Mees - sotsiaalne olemus. Õnneks peab ta olema teiste inimestega tihedas koostöös, tundma oma toetust ja hoolt.
Sunnitud üksindusel on negatiivne mõju emotsionaalsele olekule.
Mis on üksindus: määratlus
Üksindus - See on sotsiaal-psühholoogiline nähtus, mis on seotud lähedaste emotsionaalsete suhete puudumisega teiste inimestega.
Rasketel juhtudel võib see kujuneda sotsiaalseks isolatsiooniks, kus üksikisik on täielikult lahutatud, eraldatud oma keskkonnast.
Mõistet käsitletakse tavaliselt koos positiivne ja negatiivne.
Esimesel juhul räägime soovitud üksindusest, mis võimaldab teil jõudu ja puhkust tõukest ja hoogust saada.
Teisel juhul eeldatakse depressiooni, kus inimene kaotab energia ja tunneb depressiooni tunnet.
Tüübid ja tüübid
Üksilduse peamised liigid on kolm:
- Loodetult. Inimesel pole lähedasi kontakte. Neil ei ole emotsionaalseid sidemeid sugulaste, abikaasa, seksuaalpartneri või lihtsalt hea sõbraga.
Isik on teiste suhtes negatiivne. Tal on sügav rahulolematuse tunne.
- Perioodiline või ajutine. Üksikisiku sotsiaalne aktiivsus on üsna kõrge. Ta on võimeline suhtlema ja sõprust üles ehitama. Melanhoolia tunne külastab teda ainult perioodiliselt. Isikul on suhted lähedaste sõprade, sugulaste ja tuttavate vahel. Sel juhul ei ole reeglina abielusuhteid ega lähedast kiindumust.
- Passiivne ja püsiv. Tihedad suhted teiste inimestega kõigil tasanditel on jätkusuutlikud. Inimestel ei ole piisavalt intiimseid suhteid, emotsionaalseid sidemeid, sõprust. Erinevalt teistest kahest tüübist püstitasid nad oma positsiooni ja ei väljendanud mingil moel väliselt rahulolematust.
Tüüpide jaotus kehtib:
- Olukord. See toimub teatud eluperioodil. Näiteks abikaasa surma või oluliste romantiliste suhete katkemise olukorras.
Niipea kui emotsionaalne kriis on ületatud ja tühi ruum võetakse teise kinnitusega, kaob negatiivne tunne.
- Krooniline. Pikaajaline võimetus luua suhteid vastassugupoolega toob kaasa asjaolu, et inimene tunneb pidevalt hüljatud ja kasutu.
Märgid
Järgmised emotsionaalsed kogemused näitavad probleemi.:
- tunne, et see on teistest erinev;
- lähedase puudumine;
- paljude inimeste vähesus, kellega saate jagada kõige olulisemaid kogemusi ja mõtteid (isegi kui teil on abikaasa, sugulased, lähedased inimesed);
- intiimsuse vajadus pealiskaudsetes suhetes;
- olulise isiku vastastikkuse puudumine.
Põhjused
Miks ma nii üksildane olen? Põhjused, miks inimene sellist emotsionaalset seisundit kogeb, on nende enda puhul. Aga Probleemi väljanägemise peamised aspektid meestel ja naistel ei muutu.
Miks tunneb inimene seda?
Igaüks tunneb vajadust paljude inimeste suhtes, kes on huvitatud tema saatusest. Suurem ring armastavad sugulased, usaldusväärsed sõbrad, head tuttavad, nii palju parem.
Sellisel juhul on väga oluline lähedase kohalolek. Sa pead tundma, et olete kellegi armastuse objekt.
Kuid abikaasa või partneri olemasolu ei garanteeri seda armastuse ja mõistmise vajadus on täidetud. Nii nagu suur hulk sõpru ei tähenda, et inimene saab oma tundeid siiralt jagada.
See on tänapäeva ühiskonna peamine probleem. Meid kõiki ümbritsevad suur hulk inimesi, kuid sageli ei ole nende seas kedagi, keda võiks vabalt usaldada.
Naised
Miks on nii palju üksikuid naisi?
Praegu naise üksinduse küsimus on omandanud erilise tähtsuse meie riigis.
Varem soovisid naised abielluda, lapsi ja koju minna. Nad püüdsid hoida perekonda kõigest hoolimata, loobudes sageli oma huvidest laste huvides.
Praegu nõrgem sugu on saanud meestest sõltumatuse. Naised ise teenivad raha, loovad karjääri, kasvatavad lapsi. Sageli on neil kõrgem sotsiaalne staatus kui nende meestel.
See olukord tõi loomulikult kaasa soovi oma õigusi kaitsta, ennast rohkem mõelda, kompromisse tagasi lükata. Enamik naisi on üksi mitte sellepärast, et ei ole mehi.
