagu:
- Rõhu suurendamine või vähenemine
- Kuumad või külmad tunded
- Südame valu, tahhükardia
- Tugev nõrkus, mõnikord tundub patsiendile, et ta nõrgestab
Paanikahood on tüüpilised treemor, orientatsiooni kadumine ruumis ja ajal. Patsient mõistab, et ta ei suuda keskenduda midagi, välja arvatud tema enda tunded. Ärevus kasvab pidevalt. Sellistel aegadel võivad meie keha kontrollimata protsessid ilmneda - oksendamine, uriini kontrollimatu eritumine, väljaheited. Vegetatiivsete kriiside all kannatab nende seisund kui tunne, et nende keha on tühi. Inimestele tundub, et nad lahkuvad füüsilisest koorest ja tunnevad ennast disembodied olenditena. Kõigi nende sümptomitega kaasneb hirmu tunne, paanika. Soov põgeneda ja põgeneda muutub valdavaks.
Raske ärevuse seisund võib kesta mitu minutit ja mõnikord isegi pool tundi.. Selle lõppedes stabiliseeruvad tunded ja tunded, süda on veel lühikese aja jooksul valus, lihasvalu ja närvisüsteem püsivad, unetus on häiritud.
Sageli kardab inimene, et teised näevad paanika väliseid ilminguid, ja tema arvamus temast ei muutu paremaks. Tundub, et inimesed peavad teda argpüksiks ja väärtusetuks. Mõtted, et ta näeb välja loll, täitke kogu oma olemus, provotseerides paanikaolukorra taastumist. Nii ilmub “suletud ring” - hirm, et hirm tekib uuesti.
Iga inimene, kes kannatab paanikakriisi olukorras, tunneb neid omal moel. Ja see ei ole üldse vajalik, et ülalnimetatud sümptomid ilmuksid teile.
Ülalkirjeldatud paanikahoogude sümptomid esinevad tavaliselt teatud närvisüsteemiga patsientidel, kellel on kahtlane, häiriv iseloom. Neil inimestel on veres kõrge stressihormooni tase.
Närvisüsteemi häire areneb vastavalt sellele tüübile:
- Raske paanika ühekordsed ilmingud →
- Rünnakud esinevad sagedamini, kuid uute sümptomitega →
- Paanika hirm enda tervise pärast, mis on kogu aeg olemas →
- Moodustatakse rituaalid, mis aitavad vältida hirmutavaid tegevusi (patsiendid ei sõida enam liftis, lahkuvad majast) →
- Depressiooni liitumine (unehäired, isu kaob, meeleolu langeb).
Tõsise ärevuse rünnakud kipuvad ennast peitma kui mõnda muud haigust. Isik, kes hiljuti haigestus ja ei tea oma diagnoosist, läheb sageli haiglasse, pöördudes erinevate arstide poole. Kuid ainult psühhiaater võib vaimse häire eristada teistest haigustest, näiteks:
- Neuroloogilised häired (orgaaniline ajuhaigus, vestibulaarsed häired).
- Somaatilised haigused (teatud haiguste ebatüüpilised ilmingud).
- Vaimsed häired (neuroos, hüpokondrid, skisofreenia aeglane).
Paanikahoogude põhjused
Raske ärevushäire tekkimiseks piisab ühe teguri või mitme akumuleerumise järsust mõjust. Esimese rünnaku rünnakud põhjustavad järgmist:
- Stress.
- Raske elu olukord.
- Krooniline väsimus.
- Psühhoaktiivsete ainete kasutamine.
- Paljud vaimsed ja somaatilised haigused.
Väga tihti esineb esimene rünnak noorukieas, rasedatel naistel ja pärast lapse ilmumist menopausi ajal (hormonaalsete muutuste taustal). Need on välised eeldused. Paanikaolukorra ilmnemiseks on vaja sisemisi eeldusi. Need on somaatilised haigused, alkoholism, narkomaania ja neuropsühhiaatrilised häired.
Paanikahood ei ilmne iseenesest, nende põhjused on igasuguste tervisehäirete esinemisel, mis põhjustab ärevusrünnakuid. Mitte ilma põhjuseta, iidsetel aegadel, peeti selliseid riike veresoonte düstoonia ilminguteks.
Paanikahoogude ravi.
Ravi ja diagnoosi etapid:
- Psühhiaatri vastuvõtt ja edasine ravi.
- Spetsialistide vastuvõtt: neuropatoloog, endokrinoloog, terapeut, kardioloog.
- Ärevushäirete, samuti hüpokondrite, depressiooni ennetamine.
- Haiguse kordumise vältimine.
Ravi jaoks on vaja valida sobiv ravimiravi. Te võite võtta antidepressante, rahustavaid aineid. Neid kasutatakse mitte ainult hädaolukorras, vaid ka pikaajaliseks raviks.
Paanikahood, ravi:
- Psühhoteraapia (hüpnoos),
- Füsioteraapia,
- Terapeutiline harjutus.
Kui diagnoos on korrektselt tehtud, annab ärevusrünnakute ravi hea tulemuse ja takistab arstidel kõndimist kasutu. Õige lähenemine ravile 90% juhtudest on püsiv remissioon.
Inimestel, kes on teadnud ärevusrünnakute mõjusid, soovitatakse psühholoogidel keskenduda nende positiivsetele omadustele. Meil kõigil on palju positiivseid omadusi. Selleks peame hindama ennast, austust ja armastust. Ärge lõpetage töötamist enesehinnangu parandamise ja iseenda vastuvõtmise pärast. Negatiivsete mõtete muutmine positiivseteks ja aja jooksul kaovad ebameeldivad sümptomid ise.
Pakume ka minna depressiooni test meie veebilehel või selle alternatiivil - Becki depressiooni test.
