Klouniga võrreldes on see harva kompliment. Pigem kõlab hääl hukka või isegi pilkamine. Slava Polunin tegi oma elu tööd. Ta ei karda olla naeruväärne, kuid samal ajal on ta oma elu täis sisemise õnne peene filosoofiaga. Ta teab, kuidas olla iseeneses isegi säravas ja suurtes kingades. Tema saladused ei ole üldse saladused. See on lugu lollide õnnest, mis on kokku pandud lihtsatest nõuetest.
Slava Polunin - näitleja, kloun, maailmakuulus mime. Elus on ta särav, võluv mees. Kuid aeg-ajalt kahtleb ta ka oma elu õigsuses. Nii räägib Polunin oma meetodist, mida ta ise nimetas „pani oma jalad vette”:
Iga 12 aasta tagant muudan oma elu. Ja kui ma otsustan, mida ma tahan teha, siis ma jätan ühe kuu küla, jõeni, mõtlema vaikselt elule. Ma lihtsalt istun rannas ja kuulan ennast. Mõeldes, kes ma olen. Siis ma alustan kõike nullist ja edasi liikuma.
See on tema isiklik viis ennast mõista. Et mõista, kuidas ennast iseenda saada, ei pea sa sõna otseses mõttes istuma jõe kallastel. Jõgi võib olla kujuteldav. Ja väikeste igapäevaste rõõmude puhul ei ole üldse vaja proovida punast klouni nina. On veel mõned retseptid, mida mõista. Valige oma lemmik.
Mis on ise
Iseseisvus on inimese võime tunda end tuttavaks, lihtsaks, ilma sisemise moraalse pingeta. Laske end ennast väljendada - peamine ülesanne, mida inimene oma enesehinnangu parandamiseks seab. Igal neist on selline käitumine, mis määrab selle mainet ühiskonnas.
Kui inimene tahab teiste vajadusi täita, piirab see selle potentsiaali. Õigus rääkida, tegutseda, olla teatud meeleolus - see kõik pärineb hingelt. Kui inimene kuritarvitab oma käitumist palgasõdurite eesmärkide saavutamiseks, kalduvad tema ümbruses olevad inimesed oma arvamust kasutama. Isekus on omane nii sellele inimesele kui ka sellega seotud inimestele.
Igaüks valib väärtuste järgi oma teemis on moodustunud küpsemisprotsessis. Eneseteostuse teel on oluline motivatsioon. Et see on inimese tugev tuum, ilma milleta on konkreetse tulemuse saavutamine raske. Individuaalsuse raamistik määrab inimese rolli ühiskonnas.
Paljud usuvad, et ühe käitumisviisi puhul tuleks laiendada kõiki eluvaldkondi. See on põhimõtteliselt vale, sest töökeskkonnas peame olema oma klientide suhtes heatahtlikud ning juba sõprade ja perekonna seas saame olla tõelised. Inimtegevuse piiritlemiseks on alati olemas nõuded.
Kuidas olla ja olla ise
Keela sisekriitik
Meile ei meeldi, et neid kritiseeritakse. Kuid me ei kritiseeri omaenda välimust ja võimeid. Aga veelgi hullem, kui hakkame ennast kritiseerima selle eest, mis pole veel pühendunud. Selle asemel, et mõelda probleemi lahendusele, kulutame kogu oma energia „sisekriitikule“:
"Te ei saa inglise keelt õppida, sest sul pole seda võimet."
"Sa ei tohiks alustada blogimist, sellist nutikat peenraamatut tosina."
"Te olete idioot, sa oled jälle hilja, nagu alati."
Mida teha? Sisemine kriitik räägib sageli vanemate, õpetajate, õpetajate häälel. Vabane temast igaveseks. Anna talle nimi ja kui ta hakkab uuesti õpetama häälega, vaigistage ta. Las ta vaatab oma keelt.
