Enesekindlus: psühholoogia ja funktsioonid

Mark Twain ütles: „Vältige neid, kes tahavad õõnestada teie usku ennast“.

Mida tähendab enesekindlus meile?

Enesehinnangu psühholoogia ja selle roll inimelus allpool toodud materjalis.

Isiksuse määratlus, funktsioon ja mõju

Enesehinnang - see on isiku enda hindamine tema isiksuse, füüsiliste, moraalsete omaduste, nõrkuste ja teenete tähtsusest, nende teadlikust või teadvuseta ilmingust.

Millist tüüpi või tüüpi enesehinnangut psühholoogias liigitatakse? Iseloomustada enesehinnangut võib olla järgmine klassifitseerimise parameetrid:

• vastavalt tasemele - madal, kõrge ja keskmine;
• seoses objektiivse eduga - piisav ja ebapiisav, ülehinnatud.

Enesehinnang on keeruline vaimne vorm, mis peegeldab enda kui inimese isikliku püüdluse, vastuvõtmise või tagasilükkamise ulatust ning täidab järgmisi domineerivaid funktsioone:

1. Reguleeriv - tagada, et üksikisik teeb teatud ülesandeid ja valikuid.
2. Kaitsev - indiviidi stabiilsus ja sõltumatus.
3. Emotsionaalne - isiku rahulolu nende omadustega.
4. Arendamine - isiksuse stimuleerimine enesetäiendamiseks ja isiklikuks arenguks.
5. Kohanduv - inimese kohanemisvõime sotsiaalsesse keskkonda.
6. Parandus - enesekontroll mitmesugustes tegevustes, mis tahes ülesannete täitmine.
7. Prognoosiv - tegevuse esialgse tegevuse reguleerimine.
8. Motiveerimine - motivatsioon võtta meetmeid positiivse enesehinnangu, enesega rahulolu saavutamiseks.
9. Terminal - igasuguse tegevuse lõpetamine kriitilise enesehinnangu tõttu, oma tegevuse negatiivne hindamine.

Kuidas mõjutab enesehinnangu tase inimese isiksust?

Enesehinnang isiksuse struktuuris avaldab tohutut mõju mitte ainult inimese emotsionaalsele olekule igal ajahetkel - isiksuse aktiivsus erinevates olukordades sõltub tema tasemest, suhtlemisest ühiskonnaga, kohanemismehhanismide tööga, mis mõjutavad lõpuks tema tegevust.

Näiteks vähese enesehinnanguga kohaneb inimene kauem uue töörühmaga, väldib vastutust enda arvates keeruliste ülesannete võtmise eest, samas kui piisava enesehinnanguga isik leiab kiiresti uue keele koos uute kolleegidega ja temaga see on lihtsam realiseerida oma võimeid ja kutseoskusi.

Kuid enesehinnangu ülehindamisega on suur tõenäosus, et inimene hindab oma võimeid üle ja ei suuda oma kohustusi täita.

Psühholoogia ja enesekindluse kriteeriumid selles videos:

Enesekindlus ja enesekindlus - mõistete erinevus

Selliseid mõisteid nagu enesekindlus ja enesekindlus ei tohiks pidada identseks, sest viimane on põhjendamatu veendumus negatiivsete külgede puudumisel, nende isiklike omaduste negatiivsed omadused, teisisõnu - see kalduvus üle hinnata oma võimeid.

Samal ajal iseloomustab enesekindlust objektiivne suhtumine isiksusse, piisav ja tegelik hinnang oma võimetele.

Enesekindlus ja enesekindlus - milline on erinevus? Vaadake videost välja:

Moodustamise etapid

Millisel vanuseperioodil algab enesehinnang?

Kas on tõsi, et laps moodustab enesehinnangu, ennast teistega võrrelda?

Inimese enesehinnangu kujunemine pärineb koolieelsest vanusest. Sel ajal on vanematel ja tema ümbritsevatel täiskasvanutel lapsele suurim mõju. Hiljem lisati haridusasutused ja vastastikune keskkond.

Otsene mõju Lapse enesehindamist mõjutavad järgmised tegurid:

1. Lapse vanemate tegevuste, hüvede või karistuste hindamine teatud olukordades.
2. Intellektuaalse arengu tase, lapse kaasasündinud võimed ja tema isiksuseomadused.
3. Sotsiaalne keskkond.
4. Koolieelsete asutuste (edaspidi - koolid, kesk- ja kõrgkoolid) spetsialistide haridusalane töö.

Eriti aktiivselt arenenud ja kujunenud enesehinnang algkoolis õpetamisel nooremas kooliastmes - õpetajate tegevuse, lapse võime hindamise, tema õpetaja vastuvõtmise või tagasilükkamise tulemusena.

