Kuidas teha kõike
Pea meeles, kui tihti te edasi lükate väikesed asjad "homme"? Ja kui palju aega kulutate sotsiaalsetele võrgustikele, sihitult sihitades uudistesisu? Kas sa vestled oma armastatud tüdruksõbraga tundide jooksul, samas kui teie laua kohvikaustad on aeglaselt tolmuga kaetud? Loomulikult on väga tähtis vestlus sõbraga (endine poiss kutsus teda, keegi teine ostis oma une ees riietuse nina ees, mingil põhjusel hakkas armastatud kass aevastama ...). Kuid kahjuks on see vaid 24 tundi ööpäevas ja veedetud aega interneti kokkusaamistel, teed koos sõpradega, kes ootamatult tulid külla ja helistavad oma armastatud sõpradele, võtate selle aja automaatselt teistelt ettevõtetelt.
Lõpuks leiad, et päev on möödas ja juhul, kui kaustad on lauale suletud, ei ole lõuna homme valmis ja kell on valmis uue päeva esimesi sekundeid loendama. Istute laua taga, siis mine süüa ... Ei ole enam aega magada. Järgmisel hommikul kiirendate täis hommikusöögi laadimise ja söömise asemel kiirustama, sest te olete hilja ja ei kuulnud äratuskellat, juua kohvi, et ärgata päeva esimesel poolel, ei ole aega tööd teha, nii et võta see tööle, nii et võta see koju.
Õhtul, vaata uudiseid oma lemmik sotsiaalne võrgustik ... STOP !!! Kui näete selles kirjelduses hetkeks teie päeva pilti, siis peatage kohe ja vaadake, millises suunas sa lähed. Ei meeldinud? Siis muutkem seda suunda. Ärge muretsege, keegi ei võta telefoni ära ega lülita Internetti välja: need inimkonna kasulikud leiutised võivad kahjustada ainult kontrollimatut kasutamist. Kuidas teha kõike ja kontrolli oma elu?
Alustage päeva planeerimist.
Tasub tõusta 10 minutit varem, et kirjutada nimekiri asjadest, mida peate täna tegema. Olge sõbralikud, keha vajab mitte ainult tööd, vaid ka puhkust. Ärge planeerige kogu aeg, jätke umbes 20% ajast ootamatute, planeerimata asjade jaoks (ja kui te neid ei ole, võite veeta aega kena asjade jaoks: vaadata huvitavat filmi või helistada sõbrale). Plaani aeg väikese varuga, arvestage aega teedel, järjekorda ja muid võimalikke nüansse.
Kindlaks määrata endale teatud aeg, kui te lähete postile ja sotsiaalsetele võrgustikele: näiteks 15 minutit hommikul ja 20 minutit õhtul. Ärge muretsege, et te räägite vähem teiega: need, kes tahavad midagi olulist arutada, teavad kindlasti teie telefoninumbrit. Teised kohanduvad kiiresti teie Interneti-ühenduse ajakavaga. Jah, te kaotate osa vestluskaaslastest, kuid tõenäoliselt nad olid inimesed, kes võtsid teie väärtuslikku aega, nii et ärge muretsege selle pärast!
Tehke lähitulevikus ligikaudsed plaanid.
Teil on vaja mõista, millised on teie eesmärgid ja mitte püüda naasta oma eelmise elustiili juurde. Määra oma ajakava unistuste eesmärk ja püüdke seda saavutada. Saate riputada väikese kollaaži unenäo heledamaks kujutiseks. Näiteks aasta lõpus lähete Tuneesiasse. Aasta jooksul tuleb teil teenida ja säästa teatud summa reisi eest, töötada hästi ja saada boonust või edutamist. Eesmärk, kui see teile tõesti tule annab, annab tegevusele tohutu tõuke.
Kasutage aega maksimaalselt.
Arvutage, kui palju aega veedate teedel või liinidel. Selgus, et mitte vähem kui tund, kas pole? Kuluta see aeg kasu, õppides võõrkeelt heliraamatutes või kuulates ärikirjandust. Tund päevas, seitse tundi nädalas, 30 tundi kuus, rohkem kui 360 tundi aastas! Selle aja jooksul saate hea keeleõppe raamatu allalaadimisega helipleierile õppida seda keelt hea tasemel. Hea uudis, kas pole?
Õpi öelda ei.
Kummaline, kuid paljud on seda lühikest sõna öelnud. Selle tulemusena aitavad nad oma kavandatavate juhtumite asemel sõber võtta loomaarstile koera, minna filmi või kohviku juurde ettevõttesse, teevad oma kolleegide tööd ... Sest nad võivad solvuda. Pea meeles nõu, et jätta 20% ajast planeerimata? Praegu saate lihtsalt aidata oma koeraga sõber, kuid teised peavad õrnalt, kuid kindlalt ütlema, et olete juba päeva planeerinud ... või et homme peate esitama aastaaruande, mistõttu täna ei saa te minna neid.
Ja andke vihje, et teil on palju tööd, nii et laske neil eelnevalt helistada (ja siis lisate need vaikselt planeeritud asjadesse). Kui sa õpid keelduma, leiad kiiresti, et sa oled kusagil vähem kutsuv. Analüüsige olukorda ja te mõistate, et inimesed, kes varem veetsid aega täiesti mittevajalikel asjadel, kõrvaldati.
Alustage muudatusi järk-järgult.
Fakt on see, et meie keha on sarnane tuntud konnale vees. Kui soojendate vett järk-järgult, küpsetab see konn ise ennast märkamatult, kuid see hüppab keeva veega välja. Mäletad seda planeerimisel. Esiteks, proovige planeerida vaid paar tundi või lihtsalt tõusta veidi varem. Siis hakkate järk-järgult muutuma ja uus elurütm tajutakse normiks. Ärge loobuge, mingeid muutusi - stress kehale ja see on vastupanu. Õpi väikeste ebaõnnestumiste ületamiseks, julgelt minna uue elu poole!
Julgusta ennast edu saavutamiseks.
Olgu see meeldiv muutus väikese võidu jaoks iseendale (näiteks maitsev jäätis) või pikka aega oodatud moe koti ostmine tõsiste saavutuste jaoks. Kõige tähtsam on see, et armastan ennast, usu ennast ja pidage meeles, et kõik sõltub teie suhtumisest ja katsete arvust :) Kui te järgite neid nõuandeid, siis peate varsti aega kõike ja aega!