Ole valmis, see teeb nüüd haiget
Kummaline, nagu see võib tunduda, tantsime tihti kellegi teise häälega. Ja soov saada iseennast on alati vastuolus teiste huvidega, seetõttu leiab ta harva rõõmsat vastust ja toetust.
Kuidas töötaja keeldub töötlemisest, sest ta tahab jõusaalis aega veeta?
Mida tähendab teie kuupäev? Kas sa käid mu koeraga alati?
Kellegi teise korraldusel investeerime oma energia teiste inimeste eludesse. Sageli on väga lähedal. Aga öeldes selge "ei", peate salvestama mitte sada, kuid tuhat protsenti (võib matemaatika meile andeks anda) sisemisest energiast. Mängi usaldust ei tööta. Teie vastane näeb kohe läbi lõdva ja hakkab pigistama, kuni loobute.
Mida teha? Kõigepealt läbige testi vaimselt. Kerige sõnu, asendeid, žeste, looge dialoog, et saavutada soovitud tulemus. Kui see ei toimi esimest korda, proovige uuesti.
Kuulsuste hall nimega "I - krasava"
Sageli kuuleme nõu: "Kirjutage probleemide nimekiri ...". Miks? Miks peame keskenduma lõpetamata, ebaõnnestumistele ja armetustele. Miks vaadata uudiseid ja juua validol? Miks suhelda kurjategijatega ja püüda oma pessimismi?
Kui teete endale oma au. Sa võid tappa kaks lindu ühe kiviga: hakata ennast uhkust tundma ja oma elu maalima. Lugege, kuidas kirjutada kõik head asjad päevikusse. Mitte globaalne, vaid lühike: lapse naeratus, ilus lill, tehtud töö.
Mida teha? Kirjutage aeg-ajalt välja kõige olulisemad tegevused mitmevärvilistel kleebistel ja kaunistage oma au nimeliit nendega. Selline lihtne tehnika aitab säästa rõõmsat ja ilusat igapäevaelust.
Õpi kõige paremini - lastelt
Lapsed on parimad juhendajad. Nad rõõmustavad kõiges: lumi, päike, särav ümbris, kalduv plastiliini maja. Nad naeravad 40 korda sagedamini kui täiskasvanud ja annavad rõõmu kõigile.
Mida teeb täiskasvanu? Ta hakkab oma emotsioone maha suruma, frowns sagedamini kui naeratab. Ja kuidas muidu, sest sa kuuled vastusena: mida sa naerad, nagu loll. Ja sa ei taha olla loll.
Selles mõttes on tähendamissõna: keegi pole kunagi näinud vana meistrit kurb. Kui õpilased küsisid temalt, kuidas tal õnnestus elu kogu aeg nautida, vastas ta: „Kõik on lihtne. Ma ärkan iga päev ja küsin endalt, mida ma täna valida: kurbus või õndsus?”
Mida teha? Vaata lapsi. Naerata just niimoodi.
Elada oma tempos, ilma et te teisi arvestaksite
Paradoks, aga me kuuleme sageli naistelt: ma abiellusin (olin lapsega) mitte sellepärast, et tahtsin seda, vaid sellepärast, et kõik ümber on seda juba teinud. Oma tempo tunnustamist, nende soove nimetatakse küpsuseks. Kuid isegi täiskasvanueas tehakse palju tegevusi mitte sisemise soovi, vaid teiste inimeste kiiruse järgi.
Mis, sa oled juba 35, ja te ei ole veel kaubandusjuht?
Väljaanded on täis lugusid sellest, kuidas inimesed 50-60-70 aasta jooksul istuvad oma laudades, õpivad uut elukutset ja saavutavad maailma kuulsuse. Mõnikord nendes eluvaldkondades, mis pole isegi mõelnud. Nad õnnestuvad saada ise oma õnneks.
Elu tempo on õmmeldud geneetilisse koodi. Eristage mitte ainult erinevaid inimesi, erinevaid kultuure. Näiteks Ameerikas, Itaalias - need on enamasti mürarikkad ekstraverid. Jaapanlased on läbimõeldud introverts. Et mõista, millist elutempot ei pea te tingimata olema Jaapani või Ameerika.
Mida teha? Loe introverte ja ekstroverte. Võtke ise oma funktsioonid.
Ära karda olla tuntud kui "keeruline" inimene
"Lõdvestu, olge lihtsam" - nõuandjad armastavad õpetada ja patroneerivad õlgadele. Lihtsad inimesed on lihtsam hallata. On lihtsam veenda neid tegema seda, mis on teistele kasulik.
Ja mis on raske olla raske? Rasked inimesed ei raskenda elu ilma vajaduseta. Nad ei kanna alati keerukaid riideid ega räägivad lõputult maalimisest. Rasked inimesed tunnevad ja reageerivad mahukamalt. Nad on nagu parfüümid: seal on "oru lilja" ja "Chanel nr 5". Ja üks ja teine fännide mass. Kuid nad on erinevad.
Nagu dr House ütles: "Ma ei ole kurb, ma olen keeruline.
Mida teha? Luba ennast keeruliseks. Ütle lihtsalt valju: "Luba."
See nõuanne aitab teil saada endale: mõista ennast, nõustuda, sõpru teha. Amet ei ole kerge ja sageli ei alusta tööd ühe banaalse põhjuse tõttu: motivatsiooni puudumise tõttu. Nii et siin.
Välist motivatsiooni ei ole, vastasel juhul oleks see juba pikka aega ereda pakendiga müüdud.
Tõsised täiskasvanud usuvad "magic kick" maagiasse. Nad lähevad väljaõppest koolitusele, oodates, et kapten-maagor lõpuks öelda midagi, mis aitab neil end paremini mõista, armastada ja lõpuks elada oma reeglitega. Kahjuks ei ole välist motivatsiooni olemas. Vastasel juhul oleks see pakitud heledasse kasti, reklaamitud ja müüdud palju raha. Ja ostaks. Lõppude lõpuks, nad ostavad imetegusid kaalulangus ilma dieedita 7 päeva.
Miks motiveerivad koolitused toimivad? Kuna osalejad segavad motivatsiooni ja stimuleerimise mõisteid. Motiveeriva treeneri eesmärk on äratada osalejad talveunest. Talveunerežiim on madala energiaga seisund. Kui sa ei taha midagi teha, aga asjad edasi lükatakse. Selleks leiutasid nad isegi eritermin - viivitamine, mis sõna-sõnalt tähendab "homme".
Niisiis loob treener sellised tingimused, kui osalejatel lihtsalt ei ole. Nad teevad sama, mida nad oleksid suutnud teha omaette, kuid neid edasi lükati. Nad teevad, imestavad, inspireerivad, karjuvad "Ma võin" ja töötavad, et luua veelgi.
Siin algavad sisemise motivatsiooni probleemid. Kui see ei ole olemas, külmub elu, kui välimine stimulatsioon peatub. Ja mees, kes jooksis paari päeva pärast saalis välja põletavate silmadega, paneb ta diivanile ja hakkab jälle parema elu unistama.
Järeldus. Sisemise motivatsiooni otsimine on esimene ülesanne. See, mis võib sind diivanist üles tõusta, on tõelise "I" ilming. Üks vastus küsimusele, kuidas olla ise, ei ole olemas. Kui palju inimesi - nii palju unikaalseid isiksusi, nagu palju kontseptsioone õnne saavutamise kohta, on sama arv retsepte sisemise motivatsiooni jaoks. Keegi tuleb ennast läbi loovuse, keegi läbi meditatsiooni ja keegi paneb heledad kingad ja hakkab teisi naerma panema. See ei saa olla valmis ega ole valmis. Varem või hiljem toimub see. Tuleb proovida.