Nad on üksi, sest läheduses ei ole korralikke (nende arvates) mehi. Selle loomuliku olemuse tagasilükkamine ja paljude meeste iseloomujoonte omaksvõtmine on loomulikult üks.
Ilusad tüdrukud
"Miks ma olen üksi?" Mõned ilusad naised küsivad. Ja tõesti, miks ilusad tüdrukud on sageli üksi? Usutakse seda ilu on edu võti ja vastupidine sugu ning tagama privaatsuse turvalise seadme.
Sageli on ümbritsev kaebus atraktiivsete tüdrukute vastu küsimusega: "Miks sa oled alati üksildane, kas sa oled nii ilus?" Vastus peitub järgmiste probleemide juures:
- Põletatud nõuded. Tüdruk on veendunud, et teda väärib ainult teatud saavutustega mees. See peab tingimata olema sotsiaalselt edukas, rikas, atraktiivne jne. "Ebakohaste" taotlejate pidev sõelumine, suhted ainult jõukate fännidega põhjustab sageli pettumust.
- Meeste ebakindluse ettepanek. Enamik inimesi, kes näevad ilusat tüdrukut, kardavad teda läheneda ja tähelepanu pöörata. Nad on veendunud, et sellisel ilul on kindlasti palju fänne ja ta ei saa üksi olla.
- Meeste suhtumine tarbijatesse. Tüdrukute ilu põhjustab alati meeste füüsilist atraktiivsust. Nad ei püüa näha tegelikku olemust, tüdruku isiksust suurejoonelise välimuse taga. Selle tulemusena seisavad ilud sageli silmitsi asjaoluga, et neid tajutakse hingeta nukudena, millel puuduvad emotsioonid.
Mehed
Sagedased vead meestel - otsige olematu ideaali. Iga kaasaegne inimene tahab leida kaaslase, kes on erinev välimuselt, et olla hea koduperenaine, usaldusväärne sõber ja ilus armuke.
Kõik need stereotüübid viivad liiga kõrge liistud, mis lõpuks ei vasta ühelegi naisele.
Probleem on naistel endal. Nende hulgas on palju tarbijaid, kes otsivad meest eluasemeprobleemide või materiaalsete probleemide lahendamiseks.
Mees ise kui inimene ei huvita. Süstemaatiliselt silmitsi sarnase suhtumisega jõuab mees järeldusele - "Kõik naised on". Selle tulemusena valib ta üksinduse kasuks.
Sageli jäetakse mees üksi soovi ennast ise muuta. Tal on teatud negatiivsete omaduste kogum, mis on hävitanud kõik oma varasemad suhted. Kuid ta ei taha seda asjaolu tunnistada.
Head poisid
Kena poisid on tagasihoidlik, haritud, aus ja avatud noored.
Nad ei tee kunagi tüdrukuid ekslikult, kui nad räägivad olematutest materiaalsetest kaupadest või saavutustest.
Otsustavate ja narsistlike bouncerite taustal need mehed on sageli kadunud. Tüdrukud "nagu kõrvad" on fakt. See on peamine põhjus, miks inimväärsed noored kaotavad alati enesekindlad isad inimesed.
Üksildase elu psühholoogia
Selline riik mõjutab hävitavat inimest, sundides teda pidevalt mõtlema selle olemasolu mõttetus. Inimene, kellelt on jäänud lähedus teiste inimestega, ei suuda oma isikupära täielikult mõista ja oma vajadust ära mõista.
Üksindus ei ole inimeste puudumine. Kaasaegse ühiskonna tüüpiline olukord on “üksindus rahvahulga”. Ümbritsev ümbrus ei tähenda tühjust ja apaatiat, mis imendub täielikult.
Ta võib rääkida, naerda, kuulata, kuid mitte oma tegevuses osaleda. Nende side ajal jääb see ikkagi tühine, et midagi täita.
Selle tulemusena muutub elu monotoonne olemasolusamadest kohustuslikest meetmetest ja kontaktidest. Olukorda saab muuta ainult armastatud inimese ilmumine, kellega luuakse tihe emotsionaalne ühendus.
Kas see on hea või halb?
Kas on hea olla üksildane?
Teadlik privaatsus võimaldab teil saada heakskiidu täiendada energiat ja ühenda ennast.
Paljud inimesed vajavad süstemaatiliselt sellist eraldatust, ilma milleta on nende ressursid kiiresti ammendunud. Sellisel juhul võime rääkida üksinduse ainus positiivsest olemusest.
Kui inimene kannatab oma positsiooni tõttu, unistab olukorra muutmisest, siis on see negatiivne vorm. Sarnane seisund hävitab isiksuse, alandab enesehinnangut, ajab masinaid.
Kõige produktiivsem variant - see on pädev suhtlus iseendaga eraldatuses koos täieliku eluga ühiskonnas, mis on täis kontakte teiste inimestega.
Psühholoogiline probleem
Inimelu ühiskonnas on suur võrgustik, millel on erinevad suhted. Sarnase eksisteeriva struktuuri rikkumine on tõsine psühholoogiline probleem.
Kui inimese vajadus olla kaasatud mõnda sotsiaalsesse gruppi või olla lähedaste inimestevaheliste suhetega rahul, siis hakkab ta tundma emotsionaalset ebamugavust.
On tunne, et elus pole midagi olulist, kahju. Mees tunneb hüljatud ja tarbetu.
Üksindus on vastuolus inimese peamiste ootustega ja lootustega. Sel põhjusel hakkavad enamik inimesi, kellel on sarnane seisund, otsima sellest välja.
Probleemi ületamine võimaldab teil taastuda emotsionaalne heaolu ja jätkake elu nautimist.
Tagajärjed
Mis põhjustab üksindust? Tagajärjed, millega inimene võib kokku puutuda mitte ainult psühholoogiline, vaid ka füsioloogiline:
- depressioon;
- elu mõiste kaotamine;
- madalam enesehinnang;
- suhete tajumise muutus (soovimatus sobida valitud inimese puudustega, kohaneda teise isikuga);
- sõprade ja tuttavate kaotamine, kes kardavad "nakatuda" negatiivse meeleoluga;
- stressitakistuse vähendamine;
- südame-veresoonkonna haiguste suurenenud risk;
- immuunsuse halvenemine.
Kasu
Mis on kasulik üksindus? Tootliku üksinduse peamine kasu seisneb võimaluste tekkimises mõistame vaikselt oma vajadusi ja soove. Sel põhjusel soovitatakse sageli rasket vaheaega kogenud inimestel üksi aega veeta.
Nad saavad võimaluse oma elu ümber mõelda, vigu analüüsida, otsuseid teha.
Ainult erasektoris saame võimaluse luua sisemine dialoog meie “I” ja vastata kõigile olulistele küsimustele.
Tõesti vaba ja iseseisev isiksus suudab üksindusest rõõmu saada ja kasutage seda produktiivselt, ilma kannatustesse sattumata ja ilma seda riiki asjatult viivitamata.
Loneri sündroom
On inimesi, kes proovivad kogu oma elu seisma ühiskonnast lahus.
Üksinda nendega on palju rahulikum. Nad väldivad suhteid, suhteid, kohustusi.
Kõik nende kontaktid on kulunud. pealiskaudne iseloom. Minimaalne kaasamine tagab kogemuste puudumise eraldamise korral.
Vastumeelsus teiste inimestega lähedale pääseda alati tunnistab üks kord kannatanud trauma. See võib olla kaotus, reetmine, ebaühtlane tunne jne.
Teistest piirdudes püüab inimene kõrvaldada korduva traumaatilise olukorra tõenäosuse.
Teadlik soov
Kust tuleneb kalduvus üksindusele? Täielikult teadlik soov elada iseseisvalt ilma lähedaste kontaktideta teiste inimestega ilmneb järgmistel põhjustel:
- arusaamade puudumine lähedastelt;
- soov mõista ennast ja teie vajadusi;
- sotsiaalsete ja inimestevaheliste kontaktide väsimus;
- soov kaitsta emotsionaalsete kogemuste eest, loobudes täielikult suhetest;
- lähedal asuvate inimeste usalduse puudumine.
Veendunud, et ei suudeta ehitada neid suhteid, mis põhjustavad rahulolu, otsustab inimene teadlikult olla üksi. See annab talle mingit negatiivsetest kogemustest rahu ja turvalisuse tunnet.
Diagnostiline tehnika
Kuidas töötab üksilduse subjektiivse tunnetuse taseme diagnoosimise meetod? Välja on töötatud üks populaarsemaid üksilduse taseme määramise meetodeid D. Russell ja M. Ferguson.
Teemale pakutakse mitmeid avaldusi. Ta peaks hoolikalt lugema ja hindama igaüks neist selle kohta, kas see on tema elus.
Te saate hinnata avaldust 4 vastusevariandi abil: „tihti”, „mõnikord”, „harva”, „mitte kunagi“. Sobiv valik on märgitud märgiga. Saadud vastuste põhjal järeldab teema psühholoogilisest seisundist.
Seega on üksindus, mis toob inimesele ebamugavust, tõsine psühholoogiline probleem. Vabatahtlik üksindusel on väga positiivne mõju psüühikale.
Üksikasjad selle video tegelikest põhjustest:
