„Ma tahan lahutada oma abikaasa, aga ma kardan,“ „Kuidas saada abielulahutust valutult?”, „Ma olen mures, et ma ei saa oma abikaasale ja lastele korrektselt öelda,” - abielus olevad naised väljendavad neid kogemusi praktiseerivatele psühholoogidele.
Psühholoogias on juba ammu olnud palju skeeme abistada abielulahutusprotsessi.
Mida tasub mõelda?
Enamik vene naisi väga kannatlik abielu küsimustes ja on valmis panema toime paljude meeste negatiivsete tunnustega, isegi nendega, kellel on väga negatiivne mõju inimestevahelistele suhetele.
See on seotud stereotüübidelavad ühiskonnas ja individuaalsete väärtustega elus ning psühholoogilise sõltuvuse olemasolu abikaasaga.
Seetõttu ei ole kõigil naistel abielulahutuse üle otsustamine lihtne, eriti kui nad on aastaid elanud koos abikaasaga ja neil on ühised lapsed.
Aga kui naine tunneb, et ta peab taluma abikaasaga seotud raskusi, ei ole tal enam võimalik ja tal on juba ulatuslik kaebuste nimekiri, on aeg lahutada. Kui tema jaoks on selle üle otsustamine keeruline, on oluline külastada psühholoogi.
Põhjused, mis nõuavad kiiret lahutust:
- vägivald (füüsiline, vaimne, seksuaalne);
- abikaasa rasked sõltuvused (alkoholism, narkomaania, hasartmängud), tõsiselt mürgitades perekonna elu, võitlust, mille vastu pikka aega ebaõnnestus;
- tema abikaasa vähene soov muutahoolimata korduvatest katsetest veenda teda seda tegema (mõned abikaasad võivad lubada vande, kuid praktiliselt ei tee midagi, samas kui teised lihtsalt ignoreerivad väikseid katseid probleemide arutamiseks, devalveerida naise tundeid, ähvardavad teda, peksid teda, pilkavad teda ja see on esimene punkt).
Kui vähemalt üks nimetatud põhjustest on olemas, abielulahutuse küsimuse lahendamist: elamine koos sellise abikaasaga ei ole kunagi õnnelik, ükskõik kui palju te loodate.
Enne abielu lahutamist peate mõtlema järgmistele asjadele:
- Kas minu otsus on tõesti kaalutud, mitte impulsiivne? Mõnel inimesel, eriti noortel, on raske teha teadlikke otsuseid. Nad ei ole täielikult vastutustundlikud, ei tea, kuidas ja harva soovivad probleeme ühises arutelus lahendada, mistõttu paljud neist, olles abielusuhtesse sisenenud, kipuvad neid paratamatute raskuste ilmnemisel murdma.
Kui te ei ole kindel otsuse põhjendatuses, oodake mõnda aega, rahunege, vaadake olukorda paremini ja seejärel tehke järeldusi.
- Kuidas ma toetan oma perekonda pärast lahutust? Mõtle, kas teil on piisavalt rahalisi vahendeid, et elada ja kasvatada lapsi, kes tõenäoliselt jäävad pärast lahutust teie juurde. Hinnake, millised valikud on olemas. Külgtöö leidmiseks võib olla kasulik küsida abi vanematelt, sõpradelt, kolleegidelt.
- Kas on muid võimalusi, mida ma pole proovinud? Võib-olla on mõttekas proovida oma abikaasaga uuesti rääkida (kuid pole parem rääkida oma türanna abikaasaga) lõdvestunud atmosfääris, arutada tegutsemisvõimalusi, kutsuda teda pere psühholoogi juurde minema.
- Kas ma saan muuta nii, et perekonda saaks päästa? Mõnel juhul (kaugel kõigist) mõjutab naise käitumine seda, kuidas mees temaga käitub. Kui ta teda regulaarselt süüdistab, tekitab tülisid, kasutab psühholoogilist vägivalda, siis ta ei tunne end õnnelikuna. Kui märkate, et teie taga on ülemäärane agressiivsus ja kui olete selle läbi mõelnud, meenutasite, et te alustate regulaarselt skandaale (isegi kui arvate, et peaksite käituma nii otstarbekalt), on mõttekas midagi muuta, rääkida oma abikaasaga rahulikus õhkkonnas, küsida temalt milliseid probleeme ta näeb, pakuvad koos pere psühholoogi.
- Kas ma armastan teda nüüd? See küsimus ei ole pigem armastus tavalisest vaatenurgast, vaid armastusest laiemas mõttes. Kas soovite seda võtta? Kuula? Usalda teda? Kas sulle meeldib olla temaga? Kas teil on tunne, et sa võiksid temaga kogu oma elu elada ja ta oleks hea? Kas sa oled üksteisega mugav?
Kui olete paljudele nendele küsimustele negatiivselt vastanud, alustage lahutust.
- Kuidas kõige paremini talle otsusest rääkida? Iga naine tunneb oma meest piisavalt hästi, et paremini ette kujutada, kuidas seda või seda teavet edastada.
- Mida teha, et hilisemad suhted oleksid edukamad? Ja kas mul on lähitulevikus vaja uusi suhteid? Kui arvate, et te ei soovi mõelda järgmistele suhetele, seadke see küsimus hilisemaks.
- Millised on abielulahutuse väljavaated ja võimalused? Mõtle hea. See on kõige olulisem, kui te ei ole kindel oma otsuses, kartke tagajärgi. Kujutage ette, milline elu oleks ilma abikaasa. Tõenäoliselt on elu säilitamine ja üldjuhul lihtsam elada. Ja kui abikaasa oli vägivaldne, siis mõtle, kuidas elada hästi ilma hirmuta, ilma pidevate mõteteta, kuidas vältida oma viha, kriitikat, kiusamist. See aitab teil õiget otsust teha.
- Mida ma peaksin tegema, et paremini esindada seda, mida võin loota? Mõelge oma võimetele, tehke tegevuskava. Näiteks võite otsustada, et teil on õigusliku külje kohta rohkem teada. Selleks peaksite uurima teavet internetis, võtma ühendust registripidaja, juristide töötajatega. Kui te olete informatiivselt osav, otsustab, mida edasi teha, palju lihtsam.
Kui teil ja teie abikaasal on lapsed, siis olge valmis selle kohta, et nad peavad sellest otsusest aru andma ja aitama valu lahendada.
Kust alustada?
Kuidas lahutada abikaasa õigesti?
Parim alustada Abielulahutuse teabe otsimine: Kui teate piisavalt olulist teavet, on teil lihtsam teha täiendavaid otsuseid.
Loe juriidilisi artikleid Internetis, võtke ühendust advokaadiga, konsulteerige lahutatud sõprade ja sõbrannadega.
Kui abikaasa ei näita agressiooni ja on tõenäosus, et ta ei ole abielulahutuse vastu, Arutage kindlasti kõiki üksikasju temaga: see muudab elu palju lihtsamaks.
Aga parem on mitte alustada vestlust oma abikaasaga, kui te ei ole kindel, et ta adekvaatselt reageerib. Räägi temaga hiljem, kui sa mõtled selle üle ja valmistad kõike.
Kui tead kõike, mida vajate, Alusta dokumentatsiooni ettevalmistamist. Kõige parem on see asetada nii, et kui mees püüab teid takistada, on võimalik teda hoida.
Näiteks võite panna selle panga kasti, hoiustada selle sugulaste või sõpradega. Kui sa ei ole kindel oma abikaasa piisavuses, siis on parem mitte hoida teda oma korteris.
Abielulahutuse protsess on kõige lihtsam, kui teil ja teie abikaasal ei ole alaealisi lapsi ja väärtuslikku jagatud vara. Vastasel juhul peab kohtus lahutama. Kui abikaasa on kindlasti selle vastu, pidage meeles, et võite lahutada ilma tema nõusolekuta.
Kuidas te abikaasale abielulahutust räägite?
Need näpunäited on mõeldud olukordadele, kus abikaasa ei tekita naistele ja naistele tõsist ohtu konstruktiivne dialoog temaga on võimalik.
Peamised soovitused:
- Enne dialoogi proovige rahuneda. Arutelu ajal ei tohiks te käituda agressiivselt ja ettevaatlikult. Konfliktid ei too midagi kaasa: kõik on juba juhtunud, ja sa pead minema läbi abielulahutuse etapi, et see oleks mõlema jaoks kõige vähem valus.
- Valige sobiv hetk. Kõige parem on alustada arutelu ajal, mil mõlemal on piisavalt vaba aega. Näiteks pole parem enne vestlust vestlust alustada.
- Veenduge, et mees on mõistlik.
Abielulahutust ei tohiks arutada järgmistel juhtudel: mees on purjus, narkootikumide või ravimite mõju all, mis võivad mõjutada kognitiivseid võimeid ja meelerahu, vihane, ärritunud, ei piisa une, väsinud, halb.
- Valige edukas fraas. Ärge kasutage väljendeid, mis võivad tekitada välimuse sellest, mida te oma otsuses pole kindel, näiteks „võibolla“, „ilmselt“, „tundub mulle“, „ilmub“. Kasutage kategoorilisi, valikuid mittevalivaid valikuid, nagu “Ma otsustasin teid lahutada,” esitasin eile lahutuse. ”
Ole viisakas temaga ja ütle talle, et peate lahutusega seotud üksikasju arutama.
Andke talle teada, et olete valmis neid hiljem tema mugavuse pärast arutama.
Kui mees - abutser ja teil ei ole võimalust temaga täielikult rääkida, sest kardate oma elu ja tervist, te ei peaks teda abielu lahutamisest teavitama või teatama sellest meetoditega, mis ei hõlma isiklikku kohtumist (telefonikõne, suhtlusvõrgustik, kõne Skype'i e-post).
Loomulikult peaksite sel juhul olema temast eemal, kindlas kohas.
Psühholoogi nõuanded
Mis siis, kui ma tahan oma abikaasa lahutada? Vastused üldistele küsimustele:
- Kui valus murda oma abikaasaga? Abielulahutus ei ole põhimõtteliselt valutu protsess, eriti kui olete selle mehega inimväärse ajaga elanud.
Kui ta on lahutamise vastu kategooriliselt, on teil lapsi ja väärtuslikku vara, valmistage moraalselt ette, et see ei ole lihtne ja valutu.
Psühholoogid ja psühhoterapeudid aitavad stressiga toime tulla ja abielulahutuse protsessi hõlbustada - loomulikult on ta valmis abikaasaga konstruktiivsed vestlused. Leppige kokku, kuidas vara jagada ja kellel on lapsed, arutada pärast oma abielulahutust oma suhet, otsustada, et kohtus ei vaidlustata - ja lahutus läheb üsna sujuvalt.
- Kui lihtne on türani abikaasa lahutada? Türani abikaasadega on ka rahu vaevalt võimalik, sest nad on türannid. Kõige tähtsam on mürgistest suhetest välja tulla ja lahutus, isegi äärmiselt valus, on parem kui mitte ükski. Pea meeles, et olete teinud õige otsuse. Püüdke hoolitseda enda eest, palgata advokaati, ärge kartke võtta sugulaste ja sõprade abi, vältida isiklikke kohtumisi oma abikaasaga, eriti kui kedagi pole.
- Mees teenib vähe, nii et ma tahan lahutada. Milline on parem viis seda teha? Igal juhul tuleb otsus teha teie isikliku olukorra alusel. Keegi suudab taluda vähe teenivat abikaasat ja täiendada oma perekonna eelarvet oma sissetulekuga ning keegi on kindel, et tal on vaja meest, kes saab head palka.
Ainus asi, mis on oluline, on tagada, et mees tõesti ei nõustu midagi muutma ja jätkab tööd seal, kus ta töötab, ja alles pärast lahkumist.
Kuidas vanemaid teavitada?
Kui vanemad ei suuda teie suhetesse liiga palju, võivad nad ei vaatle olukorda objektiivseltseetõttu on teie ülesanne öelda neile, mis toimub mugavas atmosfääris.
Oluline on mitte minna liiga kaugele: olla aus, mitte liialdada ja mitte alahinnata oma abikaasaga seotud raskusi. Pärast seda on nende otsustada, kuidas oma otsusega seostada.
Põhilised nõuanded:
- Teatage lahutusest isiklikus vestluses, mitte telefoni või muude vahenditega. See aitab teil saavutada vastastikust mõistmist, saate jälgida nende reaktsiooni näoilmeid, häält, žeste ja empaatilist vastust. Kui olete oma vanematest liiga kaugel, on parem kasutada Skype'i. Telefonikõne on hea mõte ainult ühel juhul: ei ole teist võimalust ühendust võtta.
- Mõtle vestluse üksikasjadele. Mõtle, kuidas oleks parem neile kõike tuua, ette kujutada nende reaktsiooni, valmistada ette argument.
Kui nende reaktsioon teie jaoks ei rahuldanud (nad arvavad, et tegite valesti, nad vihastavad, loevad märke), proovige meeles pidada, et Sinu elu on ikka sinu elu.ja te teete selles otsuseid, mitte vanemaid.
Lugu naisest, kes mõtleb, et lahkub oma mehest selles videos:
