Lapsepõlves mõjutavad lapse isiksuse kujunemist vanemad, nende juurde astuvad järk-järgult sõbrad ja õpetajad. Täiskasvanueas võib see olla kolleeg. Isik, kes ei tunne ennast, on kergesti surve all, mõjutab ja on harva õnnelik. Ta lihtsalt ei tea, kuidas ta ei saa aru, mida ta tegelikult tahab. Seetõttu on oluline teada saada olevast.
Kuidas ennast tunda ja miks vastate küsimustele?
Anna endale aega mõelda. Kui vastus lendab suust, võib öelda, et see, et selles eluvaldkonnas on inimene kõik korras ja et ta on liiga mustrite ja stereotüüpide all. Näiteks kui te küsite inimeselt, kas ta võib oma armastatud koera tappa, reageerib ta tõenäoliselt negatiivselt. Aga kui te esitate teistsuguse küsimuse, lisades "kui ta oma lapsele", "kui ta kannatab haavu," võib vastus muutuda.
Mõned küsimused näitavad vastust "jah" või "ei", kuid peate kindlasti selle selgitama. Paljud elus esinevad probleemid ei ole seotud teistega, vaid rikuvad harmooniat inimese sees. Olles lahendanud mõned probleemid, võite murda lõhesid, mis takistavad arengut. Vastused võivad üllatada. Kõige parem on küsida iseendaga vestluses valjuid küsimusi.
Halb harjumus
- Miks ma alkoholi tarvitan?
- Miks ma suitsetan?
- Miks ma vannun?
- Miks ma uimasteid võtan?
- Mida ma sõltun ja miks?
Sellistele küsimustele vastates saate teada, et ekstra poe põhjus on igavus, mitte nälg. Sigaretid - viis, kuidas pääseda ebaõnnestunud tööst ja alkoholist - põgeneda üksindusest. Olles mõistnud põhjused, võite leida teisi võimalusi probleemide lahendamiseks, konstruktiivsemaks.
Horisont
- Mis toimub maailmas?
- Mis minu riigis toimub?
- Millised filmid / näitlejad / muusikud on nüüd populaarsed?
- Kas ma tean inimesi, kes töötavad minuga / õpivad / elavad?
- Kas mul on piisavalt suhtlust?
Esmapilgul tundub, et need küsimused ei puuduta sisemist seisundit, kuid nad näitavad selgelt, kas inimene suhtleb maailmaga. Neid küsimusi saab kasutada ka ühiskondlikkuse huvide ja taseme kindlaksmääramiseks.
Töö
- Mulle meeldib minu töö, mida ma selles muudaksin?
- Kas palk sobib mulle?
- Elu on lühike. Kas ma tahan oma töö juures kogu oma elu töötada ja mis juhtub, kui ma selle kaotan?
- Miks ma ei saa oma äri avada?
- Mis takistab mind töökohtade vahetamisel?
Töö on elu oluline osa, kui inimene ei ole selles palju rahul, jätab see teistele sfääridele negatiivse jälje. Vastused nendele küsimustele aitavad mõista, kuidas isik rakendatakse spetsialistina, kas tal on professionaalse arengu potentsiaal.
Vastutus
- Kas ma olen ebausklik inimene, kas ma usun horoskoopidesse, märkidesse, saatuse eelseadmesse?
- Kas olen rahul oma elustiili valikuga?
- Kas ümbrus on kohustatud tegema seda, mida ma tahan?
- Kas ma peaksin tegema seda, mida teised tahavad?
- Kes on süüdi, et mina ja minu elu on täpselt nii?
Väga oluline on võime võtta vastutust oma elu ja tegevuse eest. See aitab vabaneda kellegi teise mõjust. Niipea, kui inimene mõistab, et kõike, mida ta teeb, saab ta ainult vastata, võib tekkida hirm, mis asendatakse hiljem valikuvabaduse ja uute viiside avastamisega.
Õnn
- Kas ma olen õnnelik ja mida ma pean olema õnnelik?
- Millal oli viimane kord väga õnnelik?
- Kas ma naerda palju?
- Kas ma naudin seda, mida ma teen?
- Kui palju ma ise ennast eitada ja miks?
Õnn on see, mis suuresti määrab elukvaliteedi. Küsimuste eesmärk on mõista, kas inimene teab, mis teeb temast õnnelikuks ja kas ta annab sellele panuse.
Ärevus
- Miks ma seda ei tee?
- Miks ma olen mures ja närviline?
- Kui tihti ma tunnen hirmu?
- Miks ma olen üksi (ilma paarita), kas see hirmutab mind?
- Kas ma mõtlen oma surma ja täpselt?
Konstruktiivse mõtlemise alustamiseks peate tuvastama, mis põhjustab ebamugavust. Sageli liialdab inimene oma probleeme, sepised. Ja kõik, sest ta mõtleb nende üle liiga palju. Need küsimused aitavad kindlaks teha, kas "tõeline vaenlane" või ta on ainult pea.
Üksindus
- Miks on mul raske üksi olla ja mida teha, kui see juhtub?
- Miks on mul raske uusi tuttavaid teha?
- Kui palju aega veedan internetis / teleri vaatamisel?
- Kas veedan piisavalt aega oma sõprade ja sugulastega, mis annab neile vestluse?
- Millised on minu üksinduse plusse ja miinuseid?
Ainuüksi aja veetmises pole midagi valesti. Iga inimene vajab ühiskonnast isiklikku ruumi ja puhkust. Kuid üksindus võib olla tahtlik, kui inimene põgeneb inimestest komplekside või muude siseprobleemide tõttu. On veel üks külg, kui inimene ei tea, kuidas üksi olla, on hirm selle pärast, et ta peab jääma üksi.
Enesehinnang
- Miks ma olen piinlik, milline mulje teistele inimestele (tuttavatele, võõrastele)?
- Kas ma peaksin olema parem kui teised või jõudma oma rihma poole?
- Kuidas ma saan kriitikale reageerida?
- Miks ma arvan, et teised inimesed on minust paremad?
- Mida teised inimesed mulle meeldib / ei meeldi?
Küsides endalt neid küsimusi, saab inimene mõista, kui sõltuv ta on kellegi teise arvamusel, kui kõrgelt ta hindab ennast. Et mõista, kas enesehinnang ei ole liiga kõrge, võite endalt küsida, kui tihti teete midagi teiste jaoks ja millisel eesmärgil.
Negatiivsed emotsioonid
- Miks ma vannun koos perega / sõpradega / kolleegidega / kaaslastega?
- Miks emotsioonid mind üle võtavad?
- Millised emotsioonid domineerivad minu elus?
- Kui tihti mul on halb tuju ja miks?
- Kas ma olen valmis jõudma vaidluses konsensusele või väidan, et ma emotsioone välja viskan?
Mõnikord saavad emotsioonid paremad inimesed, ta viskab need teistega välja. Selle põhjuseks on sisemine tasakaalustamatus. Õnnelik ja tasakaalustatud inimene ei vannu reas, olla ebaviisakas oma perele. Oluline on kindlaks teha, mis on tasakaalust väljas.
Tulevik
- Mis juhtub minuga 10/20/30 aasta jooksul, kui ma selliselt elaks?
- Millised on minu plaanid järgmisel aastal, 5 aastat?
- Kas vanadus hirmutab mind? Kuidas kavatsen seda kulutada?
- Mida ma järgmisel nädalavahetusel teen?
- Kas ma elan praeguses, minevikus või tulevikus?
Nende küsimuste sisuks on mõista, mida inimene oma elu näeb. Ta suudab seda kirjeldada liiga üksikasjalikult, näidates, milline on aia, mida ta maja ümber ehitab 2 aasta jooksul. See on täis asjaolu, et kui midagi loendist ei täida, on inimene rahutu. On juhtumeid, kus inimesel on raske kavandada isegi järgmisel nädalavahetusel. On vaja analüüsida, kas selline käitumine on seotud väljendusvõimega või vastutuse vältimisega.
Et ennast mõista, saate analüüsida päeva enne magamaminekut, et teha kindlaks, kas see on möödunud. Elu kohandamine ei ole kunagi liiga hilja.
