Nooremate vanemate sünnitusjärgse depressiooni sümptomid ja ravi

Igal aastal suureneb sünnitusjärgse depressiooni all kannatavate naiste arv.

Teadlaste sõnul on selliste naiste arv umbes 15-20% ja igal teisel emal on raske haigus.

Paljud inimesed seostavad noor ema depressiooni väsimuse ja unehäirega, kuid sünnitusjärgsel depressioonil on teatud sümptomid ja ravi. See on tõsine probleem, mitte kapriis või hormoonide mäng.

Mis see on?

Sünnitusjärgne depressioon on haigus, mis esineb naistel pärast lapse sündi mitmel põhjusel ülitundlikkus ja ärrituvus.

Naine, kes peaks kogu aeg oma lapse sünnist rõõmustama, kurb ja ei saa isegi naeratada.

Häireid ei peeta ametlikuks haiguseks ja see viitab sageli depressioonile ja väsimusele, seejärel ühele sünnitusjärgse psühhoosi tüübile.

See on aga põhimõtteliselt vale - psühhoos avaldub agressiivsuses ja ärritatavuses, blues liigub kiiresti ja annab teed rõõmsamale meeleolule.

Kuid depressiooni pärast sünnitust võib nimetada "vaikivaks meeleheiteks" - see küpseb järk-järgult, nii et see võib kuluda mitu kuud, enne kui see täielikult avaldub.

Sünnitusjärgne depressioon: müüt või tegelikkus? Kuidas sellega toime tulla? Lisateavet selle kohta saate videost:

Põhjused

Miks tekib sünnitusjärgne depressioon? Raseduse ja sünnituspuhkuse depressiooni põhjused võivad olla erinevad puhtalt individuaalneKuid on mitmeid põhjuseid, mis on kõige sagedamini vastsündinud emad:

madal sotsiaalne ja / või materiaalne staatus, turvalisuse puudumine, abikaasa või sugulaste toetuse puudumine;
kõrghariduse puudumine;
naise ema pärilik reaktsioon stressirohketele olukordadele;
töö lõpetamine enne sünnitust, töölt vabastamine, hirm oma töö kaotamise või karjääri eest võitlemise eest;
lapse isa passiivne suhtumine lapse sünni ja kasvatamisse, tema ükskõiksus ja emotsionaalsuse puudumine;
surnud lapse või raske kaasasündinud haigusega lapse sündi või sündi;
teiste laste või mehe laste saamine teisest naisest;
pikaajaline eraldumine lapsest kohe pärast sündi minevikus või kohal;
hirm võtta vastutus lapse elu ja kasvatamise eest;
karta midagi valesti teha, kahjustada last;
liiga vara või liiga hilja ema vanus (enne 18 aastat ja pärast 40 aastat);
kurvad, negatiivsed sündmused, mis ilmnesid vahetult enne sünnitust;
ema lahedad suhted oma vanematega;
hirmu ja rasva hirm, hirm mitte endise vormi juurde tagasi pöörduda;
põhjendamatud ootused sünnituse ja lapse sünni tõttu;
füsioloogilised muutused pärast sünnitust, rinnaga toitmise probleemid (näiteks piima puudumine);
ema psühholoogiliste probleemide olemasolu, depressioonipõhisus, võimalik, et suitsidaalsed kalduvused;
seksuaalsete või muude suhete rikkumine abikaasaga, hirm alati soovimatu järele jääda.

Sünnitusjärgse depressiooni põhjuseks võib olla naise lugematus tema uuele ametikohale.

Enne tüdrukute valmisolekut emaduseks alates lapsepõlvest - nad muutusid oma nooremate vendade ja õdede jaoks teiseks emaks ning aitasid sageli sünnitusel.

Nüüd on see praktika praktiliselt puudulik, nii et paljudel noortel emadel puuduvad kogenumad ja küpsemad naised kui ise.

Sümptomid ja märgid

Mõnikord on rasedus- ja sünnituspuhkusel ilmnenud depressiooni sümptomeid raske märgata haigus areneb järk-järgult ja see ei esine vahetult pärast lapse sündi.

Mõnel juhul tekib depressioon paar kuud pärast sünnitust ja mõnes - igal raseduse etapil.

Depressioon avaldub järgmiselt:

Depressiivne seisund, apaatia, letargia, aeglus.
Pidev uimasus ja väsimus isegi vajaliku puhkuse korral.
Lapse ees on pidev süütunne, kuna ta ei saanud head ema ja annab lapsele kõik, mida ta väärib.
Ärevus ja mure lapse elu ja tervise või enda pärast.
Pidev ja tasuta soov nutata, ärrituvus ilma põhjuseta.
Sügelev rahulolematuse tunne oma elu ja praeguse olekuga.
Pole võimalik keskenduda objektile, pöörata tähelepanu, mälu halvenemine.
Võimetus teha iseseisvat otsust, ootamatut ja ebatüüpilist rahutust.
Unehäired ja isutus.
Seksuaalse soovi vähenemine, intiimse elu vastumeelsus.
Rage tundete teke lapse nutmisest või tema mehe häältest.
Tunded, et kõik sugulased ja sugulased vaatavad iga liikumist ja ootavad naisi, et nad lapse kasvatamisel eksivad.
Abituseta tunne enne elu ja olukorda.
Motivatsiooni puudumine, soov midagi teha või muuta.
Vastupidatus oma välimusele.

Sünnitusjärgses depressioonis asetab naine end halva ema ja naisena, tunneb vastumeelsust enda ja isegi lapse vastu. Sageli teritab naine vanu foobiaid ja hirme, kaua unustatud komplekse.

Kui kaua see aega võtab?

Millal see kestab ja kui kaua kestab sünnitusjärgne depressioon?

Igal naisel on haigus, mis algab teistmoodi: keegi saab depressiooni veel raseduse ajalja lapse sünnitus ainult süvendab ema seisundit, keegi on haiguse ilmnemise pärast mitu kuud pärast lapse ilmumist ilmnenud ja keegi ilmub vahetult pärast sündi.

Sageli rõõmustavad naised esimest korda lapse sündi pärast ja hakkavad seejärel järk-järgult "langema".

Depressiooni kestus sõltub suuresti naise enda iseloomust ja temperamentist, samuti tema ümbritsevatest inimestest. On väga oluline märgata noore ema seisundit ja teda aidata.küsige abi, konsulteerige psühholoogiga.

Sünnitusjärgne depressioon ilma nõuetekohase ravita võib võtta mitu aastat. Naine seisundi kallal töötades suudab ta paar kuud maha suruda depressiooni lämmatava rihma.

Mõju emale ja lapsele

Sünnitusjärgne ema depressioon mõjutab oluliselt lapse arengut - Ta alateadvuse tasandil ei tunne seost emaga, ei tunne turvalisust ja armastust.

Kõik see varases eas mõjutab negatiivselt lapse psüühikat, põhjustades komplekse ja foobiaid, teatud käitumismustrit.

Juba noorukieas hakkab laps ilmuma suitsidaalsed tendentsiddepressiivsed riigid, võimetus eristada armastust ja vihkamist, võimetus alustada suhteid teiste inimestega jne.

Emotsionaalse seose puudumine paneb sind tundma tarbetuks ja mahajäetud, haavatavaks, seega on sellel lapsel sageli probleeme kõne ja intellektuaalsete võimete arendamisega. Lapse kasvamine ei tunne emaga emotsionaalset seost, ta ennast ennast varasemast pensionile minekust.

Ema puhul on ka sünnitusjärgne depressioon on negatiivsed tagajärjed - ta ei tunne emotsionaalset seost iseenese ja lapse vahel, et ta saaks hiljem põhjustada arusaamatust vanema ja lapse vahel, ema instinkti ja lapse armastuse puudumist.

Samuti võib naine kunagi mitte kunagi oma endisele elule tagasi pöörduda, mitte kunagi tunda end nii noorena ja ilusana kui varem.

Depressioon mõjutab mitte ainult ema enesehinnangut ja psühholoogilist tervist, vaid ka teda füsioloogia - Sageli hakkab naine näitama erinevaid kroonilisi haigusi.

Kursuse tunnused meestel

Depressioon mõttetus ja tühjus pärast sünnitust on täheldatud mitte ainult naisi, vaid ka mehi, kes on hiljuti saanud vastsündinute isaks.

Uue väikese inimese muutused perekonnas ja äsja vermitud vanemate elustiil muutuvad dramaatiliselt, mis võib olla nii naistele kui ka meestele stressi allikas.

Sünnitusjärgse depressiooni põhjused meestel võib olla:

soovimatus muutuda, hirm vastutuse pärast;
erinevused oodatava ja reaalse - sageli isa instinkt - ärkavad mitte kohe, vaid mõne aja pärast;
naise depressioon ja apaatia;
endise eluviisi, endise vabaduse jaoks;
naiste nõudmine;
krooniline väsimus, unehäired, mis tulenevad süütamisest ja lapse toitmisest ja muredest;
tähelepanu puudumine ja hooletus abikaasale, kes pühendab kogu oma aja lapsele, endise seksuaalse elu puudumine;
muutused armastatud naise välimuses, kellel on lapsega seotud murede ja murede tõttu aega ennast hoolitseda.

Sageli ei saa mees abikaasalt piisavalt tähelepanu pöörata, sest naine veedab kogu aeg lapse eest hoolitsemiseks. Mees on isegi veidi armukade lapsele tema armastatud naisest.

Naissoost depressioon on peaaegu sama palju kui naine, kuid kõigel on mõned erinevused. Meeste sünnitusjärgse depressiooni sümptomid:

Apaatia, lapse ja naise eraldumine, väsimus ja ärrituvus.
Haruldane välimus kodus - mees tundub olevat konkreetselt hilinenud tööl, et veeta vähem aega kodus.
Külma lapsega, eraldumine oma lapsest.
Impulsiivne käitumine ja hooletu tegevus - abielurikkumine, alkoholi kuritarvitamine, hooletu juhtimine jne.
Suurenenud aktiivsus - mees ei saa istuda ja teeb pidevalt midagi, kiirustades kusagil. Nii püüab noor isa alateadlikult varjata oma ärevust ja ärevust.
Iseseisvus, lahkumine endistest naudingutest ja hobidest.

Mida teha: kuidas riiki ületada? Naine saab abistada oma abikaasat selle tingimusega toime tulla:

rääkige südamest südamesse, selgitage selle käitumise põhjused;
abikaasale on väikeseid märke (näiteks oma lemmiktoidu valmistamiseks);
kinnitada ta lapse kasvatamise hoolekandele, et püüda äratada oma isa instinkt;
pange ennast abikaasa juurde - nagu nad ütlevad, mehed armastavad oma silmi;
anna talle aega oma meelelahutuseks ja ei süüdista teda veidi puhata;
püüdke pühendada inimesele aega.

Kui abikaasa seisund ei muutu aja jooksul lihtsamaks, siis on kõige parem pöörduda spetsialisti poole. Mees on tõenäoliselt vastupanu, kuid teda tuleb veenda, enne kui on liiga hilja.

Kas meestel on sünnitusjärgset depressiooni? Psühholoogi kommentaarid:

Edinburghi skaala

See skaala koosneb küsimustikust, mis võimaldab määrata sünnitusjärgse depressiooni olemasolu või puudumist. Te saate küsimustiku ise täita - nad vajavad vastuseid "jah", "ei", "sagedamini kui alati", "harva".

Skaala probleemid:

Ma võin naerda ja märgata olukorda naljakasid ja naljakasid aspekte;
Ma ootan muutust;
Ma süüdistan ennast ilma põhjuseta, tunnen end süüdi;
Ma tunnen ärevust ilma põhjuseta;
Mul on aeg-ajalt irratsionaalne hirm või hirm;
Olen olukorra surve all;
Mul on probleeme murede ja murede pärast;
Ma tunnen õnnetust;
Ma nutan sageli ja tunnen kurbust;
Ma arvan, et ma teen ise või teised kahju.

Edinburgh Sünnitusjärgne depressiooni skaala - test.

Sünnitusjärgne depressioon: kuidas ületada? Uuri selle video kaudu:

Kuidas vabaneda?

Kuidas toime tulla sünnitusjärgse depressiooniga kodus?

Ravi sõltub suuresti naise ja naise psühholoogilistest omadustest seisundi tõsidust.

Igal juhul on vaja võtta antidepressante, mis ei kahjusta rinnaga toitmist ja tasakaalu hormoonide tase kehas ning jälgiva psühhiaateri vaatlus.

Psühholoogid soovitavad ka naistel osaleda grupiklassides sama probleemi all kannatavate noorte emadega. Emad ei sekku ka foorumi suhtlusse teiste depressiooniga naistega.

Ka väga lähedaste olulist tuge ja abi - peate võtma teatava osa ema leibkonna ülesannetest, laske tal magada ja tuua ennast korras.

Naistele on vaja meelde tuletada, et tema enda elu ei lõpe lapse sünniga ja laps ei takista teda elu palju nautima.

Seas muud ravi saab esile tõsta:

hüpnoosiravi;
värske õhu käimine;
stimuleerida huvi lapse elu ja kasvatamise vastu;
pere ravi.

Kuidas aidata sünnitusjärgset depressiooni ellu jääda? Lapse isa peaks ka abikaasale tähelepanu pöörama, et ta tundis oma vajadust ja atraktiivsust.

On vaja ümbritseda naist oma lemmik asjadega, proovida teda üles rõõmustada või lasta tal lõõgastuda ja teha seda, mida ta kõige rohkem armastab.

Peaasi on ärge jätke naist üksi.

Millal on sünnitusjärgne depressioon ja kuidas seda ravida? Selle video ajastuse ja narkomaaniaravi kohta:

Ennetavad meetmed

Kas saate vältida sünnitusjärgset depressiooni? 100% tagatist ei tagata, kuid on mitmeid meetmeid aidata vähendada haigestumise riski:

Näinud enne sünnitust spetsiaalseid kursusi lapse hooldamiseks.
Lapse isa osalemine lapsega seotud sünnieelses ja sünnitusjärgses tegevuses.
Kõigi esilekerkivate küsimuste ja probleemide arutamine lapse ja sugulaste isaga eelnevalt, vastutuse jaotus.
Sugulaste, eriti naiste toetamine, et saada nõu kogenematest naistest ja emadest.
Õige raseduse planeerimine, valmisolek stressiolukorras.
Lepitamine perekonnas, kaotatud ühenduste taastamine.

Vanemad on veel raseduse ajal oluline on ära tunda tulevad muutused ja õpetada neid mitte karta. Sa pead olema valmis, et tavaline elu muutub igavesti.

Sünnitusjärgne depressioon esineb igal viiendal naisel ja igal kaheksandal inimesel. Kui teil on depressiooni sümptomeid, ei tohiks te endasse tagasi võtta ja abi küsida.

Mida teha pärast sünnitusjärgset depressiooni? Kuidas saada sünnitusjärgsest depressioonist välja? Ennetamine: