Me suudame ise õnne hormoonid valmistada, kuid mingil põhjusel ootame seda teistelt. Me loodame, et abielust ja abikaasast on armastus õnnelik, partnerite tunnustamine, laste hellus. Ja mis siis, kui loote positiivseid hetki oma rõõmu sünteesiks? Ärge oodake, kuni maailm ja keskkond on? Alustage lihtsalt elamist ilus, lihtne, särav? Lihtsalt tahad seda teha?
Ärka üles oma "soovinimekiri", mis aitab 4 nähtavate soovide praktikat. Nad ärkavad intuitsiooni ja intuitsioon ütleb sulle, kuhu edasi minna. Praktikutele valmistage pliiats ja paberilehed, sa pead kirjutama palju.
Mida tähendab elada ilusti
Kui me ainult unistame ilusti elamisest, siis me ei saa seda veel lubada. Nagu me ootame väljastpoolt luba. Miks Kuna meil on õnnele täiesti võimatuid tingimusi, ei ole oluline, kas nad on võõrad või teised. Psühholoogide sõnul kummitavad need kaks mõtet kõige sagedamini kliente.
- Mõte 1: ilusa elu jaoks on vaja palju raha. Jahid, villad, saared, kallid autod, kuldsetes ääres olevad leopardid ei ole meile veel kättesaadavad? Ja mida, Bill Gates koos rahakotiga, ei ole meie maja künnisel väärt? Siis ootame.
- Mõte 2: elada ilusalt, sa pead töötama mitte palju, vaid palju. Pidev enesetäiendamine, uued eesmärgid ja saavutused ei vii "sombe unenäod"? Niisiis tasub rõõmu edasi lükata, sest täna ei ole me neid veel ära teeninud.
Kõik see värk on tõesti. Lõppude lõpuks on meil õigus valida. Tahad elada ilusti? Live. Lihtsalt lisage oma elule väike õnn, et keegi ei keelaks sind.
Mis elab täna
Me sorteerime pidevalt mineviku sündmuste või tuleviku üle. Tänane päev jäetakse sageli tähelepanuta. Ja homme on see taas kahetsusväärne minevik. Aga lihtsalt nautida kohaloleku hetki siin-ja-nüüd ebamugavad mõtted segavad.
- Mõte 1: ühe päeva elamine on kergemeelne egoist. "Püüa päev!" on Epikuruse väljendus, mida tajutakse sageli kui üleskutset lõpututele üleliigidele. Aga kui sa seda mõtled, siis mõttetu mure tänase tuleviku pärast.
- Mõte 2: Ma olen liiga väsinud, et sellesse sellesse elusse pääseda. Stress, ülekoormus, rutiinne, krooniline väsimus - see nõiaring võib olla iseseisvalt purunenud. Probleemid ei lõpe kunagi. Ja hauakivi on sõnad: "Ta töötas ja koges palju."
Elada tänapäeval on nautida igapäevaelu, saada lihtsat igapäevaelust, elada siin ja praegu, ootamata uut aastat.
Kuidas elada lihtne iseendale
Hea uudis on see, et te ei pea võitlema kõike head elus. Vahel juhtuvad head asjad.
Esimene asi on oma garderoobi värskendamine.
Kujutage ette, et avate oma elu nagu garderoob. Siin on kleit rippuv, ma ei kandnud seda kunagi, see ei ole minu jaoks piisav. Aga mu abikaasa ütles, et mul on vaja kaalust alla võtta. Kaalu kaotamine - kandke kleit. Ja riiulil on kohver - isa tahtis, et ma oleksin insener. Aga ... Peatus. On aeg sellest lahti saada.
On aeg vabaneda garderoobist leopardist säärest ja soe aluspüksist. Ja täitke tühjad riiulid oma elu asjadega.
Praktika vabaneda teiste inimeste soovidest. Võtke paberileht, jagage see 3 veergu. Vasakul kirjuta kõik soovid. Kõik, mis meelde tuleb.
Lugege esimest korda uuesti: ma tahan hommikul sõita. Kas see on sinu? Ei? Siis kelle? Oh jah, minu endine poiss ütles (me märkime seda teises veerus), et jooksmine on parim sport. Poiss on juba ammu horisondil läinud ja soov põleb kusagil sees. Keelduda või lahkuda - otsustada ise. Tehke seda ise.
Lugege teist korda uuesti: tahan koera. Kas see on sinu? Jah Siis miks mitte? Oh jah, kui laps, olid vanemad hirmunud, et koerat tuleb hoolitseda. Sa elad iseseisvalt, kuid ei toonud kutsikat. Jäta soov? Jah Veelgi parem - mine kohe koerte varjupaika.
Nõukogu Risti teiste inimeste soovid paksuse musta joonega. Seejärel on need lahendused visuaalselt fikseeritud.
Teine asi on kirjutada julgeid soove
Meil on piinlik võtta kõige ilusam kook salve - sest see on mõeldud kellelegi, kes on väärt. Me kardame paluda raadiolaine muutmist, äkki keegi ei meeldi meie muusikast. Kuid pärast lapsepõlve meile öeldi: ÄRGE SOOVID, rullige oma huule üles, tehke seda läbi EI soovi. Ja selle mõttega mõistus, kogu meie elu püüdsime mitte olla tuntud kui isekas eriline inimene, kes pidevalt midagi tahab.
On aeg tasuda ennast ebarealistlike soovide nimekirjaga. Võib-olla loetakse teie nimekirja maagia ministeeriumis ja otsustate teha vähemalt paar.
Harjutage julgeid soove. Võtke paberileht, et kirjutada mitte ainult kõike, vaid ka kõike, mida soovite. Tassikohvist uues kohvikus kuni Bali villani. Martini pudelist kuni kohtumiseni Leonardo DiCaprio'ga (Jennifer Lopez). Alates lihavõtte tainast retseptist kuni Formula 1 võistluseni. Te ei saa seda korraga teha. Kujutage ette, kui tore on kiirustada meelitatud infolehte, et kirjutada meeldiv soov.
Nõukogu Ärge nummerdage, ärge kontrollige, ärge näidake seda kellelegi. Selline koolitus soodustab intuitsiooni ja ta ütleb teile juba, kuidas täita kõiki neid soove.
Kolmas asi on oma elu jaoks uus moto.
Mõtle sellele, kuidas inimene saab kergesti ja õnnelikult elada motoga: "Elu on nagu kana maja trepikoda. Lühike ja täis kurat." Või midagi sellist. Kogu oma elu loosung, me edastame kehahoiakonnas, vestlustes sugulastega, ülema kontoris. Me näitame seda tegevustes, tegevustes ja - mis kõige tähtsam - mõtetes. Ja mõtted, need on olulised.
On aeg esitada soovi kaardi abil uus elu moto.
Aristokraadi saamise praktika. Pea meeles, et ainult üks fraas, mis muudab teie elu ei tööta? See aitab soovide kaardil. Võtke suur paberileht (4 albumilehte) ja joonistage. Lihtsalt joonista kõik oma lapsepõlve ja täiskasvanud unistused, unustatud soove, armastust, hooldust, sugulasi. Pildid, mida näeme, on kõige tugevamad. Uskuge mind, mäletate seda kaarti viimaste detailidega isegi mõne aasta pärast. Ja protsess ise aitab fantaasiat vallandada ja ühendusi kaasata.
Nõukogu Lugege Mindmeppingist. Mõttekaart on kogu teadus, mitte ainult märkmete joonistamise meetod.
Neljas asi on unustada, et olete juba 20+, 30+, 40+, 50+
20- ja 30-aastaselt tunneme noori ja ebaküpseid, 40-aastasel on meil juba aeg vananeda ja 50-aastasel mõtleme andmise ja vaiksele pensionile. Et ise elada, ei ole vaja kõike alustada. Mõnikord peate lubama ennast lõõgastuda ja tegema seda, mida sa tahad. Ära küsi küsimusi: kuidas elada õigesti, kuidas elada on lihtsam. Ja lihtsalt elage ilma vanusest hoolimata. Ja pidage meeles, et Mary Kay Ash avas ettevõtte 45-aastaselt ja Morgan Freeman sai ainult 50-aastaselt kasu.
Harjutage edu vanuse järel. Võtke paberitükk, kirjutage sellele oma vanus (ärge näidake seda kellelegi). Lahutage 10 sellest numbrist - see on teie 10 aastat tagasi. Kirjutage paberile kõik, mida soovite endale öelda. Ära unusta mainida asju, mis osutusid täiesti ebaolulisteks, kuigi nad tegid sind närviliseks.
Võta teine leht. Lisage 10-aastaseks - olete kümne aasta pärast. Rääkige täna oma tulevikuga seoses.
Nõukogu Igas vanuses pole liiga hilja, et oma elu tähendada. Eemaldage number vanusest, jäta ainult "+" - see on sinu uus suhtumine elusse.
Juhatus KOKKU. Mõtle, et olete sellise jama jaoks liiga hõivatud? Ja teil ei ole aega lastemängudele nagu soovikaart? Sa ei ole üksi. Kirjanik Hal Elrod on kirjutanud kogu raamatu hõivatud - "Hommikune maagia". Ta räägib, kuidas 10 hommikul minutil naeratada, rõõmustada, mäletada ja visualiseerida oma soove, teha harjutusi ja lugeda lehekülge enesearenduse raamatust.
Samuti on oluline, et tavade loetelu saaks oma äranägemisel lühendada või täiendada. On võimalik kirjutada, lõpetada, kustutada, muuta. Aga kopeerimisraamatus ei ole väärt ümberkirjutamist, äkki teeb elu uued muudatused. Kaunilt elamine on lihtne, kui tead täpselt, mida soovite.
