Aju on meie sees tõeline universum, mis väärib pidevat uurimist. Aga te saate ennast uurida erinevalt. Lõpeta sukelduge eneseteadvuse kurbe või rääkige ausalt oma “mina” ja hakka tegutsema. Analüüsige oma vigu või alustage uuesti, kuid võttes arvesse varasemaid kogemusi. Eneseteadmine või peegeldus aitab ennast tunda, kuid see ei ole võimeline muutma elu ilma meie jõupingutusteta. Ja veel: kas peegeldus on hea või halb? Miks peegeldavad inimesed tunnevad end üsna igav kui edukas? Kuidas lõpetada probleemide lahendamine meele tasandil ja tegutseda? Elus on väärt sündmuste loomist, nii et oleks midagi mõelda.
Mis on peegeldus?
Peegeldus on mõtlemisprotsess suunatakse sügavale meelt selleks, et mõista tegevusi, mõtteid, tundeid nende vaimse ruumi kriitilise mõtlemise ja jälgimise kaudu. Ladina keeles tõlgitud sõna tähendab sõna otseses mõttes "tagasipöördumist", st kogemusi minevikus. Võimet analüüsida ja teha järeldusi eelmistest tegevustest peetakse inimese üheks kõige olulisemaks võimeks, mis eristab teda teistest elusolenditest maa peal.
Peegeldust uurivad erinevad teadused ja igas mõttes on selle mõiste määratlus väikeste täiendustega:
- Elementaarne - nende vigade lihtsaim analüüs. Võimaldab isikul ise järeldusi teha, et mitte ükshaaval kaks korda minna.
- Teaduslik - on võime kritiseerida teaduslikke järeldusi, meetodeid, tehnikaid, et jõuda teaduse tõe põhja.
- Filosoofiline - viis, kuidas teadvus end lõpmatusse eneseteadvusse viia. Seda peetakse kõigi tuntud filosoofide iseloomu oluliseks ja peamiseks tunnuseks.
- Teoloogiline - mõtteid hinge surematusest väljaspool keha eneseteadmise ja Jumala teadmiste kaudu.
- Psühholoogiline - võime analüüsida mitte ainult oma tegevusi, vaid ka tundeid, emotsioone, seisundeid, kogemusi.
Väike lugu peegeldusest
Nagu paljud teaduslikud kontseptsioonid, sai ka järelemõtlemine esimeseks definitsiooniks iidne filosoofia. Pythagoras ja Heraclitus tõlgendasid seda kontseptsiooni kõrgema meele väljendusena, inimese võimet tõusta materiaalse maailma kohal, et vabalt mõelda ülevusest. See tähendab - filosoofida. Lisaks täiendas kontseptsioon Sokrates, Platon, Aristoteles. Pidevatel eneseteadmistel põhinevates mõtetes on ehitatud vanade filosoofide kuulsad lõputud dialoogid.
Religiooni suurenenud mõjuga inimeste elule tekkis mõiste teoloogiline peegeldus. Selles pöörati suuremat tähelepanu usule kui ainusule viisile, kuidas end iseseisvalt siduda kõrgemate võimudega. Kõige kuulsamad teosed sellel teemal on Thomas Aquinas ja Tema Pühadus Augustine.
Teaduse järkjärgulise diferentseerumisega kirikust muutub peegeldus elava vaimu märkiks, mis suudab kriitiliselt mõista looduse varasemaid ideid ja kritiseerida kõige ebateaduslikke. Esimene teaduslik mõiste peegeldust tutvustas Descartes, mida arendasid edasi J. Locke, Leibniz, Kant, Hegel, Schopenhauer jt. Selliste kuulsate perekonnanimede rohkuse tõttu selgub, et peegelduse mõiste on väga keeruline ja mitmekülgne.
Nagu psühholoogilise määratluse refleks Koostatud 20. sajandi alguses. See keskendub eneseteadmise ja enesekriitika protsessile. Psühholoogid on tuvastanud mõningaid isikliku peegelduse mõisteid, mis ei aita raskes maailmas eksida. Isiklik peegeldus psühholoogias on jagatud kolme tüüpi:
- Olukord - See on praeguse olukorra analüüs.
- Tagasiulatuv - kaugel või hiljuti toimunud sündmuste hindamine.
- Tulevik - tuleviku prognoosimine, mis põhineb varasemate meetmete analüüsil.
Peegeldusteemat uuriti aktiivselt mitte ainult filosoofide ja teadlaste poolt. Kunstnikud, mida kirjeldavad kirjanikud ja luuletajad, kujutasid lõuendil põhjalikult nende individuaalsust. Shakespeare, Puškini, Proust, Bunini, Berdjajevi, Freudi, Dostojevski teosed on pühendatud nende individuaalsuse tundmise teemale.
Mõtlemine kaasaegses tõlgenduses
Kaasaegses igapäevaelus kasutatakse mõtteviisi mõistet erinevas tõlgenduses. Tänu lõputute saavutuste ja aktiivsete tegevuste kaasaegsele propagandale ei tekita eneseteadmine enam austavat austust. Vastupidi, seda peetakse tegevusetuse ja laiskuse märgiks. Kui keegi nimetatakse "peegeldavaks", tähendab see seda, et teda räägitakse depressiivsest isikust, kes tegeleb igavese eneseotsimisega. Ja kui lisatakse sõna „introvert”, siis on võimatu sellise inimesega rääkida või midagi teha. Teisisõnu - inimene reflekseerib kaasaegses kontseptsioonis lõputult märkides aega, samas kui teised jõuavad sõbralikesse ridadesse kättesaamatusse.
Ülekanded ja introvertsid peegeldavad erinevalt?
Meie aeg on massilise kummardamise aeg avalike inimeste ees, ekstreemsport ja ligipääsetav teave sotsiaalsetes võrgustikes. Meie aeg armastab ja hindab avatud inimesi, seega tundub, et see kuulub ekstroverti. Introvertile ei ole lihtne - isik, kelle sisemine välimus on sissepoole pööratud. Kuid see ei tähenda, et seltskondlikud ekstrovertsid ei oleks kalduvad enese kaevamisele ja introvertsid tegelevad ainult sisemise maailma uurimisega. Jah, ekstrovertsid ja introvertsid on erinevad. Nad tunnevad ennast erinevalt.
Ekstravertne peegeldus rohkem põhineb välise maailma teadmistel. Eneseteadmise protsessis näevad ekstroverid end "maailma-teiste-mina" kontseptsioonis ja hoiavad pidevalt seoseid oma ümbrusega. Kuid pidev aktiivne suhtlemine ei anna mõnikord võimalust ennast mõista, mistõttu on ekstrovertsid sagedamini seotud isiksuse, imitatsiooni, imitatsiooniga.
Introvertne peegeldus rohkem suunatud suveräänse "I" eneseanalüüsile. Sissetungid on sageli keskkonnast eemal, keskenduvad rohkem oma kogemustele, tundetele. Mõnikord on isegi liiga kontsentreeritud, endasse paigutatud, nii et nad tekitavad muljet ühiskondlikest või isegi assotsieeruvatest inimestest.
Inimene kuulub maailma koos oma universumiga. Seetõttu on äärmiselt haruldane leida inimestele täiesti avatud või suletud side. Nii et ekstrovertne ja introvertne peegeldus ei ole mõistete vastuseis, vaid ühe tervikliku "inimese üldiselt" kaks osa, kellel on parimad vaimsed omadused.
2 külge peegeldust meie elus
Väikesed lapsed ei tegele ise kaevamisega. Nad on kindlad ja vastupandamatud. Sellepärast soovitavad psühholoogid sageli lapseeas ennast mäletada ja lõpetada nende tegevuse, käitumise, mõtete, tundete kritiseerimise. Noorukis muutub elu dramaatiliselt. Taustal on hullu hormoonid koos akne- ja figuuripuudustega.
Keegi saab esimese armastusest keeldumise, keegi kuuleb vanemate kriitikat, keegi koos salvestatakse "kaotajate klubis". Siin algavad probleemid. Kui teismeline ei saa vanematelt või õpetajatelt abi, võib ta seda teha keskenduda oma puudustele ja muutuge üheks neist peegeldavatest meelerahujatest, kelle kohta sellised süüdimõistvad kohtuotsused võrku kirjutavad.
Kuid nagu öeldakse: "Ainult meede määrab, kas aine on mürk või meditsiin." Ilma tervisliku enesekriitikata ei ole ka võime oma tegevust ja käitumist piisavalt hinnata. Niisiis, mida saab meile õigesti valitud doos?
Mõistakes olen i? "igas vanuses
Täna saate lugeda või näha elust lugusid, mida kirjeldatakse peaaegu samamoodi: "täiskasvanud perekonnal, lastel, tööl, autol, merel puhkusel ja samal ajal tunneb õnnetust." Miks see juhtub? Kuna isik, kes lapsena ei ehitanud oma "I", hakkab varem või hiljem kannatama. Lihtne küsimus endale: "Kes ma olen?" igas vanuses põhjustab segadust.
Eneseteadmine on enese + teadmine. See on sinu teadmine enda kohta. Ei leiutatud ega riputatud, vaid selle sisemine. Selleks, et saada väljapoole, soovitavad psühholoogid elu täielikku ülevaatamist:
- Pea meeles lapsepõlve, tänage vanemaid selle eest, mida nad tegid. Kui olete jõudnud küpsesse vanusesse, tähendab see, et teie vanemad on hästi toime tulnud oma advokaatide ja õpetajate rolliga.
- Eraldage sotsiaalsest rollist ja mõtle oma sisemistele vajadustele.. Eneseteadmine on pidev areng, mistõttu tasub arendada mitte ainult sotsiaalset, vaid ka isiklikult.
- Vőta julgust olla aus olla. Mõnikord on hirmutav, et ennast endale tunnistada, et kõik, mis teil on või ei ole, on teie tegevuse või tegevusetuse tulemus.
Doseeritud, kuid kangekaelne eneseabi aitab täiskasvanul saada selget vastust enda enda küsimusele.kes olen i"See protsess on pikk ja loominguline. Kui sa ravid eneseteadmisi vastutustundlikult, kaovad järk-järgult rollid, maskid, nähtavus, läbipõimunud vead ja ma olen tõeline, kellega on palju lihtsam elada. see muutub rahulikemaks ja õnnelikumaks.
Mõista praeguse hetke tähtsust.
Meie aju on kaval supermasin, mis suudab meid oma elu elada ainult mälestuste või ootuste kaudu. See tähendab, et me mäletame minevikku või loodame tulevikku, suudame ignoreerida suurimat kalliskivi - praegust hetke. Isikust teadmine on hea. Kuid saadud teadmisi tuleb rakendada praktikas.
Ja ühel hetkel on oluline peatada filosoofimine, et tegutseda. Edukad inimesed väidavad, et vaimu probleeme ei saa meele tasandil lahendada. Kõik, mida vajame parema elu saavutamiseks, on juba olemas.. On aeg seda rakendada.
Kõige häirivam asi on see, et me tavapäraselt edasi lükata "hilisemaks" mitte ainult ebameeldivaid asju, vaid ka selliseid oodatavaid igapäevaseid rõõme:
- Laste hobid (tantsimine, muusika, sport, reisimine, maalimine).
- Nihutamatu töö.
- Võõrkeele õppimine.
- Reis kinos, jalutuskäik pargis, kohtumine sõpradega, lemmik kohvik, huvitav raamat, fotosessioon,
See on häbi, jah? Sellel nähtusel oli isegi oma kontseptsioon - viivitamine. See on irratsionaalne, sest see varastab peamise asja - meie elu. Loomulikult saab lõputult kurdida ka päritolu, iseloomu, „spinelessness”, võlgade ja kohustuste kohta. A saate analüüsida oma varasemaid vigu ühel eesmärgil - mitte neid korrata. Ja veel - arendada eesmärke ja tööd nende saavutamiseks.
Vastavalt nüüd-nüüd-paremale-põhimõttele töötab kõik kaasaegsed psühho koolitused ja treenerid. Koolituste ja meistriklasside tingimustes luuakse kunstlikult tingimused, kus osalejad hakkavad lõpuks tegema, mitte mõtlema. Meie raha eest viskas treenerid meie sõnumi poole. Nad panevad meid tegema seda, mida me paljude aastate jooksul maha panime. Ja ei ole üllatav, et mees pärast treenimist jookseb põletavate silmadega, hirmutades kõiki. Tuleb välja, et palju on võimalik palju vähem pingutada. Nagu lugu ka talupoest, kes palus Jumalat loteriipiletit võita, ei ostnud ta piletit. Seega peate ostma loteriipileti. Ära küsi imet, vaid loo see ise.
Järeldused
- Eneseteadmine - üllas ja vajalik asi. Võime analüüsida meie emotsioone, tundeid, tegevusi, käitumist teeb meid inimlikuks.
- Peegeldus - See on doseeritud eneseteadmiste protsess. Et see oleks kasulik, tuleks teoreetilisi teadmisi praktikas rakendada.
- Ekstreemid ja introvertsid peegeldavad, kuid nad teevad seda erinevalt.. Üheskoos esindavad nad parimat mõistet "inimene üldiselt", kes suudavad ennast mõelda ja tegutseda.
Väikesed lapsed ja kassid on iseseisvad ja vastupandamatud. Psühholoogid soovitavad täiskasvanud inimestele lühikest aega kastuda täieliku enesekindluse seisundis ilma enesekriitika ja samoodideta.