Seejärel soovib laps saada tunnustust ja autoriteeti kolleegide kolleegiumis, mida mõjutavad tema otsused tema kohta. Samal ajal võrdleb laps sotsiaalseid reaktsioone enda ja oma tegudega, hinnates tema omadusi omaenda, võrreldakse teiste inimestega.

Seda mõjutavad tegurid

Millised tegurid mõjutavad inimese enesehinnangut? Milline enesehinnang sõltub:

1. Perekonnategurid. Kui vanemad teadlikult või alateadlikult püüavad panna lapse alluvusse, sõltuvalt nende positsioonist, võib see kaasa tuua põhjendamatult madala enesehinnangu. Samal ajal avaldab lapse vaba valiku ja tema iseseisvuse edendamine positiivset mõju lapse enda võimete hindamisele.
2. Sotsiaalsed tegurid. Lisaks oma omadustele ja võimetele võrreldes teiste inimeste saavutustega mängib olulist rolli lapse vanemate positsioon, nende sotsiaalne staatus. See on eriti ilmne noorukieas.

Millised tegurid mõjutavad enesehinnangut? Psühholoogi kommentaarid:

Nõuete tase

Seal on nn "Minu pilt", mis on psüühika protsesside kogum, mille kaudu üksikisik on teadlik enda kui subjektina, mis toodab mis tahes tegevust.

See ei ole mitte ainult enda mõiste, eneseteadvus, vaid ka taju, indiviidi suhtumine iseendasse. "I pildi" võib esitada kolme komponendi kujul:

• informatiivne - see tähendab eneseteadvust;
• emotsionaalselt hinnatud - suhtumine ja hindamine;
• käitumuslik - oma käitumise reguleerimine.

Need komponendid elavad samaaegselt inimeses ja „I pildi“ ise ei ole staatiline ja muutub pidevalt ja püüab täiuslikkust saavutada.

Samal ajal tunneb inimene teatud soove, ennast ootusija enesehinnangu abil reguleerib ta oma käitumist, valides keeruka ja lihtsa ülesande vahel soovitud vahe saavutamise suunas.

Diagnostika

Enesehinnangu taset saab diagnoosida erinevate meetoditega.

Algkooliõpilastele mõeldud meetodid

1. Meetod "redel". Selle meetodiga näidatakse lapsel redel, mis on tõmmatud paberile, mis koosneb 10 astmest ja märgib, et keskpäraste võimetega lapsed on madalamatel astmetel ning kõige paremad, võimekamad ja intelligentsemad on ülemisel astmel. Seejärel peab laps valima sammu, mis vastaks iseendale. Tulemust hinnatakse järgmiselt: 1-3 sammu - madal enesehinnang, 4-7 sammu - normaalne, keskmine, 8-10 astet - ülehinnatud.
2. "Kolme hinnangu" meetod. Õpilastele antakse kirjalikke ülesandeid, mis ei pruugi olla keerulised, pärast mida hinnatakse nende töö tulemusi kolme klassi järgi - suurepärane, normaalne, madal. Seletatakse, et nende tööd hindasid kolm erinevat õpetajat ja seejärel peaksid õpilased ringi kandma, millega nad nõustuvad.

   Samal ajal hinnatakse ka üliõpilase enda hinnangu adekvaatsust ning argumenteeritud töö kvaliteedi argumentatsiooni.

Kuidas määrata lapse suhtumine tema enda "I" juurde? Vaadake videot:

Verbaalne

Selle meetodi kohaselt palutakse diagnoositaval isikul vastata mitmele tema enesehindamisega seotud küsimusele või pakutakse välja ettepanekuid, millega ta nõustub, ei nõustu või ei nõustu sellega täielikult.

Iga vastuse eest antakse konkreetne pall. Arenenud skaala järgi määrab see enesehinnangu taseme..

Beck depressiooni skaala

Aastal 1961 lõi Ameerika psühholoog A. T. Bek testi, milles patsient valib kõige sobivamad avaldused.

Küsimustik koostati depressiooni all kannatavate inimeste kõige tavalisemate kaebuste põhjal ja esindab 21 depressiooni sümptomit.

Iga üksus hinnatakse, mille summa ütleb umbes 5 depressiooni taset.

Becki skaala kohta enesehindamiseks ja depressiooni tõsiduse hindamiseks:

Spielbergeri-Hanini ärevuse graafik

Test koosneb 40 küsimusest võimaldades määrata isiku ärevuse taset - indiviidi kalduvust tajuda mitmesuguseid olukordi kui ähvardavat, ohtlikku - nn isiklikku ärevust ja reaktiivset ärevust, mida iseloomustab närvilisus ja ärevus. Skaala jagatakse kaheks osaks.

Spielbergeri-Khanini test.

Budassi tehnika

Kasutades Budassi järgi isiksuse enesehindamise meetodit, saate seda teha määrata enesehinnangu tase ja selle piisavus.

See põhineb isiku isiksuse võrdlemisel teatud standardiga, mille tulemusi kasutatakse enda enesehinnangu ülehindamiseks või vähendamiseks.

Veelgi enam, isiku hinnangul tunduvad need hinnangud usaldusväärsed, sõltumata nende objektiivsusest või subjektiivsusest. Testitud pakutakse 48 erinevat isiksuseomadust - värisemine, unenäos, mõtlikkus jne.

Hindamismeetodit saab teha kahel viisil - oma ideede võrdlemisel reaalsete ideedega ning isiku võrdlemist teiste inimestega.

Test budassi.

Emotsionaalsete seisundite hindamise meetod

Selle meetodi väljatöötasid USA psühholoogid D. Ricks ja A. Wessman. Selle abiga on mugav määrata isiku emotsionaalne seisund mis tahes ajavahemiku jooksul ja teha kindlaks selle muutused.

Valem

Psühholoog W. James tõi välja järgmise enesehinnangu valemi - ta võrdub meie tegelike saavutustega, mis on jagatud meie väidetega.

Sellisel juhul sõltub meie enesehinnang otsestest saavutustest ja vastupidisest - meie ootustest.

Kui meie edu on meie ootustest kõrgem, näitab see seda kõrge enesehinnang. Kui me oleme saavutanud vähem, kui me püüame, näitab see madal enesehinnang.

Enesekindlus - esinemised

Inimese käitumine - kas mees või naine - sõltuvad suuresti enesekindlusest.

Veelgi enam, mõned žestid ja liikumised, mis räägivad tõelisest enesehinnangust, võivad siiski olla täiesti alateadlikult, märkides tähelepanelikule vaatlejale inimese tõelist usku iseendasse.

Kuidas näeb enesekindel inimene? Märgid:

• naeratus - sõid mees naeratades, räägib oma avatusest maailmale, hea emotsionaalse seisundi, õnne ja mugavuse tunnet;
• asend - sirgendatud õlad, kumeruse puudumine, vaba, mitte kinnitatud asend, kindel kõndimine;
• lühidalt - enesekindel inimene lihtsalt hoiab vestluskaaslase pilku, ei varja oma silmad põrandale, ei vaata külgedelt hirmu;
• rahulik, voolav liikumine. Inimene ei pööra, ei tee mõttetuid, kavalaid liikumisi;
• kõne - üsna valju, ilma fraaside lõppu “neelata”.

Ebakindlus, pelgus ja kindel inimkäitumine:

Ülemäärane usaldus

Suur enesekindlus räägib ebapiisav hindamine oma võimeid.

Suurenenud enesehinnangut iseloomustavad järgmised tunnused: inimene on sageli käitub truuduslikult, ülbeusub, et ta on tema ümbritsevatest inimestest kõrgema kvaliteediga.

Selline enesehinnang viib sageli hävitavale käitumisele - inimene tõlgendab oma negatiivset kogemust reeglina kirjalikult ära oma ebaõnnestumised olude või teiste inimeste jaoks, mis tekitab takistusi enesetäiendamisele.

Tavaliselt ei taha inimesed selliste inimestega ühendust võtta.

Madal enesehinnang

Järgmine soovimatu äärmus - väga madal enesehinnang.

Samal ajal on inimesel probleeme eneseteostamisega, kuna ta läheb sageli kõrvale aktiivsest tegevusest, kuna kardetakse viga.

Millised on ebakindla inimese (naiste) märgid? Väliselt ilmneb see liigsest pelgususest, säravatest asenditest, vältides otsest silma sattumist, vaikust ja närvilist liikumist.

Sageli ei väljenda inimene oma arvamust oma huvide kahjuks.

Keskmine

Keskmine enesehinnangu mees ise kõige enam iseloomustab kõige sobivam pilk oma võimalustele.

Kuna enesehinnang ei kujuta endast staatilist väärtust, siis on sellised inimesed kõige vähem äärmuslikud - nende tugevust ülehinnata ja mitte põhjendada nende väiteid või ootusi nende ümber või depressioonile.

Üldiselt mõjutab enesehinnang oluliselt inimese edu, emotsionaalset seisundit ja rahulolu tema eluga. Sel juhul on soovitav, et subjektiivne taju nende isiklikest omadustest langes kokku nende ümbritsevate inimeste objektiivse hinnanguga.

Miks ei ole inimene kindel? Mis on madal enesehinnang ja milline on põhjus: