Ergofobiya - mis see on: hirm uue või laiskana?

Mis on ergofobiya? See on foobne neuroos, mis avaldub inimeses töö hirm.

Hälve hõlmab mitmeid patoloogilisi seisundeid.

Ergofoobia võib esineda sõltumatul kujul või olla tingitud negatiivsetest emotsioonidest, mis on seotud erialase tegevusega.

Mõiste ja omadused

Laiemas mõttes kutsutakse ergofoobiat irratsionaalne ja krooniline tööhirm.

Isik kogeb hirmu sihtotstarbeliste toimingute tegemiseks, mis eeldavad teatud oskusi ja erialaseid teadmisi.

Patoloogiaga patsiendid on kalduvad paanikahood seoses tööga seotud tegevustega.

Ergofoobiat võib kaasata või kombineerida avalikkuse hirmu, ebaõnnestumise hirmu või suure hulga inimestega suhtlemisega seotud tegevuste läbiviimisega.

Ergofoobia peamised objektid võib muutuda:

• hirm teatud ametialase vastutuse pärast;
• hirm erialase tegevuse tõttu konkreetsete ülesannete täitmisel;
• vaenulikkus konkreetse kutsealase tegevuse või kogu tööala suhtes;
• liigne ärevus, kui on vaja muuta töökohti, positsiooni või vajadusel uue töö otsimiseks.

Kuidas õigesti mõelda muutudes töötada? Teave selle kohta videol:

Põhjused

Ergofoobia põhineb alati kindlal emotsionaalne stress.

Need võivad olla seotud lapsepõlves kogenud hirmudega, spetsiifiliste kutsealaste probleemidega või võivad tekkida alateadlikult.

Näiteks kui inimene oli esimese töö otsimisel väga mures, siis selle muutmisel võivad elementaarsed häired muutuda foobiaks. Kui kutsealases tegevuses on ebaõnnestunud avalikud kõned, võib tulemus olla sarnane.

Esitage patoloogia Järgmised tegurid võivad:

• emotsionaalne stress ja vaimne ülitundlikkus;
• pidev ärevus oma ebakompetentsuse pärast kutseküsimuste lahendamisel;
• oskuste ja teadmiste puudumine ametikohale (pidevad probleemid materjali assimileerimisega või konkreetsete tööülesannete täitmisega);
• liigne ärevus enne vestlust;
• madal enesehinnang ja suhtlemisoskuste puudumine;
• ebaõiglase vallandamisega seotud emotsionaalne stress;
• huvi puudumine positsiooni suhtes (võib olla arvamus, et töö on igav ja monotoonne);
• tugevad kogemused esimese töökoha taotlemisel;
• ülemäärane kahtlus või suurepärane sündroom (nagu iseloomujooned);
• lapsepõlve vanemate poolt tehtud töö eest;
• andis eelmise meeskonna poolt põhjustatud psühholoogilised traumad (naeruvääristused, kolleegide meeleavaldused, pidev alandus);
• depressiooni kalduvus (viitab mitmetele riskiteguritele);
• tööõnnetuste psühholoogiline mõju.

Mõnel juhul võib see põhjustada ergofoobiat vaimuhaigus.

Hirm töö ees võib olla nii nende edenemise kui ka nende arengu esimese signaali tagajärg.

Eriline koht ergofobii põhjustel inimese elustiil.

Seda tüüpi foobiat võib esile kutsuda negatiivsete tegurite regulaarne mõju psüühikale ning teatud ravimite kontrollimatu kasutamine (näiteks rahustid).

Täiendavad põhjused Ergofoobia võib olla järgmine:

• skisofreenia progresseerumine;
• püsiv unehäire (sealhulgas luupainajad);
• sotsiaalse foobia olemasolu (häire on ühiskonna hirm);
• obsessiivne neuroos;
• kõrge ärevuse tase, nagu iseloomujooned;
• neuroloogiliste häirete tekkimine;
• psühhotroopsete ravimite negatiivsed mõjud.

Sümptomid ja märgid

Ergofoobia kunagi areneb asümptomaatilises vormis. Isiku iseloomu ja käitumise iseloomulikud muutused muutuvad tema keskkonnale patoloogilise seisundi arengu algstaadiumis märgatavaks.

Foobiate sümptomid on kõige olulisemad töökeskkonna, töökava või positsiooni muutmisel.

Sümptomid võivad olla psühholoogiline või füsioloogilinesamuti üksteisega kombineeritult. Ergofoobia klassikalised füsioloogilised ja psühholoogilised tunnused:

• jäsemete värin;
• hingamispuudulikkus;
• keha üldine nõrkus;
• ülemäärane agressiivsus;
• naha sügeluse tunne;
• suurenenud higistamine;
• tunne külm;
• häiretingimused;
• südame löögisageduse kiirendamine;
• iivelduse purunemine agitatsiooni ajal;
• ebamugavustunne kõhus;
• enesekontrolli ja enesekontrolli kaotamine;
• naha punetus;
• ärrituvus;
• liikumatus;
• paanikahood;
• peapööritus;
• tegevuse organiseerumine.

Erofobii sümptomid võivad olla lühiajalised või muutuvad obsessiiv kaasas olev isik isegi väljaspool tööaega.

Enamikul juhtudel on selle foobia kujunemist näitav esimene signaal psühholoogilised ja füsioloogilised tegurid, mis äkki avalduvad võimudega rääkides.

Mees hakkab tundma nõrkus, ärevus, tema nahk muutub kahvatuks, on tuimus. Kui see tingimus ilmneb regulaarselt, on vaja kiiresti konsulteerida spetsialistiga.

Sümptomid ergofoobiaga võivad kaasneda järgmised tingimused:

• madal enesehinnang;
• obsessive ootused hädas;
• liigne ärevus;
• kalduvus emotsionaalsetele jaotustele;
• liigne enesekriitika;
• pessimistlik vaade tulevikule.

Mida teha, kui kardate muutusi või ei leia tööd? Psühholoogi nõuanded:

Kuidas ületada töö hirm?

Hävita iseseisvalt töötamise hirm peaaegu võimatu.

Positiivse tulemuse ainsaks tagatiseks on spetsialisti - psühhoterapeudi - õigeaegne abitaotlus.

Arst uurib hoolikalt patsiendi üldist vaimset seisundit, teeb kindlaks tegurid, mis tekitasid ergofobiyu ja määravad konkreetse ravikuuri. Psühhoteraapia mõju puudumisel tekib vajadus parandada psühholoogilist seisundit eriravimitega.

Erofoobia ravimise viisid:

1. Kognitiivsed ja käitumuslikud ravimeetodid (olemasoleva hirmu tunnetamine ja võimaluste otsimine selle kõrvaldamiseks eneseanalüüsiga).
2. Meditatsioon ja lõõgastumine (meetodid aitavad saavutada vaimset tasakaalu ja tugevdada psüühikat).
3. Psühhoanalüüsi meetodid (meetod koosneb regulaarsete istungite läbiviimisest psühholoogi või psühhoterapeutiga).
4. Automaatne koolitus (Selliste meetodite eesmärk on suurendada patsiendi enesehinnangut ja arendada oskusi oma hirmudega toime tulla).
5. Grupiklassid (rühmad on moodustatud identsete diagnoosidega patsientidest, meetodil on ergofoobia ravis kõrge efektiivsus).
6. Hüpnoteraapia (patsient paneb hüpnoosseisundisse, spetsialist loob konkreetseid tööga seotud olukordi ja aitab leida viise hirmude vastu võitlemiseks).
7. Meditsiiniline ravi (Teatud kategooriate ravimite kasutamine on ergofobii ravimise abimeetod, vajalike ravimite loetelu valitakse individuaalselt).

Raviravi ergofobii ravis kasutatakse ainult püsivate vaimsete kõrvalekallete või patsiendi aeglasema taastumise korral.

Kasutada võib peamisi ravimeid rahustid, rahustid ja antidepressandid.

Ravimite toime on suunatud ergofobiya sümptomite kõrvaldamisele, kuid nad ei suuda patsiendi psühholoogilise seisundiga toime tulla.

Sest enesehinnangu parandussuhted maailmaga ja hirmu kõrvaldamine eeldavad psühhoteraapia kohustuslikku kasutamist.

Ma kardan minna, et saada tööd: mida teha? Kuidas ületada uue töökoha hirm? Parse juhendamise seanss:

Soovitused

Erofobii esimeste märkide varajane avastamine on tagada positiivne tulemus selle kõrvalekalde ravi ajal.

Häire on ebaloomulike või ülemääraste hirmude esinemine tööülesannete täitmisel või muude tööga seotud küsimuste lahendamisel (näiteks tööotsimine, intervjuu jne).

Kui tuvastatakse ergofoobia sümptomeid, tuleb teil proovida nendega ise toime tulla. Tulemuse puudumisel võtke kindlasti ühendust psühhoterapeutiga.

Kuidas hirmu ületada? Tööga seotud erinevate olukordade käsitlemise meetodid:

1. Hirm töö leidmise ees (Kõigepealt on vaja kindlaks teha oma professionaalsed anded ja seada need prioriteediks enne, kui hirmu leida uus töökoht, suurenev enesehinnang aitab toime tulla ärevusega ja saada enesekindlust).
2. Hirm töötamise järele esimest korda (hea meetod selle probleemi lahendamiseks on sõltuvust tekitav meetod, saate korraldada eriväljaõppe, helistada vabadest töökohtadest, mida te ei huvita, et kõrvaldada ebaõnnestumise kohta stress, soovitatav on valida reklaamid, mille töökohad ei vaja olulist kogemust töö või erialased oskused).
3. Hirm töökoha saamise ees (Kõigepealt on vaja objektiivselt hinnata kõiki uue koha eeliseid, kui neid ei ole, siis peaksite proovima leida vähemalt mõningaid ebaolulisi eeliseid, siis võite proovida ette kujutada olukordi, mis põhjustavad hirmu ja eelvaliku oma lahendusi. Sellised meetodid aitavad mitte ainult mõista töökohtade muutmise eeliseid kuid parandavad ka inimestevahelisi oskusi).
4. Hirm uue tööle mineku ees (Uue töökohale sisenemise hirmu korral on oluline selgelt välja tuua konkreetseid tegureid, mis tekitavad ärevust, autokoolitust enesehinnangu suurendamiseks, võimalike probleemide lahenduste analüüsimist ja teadlikkust oma professionaalsusest võib aidata ebamõistlike kogemustega toime tulla; maksimaalne teave uue ettevõtte kohta ja juhiseid).
5. Hirm inimestega töötamise ees (kui peamine hirm on seotud potentsiaalse meeskonnaga, siis on vaja mõista selle probleemi nappust, igaühe kogemus kardab uute kolleegidega kohtumist, kuid erineva kogemusega, peaksite olema eelnevalt valmis, et ükski teie uus kolleeg ei oleks entusiastlik teie tulekul, isegi kui teie inimesele on ükskõiksus, võite leida eeliseid - saate täielikult keskenduda oma tööülesannetele).
6. Hirm uue töökoha ees: „äkki ma ei suuda sellega hakkama saada”.(kui uus töökoht või ametikoht põhjustab vajalike oskuste puudumisega seotud hirmu ja hirmu professionaalsete vigade pärast, peate suurendama oma enesehinnangut ja püüdma oma teadmisi teatud tegevusvaldkonnas võimalikult palju konsolideerida, saate läbida valgustestid, registreeruda täiendkoolitustele, kiita ennast regulaarselt edu).

Ergofoobia võib põhjustada inimeste kohanemise tõsist rikkumist ühiskonnas. See patoloogia tähendab kohustuslikku ja õigeaegset parandamist.

Vastasel juhul võivad fobiaga liituda täiendavad hirmud. Lisaks suurendab ergofobiya riski neuroloogilised ja psühholoogilised häiredvabaneda, mis on võimatu.

Kuidas ellu jääda uues meeskonnas? Lisateavet selle kohta saate videost: