Paljudel meist on raske pidevalt keelduda teistele inimestele. Isegi kui nende taotluste rahuldamine ei aita meie huve, tekitab see mõne teise isiku kasu ja julgustab teiste nõrkusi ja nõrkusi. Selles artiklis ma ütlen kuidas õppida öelda ei vastuseks igasugustele absurdsetele taotlustele meie suhtes.
See juhtub, juhataja palub töölolekut mitu tundi ilma ületunnitöö eest maksmata. Või naine nõuab, et ostaks talle kümnenda kingapaari, mis tema arvates on hädavajalik. Sõber on veel kord küsinud, kas raha on võimalik laenata, kuigi ta ei ole veel varasemaid võlgu tasunud.
Miks on raske keelduda?
Me saame aru, et need taotlused on ebaõiglased, ja oleks õige neid tagasi lükata. Aga miks me ei saa seda alati teha ja nõustuda? Hirmu tõttu. Hirm kellegi eksitamise või suhe rikkumise ees. Mis siis, kui boss on sinu jaoks hullem? Ja mis siis, kui naine on solvunud? Mis siis, kui meie sõber meid enam ei helista? Käsitlen kõiki neid olukordi allpool toodud näidetes. Nende näidete põhjal selgitan ma, miks inimesed mõnikord tuleb keelduda.
Need näited ei hõlma kõiki võimalikke elusituatsioone, kuid nad näitavad õiget mõtlemisviisi, kui olete kohanud midagi sarnast ja teil on raske öelda ei. Palun lugege kõiki neid näiteid, isegi kui te ise ei kohtu nendega. Näidetest tulen ma üldpõhimõtteid, mis aitavad teil öelda „ei”.
Hirmudest vabanemiseks peate mõistma, et neil ei ole tegelikult tugevat alust. Ära karda, et keegi satub või halvendab suhet, mis tõrjub teie vastumeelsust öelda "ei", ei too alati kaasa teie sotsiaalsete sidemete parandamist. Esmapilgul tundub, et kui te kunagi keegi ei keeldu, kohtavad inimesed sind paremini. Kaugel sellest.
Mis juhtub, kui ütleme jah?
Mõelgem kõigepealt, mis juhtub, kui ütleme jah.
Näide “jah” №1
Kui te jätkuvalt nõustute tööl püsima jääma, ei saa te oma ülemust keelduda, kui ta ekstra kaevab, lisatööd teile, siis teie juht ei kohtle sind iseseisva isikuna. See ei aita teil saada kellegi teise austust. Juht mõistab, et nõustute kõike kergesti ja saate seda ära kasutada, kui te kasutate teid vaba tööjõu töötajana.
Võib-olla antakse teile auhinna pealkiri "aasta töötaja", kuid mingit austust ei räägita. Teid koheldakse paremini kui hoolikat töötajat, kellele saate kõike teha, ja ta on ainult liiga õnnelik.
Kujutage ette isikut, kes teiega kõiges nõustub, et rahuldada oma taotlusi nagu tõeline puudus. Mis iganes sa ütled, vastab ta "Jah!", "Jah!" Kas te austate ja armastate sellist inimest? Võib-olla teile meeldib tema alandlikkus ja paindlikkus, kuid austa sellist inimest ei põhjusta sind.
Ja nüüd, mäleta oma sõpru ja lähedasi. Kindlasti paljud neist ei käitu nagu puudused: nad võivad teie arvamusega nõustuda, teiega vaidlustada ja keelduda teile rumalast nõudest. Kas teie austus nende inimeste vastu kaob sellest? Ei! Vastupidi! Sõltumatus on alati inimesi meelitanud.
Austust põhjustavad inimesed, kes teavad, kuidas oma huve kaitsta, tõestada tugevust ja sõltumatust. Liigne pehmus ja võimetus midagi keelduda põhjustavad mõningaid muid tundeid, kuid mitte austust või siirast kaastunnet.
Kõvadus ei välista kompromissi võimalust. Kõik inimesed peavad kusagil ohverdama oma huvid ja nõustuma sellega, mida nad ei soovi. Kuid iseseisev olemus ei püüa mingil viisil rahuldada välisriigi taotlust. Nad mõtlevad iseendast, oma huvidest ja perekonna huvidest ning ei muuda oma elu teiste inimeste eesmärkidele.
Näide “jah” №2
Kujutage ette, et teie naine või tüdruk provotseerib teid jälle raha raiskama. Kui olete harjunud teda pidevalt selles soovis osalema, siis see ei too kaasa midagi head. Lühike tänu uue ostu eufooriale mõne aja pärast asendatakse sooviga osta rohkem. Iga uus ostu ainult ärritab soovi saada rohkem ja rohkem asju. See on lihtsalt nõrkus, kapriis ja sõltuvus.
Kui julgustada neid nõrkusi ja puudusi, saavad nad uut jõudu. Sõltuvust ja soovi ainult intensiivistatakse. See on nagu lapse hellitamine. Lühikese tänulikkuse eest uue naise ostu eest ei ole midagi pistmist armastuse ja austusega, mida te alateadlikult kardate kaotada, kui ta selle ostu ära võtab.
Kas narkomaanil on oma edasimüüja suhtes austus, et ta annaks talle regulaarselt annust? Ei! Olen kindel, et paljud rikutud naised (või isegi abikaasad) tajuvad oma abikaasasid rõõmu vahendajatena, mis saavutatakse ostude teel.
Ma ei taha öelda, et sa ei pea midagi oma hingesugulase eest ostma. Lihtsalt kõiges, mida vajate meedet teadma - see on kuldne reegel. Kui me lõpetame teised, et kõik kõike eitada, siis hakkame julgustama teiste inimeste asju: ahnus, soov parasiidida, valus kalduvus tarbida, rikutud. Kui me ei ütle mitte, siis teeme inimesi halvemaks!
Näide “jah” №3
Teie sõber palub raha uuesti. Ta lubab naasta, kuigi ta ei ole veel oma varasemaid võlgu maksnud. Loomulikult on palju erinevaid olukordi. Võib-olla on rahaline toetus tõesti vajalik ja sa pead püüdma aidata, isegi kui te ei looda seda raha enam näha ...
Aga nii juhtub, et inimene saab ise raha saada ja ta lihtsalt kasutab teie headust.
Kui jah, siis ärge kartke, et te kaotate oma sõbra austamise. Kui te juba kümnendat korda annate talle raha, kaasates oma tühja lubaduse, siis julgustage tema parasiitlikku, mittesiduvat, vastutustundetut laadi.
Mis juhtub, kui me ei vasta
Ülaltoodud näidetes öeldi, mis juhtub, kui ütlete "JAH". Oleme jõudnud järeldusele, et sellistes olukordades, nagu paljudes teistes sarnastes olukordades, ei too taotluste rahuldamine kaasa asjaolu, et teid koheldakse paremini. Võib juhtuda vastupidi. Me ei ütle “ei”, et mitte halvendada teiste inimeste suhtumist meie poole, kuigi see võib juhtuda täpselt siis, kui me ütleme „jah“ sajandi korda. Me võime moodustada suhte meiega kui inimesega, kellele saab parasiitida, millest on võimalik saavutada ükskõik milline kokkulepe.
Kui me alati ütleme "jah", siis julgustame teiste puudusi ja provotseerime nende arengut.
Mõelgem nüüd, mis juhtub, kui see, mida kõige rohkem kardame, juhtub, nimelt öelda „ei!”.
Näide “ei” №1
Oletame, et otsustate mitte võtta lisatööd ja mitte istuda kontoris hilja. Nad ütlesid: „Minu tööpäev on läbi, ei, ma ei saa siin veel 3 tundi istuda”. Muidugi, kui olete oma juhtpositsiooni õpetanud, et sa armastad töötada tasuta, siis võib selline vastus olla kellegi üllatus. Hilinenud ja hilinenud tööleasumine ei ole normaalne, kuid kui kõik on harjunud sellega, et olete hilinenud, muutub see teiste inimeste silmis normiks.
Seetõttu võib keegi olla uimastatud, kui keeldute täiendavatest töödest, kui olete selle varem keeldunud. Parim on kohe oma suhtumine tasuta ringlussevõtuga uues töökohas kohe ära kuulata, siis ei õpetata kellelegi hilja jääma. Kui te kohe keeldute, on see palju parem kui hiljem.
Te olete kindel ja teie töötajad austavad teid rohkem. Teie ülemus mõtleb kohe: „Te ei saa seda meest hobusel sõita”. On ebatõenäoline, et teid vallandatakse: teil on seaduslik õigus tavalisele tööpäevale. Kui nad seda teevad, tähendab see, et ettevõte, kuhu teid palgati, on halb, sest see rikub seaduslikke inimõigusi ja kasutab oma töötajaid ära. Lisaks ei pea te sellises ettevõttes töötama.
Kui olete töötanud pikka aega ja igaüks on teie töötlemisega harjunud, siis on parem valmistada ülemusi ületunnitööst keeldumiseks, et see ei oleks suur üllatus. Te ei riku suhteid, näidate lihtsalt soovi kaitsta oma seaduslikke õigusi. Selles pole midagi valesti. Kui ettevõte seda soovi ei mõista, on see nende probleem, mitte sinu. Otsige tööd, mis ei kasuta ära töötajate vaba tööjõudu.
Öeldes ei, naased koju õigeaegselt ja veedate rohkem aega oma perega.
Näide “ei” №2
Mis juhtub, kui te ei osta oma naise järgmisele "kingitusele", mida ta küsib? Mõelgem selle üle. Teie kirg võib olla solvav. Kuid solvamine on tingitud asjaolust, et inimene äkki ei saanud seda, mida ta tahtis. Kui keegi on teid solvanud, ei tähenda see, et te olete halvasti tegutsenud, see tähendab, et te ei vastanud kellegi ootustele. Ja teise inimese ootused teie suhtes võivad olla liialdatud ja ebamõistlikud. Sellisel juhul on teiste inimeste ootused teiste inimeste probleemid. Te ei pea nende eest vastutama.
Sel juhul ei ole pahameeltel mingit pistmist austuse või armastuse kadumisega.
Kui te ütlete „ei”, siis näitate seda iseloomu ja tahet. Need omadused väärivad austust, erinevalt spinelessnessest.
Ma ei jutusta ahnust teiste vastu. Lisaks usun, et suuremeelsus on altruismi ja inimese moraalse tugevuse ilming ning ahnus on isekuse ja nõrkuse sümptom. Kingitused peavad andma!
Aga kui te märkate, et te lihtsalt kasutate oma soovide rahuldamiseks, ja lõputud taotlused teie jaoks on ületanud kõik mõistlikud piirid, siis on aeg mõelda, kuidas öelda ei.
Kui te ütlete „ei”, siis see aitab teil kaitsta oma iseseisvust ja õigust olla nukk teiste käes. Kui te keeldute, siis ei juhtu midagi kohutavat. Vastumeelsus möödub ja sellest olukorrast saadud kogemus võib õpetada teie kirge paremini piirama oma tarbijate impulsse. Lisaks säästate raha.
Kahjuks on võimalik, et ostust keeldumine tekitab skandaali. Aga kas sa ohverdad oma õiguse otsuste tegemiseks ainult skandaali hirmu pärast? Võib-olla kardad, et nad sind lahkuvad? Aga kas armastav inimene võib sulle kalliks lüüa? Ma ei usu. Ja kui see juhtub, tähendab see, et see inimene ei vääri olla sinuga.
Näide “ei” №3
Sa vastasid oma sõbrale, et sa ei saa talle raha laenata. Ta esitab selle palve teile veelkord ja iga kord, kui tõotab kõik tagasi saata, kuid ei täida oma lubadusi. On ilmne, et ta kasutab sind. Seepärast otsustasite keelduda raha andmisest või mitte laenata raha seni, kuni ta tasub endiste võlgade arvelt.
Kui su sõber on arukas inimene, mõistab ta kõike ideaalselt. Kui ta siiralt usub, et talle tuleb anda raha, siis on need tema probleemid. Kui te ei vasta sellele ootusele, siis ei peaks te selle eest vastutama. See kõik on sinu sõbra suurte ootuste, mitte enda jaoks!
Tõenäoliselt ei saa teie sõber pärast teie keeldumist varsti teile selliseid taotlusi esitada. Jällegi ei ole teie ei ole kohutavaid tagajärgi, mida sa nii kartsid.
Mõtle "mida see mulle maksab?"
Kui teil on raske öelda "ei", mõtle selle asemel, et valesti aru saada, mõelda rahulikult, mis juhtub, kui ütlete "jah" ja mis juhtub, kui ütlete "ei". Kas teie hirmud tõeksid, kui keegi keeldute?
Aga mõnikord ei ole see elus nii lihtne, nagu need, mida ma eespool kirjeldatud abstraktsetes olukordades. Minu näidetes kasutavad inimesed teie headust ja usaldusväärsust, soovides parasiitida. Neile, kes teid lihtsalt ära kasutavad, on lihtne keelduda.
Aga mis siis, kui isik, kes sinult midagi küsib, ei juhi selliseid madalaid impulsse? Siis ei ole jäätmed nii lihtsad. Mis siis, kui teie vanaisa, kes elab kaugel, küsib teda igal nädalavahetusel, ja teil on raske seda mitmel põhjusel teha? Või su sõber tahab sinult raha laenata, kuid ta teeb seda esimest korda ja on teada, et ta tagastab oma võlad. Tõsi, see on suur summa, olles kaotanud selle, et isegi mõneks ajaks hakkab sul olema raskusi.
Sellistes olukordades peate mõtlema teistele, aga ärge unustage nende huve. Kui kavatsete kokku leppida, siis proovige spekuleerida, kui palju see leping teile maksab.
Kui külastate iga nädalavahetusel oma vanema sugulast, siis veedate oma lastega vähem aega. Teil ei pruugi olla palju vaba aega. On selge, et vanaisal on meeldivam näha meid nii tihti kui võimalik, aga sa ei saa kunagi täielikult meeldida kõigile ja samal ajal mitte juhtida oma äri.
Kui annate sõbrale raha, siis lahendage mõned tema probleemid, kuid samal ajal ei saa te oma arveid tasuda, sest sul on vähem raha.
Loomulikult tahame me teisi inimesi aidata, kuid samal ajal ei tohiks me end unustada. Mõlemas olukorras on parem mõelda kompromissile kui kategoorilisele "ei" või kategoorilisele "jah". Siin on vaja näidata delikatessit ja targa eluviisi.
Sa võid rääkida oma vanaisaga ja selgitada talle, et teil on raske üks kord nädalas tulla ja te külastate teda kord kuus. Te saate oma sõpradele laenata väiksema summa, öeldes, et sul pole nüüd rohkem raha. Ja järelejäänud summa otsimisel saate teda aidata: võtke ühendust oma sõpradega.
Mõelge alati sellele, mida järgmine “jah” teile maksab. Kui see on sinu jaoks liiga kallis, siis otsige lisaks kokkuleppele ka teist olukorda. Teie elukogemus ja sotsiaalsed oskused aitavad teil seda teha.
Ära alahinda teisi inimesi.
Pole vaja mõelda, et iga inimene hoiab sinu kurja, kui te ei suuda oma soove rahuldada. Mõistlikud inimesed saavad aru, mida teie nõusolek teile maksab. Sellised inimesed austavad teie huve.
Näiteks, kui ma pakun ühele oma sõpradele kohtumist, saavad nad mulle vastata: „Muidugi võin, aga täna ma olen ebamugav, tahaksin istuda kodus ...” Ma saan aru, et mulle ei ole vaja midagi seletada. "
Muidugi tahtsin kohtuda mehega, aga mis siis, kui tal ei ole võimalust seda teha? Ma austan tema soove ja huve, mistõttu ma ei solvata.
Tagasipööratud olukordades, kui ma pean oma sõpradele midagi keelama, panin ma kohe oma kohale. Ma tean, et nad on mõistlikud inimesed ja nad mõistavad mind ja minu soove ja seetõttu ei ole mind solvatud.
Kahjuks ei saa igaüks alati teise suhtes mõista. Kõigile me oleme allutatud egoismile, ühele kraadile või teisele. Seda kvaliteeti ei ole vaja julgustada teistes, kiirustades teiste inimeste egoistlikke nõudmisi rahuldama. Kui mõned inimesed ei austa teie soove, siis miks peaksite nende soovidele vastama?
Ja pidage meeles:
Te ei meeldi kõigile!
Kõigile on võimatu! Sa ei saa kedagi kellelegi keelata ja samal ajal säilitada oma iseseisvuse ja huvid. Kõigile teiste ootustele on raske vastata: alati on keegi, kes on sinuga rahul, vähemalt midagi. Ja see on korras. Teie isa tahab, et sa oleksid temaga sarnane insener, ja te näete ennast ainult vaba ettevõtjana. Teie abikaasa tahab, et sa sööksid talle iga päev sööki, kuigi te kulutate nii palju aega tööl kui ta teeb. Teie lapsed ootavad, et ostate neile iga päev uusi mänguasju, kuid see on võimatu.
Teil on oma elu, oma elu, oma vaated sellele elule ja oma vabadusele. Sa elad iseenda eest, et mitte vastata teiste inimeste ootustele. Kuni teie aastate lõpuni ei ole te kohustatud oma isa, mehe, naise, ülemuse või riigi egoismi rahustama, ignoreerides oma eesmärke ja soove. Kui keegi ei saa teile andeks saada arstiks, mitte piloodiks, siis on need tema probleemid, mitte sinu.
Need on välismaalaste eelarvamuste, egoismi, ootuste probleemid. See ei ole sinu süü, et teine inimene ei suuda sind paindlikumaks ja mõista. Ära ole alati vastutav teiste prussakate eest, teiste inimeste uskumuste eest!
Hirm öelda „ei” on hirm mitte vastata kellegi ootustele. See ei tähenda alati, et kardate vastata „ei” kellegi soovile. See võib tähendada, et kardate lasta kellegi plaane, huvisid, isegi kui keegi sinult otse ei küsi.
Näiteks ütlevad teie sõbrad, et te ei veeta nendega piisavalt aega. Aga teil on muid asju, mida sa arvad, et õige on pühendada rohkem aega perekonnale kui sõpradele.
Kui te arvate, et midagi on õige, siis tehke seda ilma teistele vaatamata. Püüdke oma sõpradele selgitada, kui hõivatud olete oma perega. Kui nad ei mõista - laske neil. Не надо сокрушаться из-за этого, пытаться друзей переубедить, настаивая на своей правоте. Живите как жили. Невозможно всегда и перед всеми оставаться правым.
Если люди никак не хотят вас понять, то тут уже ничего не поделаешь. Такова жизнь, в ней нужно выбирать, живете вы для себя или стремитесь отвечать чужим ожиданиям. Компромисс возможен, но не всегда. Поэтому имейте мужество мириться с чужой обидой, чужим непониманием, если хотите жить своей жизнью. Это будет всегда, и от этого никуда не деться.
